Cómo deshacerse de las arrugas

Las arrugas constituyen una parte inevitable de envejecer. Por suerte, existen algunas medidas que puedes tomar para reducir su aparición o para deshacerte completamente de ellas. A continuación, te mostramos algunos de los métodos más populares.

editarPasos

editarPrimer método tratamientos naturales

1. Crea un limpiador facial de leche y miel. Mezcla 1 cucharada (15 ml) de miel y ½ cucharada (7,5 ml) de leche entera, cruda y orgánica. Realiza un masaje en la piel con el limpiador, concentrándote en las zonas que presentan arrugas.
   
   • Después de 10 minutos, enjuaga el limpiador con agua tibia.
   • La miel tiene componentes humectantes, lo que significa que puede absorber y retener la humedad en la piel, aumentando así la elasticidad de la piel y reduciendo la aparición de arrugas.
   • El ácido láctico presente en la leche limpia los residuos encontrados en el interior de los poros de tu piel. Como resultado, se secretará más colágeno natural.
2. Exfolia con jugo de limón y azúcar. Mezcla 1 cucharadita (5 ml) de azúcar orgánica cruda con 2 cucharadas (30 ml) de jugo de limón natural. Realiza masajes sobre tu piel con cuidado de que no te entre en los ojos.
   
   • Enjuaga la solución con agua fría después de 10 minutos.
   • El ácido glicólico del azúcar repara los daños en la piel.
   • El jugo de limón contiene ácido cítrico, que es lo suficientemente abrasivo como para quitar restregando suavemente las células de la piel muertas para que las capas de piel suave puedan aparecer. La vitamina C presente en el jugo de limón favorece la producción de colágeno.
3. Aplica una máscara de clara de huevo. Toma las claras de 2 huevos orgánicos y mézclalos con una batidora eléctrica o un batidor hasta que tengan la consistencia de picos suaves. Aplica las claras sobre tu rostro, concentrándote en las arrugas.
   
   • Enjuaga las claras con agua fría después de 20 minutos.
   • Las claras de huevo brindan una solución rápida pero transitoria.
   • Las claras de huevo tienen propiedades astringentes que provocan que la piel quede más firme temporariamente.
4. Utiliza un enjuague de bálsamo de melisa. Deja en remojo un puñado de bálsamo de melisa en 2 tazas (500 ml) de agua hirviendo. Una vez que esté fría, utiliza la solución todas las mañanas para enjuagar tu rostro.
   
   • El bálsamo de melisa es una hierba de la familia de la menta.
   • Esta planta tiene propiedades astringentes que pueden endurecer rápida pero temporariamente tu piel, reduciendo así la aparición de arrugas.
5. Lava tu rostro con aceite. Los aceites que contienen ácido linoleico ayudan a que la piel se mantenga hidratada, lo que a su vez favorece la reducción del efecto de las arrugas.
   
   • Prueba hacer una mezcla de 2 cucharaditas (10 ml) de aceite de oliva extra virgen y 2 gotas de aceite de semillas de zanahoria. Aplica la mezcla con masajes en tu piel durante 30 segundos antes de enjuagarla con agua tibia.
6. Controla tu alimentación. Determinados alimentos tienen propiedades que pueden mejorar la calidad de tu piel.
   
   • Los antioxidantes pueden combatir los radiales libres responsables del deterioro de la condición de tu piel, incluyendo aquellos que provocan la producción de arrugas. Consume comidas ricas en antioxidantes, tales como los arándanos.
   • Debes tener en cuenta que muchas vitaminas también actúan como antioxidantes. Las vitaminas del grupo B se encuentran en la carne, los huevos, y en lo integral. Las vitaminas A, C y E se encuentran generalmente en la fruta fresca y en las verduras de hoja verde. Las almendras también contienen un alto nivel de vitamina E.
   • Ingiere más chocolate. El chocolate amargo que contiene como mínimo un 72% de cacao posee antioxidantes. También contiene epicatequina y catechina, que protegen la piel de los rayos ultravioletas tan dañinos.
   • Busca alimentos que contengan ácidos grasos omega- 3, tales como el salmón y otros pescados de agua fría. Estos ácidos grasos conservan la hidratación de tu piel.
7. Masajea tus arrugas para que desaparezcan. Un masaje facial rápido puede crear una piel más firme en minutos. Concéntrate en masajear los ganglios linfáticos para drenar el exceso de agua de tu rostro.
   
   • Frota con movimientos circulares con los dedos índice y medio.
   • Comienza debajo de la oreja, pasando por el costado del cuello y hacia la clavícula.
   • Luego, continúa debajo del mentón, es decir, la mandíbula, y hacia tus orejas.
   • Masajea la piel de los ojos desde ángulos internos hacia los ángulos externos.
   • Frota desde las sienes hasta ambos lados del rostro.
   • Repite cada paso cinco veces para obtener un efecto mayor.

editarSegundo método medicamentos y productos comerciales para el cuidado de la piel

1. Utiliza una crema antiarrugas de venta libre. Puedes encontrar cremas antiarrugas en los sectores de salud y belleza de prácticamente cualquier tienda o supermercado. Ellas ofrecen soluciones transitorias y limitadas, pero en ocasiones han probado ser tan efectivas o incluso más que los tratamientos naturales.
   
   • Lee las instrucciones de la crema antiarrugas antes de aplicarla. Generalmente, necesitarás aplicar una gran cantidad de crema en la piel hasta que se absorba toda. No obstante, a veces es necesario enjuagar algunas cremas.
   • Busca cremas que tengan ingredientes activos, tales como retinol, ácidos alfa hidróxidos, kinetina, coenzima Q10, péptído de cobre o antioxidantes.
2. Prueba con una receta de retinoide tópico. Un médico puede estar dispuesto a hacerte una receta para un producto con alta concentración de retinoides. La concentración alta reducirá las arrugas más efectivamente.
   
   • Consulta con tu médico o farmacéutico cómo aplicar el retinoide.
   • La tretinoína y el tazaroteno son dos ejemplos comunes de prescripciones de retinoides.
   • Debes tener en cuenta que los retinoides son un producto derivado de la vitamina A.
3. Aplica una prebase (primer, en inglés) en tu piel. La prebase es un cosmético que reduce temporaria e inmediatamente la aparición de las arrugas.
   
   • Aplica la prebase siempre antes del maquillaje, especialmente antes de la base.
   • Aplica la prebase inmediatamente después de aplicar la crema humectante.
   • No trates de ocultar las arrugas solamente con base o corrector de ojeras.
   • La prebase contiene trozos de mica. Este mineral se deposita en las arrugas de tu rostro, reflejando la luz hacia afuera y reduciendo su apariencia.
4. Busca un suero de veneno. Los productos para el cuidado de la piel etiquetados como “suero de veneno” o “crema antiarrugas con veneno” contiene proteínas que imitan el venedo de serpiente. Estas proteínas paralizan temporariamente tu piel, provocando que se ponga más firme. Como resultado, tus arrugas se estirarán.
   
   • El beneficio mayor de estos sueros es que actúan casi instantáneamente.
5. Considera comprar un producto que contenga el Factor de Crecimiento de Kirotinocitos. Esta molécula humecta y mulle tu piel, reduciendo la aparición de arrugas durante varias semanas.
   
   • Aplícalo moderadamente sobre tus arrugas y luego aplica una crema humectante.
   • Después de tres semanas, la piel debería estar más firme y las arrugas deberían haberse reducido.

editarcirugía cosmética y otros procedimientos médicos

1. Realiza tratamientos con botulina. La botulina, en forma de Botox o Dysport, es una toxina que debilita los músculos responsables de las arrugas.
   
   • La botulina es uno de los procedimientos más utilizados para combatir las arrugas.
   • Cuando los músculos están demasiado débiles como para afirmarse, la piel se aplana y luce más suave.
   • Generalmente, el efecto de cada tratamiento dura entre tres y cuatro meses.
2. Intenta con un peeling químico. Los peelings químicos utilizan un ácido para “quemar” la epidermis y, en ocasiones, parte de la dermis. Una vez que estas capas superficiales de piel son eliminadas, serán reemplazadas por piel nueva.
   
   • La piel nueva generalmente es más suave que la que se elimina.
   • Además, el daño causado a tu piel generalmente provoca la creación de colágeno fresco.
3. Utiliza la dermoabrasión. La superficie de tu piel es barrida con un cepillo giratorio. Aparecerá piel nueva y más suave para ocupar su lugar.
   
   • La rojez, la inflamación o las costras pueden permanecer durante varias semanas.
   • Elige la microdermoabarsión si no deseas probar la dermoabrasión completa. Esta técnica utiliza la succión y los cristales de óxido de aluminio para “pulir” la superficie de tu piel. Se remueve menos piel, lo que produce un resultado más sutil, pero la rojez generalmente desaparece antes.
4. Infórmate sobre los tratamientos con láser. En un tratamiento con láser, el láser destruye la epidermis y calienta la dermis, provocando así la formación de colágeno nuevo.
   
   • Pueden pasar varios meses hasta que se forme piel nueva y tu piel sane completamente.
   • Debes tener en cuenta que existen tratamientos de láser nuevos que son menos dañinos para la piel y que provocan la formación de colágeno nuevo. El efecto puede ser menos evidente, pero los efectos secundarios también lo son.
5. Pregúntale a tu médico sobre los rellenos de tejidos blandos. La grasa, el colágeno o el ácido hialurónico pueden inyectarse directamente en tus arrugas para rellenarlas.
   
   • Como resultado, tu piel se hace más mullida y se suaviza.
   • Después del tratamiento, puede aparecer rojez, inflamación o hematomas.
   • Los tratamientos deberán repetirse luego de varios meses para conservar el efecto.
6. Realízate un estiramiento facial. Este procedimiento de cirugía cosmética remueve el exceso de piel y grasa de tu rostro y cuello, endureciendo los músculos y tejidos que están debajo. Como resultado, desaparecerán muchas de las arrugas.
   
   • Generalmente, los resultados duran entre 5 y 10 años.
   • Seguramente experimentes hematomas e inflamación como consecuencia de la cirugía, los que pueden durar entre semanas y meses.

editarCuarto método otros consejos y técnicas

1. Busca otros remedios naturales. Además de los tratamientos ya mencionados, el aceite de uva, la vitamina E, el aceite de coco, la palta, el pepino, el jugo de naranja y el aceite de ricino se supone que contienen propiedades anti-envejecimiento que pueden ayudarte a eliminar o reducir la aparición de arrugas.
   
2. Concéntrate en las arrugas alrededor de los ojos. Si la mayoría de tus arrugas están concentradas debajo o alrededor de la zona de los ojos, puedes ocuparte de esas arrugas directamente aplicando jalea de petróleo o rodillos para los ojos sobre la piel.
   
3. Prueba con el yoga facial para deshacerte de las arrugas de la frente. El yoga facial consiste en una variedad de ejercicios simples diseñados para ejercitar y relajar los músculos faciales, lo que provoca una reducción de las arrugas de la frente.
   
4. Aprende más sobre el Retin-A. El Retin-A fue originalmente desarrollado para combatir el acné, pero esta medicación de venta con receta también puede utilizarse para el tratamiento de arrugas si se utiliza correctamente.
   
5. Consulta sobre el rejuvenecimiento facial con láser. Este procedimiento cosmético es uno de los procedimientos médicos más comunes utilizados para tratar las arrugas. Asegúrate de que se utilicen láseres fraccionados si las arrugas son lo que más te preocupa.
   
6. Debes comprender que la eliminación de las arrugas faciales profundas lleva tiempo. Si tienes arrugas profundas que realmente quieres eliminar, únicamente podrás reducirlas con una rutina de belleza estricta. Mantén tu piel humectada, limpia y exfoliada con regularidad y controla tus niveles de estrés y tu salud general.
   
7. Toma medidas preventivas. Puedes detener las arrugas antes de su aparición protegiendo tu piel del sol, durmiendo lo necesario, hidratándola, controlando tus expresiones faciales y manteniendo un estilo de vida saludable en general .
   

editarCosas que necesitarás

• Leche entera
• Miel
• Jugo de limón
• Azúcar
• Claras de huevo
• Bálsamo de melisa
• Agua
• Aceite de oliva
• Aceite de semillas de zanahoria
• Alimentos ricos en antioxidantes
• Crema antiarrugas de venta libre
• Retinoide tópico recetado

Source: Wiki News