Cómo eliminar el acné leve rápidamente

Si has sufrido un brote de acné poco antes de un evento importante, probablemente estés buscando una forma rápida de eliminarlo. Aunque el acné no siempre se puede curar tan rápido como nos gustaría, si combinas varios medicamentos y cremas, además de hacer alguna modificación en tu estilo de vida, podrás acelerar el proceso de eliminación del brote.

editarPasos

editarUtilizar cremas e hidratantes

1. Prueba a utilizar peróxido de benzolio. Si buscas algo para eliminar rápidamente el acné, la crema cutánea de venta libre más utilizada y efectiva es el peróxido de benzolio. Se puede encontrar en la mayoría de las farmacias. Este producto es la primera opción que deberás probar para tratar el acné leve.
   
   • El peróxido de benzolio actúa matando las bacterias que causan el acné. Se vende en forma de crema y en distintas concentraciones que van del 2,5 al 10 por ciento. Empieza por una dosis de las más bajas, ya que la concentración más alta no siempre es la mejor. Tal vez tu piel responda mejor a una crema al 2,5 por ciento que a una al 10 por ciento.^[1]
   • Además, esta crema también reduce la inflamación y ayuda a mantener los poros limpios.
   • Estos son algunos de los posibles efectos secundarios: enrojecimiento de la piel, sequedad, descamación y sensación de quemazón. Sin embargo, los efectos secundarios graves son muy poco frecuentes, aunque debes tener cuidado si tienes la piel sensible.^[2]
   • Ten cuidado cuando utilices peróxido de benzolio. Este producto puede desteñir la ropa y la piel.^[3]
2. Incluye ácido salicílico en tu rutina de cuidado de la piel. Si el peróxido de benzolio no funciona por sí mismo, combínalo con ácido salicílico. El ácido salicílico también se puede encontrar en la mayoría de las farmacias y suele funcionar muy bien en combinación con el peróxido de benzolio.
   
   • El ácido salicílico actúa, principalmente, evitando que los poros se obstruyan, lo cual impide que se produzcan nuevos brotes. Si tus brotes de acné suelen empezar por la aparición de pequeños granitos, puedes probar a utilizar ácido salicílico para evitar que las lesiones se extiendan y empeoren.^[4]
   • Algunos de los efectos secundarios más frecuentes son el picor y la irritación cutánea leves. Al igual que ocurre con el peróxido de benzolio, es mejor empezar por una fórmula de concentración más baja.^[5]
3. Considera la posibilidad de utilizar alfahidroxiácidos. Hay alfahidroxiácidos de distintos tipos, siendo el ácido glicólico y el ácido láctico los más comunes, y se pueden comprar en la mayoría de las farmacias sin receta médica. Estas sustancias son versiones sintéticas de otros ácidos que se suelen extraer de la fruta y actúan eliminando las células muertas de la piel y evitando la inflamación cutánea.^[6]
   
   • Los alfahidroxiácidos pueden atenuar las cicatrices del acné al estimular el crecimiento de la piel nueva y favorecer la regeneración. Si te has pellizcado o explotado una espinilla, puedes atenuar la cicatriz resultante aplicándote un producto a base de alfahidroxiácidos.^[7]
   • Los alfahidroxiácidos también pueden ayudar a reducir visiblemente el tamaño de los poros, mejorando el aspecto general de la piel además de eliminar el acné.^[8]
4. Utiliza azufre. Los exfoliantes y otros productos sin receta formulados con azufre para tratar el acné pueden ayudar a eliminar las células muertas de la piel que obstruyen los poros y causan acné. El azufre también ayuda a reducir la cantidad de bacterias que se acumulan en la piel y causan el acné. Puedes combinar productos a base de azufre con ácido salicílico y peróxido de benzolio. Sin embargo, deberás tener cuidado, ya que el azufre puede resecar la piel y producir un olor desagradable.^[9]
   

editarCambiar tu estilo de vida

1. Limpia tu piel con regularidad. Una de las mejores formas de eliminar el acné rápidamente consiste en limpiar la piel con regularidad. Elige un limpiador de venta libre para la piel que tenga un bajo contenido en aceites y químicos y utilízalo dos veces al día.
   
   • Es posible que tu médico te recomiende utilizar un limpiador con ácido salicílico o peróxido de benzolio.
   • Limpia tu piel por la mañana y antes de acostarte. Para secarte la cara después de lavártela, date toquecitos suaves con una toalla seca y limpia. No utilices cualquier toalla que haya estado colgada en el cuarto de baño, ya que debes mantener las bacterias alejadas de tu piel.^[10]
   • Limpia siempre tu piel después de hacer ejercicio. Si dejas que el sudor o la suciedad se asienten en tu cara después de hacer ejercicio intenso, tus poros se podrán obstruir, facilitando la aparición del acné. Asegúrate de lavarte la cara después de hacer ejercicio.^[11]
2. Considera la posibilidad de modificar tu dieta. Aunque las pruebas acerca de los efectos que tiene la alimentación sobre el acné son cuestionables, puedes probar a modificar tu dieta durante una o dos semanas para ver si experimentas algún cambio. Los lácteos, el chocolate y los alimentos con alto contenido en azúcar parecen aumentar la probabilidad de sufrir brotes de acné.
   
   • Hay ciertos estudios que apuntan a que los lácteos, en especial la leche desnatada, aumentan la probabilidad de sufrir brotes de acné. Debes probar a reducir el consumo de productos lácteos durante una o dos semanas para ver si percibes algún cambio en tu piel.^[12]
   • Aunque todavía no hay estudios más extensos que ofrezcan resultados concluyentes, hay investigaciones que muestran que el chocolate puede causar brotes de acné. Los alimentos con alto contenido en azúcar son especialmente sospechosos de causar brotes de acné, así que tal vez debas evitar los dulces en general, además de eliminar el chocolate de tu dieta durante un tiempo.^[13]
3. Utiliza protección solar. El sol puede dañar la piel, y algunos tratamientos para el acné pueden hacerte más propenso a sufrir quemaduras solares. Aplícate siempre una capa de protección solar en la cara antes de salir al exterior. Recuerda que, aunque haga frío en la calle, si hace sol, puedes quemarte. Utiliza protección solar con FPS 15 como mínimo.^[14]
   
4. Evita las sustancias potencialmente irritantes. Si buscas una forma de eliminar el acné rápidamente, evita cualquier sustancia potencialmente irritante para la piel hasta que el brote haya desaparecido.
   
   • Algunos maquillajes y correctores pueden obstruir los poros. Aunque probablemente estos productos no causen acné por sí mismos, utilizar maquillaje sobre la piel afectada por un brote puede prolongar el proceso de curación de las lesiones. Lo mejor es prescindir del maquillaje hasta que el brote de acné haya desaparecido,^[15] pero también puedes hablar con tu médico o tu dermatólogo sobre las mejores opciones de maquillaje, como los polvos minerales sueltos. Una hidratante con color también puede ser buena opción. Busca maquillaje a base de agua y no comedogénico.
   • Si hace poco que has empezado a utilizar un nuevo champú o gel de baño, es posible que ese producto haya causado el brote de acné. Deja de utilizarlo y observa si tu piel mejora.^[16]

editarAcudir a un profesional

1. Pídele a algún dermatólogo que te informe sobre las cremas para el acné con receta médica. Si tu acné no responde a los tratamientos de venta libre, acude a un dermatólogo para que te recete alguna crema. Los ingredientes suelen ser más fuertes y pueden ayudar a eliminar el acné en menos tiempo que otros productos sin receta.
   
   • Los retinoides se venden en forma de geles, polvos y cremas. Estas sustancias son derivadas de la vitamina A y aportan nutrientes que ayudan a eliminar el acné. Los retinoides se aplican tres veces a la semana por la noche. Si tienes que utilizar retinoides durante un periodo prolongado de tiempo, acabarás aplicándotelos una vez al día.^[17]
   • Las cremas antibióticas matan las bacterias y reducen la rojez de la piel. Normalmente, las cremas antibióticas se utilizan en combinación con retinoides o con peróxido de benzolio. Lo normal es aplicarse la crema antibiótica por la mañana y los retinoides por la noche. Esta combinación puede eliminar el acné leve en poco tiempo, así que pregúntale a tu dermatólogo sobre la posibilidad de utilizar ambos productos si buscas un tratamiento de acción rápida.^[18]
   • La dapsona es un antibiótico en gel que a veces se prescribe junto con retinoides. Sin embargo, este producto puede causar rojez y sequedad. Si buscas una forma de eliminar el acné rápidamente para un evento importante, tal vez prefieras usar otro método.^[19] No se recomienda usar dapsona en gel junto con peróxido de benzolio, ya que la combinación de ambos productos puede producir una coloración amarillenta o anaranjada en la piel.
2. Considera la posibilidad de utilizar anticonceptivos orales. Si eres mujer y sueles sufrir brotes de acné leve, puedes hablar con tu médico sobre la posibilidad de utilizar anticonceptivos orales. Las hormonas que se encuentran en la mayoría de los anticonceptivos orales pueden ayudar a evitar los brotes de acné.
   
   • Los anticonceptivos orales combinados contienen estrógeno y progesterona, y estas hormonas actúan en conjunto evitando el acné. Si buscas una solución duradera a largo plazo, merece la pena considerar este método, a pesar de que no garantice una eliminación rápida del acné.^[20]
   • Estos productos pueden causar dolor de cabeza, sensibilidad en el pecho, cambios de humor y sangrado entre períodos. Para la mayoría de las mujeres, los efectos secundarios desaparecen después de los tres primeros meses.^[21]
   • Si los anticonceptivos orales no funcionan, considera la posibilidad de usar un agente antiandrógeno. Este medicamento actúa bloqueando el efecto de ciertas hormonas sobre las glándulas sebáceas, evitando el desarrollo del acné.^[22]
3. Infórmate sobre los peelings químicos y otros tratamientos para la piel. El dermatólogo puede realizar peelings químicos y otros tratamientos para la piel que suelen eliminar el acné de forma bastante rápida. Pídele a tu dermatólogo que te informe sobre estos tratamientos para la piel si buscas una solución rápida.
   
   • El peeling químico se suele hacer en una sola sesión, pero algunas personas necesitan varias para obtener el mejor resultado posible. El dermatólogo te aplicará una solución formulada para exfoliar la piel. Hay soluciones que se enjuagan antes de terminar la sesión y otras que se dejan sobre la piel. El procedimiento no es invasivo y suele requerir menos de una hora. Este método es bastante eficaz para eliminar rápidamente el acné o las cicatrices del acné. El procedimiento no es doloroso, aunque puede causar algo de picor o escozor. Sin embargo, el lado negativo es que los seguros médicos no suelen cubrir los peelings químicos y pueden resultar algo caros, dependiendo de las tarifas que ofrezca tu dermatólogo.^[23]
   • Es posible que sufras enrojecimiento y descamación de la piel durante varios días después de hacerte el peeling.
   • La microdermoabrasión es un método no quirúrgico para rejuvenecer la piel. La piel es suavemente exfoliada para eliminar la capa exterior más gruesa. Este tratamiento puede atenuar visiblemente el acné y sus cicatrices, además de hacer que la piel adquiera un aspecto más joven y luminoso. Sin embargo, al igual que los peelings químicos, el procedimiento puede resultar caro y no suele estar cubierto por los seguros médicos.^[24]

editarConsejos

• Lávate siempre las manos antes de aplicarte cualquier crema o exfoliante en la cara.

editarReferencias

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Source: Wiki News