Cómo entender por qué una persona autista se disgusta

A veces, el mundo puede ser un lugar agobiante o doloroso para las personas autistas, y es posible que no siempre tengan el lenguaje para describirlo. Si tu ser querido autista se disgusta, es posible que no sepas qué pasa ni cómo ayudarlo. Este artículo te proporcionará una lista de control en caso de que la persona no sepa decirte qué le pasa.

Es posible que las personas autistas con alexitimia también usen esto para ellas mismas si les cuesta trabajo entender si se disgustan y por qué.

editarPasos

editarBuscar una solución al problema

1. Pregunta qué le pasa. Si la persona es lo suficientemente lúcida como para comunicarte, entonces es posible que sepa explicarles parcial o completamente la cuestión. Es posible que sepa:
   
   • hablar contigo;
   • escribir en papel, teléfono o tableta;
   • usar el lenguaje por señas;
   • señalar tarjetas en una aplicación de comunicación alternativa y aumentativa;
   • usar tarjetas de comunicación de mano;
   • enseñarles qué le pasa;
   • asentir o negar con la cabeza al hacer preguntas de sí o no.
2. Comprueba si se ha lastimado o está enfermo. Descarta alguna cuestión relacionada con la seguridad o la enfermedad. A algunas personas autistas les cuesta comunicarse si les pasa algo. Si le preguntas “¿Te duele algo o te sientes extraño?”, es posible que la persona sepa señalar la zona en la que le duele o se siente mal.
   
   • Si una persona autista se lastima en una zona específica, entonces es posible que tenga dolor en ese lugar. Por ejemplo, el golpearse la cabeza podría ser señal de piojos, jaqueca o dolor de muelas. Es posible que un chequeo sea una buena idea.
   • Si está jugueteando con una parte del cuerpo específica o mirándola, revisa visualmente la zona y determina si le puedes decir qué pasa (por ejemplo, es posible que veas un sarpullido o una herida).
3. Busca fuentes de dolor sensorial. Un entorno agobiante puede ser literalmente doloroso para algunas personas autistas, y es posible que la sobrecarga sensorial les dificulte el pensamiento claro y la comunicación. Taparse los ojos o las orejas, ocultarse la cara y levantar la capucha son señales de estar agobiado. Si le preguntas si quiere descansar o ir a algún lugar más tranquilo, es probable que tenga muchas ganas de hacerlo o le alivie. Estos son algunos posibles problemas:
   
   • luces fluorescentes parpadeantes
   • ruido de fondo fuerte, especialmente el ruido bajo
   • olores fuertes
   • ropa con tejidos, costuras o etiquetas que pican (fíjate si está jugueteando con la ropa o intentando quitársela)
4. Determina si intenta decirte algo. Si no sabe hablar, entonces puede ser frustrante verse imposibilitado de expresar algo. Prueba a preguntarle “¿Me vas a decir algo?”. Podrías hacerle preguntas de sí o no para ayudar a restringirlo.
   
5. Piensa en el conflicto y la presión sociales. ¿Alguien hace a la persona autista sentirse incómodo o disgustarse? Fíjate en cómo tratan a la persona y si da muestras de angustia como respuesta. En este caso, es posible que la persona también quiera que la quiten de la situación, incluso temporalmente. Es posible que a la persona le preocupe:
   
   • las discusiones;
   • la intimidación o un coetáneo o adulto provocándolo;
   • las personas entrometiéndose en el espacio personal;
   • las personas condescendientes;
   • que la castiguen inesperadamente;
   • las personas que esperan comportarse como si no fuera autista (lo que puede ser muy estresante y difícil);
   • alguien que no haga caso a sus intentos de comunicarse (incluido el comunicarse por la conducta, como el intentar escaparse o dejarse caer en el suelo).
6. Piensa si podría tener hambre o estar cansado. ¿Cuándo comió por última vez? ¿Qué actividades hizo hoy? ¿Podría necesitar que le des de comer o descansar? Prueba a ofrecerle comida, sugerirle una actividad relajante (como un rato de TV) o proponer una siesta. Si tiene la oportunidad, es probable que eso sea lo que necesite.
   
   • Demasiado tiempo social puede ser cansado. Si hace un tiempo que alterna, entonces es posible que necesite pasar un rato solo.
   • A veces, los padres de niños autistas cometen el error de llenarse de demasiada terapia y no tener suficiente tiempo de inactividad. Los niños necesitan mucho tiempo para relajarse y jugar sin que les den órdenes. Es posible que los adolescentes y adultos autistas intenten aceptar demasiado trabajo sin darse cuenta de que un estilo de vida medio es demasiado activo para ellos.
7. Piensa si pudiera tener miedo de algo que pronto tenga que pasar. Es posible que la persona autista tenga pavor a un próximo acontecimiento.
   
   • ¿Se planteará pronto una parte difícil de su rutina (p. ej., cepillarse el pelo o acostarse para enfrentarse a pesadillas)?
   • ¿Tiene alguna hora odiada, como con el médico o un terapeuta malo?
   • ¿Hay un gran examen o proyecto en la escuela o el trabajo?
   • ¿Tiene que ir a una fiesta o a un acontecimiento, de otra manera, fuerte o agobiante?
8. Piensa si supondría malos recuerdos. Si se recordara a la persona algo espeluznante o terrible que haya pasado y que le estrese.
   
   • llevar a una calle en donde la persona visitaba a un terapeuta malo
   • escuchar la palabra “médico” y recordar una hora difícil
   • ir a una escuela en donde lo intimidaron

editarConseguir más ayuda

Si todavía no entiendes qué le pasa, prueba a pedirles consejos a los demás.

1. Ten presente que te dejan disgustarse. Es normal estar frustrado, confuso, preocupado o, en otras circunstancias, desdichado si no sabes ayudar a alguien que quieres mucho. No es fácil mirar cómo alguien tiene problemas que no sabe expresar. Date tiempo y espacio para sentir tus sentimientos difíciles.
   
   • Acude a un ser querido y explícale que las cosas han sido difíciles últimamente.
2. Pregunta más tarde sobre ello a la persona autista (si es posible). Una vez que esté tranquilo, di “¿Qué pasó?”, “¿Qué te molestó?” o “¿Cómo te puedo ayudar la próxima vez que esto pase?”.
   
   • Si la persona dice “No lo sé”, haz preguntas concretas (como “¿Te ayudaría a descansar?”) o anímala a pensar en ello y decírtelo más tarde. Escribe una nota para ayudarlo a acordarse.
   • Si la persona autista no sabe hablar ni usar la comunicación alternativa y aumentativa, entonces esto tiene principal prioridad. Encuentra un terapeuta que sepa enseñarle, para que pueda empezar a comunicarle sus necesidades.
3. Habla con un terapeuta, profesor de educación especial, padre u otra persona que trabaje con personas autistas. Es posible que hayan visto antes a personas con problemas similares o con el mismo problema y que sepan decirles cómo ayudar.
   
   • Si sus consejos se fijan en controlar a la persona en vez de entenderla y adaptarla, entonces no les hagas caso. No quieres eliminar la angustia y enseñarle a reprimirla. Quieres ayudar a solucionar el problema.
4. Pregúntales a los adultos autistas. Si tienes amigos autistas, explícales qué les pasa y pídeles consejos. También puedes usar las etiquetas #AskingAutistics o #AskAnAutistic (en inglés) o #AutistasResponden (en español). Mientras no haya personas autistas parecidas, muchas personas autistas tienen experiencias similares y entienden intuitivamente cosas que los no autistas no entienden ahora mismo. Es posible que una persona autista sepa comprender la situación y decirte qué le pasa y cómo puedes solucionarlo.
   
   • Si vas a publicar algo en línea, protege la privacidad de tu ser querido autista usando un nombre falso.

editarConsejos

• Si repasas toda la lista y sigues sin saberlo, prueba a decir: “Me preocupo por ti y quiero ayudarte. No sé ayudar. Si puedes, enséñame qué puedo hacer”. Esto le recuerda que te preocupa, aunque no lo sepas solucionar, y estimula la comunicación.
• Muchas veces, una situación fastidiosa es el problema. Si no estás seguro, prueba a sacarlo de la situación a un lugar tranquilo e ir a ver si ayuda.

editarReferencias

• Lista de control de Ann Memmott

Source: Wiki News