Here’s a genius way to pass the time while waiting for your sheet mask to do its thing on your face, because we know you get bored

This article was originally published on HelloGiggles.com

If you’re anything like us, Sunday nights and sheet masks go hand in hand. But even for the most indulgent among us, that 10 to 20 minutes sitting around while our skin soaks up the suds can feel like an eternity! You can’t talk, you can’t eat. Seriously, what the eff else is there to do? According to celebrity facialist Joanna Vargas, there’s only one way for you and your skin to practice productivity while you pass the time: yoga.

This week, Vargas told Vogue, “I use one of my own sheet masks almost every night and I’m not good at sitting around, so I do yoga to pass the time.” She added,

“I have found that doing downward dog makes my skin feel like I’m kicking my mask into overdrive. It’s no secret that yoga is good for your circulation and lymphatic system. I always see a big difference and I know my mask is penetrating better.”

Vargas may be on to something. Practicing yoga regularly can flush toxins from the body, reduce stress, and promote restful sleep, all of which have an impact on the health of your skin. Here are just a few stretches you can try to increase blood flow to the face, improving skin texture, smoothing wrinkles, and reducing dullness:

Sarvangasana

Halasana

Uttanasana

But glowing skin isn’t the only benefit of a healthy yoga practice. It can also improve your sex life by increasing physical flexibility, strengthening your pelvic floor, and facilitating the processing of emotions.

So, what are you waiting for? Break out your favorite mask and your softest mat and get glowing!

Source: Peopleespanol.com

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Estas vitaminas te darán la melena de tus sueños

La belleza empieza de adentro, y por eso la estilista de las celebridades Jen Atkin decidió lanzar una colección de vitaminas para el cuidado del cabello con popular marca Ouai. “La única manera que vas a ver un gran cambio en tu cabello es si te tomas una vitamina para ayudarlo desde adentro”, dice Atkin sobre su nuevo lanzamiento. “¡Pruébenlo! Denle 90 días y les prometo que les gustará y que se volverán adictos”. La estilista de las Kardashian examinó cuáles eran las necesidades de sus clientes y en base a eso creó estas vitaminas para tratar esos problemas.

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Si tienes el cabello grasoso ella recomienda las píldoras OILY que tienen ingredientes como el extracto de té verde, la vitamina A y la niacina que juntos trabajan para equilibrar el estado natural del cuero cabelludo. Si tu problema es lo contrario y tienes el cabello seco, las vitaminas DRY son la solución para ti. Con una dosis de ingredientes hidratantes como el omega 3 esta vitamina promueve el crecimiento del cabello fuerte y brilloso. Y para aquellas que están empezando a experimentar la pérdida de volumen, la solución es tomar las píldoras THIN que aseguran dar resultados en 90 días gracias a sus ingredientes como la biotina y los aminoácidos.

Cada paquete cuesta $24 y se pueden comprar en sephora.com 

¿Qué piensan? Tomarían vitaminas de belleza para mejorar su cabello. ¡Déjanos saber en los comentarios abajo!

Source: Peopleespanol.com

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Ganador de La Voz Kids logró rebajar 43 libras

Christoper Rivera, un joven puertorriqueño ganador del reaily show La voz Kids ha sufrido una transformación increíble. El joven bajó 17 años rebajó más de 40 libras en menos de dos meses. Fue en el programa Un nuevo Día (Telemundo) que Rivera confesó cómo fue que logró bajar de peso. “No es algo tan difícil, pensé que era difícil, imposible, rebaje’estas 43 libras en menos de dos meses. Y la cuestión no es comer o comer poco, es manejar porciones”, dijo el cantante, quien confesó que no fueron los malos comentarios que lo incentivaron a realizar el cambio. “Por bullying o gente que habla no, sinceramente esa gente lo que tiene es envidia”, aclaró.

 

El ídolo del muchado es Nicky Jam, ya que el cantante también logró vencer el problema del sobre peso.

Source: Peopleespanol.com

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El actor puertorriqueño Amar Sotomayor anuncia su proceso de cambio de sexo

El actor Amar Sotomayor reconoció a través de una reciente entrevista para la televisión puertorriqueña que se encuentra en medio de su proceso de transición para convertirse en mujer.

El artista, de 43 años, compartió detalles del proceso en el que se encuentra en una conversación con la periodista Luz Nereida Vélez. “Sentí una voz interna, el Dios padre madre que me dijo: ‘te amo tal como eres’. Desde ese momento, sentí un alivio, una paz interna y entendí que era el momento de comenzar a vivir mi realidad como homosexual”, expresó Sotomayor.

El actor está en medio de un procedimiento de remplazo hormonal, el cual tiene como objetivo reducir la producción de testosterona, u hormona masculina, para así incrementar el estrógeno en su cuerpo. Este proceso le permitiría comenzar a experimentar los primeros cambios en su cuerpo.

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“Se trata de ser uno y entiendo que el momento es este, quien te quiere, te va a seguir queriendo y amando como tú eres, no por quien seas por fuera, si no por mi alma, por quien yo soy, algo que no se suscribe a un cuerpo”, agregó el actor en su entrevista, la cual hace parte de un reportaje especial para la cadena de televisión independiente Wapa TV. El actor, reconocido por su trabajo en televisión y teatro, no descartó que en un futuro se someta a una cirugía de reasignación de sexo.

Recientemente en una entrevista concedida al diario puertorriqueño El Nuevo Día, el artista reveló detalles de su vida y cómo tras vivir difíciles experiencias a través de los años hoy es una persona totalmente diferente y segura de que su genero no determina lo que es.

Source: Peopleespanol.com

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Robert Kardashian sentía que O.J. Simpson era culpable, según Caitlyn Jenner

Robert Kardashian, el fallecido padre de Kourtney, Kim, Khloé y Rob Kardashian, habría tenido dudas sobre la inocencia de su amigo O.J. Simpson en el caso del asesinato de Nicole Brown, esposa de la estrella de la NFL.

Según lo presenta el sitio en línea de la revista People, el exesposo de Kris Jenner habría decidido oficiar como abogado de Simpson en el polémico juicio en su contra a pesar de sentir que su amigo era culpable de los cargos de homicidio que se le atribuían.

Las controversiales revelaciones fueron compartidas por Caitlyn Jenner en su nuevo libro The Secrets of My Life, en el que afirma que Kardashian en algún momento le insinuó que creía que el exjugador de fútbol americano había terminado con la vida de su esposa y el amigo de ella Ron Goldman en 1994.

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Caitlyn asegura que en una conversación que sostuvo con Robert este le dijo: “Yo hubiera estado bien si lo hubieran atrapado en el primer juicio”. Esto para Jenner se convirtió en un indicio muy claro de las dudas de Kardashian sobre la inocencia de su amigo. “La implicación fue muy obvia de que él creía que O.J. era culpable”, añade el padre de Kylie y Kendall Jenner en su libro.

En el libro, el excampeón olímpico también revela creer que Robert decidió defender a Simpson como venganza contra Kris por haberse casado en 1991 con Bruce Jenner, nombre que usaba en ese entonces.

Aunque The Secrets of My Life saldrá al mercado el 25 de abril, desde ya ha generado gran controversia con su contenido, pues en este además se revela que Caitlyn se sometió a una cirugía de reasignación de sexo.

Source: Peopleespanol.com

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Esta es la piscina con la vista más aterradora del mundo

No hay duda de que los arquitectos e ingenieros que idearon esta piscina en Houston, tenían en la cabeza crear algo totalmente fuera de lo común. ¡Tarea cumplida!

Esta piscina, ubicada a 500 pies sobre el nivel de la calle y que tiene un fondo de vidrio, se ha convertido en la atracción más popular ofrecida por el edificio Market Square Tower.

Los creadores de la alberca no solo se conformaron en darle una vista infinita preciosa, también quisieron agarrarle algo de adrenalina a su obra maestra, así que decidieron que parte de la piscina quedara fuera de la estructura del edificio y que además tuviera un bello piso en vidrio.

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No hay duda de que la vista que ofrece de la ciudad de Houston es increíble, pero al mismo tiempo aterradora, pues los usuarios además de sentir que están caminado en el aire, también pueden ver el vacío de 40 pisos bajo sus pies.

La piscina, que fue inaugurada en octubre del 2016, es la primera en Texas con un piso en vidrio y además es la más alta del estado. Su peculiar estructura se extiende 10 pies fuera del edificio y según se asegura, los que se atreven a sumergirse en ella, pueden tener la sensación de estar en el aire.

Para disfrutar de tal atracción se debe ser uno de los residentes de Market Square Tower. Según lo comparte un informe de la revista People, el costo de la renta mensual de un apartamento de una habitación está alrededor de $2,100.

 

Source: Peopleespanol.com

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Aracely Arámbula infarta las redes con su foto más atrevida

Entre semana Aracely Arámbula se pone su peluca roja y hace de las suyas en su nueva aventura televisiva, La Doña. Pero cuando llega el fin de semana deja su papel de actriz aparcado para disfrutar al máximo de la vida.

Tal y como nos tiene acostumbrados, la actriz mexicana ha vuelto a revolucionar las redes con esta fotografía en bikini sobre un bote en medio del mar. Relajada y lejos del bullicio de los medios y el estudio de grabación, Aracely parece recargar pilas y desconectar por completo.

Falta que le hace. Su papel en La Doña, emitida por Telemundo desde el pasado noviembre, así lo requiere. En ella ejerce de una mujer resentida, fría y con ganas de venganza hacia aquellos por los que fue violada y humillada de joven.

Su belleza y fuerza en la pantalla chica ha vuelto a cautivar al público junto con sus compañeros de serie David Chocarro, Rebecca Jones y Danna Paola, entre otros.

Su éxito en lo profesional también se traslada a lo personal. La artista de 42 años tiene tiempo para todo, trabajar, disfrutar de la playa y ser una mami diez. Gracias a su perfil de Instagram la que también fuera protagonista de La Patrona nos hace cómplices de sus momentos más divertidos y cumpleaños con sus hijos Daniel y Miguel, fruto de su relación pasada con el cantante Luis Miguel.

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Y aunque ambos se separaron hace mucho, no hay rencor, al contrario. Hace unos meses en el programa Suelta la Sopa Aracely confesó que el intérprete de éxitos tan inolvidables como “O tú o ninguna” fue el gran amor de su vida y describió su romance como “hermoso y único”.

De momento no sabemos si su corazoncito tiene dueño, con este cuerpazo seguro que tiene que quitarse a los pretendientes a patadas pues Aracely se ve más espectacular que nunca.

Source: Peopleespanol.com

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Destination Aventura con Laura Posada

Source: Peopleespanol.com

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Pleito entre amigos tras ganar $100,000 en un casino. ¿Quién tiene la razón?

Si dos amigos van a un casino y uno de ellos pone el dinero en una máquina tragamonedas pero el otro presiona el botón, ¿de quién es el dinero si les sale el premio mayor? Eso es lo que dos examigos, jugadores experimentados, se preguntaron en el Seminole Hard Rock Hotel & Casino del sur de la Florida.

Según relató Jan Flato al diario The Miami Herald, el 31 de enero él puso de su bolsillo los $50 que se necesitaban para jugar en la máquina Double Top Dollar pero le pidió a su amiga, Marina Medvedeva Navarro, que apretara el botón “para la buena suerte”.

Para sorpresa de ambos, la máquina les concedió el premio de $100,000. Sintiéndose ganador, Flato pensó que él debía reclamar el dinero, pero cuando los administradores del casino verificaron el video grabado del momento que ambos estuvieron frente a la máquina, vieron que fue la mujer de 35 años quien apretó el botón. Y por ley, eso la convirtió en la ganadora.

En ese momento, Flato no sólo perdió el dinero, sino también a su amiga con quien desde el 2015 solía salir a jugar en casinos. Según Flato, Navarro lo dejó solo esa noche, marchándose con un cheque de $50,000 y otros tantos en efectivo —no sin antes pedirle al personal de seguridad del casino que lo vigilaran mientras ella se marchaba.

Unos días después la mujer le habría mandado un mensaje de texto diciéndole que lo extrañaba, pero él todavía se siente defraudado. Lo único que quiere ahora es compartir un consejo con los aficionados a este tipo de juegos: No dejen que nadie los anime a jugar, ni que sea otra persona quien apriete el botón de su máquina.

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“Quiero que todos sepan lo que me sucedió, para que no les ocurra a ellos… Yo he jugado en todo el país y nunca he tenido un problema así”, dijo Flato. “Incluso los que pagan el dinero dijeron que esto no es justo”.

Por su parte Navarro le indicó a ese mismo diario que la cosa no fue tal y como lo relata Flato. Ella asegura que ella puso $400 en la máquina y le ofreció a su amigo una parte de las ganancias, pero que él no lo aceptó.

Ningún abogado ha querido tomar el caso de Flato. ¿Quién tiene la razón?

 

Source: Peopleespanol.com

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How easy is it to contract an STD? Two doctors give us the scoop

This article was originally published on HelloGiggles.com.

Hey, dear readers. In case you didn’t know, April is STD Awareness Month, and we’re using this opportunity to arm you with all the sexually transmitted disease (STD) knowledge you need to go about your sex life in a safe (and fun) way. There’s a lot of misinformation out there, so we’re hoping to answer the most important questions you may have about STDs and STIs, giving you peace of mind and making you feel empowered about your sexual health.

One thing you may be wondering is exactly how easy it is to contract an STD. There are many myths and misconceptions about STDs out there, but one thing is certain: Getting an STD is incredibly common. Don’t panic — we got the scoop from two OB/GYNs, who insist that the numbers shouldn’t necessarily scare you.

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HelloGiggles spoke with Margaret Polaneczky, M.D. FACOG, Associate Professor of Obstetrics & Gynecology at Weill Cornell Medicine, who confirms that getting an STD is quite common.

“The majority of sexually active people will get Human Papillomavirus (HPV) in their lifetime,” Dr. Polaneczky tells HG.

But before you freak out, it’s important to understand the facts and realize that this may not be as big a deal as you think.

When it comes to STIs, it’s very important to point out the demographics. According to the Centers for Disease Control (CDC), adolescents and young adults in the 15 to 24 age range have twice the rate of STIs than the general population. Half of all STIs occur in this age group, eve though they make up a quarter of the population. That’s why arming young people with information is so crucial, says Montana-based OB/GYN Gina Nelson, M.D.

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There are a few reasons why young people, in particular, are more susceptible to STIs. Dr. Nelson tells HG there’s a “lack of information about how STIs are acquired.” This is paired with “more partners” that are “less likely to use condoms, but more likely to mix alcohol and drugs with sex.”

Lastly, a “lack of access to care where screening and treatment of STIs can occur.” That’s not the best combination of factors.

Another startling fact: Young women’s bodies are more susceptible to STIs because their cervical cells are exposed, and thus more susceptible to infection. According to Dr. Polaneczky, this is purely a “biological mechanism” of young women’s bodies.

Dr. Polaneczky adds that the STD rate is higher in certain populations, like certain ethnic groups, racial populations, and socioeconomic backgrounds. This can be because of a lack of sexual health education and ability to easily access contraception. The CDC says that “gay and bisexual men  face the greatest risk of becoming infected with an STD.”
According to the CDC, the three most common STIs are chlamydia, gonorrhea, and syphilis. The total combined cases of chlamydia, gonorrhea, and syphilis reported in 2015 reached the highest number ever.

Yikes. But what are the chances for a sexually active person to actually get an STI?

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Just like Dr. Polaneczky says, the CDC reports that HPV is so common that almost everyone will come into contact with the virus in their lives. As a result, it’s so common that patients are not screened for it when they’re tested for other STIs, says Dr. Polaneczky, despite the fact that “more than 40 percent of women had HPV in their lifetime.”

The good news is, according to the CDC, 90 percent of HPV infections don’t come with any symptoms and they end up going away on their own within a couple of years.

However, that doesn’t mean women shouldn’t protect themselves from getting the virus, because some HPV types can lead to cancer or genital warts if they’re not tended to.

As far as other common STIs, simple statistics show just how common they are to contract. According to Dr. Nelson, “Chlamydia and syphilis each have an average case rate of 3 percent (two thirds of all chlamydia occurs in the 15-24 age group,) while the gonorrhea case rate is about 5 percent.” She notes that they “can all be treated with antibiotics. However, if left untreated, they can each lead to very serious health conditions.”

There are less common STIs to be aware of as well.

“Less common but very important STIs are HIV and viral hepatitis, which includes hepatitis B and hepatitis C. These are serious life threatening infections, even though some treatments are available,” Dr. Nelson says.

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“Among adults in the United States, hepatitis B is most commonly spread through sexual contact and accounts for nearly two-thirds of acute hepatitis B cases,” Dr. Nelson continues. “In fact, hepatitis B is 50–100 times more infectious than HIV and can be passed through the exchange of body fluids, such as semen, vaginal fluids, and blood.”

There is a vaccine for hepatitis B, though. Dr. Nelson also reminds us that, if you feel like you’ve been exposed to hepatitis B, you can get a vaccine within 24 hours to prevent the infection from staying in you body.

“Hepatitis C can be passed by sexual contact, though not as easily as hepatitis B or HIV. There is a treatment but it is sometimes unsuccessful. HIV can be passed though various forms of sexual activity. Highest risk is anal sex, followed by vaginal sex, then oral sex,” Dr. Nelson tells HG.

It’s also important to keep in mind that, although there are treatments for HIV and hepatitis, there aren’t any cures.

Now that we know how common STIs are, it’s crucial to note how to prevent from contracting them in the first place. According to both doctors, condoms are your best bet, but they are far from perfect.

“Condoms can help prevent STIs. However, they must be checked before hand so they are not damaged, expired or overheated from storage,” Dr. Nelson instructs. “They must be properly applied and removed, and not burst or slip. They must be used every time regardless of the time in the menstrual cycle.”Dr. Polaneczky agrees, adding that “spermicides can increase the chances of HIV transmission, so condoms with spermicides should be avoided.”

In addition to regular condom use, you have the option for getting a vaccine for two STIs — HPV and hepatitis B. No matter what kind of precautions you take, though, Dr. Nelson urges everyone who has sex to “be regularly tested and treated for any STIs.” Noted.

Dr. Nelson advises against “high-risk sexual practices,” such as having multiple sex partners without knowing much of their background, combining drugs and alcohol with sex, etc. Finally, if you’re ever unsure of what you’re about to get yourself into, Dr. Nelson urges, “The only sure way not to get an STI is not to have sex.”

However, even though you’re now armed with knowledge to make safe choices with your sexual health, it’s also important to remove the stigma attached to an STD diagnosis.

“When you get a cold, do you pass judgement on the person who gave it to you? To judge people based on something as common as an HPV diagnosis or the herpes virus is absurd,” Dr. Polaneczky says.We couldn’t agree more. Everyone has sex — just like everyone eats, poops, and sleeps — and that’s nothing to be ashamed of. It’s not great that STDs are a common thing to catch, but it does remind us that it shouldn’t be a taboo topic. Encourage others to speak about their experiences and get tested. The safer sex we all have, the better our health will be. Have fun and be safe!

Source: Peopleespanol.com

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