Cómo bailar al ritmo de la música house

¿Alguna vez has ido a un club y no tienes idea de qué hacer cuando la música house empieza a sonar? La música house es un tipo de música electrónica que mezcla las influencias de la música disco, funk y soul de la década de los 70, con sintetizadores electrónicos, batería y efectos de reverberación. Es popular en los clubes de todo el mundo y ofrece un ritmo excelente para bailar. Sin importar si eres un bailarín principiante o avanzado, puedes aprender algunos movimientos de baile diferentes para sentirte más cómodo en la pista de baile cuando empiece la música house.^[1]

editarPasos

editarAprende los pasos de principiantes

1. Aprende el paso-toque. Párate con los pies al ancho de las caderas. Da un paso a la izquierda con el pie izquierdo. Lleva el pie derecho para juntarlo con el izquierdo y da un toque en el suelo con el pie. Al moverte hacia el lado izquierdo, deja la cabeza en el centro como si se hubiera quedado pegada en su lugar, mientras das un paso al lado. Esto hará que inclines el cuerpo hacia un lado. Luego, da un paso con el pie derecho más allá de la posición inicial. Lleva el pie izquierdo para juntarlo con el derecho y da un toque en el suelo con el pie izquierdo. Al hacer este movimiento, la parte superior del cuerpo debe volver al centro y luego inclinarse hacia el lado derecho, mientras que la cabeza permanece en el mismo lugar. Repítelo, balanceando el cuerpo y dando pasos de lado a lado al ritmo de la música.
   
   • Mueve los brazos al ritmo de la música mientras te desplazas de un lado al otro. Puedes doblar los brazos en la cintura mientras te balanceas o puedes levantarlos al aire. Solo tienes que moverlos de forma natural con el movimiento del cuerpo mientras te mueves al ritmo de la música.
   • También puedes inclinar el cuerpo mientras haces este movimiento, girando las caderas ligeramente en la dirección en la que das el paso. Esto le agrega movimiento a este paso.^[2]
2. Haz el paso del gato. Empieza con los pies separados al ancho de los hombros. Baja las rodillas, doblándolas en un ángulo de 45 grados. Párate de nuevo. Después de bajar las rodillas, agrega un balanceo en el cuerpo mientras te levantas de nuevo. Baja con las rodillas y cuando alcancen un ángulo de 45 grados, balancea el cuerpo, moviendo primero las caderas. Luego, saca el pecho e inclina la cabeza hacia atrás cuando empieces a enderezarte de nuevo. La cabeza debe volver al centro mientras estiras el cuerpo y las rodillas.
   
   • Es posible que tengas que practicar este movimiento un par de veces antes de lograr captar el ritmo correcto, sobre todo porque la música house tiende a ser rápida. Trata de hacerlo despacio, tomando un par de compases para completar el movimiento hasta que te sientas cómodo con él.^[3]
3. Aprende el paso de la persecución. Empieza con los pies juntos. Da un paso adelante con la pierna derecha. Lleva la pierna izquierda hacia delante y da un toque con la punta del dedo del pie justo por detrás del talón del pie derecho. Da un paso hacia atrás con el pie izquierdo y luego con el derecho, volviendo a la posición inicial. Repítelo con la otra pierna y sigue alternando las piernas cada vez que completes una rotación.
   
   • Este movimiento se puede hacer para canciones lentas y rápidas. Simplemente aumenta el ritmo de cualquier canción que bailes.^[4]
4. Aprende el paso de las tijeras. Empieza con los pies juntos. Desliza la pierna derecha hacia el lado, rozando el pie por el suelo sin levantarlo. Estira la pierna un poco más que el ancho de los hombros. Luego, desliza la pierna para regresarla. Repítelo con el lado opuesto. Al mover las piernas de lado a lado, inclina el cuerpo en la dirección opuesta de la pierna, balanceando los brazos con los movimientos de lado a lado.
   
   • Este movimiento puede ser tan rápido o tan lento como quieras, dependiendo del ritmo de la música.^[5]
5. Haz el paso entrecruzado. Empieza con los pies separados. Salta juntando los pies para cruzarlos frente a ti a medida que aterrizas. Salta de nuevo, llevando los pies de nuevo a la posición inicial. Debes aterrizar suavemente sobre la base de los dedos. Repite el movimiento, cruzando el pie opuesto por el frente. Sigue cambiando el pie que se cruza por delante al repetir este movimiento. Puedes cambiar el ritmo de los movimientos dependiendo de la música.
   
   • Mueve los brazos al saltar. Esto te ayudará a mantenerte equilibrado y el movimiento lucirá más suave.^[6]

editarDomina los movimientos avanzados

1. Aprende el paso del skate. Párate con los pies separados. Patea con la pierna izquierda hacia el lado derecho, girando el cuerpo en esa dirección al dar la patada. Al regresar la pierna hacia abajo, dobla las rodillas en posición de cuclillas. Al ponerte de pie desde la posición en cuclillas, patea con la pierna derecha hacia el lado izquierdo, girando el cuerpo al dar la patada. Regresa el pie derecho a la posición inicial y aterriza de nuevo en la posición de cuclillas. Repite el giro completo al ritmo de la música.
   
   • Balancea los brazos en la misma dirección que la pierna. Al ponerte en cuclillas, puedes hacer lo que quieras con los brazos, como levantarlos sobre la cabeza o moverlos hacia los lados.^[7]
   • Asegúrate de no agacharte demasiado porque podrías perder el equilibrio o lastimarte los músculos de las piernas.
2. Haz el salto del dedo y el talón. Empieza con las caderas al ancho de los hombros. Da un paso hacia afuera con el pie derecho, apuntando el dedo hacia el lado derecho, aproximadamente a 45 grados, y descansa el talón en el suelo. En el siguiente conteo, baja los dedos de los pies, girando el pie para apuntar hacia el lado izquierdo con los dedos del pie, en un ángulo de 45 grados. Luego, levanta la rodilla derecha, manteniendo la pierna en el mismo ángulo que está el pie. Salta en el mismo lugar mientras dejas caer el pie derecho, aterrizando con el pie izquierdo, que debe descansar sobre el talón izquierdo y apuntar hacia el lado izquierdo. Esta posición imita la posición en la que estaba el pie derecho unos cuantos compases atrás. Repite todos los movimientos de este lado, incluyendo el salto de transición. Repite el circuito, alternando mientras mantienes el ritmo de la música.
   
   • Es posible que tengas que intentar hacer este movimiento lentamente hasta que logres entenderlo. Trata de hacerlo con una canción lenta o muévete dejando un compás intermedio si la canción es demasiado rápida.^[8]
3. Aprende el paso del peatón. Empieza con las piernas separadas a una distancia ligeramente menor que el ancho de los hombros. Salta hacia el lado izquierdo, inclinando el cuerpo hacia la izquierda mientras aterrizas con el pie derecho y haces saltar el pie izquierdo hacia atrás. Salta para intercambiar los pies, aterrizando con el pie izquierdo y con el pie derecho levantado delante de ti, conservando aún el ángulo hacia el lado izquierdo. Salta de nuevo, regresando al pie derecho con el pie izquierdo levantado delante de ti. Repite el movimiento, saltando hacia el lado derecho, inclinando el cuerpo en esa dirección al aterrizar sobre el pie izquierdo, haciendo saltar el pie derecho detrás de ti. Repite los pasos restantes de este lado. Haz una transición entre los lados cada vez que completes el circuito de pasos.
   
   • Este movimiento es complicado, así que puede ser que tengas que practicar un poco. Inténtalo lentamente al principio y aumenta el ritmo conforme vas mejorando.^[9]
4. Haz el paso del agricultor. Empieza con las piernas al ancho de los hombros. Salta en el mismo lugar, levantando la pierna derecha mientras saltas. Luego, regresa la pierna derecha hacia abajo. Para completar la rotación, salta de nuevo en el mismo lugar, levantando la pierna izquierda. Luego, asienta la pierna izquierda. Repítelo cambiando las piernas cada vez.
   
   • Esto puede adaptarse a cualquier ritmo. Puedes hacerlo a un ritmo más lento, bajando un poco la pierna mientras saltas. También puedes hacerlo más rápido, haciendo que los saltos sean más pequeños al cambiar de pierna al ritmo de la música.
   • Balancea los brazos ligeramente con los movimientos del cuerpo. Lucirá genial con el movimiento y te ayudará a mantener el equilibrio.^[10]
5. Aprende el paso del conejo Roger Rabbit. Empieza con los pies juntos. Salta con el pie izquierdo, dando un paso pequeño hacia delante al saltar. Al mismo tiempo, levanta la pierna derecha hacia el centro, moviéndola hacia el lado derecho con un movimiento fluido. Luego, salta mientras mueves el pie derecho detrás del lugar donde estaba el pie izquierdo, aterrizando con el pie derecho, en un ángulo hacia el lado derecho. Al mismo tiempo, levanta la pierna izquierda, apuntándola ligeramente hacia el lado derecho. Luego, repite los movimientos originales cuando estés en el lado opuesto. Salta con el pie derecho hacia delante mientras mueves la pierna izquierda hacia el lado izquierdo. Salta para cambiar las piernas de nuevo. Repite el movimiento haciendo una transición entre las piernas cada vez.
   
   • Debido a la dificultad de este movimiento, trata de hacerlo a un ritmo lento al principio, hasta que aprendas a hacerlo. Una vez que lo logres, puedes aumentar el ritmo.
   • Mueve los brazos a los lados, dejándolos doblados para mantener el equilibrio al saltar entre los pies.^[11]

editarReferencias

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Source: Wiki News