Cómo actuar de forma heroica

Actuar de forma heroica significa tomar el riesgo de enfrentarte a algo que consideras que está mal o ayudar a otra persona mientras pones en riesgo tu propia posición social o comodidad física. Desarrollar empatía y compasión por los demás, y enfrentarte a la injusticia te ayudará a actuar de forma heroica.

editarPasos

editarMostrar cualidades heroicas en tu comunidad

1. Determina cuándo alguien necesita ayuda. Alguien puede actuar de forma heroica al reconocer cuándo otra persona necesita algo y tomar medidas para ayudarla. Por ejemplo, si ves que tu vecino tiene problemas con una pala de nieve en su camino de entrada, ofrécele ayuda. Quizás eso no parezca un gesto importante; sin embargo, habrás actuado de forma heroica para tu vecino que sufre una enfermedad o que tiene una lesión.
   
2. Apoya a alguien con necesidad. Ya sea un amigo, colega o familiar, acercarte y apoyar a alguien cuando está en una situación difícil es un acto heroico. Por ejemplo, si tienes un amigo que está lidiando con un divorcio, ofrécete a hablar con él durante un paseo semanal. Escúchalo y sé solidario.
   
3. Haz frente a la intimidación. Las personas en todo el mundo sufren de intimidación cada día. Esto puede pasar en un aula de quinto grado o en una sala de conferencias de una empresa que figura entre las 500 más destacadas según la revista Fortune. Sin importar el lugar, es importante actuar de forma heroica y hacer frente si ves que alguien está siendo intimidado.^[1]
   
   • Si ves que alguien sufre de intimidación en la escuela, intervén y di algo como “José, no está bien que te burles de Pablo”.
   • Si ves que alguien sufre de intimidación en el trabajo, considera intervenir e informar la conducta a tu supervisor.
4. Adopta una posición contra el racismo. Hacer frente al racismo puede ayudarte a apoyar a la víctima. Así también puedes demostrar al responsable que su conducta es inaceptable, incluso puedes impedir que siga cometiendo actos racistas en el futuro.^[2]
   
   • Si ves una conducta racista en público, di algo. Puede ser tan sencillo como preguntar “¿Por qué no lo dejas solo?”. Si no te sientes seguro, dile a alguien que podría ayudar como un guardia de seguridad o un conductor de bus.
   • Si ves una conducta racista en línea, repórtala. Si el responsable es un amigo, di algo como “Tu publicación en Facebook es racista. No está bien que te burles de alguien porque es asiático americano”.
5. Haz frente al sexismo. La discriminación y el acoso basados en el sexo desafortunadamente son sucesos regulares. Si ves sexismo, toma posición y di lo que piensas. Puedes actuar de forma heroica al responder al sexismo en el trabajo, escuela o en público.^[3]
   
   • Si tu jefe hace comentarios sexistas sobre tu compañero de trabajo, informa la conducta a recursos humanos o mediante los canales adecuados.
6. Aconseja a un niño o adolescente. El mundo está lleno de niños que no tienen la asesoría y orientación que se merecen. ¿Conoces a un niño o adolescente que podría necesitar tu orientación y apoyo? Ofrécete a pasar tiempo con él y ayúdalo con los desafíos de su vida, tales como postular a la universidad o hacer frente a una situación social complicada.
   
7. Participa en tu comunidad. También podrías considerar unirte a un grupo comunitario o incluso participar en política local. Por lo menos, mantente al día con la política, eventos y noticias locales para que los conozcas y así sepas sobre formas en que puedes ayudar.

editarDesarrollar tus cualidades heroicas

1. Edúcate. Mientras más educada sea la persona, más probable será que actúe de forma heroica. Toma tiempo aprender sobre culturas y sociedades distintas a las propias, así como de los problemas que enfrenta la comunidad en que vives. Amplía tus horizontes heroicos al educarte sobre el mundo. Los estudios han demostrado que los héroes son más propensos a educarse sobre sus propias comunidades y el mundo en general que aquellos que no actúan de forma heroica.^[4]
   
2. Sé más empático. Tener empatía significa sentir las emociones de la otra persona y tratar de entender cuáles son sus sentimientos al ponerte en su lugar. Si puedes ponerte en el lugar de otra persona, podrás comprender qué tipo de ayuda podría ser importante para ella. La empatía reduce el racismo y el acoso, hace frente a la desigualdad y fomenta los actos heroicos.^[5]
   
   • Si ves que alguien está siendo acosado en la escuela, piensa en lo que sentirías si tú fueras la persona que sufre el acoso.
   • Si ves a un refugiado de Siria en la televisión, piensa en lo que sentirías si perdieras tu casa y trabajo y te obligaran a emigrar a otro país debido a la guerra.
3. Interactúa de forma regular con amigos, familiares y con tu comunidad. Mientras más llegues a conocer a alguien o a un grupo de personas que son distintas a ti, más capaz y dispuesto estarás para defenderlas.^[6]
   
   • En un estudio sobre los no judíos que protegieron a los judíos durante el Holocausto, los investigadores indicaron que estos héroes eran más propensos a informar que tuvieron interacciones regulares con familiares y amigos que sus vecinos que no ayudaron a los judíos durante la guerra.
4. Ofrécete como voluntario en tu comunidad. En un estudio los investigadores pidieron a hombres y mujeres que informaran si el voluntariado había sido parte de sus vidas. Un tercio de los hombres y mujeres que los investigadores clasificaron como héroes pasaron bastante tiempo como voluntarios en sus comunidades y en otros lugares. ¡Algunos héroes indicaron que pasaron hasta 59 horas por semana como voluntarios!^[7]
   
   • Podrías incluso participar en una organización sin fines de lucro a fin de tener un alcance mucho más amplio. Por ejemplo, podrías ofrecerte como voluntario para ayudar a planificar eventos o para ser miembro de un subcomité.
5. Asume el compromiso de héroe. Declara públicamente que eres un héroe en espera para tus amigos, familiares y colegas. Promete que actuarás cuando te enfrentes a una situación que consideres que es equivocada, que trabajarás para desarrollar sensibilidades heroicas como la empatía y la compasión y que te esforzarás por creer en tus capacidades heroicas y de los demás.^[8]
   
   • Haz un compromiso público de héroe en las redes sociales e invita a tus amigos a hacer también un compromiso.

editarComprender los actos heroicos

1. Date cuenta de que una acción heroica es voluntaria. Muchas personas consideran que cuando uno realiza una acción heroica, lo hace de forma voluntaria y no porque esté obligado a hacerlo. Así, esto significa que puedes actuar por tu propia cuenta y no a petición de otra persona u organización.^[9]
   
2. Comprende que los actos heroicos no se realizan para beneficio personal. Cuando actúas de forma heroica, no lo haces para sentirte mejor contigo mismo o para beneficio personal. Para la mayoría de las personas, un acto heroico es desinteresado y se hace para servir a otra persona o comunidad.
   
3. Date cuenta de que te arriesgas cuando actúas de forma heroica. Cuando la mayoría de las personas piensan en un héroe, piensan en alguien que ha arriesgado su calidad de vida, posición social o comodidad y salud física para ayudar a alguien. Por ejemplo, actuar de forma heroica puede implicar tomar un riesgo material, social o psicológico a medida que realizas una acción para servir a alguien más. Muchos ven el riesgo como una característica que define un acto heroico.^[10]
   

editarReferencias

Cite error <ref> tags exist, but no <references/> tag was found

$2

Source: Wiki News