Cómo acostumbrarte a trabajar con el público si eres tímido

Ser tímido puede ser difícil, especialmente en el entorno de trabajo. Sigue algunos de estos pasos simples para ayudar a mejorar tu interacción social, y reducir la timidez en el lugar de trabajo.

editarPasos

1. ¡Relájate! Recuerda, el estrés y el miedo sólo entorpecen tu capacidad para presentarte como una persona fuerte y segura. Si necesitas ayuda para relajarte, prueba algunos ejercicios de respiración o la meditación.
   
2. Apariencia Personal: asegúrate de que tu vestuario es profesional, y muy bien cuidado. A las personas les resulta más fácil interactuar con alguien que promueve una imagen positiva de sí mismo.
   
3. Haz contacto visual. Cuando se habla con un cliente o compañero de trabajo, el contacto con los ojos es esencial para ayudar a mantener una buena relación. Muestra respeto y ayuda a establecer confianza.
   
4. Sonríe. Cuando sonreímos, nos presentamos al mundo en una manera útil y sin peligro. Las personas responderán mucho más positivamente a una persona que está sonriendo, que a una que no.
   
5. Sé tú mismo. El problema de la mayoría de la gente con las interacciones sociales en el lugar de trabajo es la falta de confianza en sí mismo. Tienen miedo a ser ellos mismos, por miedo al rechazó en algún nivel. Se tú, al tratar de mantener una actitud profesional al mismo tiempo.
   

editarConsejos

• Trata de ser útil, no sólo a los clientes, sino también a los demás compañeros de trabajo. Una actitud positiva, servicial, va a darte popularidad.
• Mantén una actitud profesional. Es bueno estar relajado y agradable en el entorno de trabajo, pero no te lleves muy lejos. Una cosa es ser ingenioso en la sala de descanso, y otra muy distinta es ser fuerte y guerrero, y poco profesional.
• Involúcrate. Es difícil dar el salto a las situaciones sociales, pero hay que tratar de involúcrate en las que te sientas cómodo. Muéstrate como el líder de tu equipo, sal a una “happy hour” a un bar con tus colegas… se un jugador en equipo.
• Curiosamente fingir que no eres tímido es bastante efectivo – entra al cuarto y di hola a todos mientras sonríes. Si te sonrojas ¡nadie lo notará mucho de todos modos! Y pronto nadie te recordará como una persona tímida – créeme, ¡esto funciona! Soy una persona naturalmente tímida, pero soy buena en fingir no ser tímida, que nadie me cree cuando digo que soy tímida.
• También, si en tu caso trabajas con o conoces a alguien con una personalidad carismática amable, pretende que eres él o ella. Visualiza y practica. Trabajar junto a personas fáciles de llevar puede ser contagioso justo como la sonrisa. Utiliza esto para tu ventaja.
• Practica decirte a ti mismo que todo el mundo te ama y tu amas a la gente. Imagínalos a ellos sonriendo con cálidos sentimientos hacia ti, del mismo modo. Te pondrá de ánimo abierto y de relax.

editarAdvertencias

• No caigas en la trampa de los “Chismes”. Hablar de modo negativo sobre tus co-trabajadores no hará nada para ayudar a tu situación.
• No seas socialmente agresivo, como molestar a las personas con la que trabajas, o los clientes con los que interactúas. Trata de encontrar un punto medio entre cordialidad e interacciones de negocios.

Source: Wiki News