Cómo hacer que un moretón desaparezca

No creas en la publicidad que proclama que un producto puede deshacerse de un moretón de la noche a la mañana. El proceso de curación toma tiempo. Las noticias buenas son que puedes acelerar el proceso con tratamientos caseros simples. Aunque muchos medicamentos alternativos y remedios caseros son dudosos en el mejor de los casos, un par de hierbas pueden ayudar.

editarPasos

editarTrata un moretón reciente

1. Descansa. Este es el paso uno del plan común “RICE” (siglas en inglés que significan reposo, hielo, compresión y elevación). Si todavía usas los músculos cercanos al moretón, puede extenderse o tardar más tiempo en sanar. Evita el ejercicio intenso durante un par de días porque un incremento del ritmo cardíaco puede enviar más sangre a la zona del moretón.
   
2. Hielo. Este es el segundo paso del plan RICE. Envuelve cubos de hielo en una toalla o una camiseta limpia y coloca el hielo sobre el moretón. Aplica durante aproximadamente 15 minutos, luego espera al menos 45 minutos antes de poner hielo de nuevo. Repite esto con frecuencia entre las primeras 24 y 48 horas después de que el moretón aparezca. Esto disminuye el flujo sanguíneo en la zona, lo que reduce la inflamación y la extensión del moretón.^[1]
   
   • No pongas hielo durante más tiempo que el periodo de tiempo recomendado o coloques el hielo directamente en la piel. Esto puede causar daños en la piel.
   • Puedes usar un paquete frío o una bolsa de verduras congeladas.
3. Compresión. Este es el paso 3 del plan RICE. Mientras pones el hielo, intenta envolver una toalla de manera bastante ajustada alrededor de la zona. Esto reduce más el flujo sanguíneo que causa la inflamación en el moretón reciente. Ten cuidado de no cortar la circulación en esa parte de tu cuerpo. Si sientes hormigueo, ajustaste demasiado la envoltura.
   
4. Elevación. Cuando sea posible, mantén la zona magullada arriba del corazón para que la sangre fluya lejos de esta zona más que en ella. Si el moretón se encuentra en tu pierna, por ejemplo, recuéstate y apóyala en una pila de cojines.
   
   • Mantén tu cabeza por encima del corazón, incluso si el moretón se encuentra en tu cabeza o estómago.

editarContinúa el tratamiento

1. Cambia de hielo a calor. Dos o tres días después de que el moretón aparezca, deja de poner hielo y comienza a calentar. En este punto se necesita el flujo sanguíneo para fomentar la curación. Varias veces al día, remoja una toallita en agua tibia y extiéndela sobre el moretón hasta que se enfríe.^[2] También puedes detener la compresión y la elevación.
   
2. Masajea la zona suavemente. Esto fomenta el flujo sanguíneo, que no es útil para un moretón reciente pero acelera la curación una vez que el moretón empieza a desvanecerse. Detente si sientes dolor.^[3] Si tienes suerte el moretón se verá mucho mejor unas cuantas horas después. No te sorprendas si toma más tiempo, especialmente después de una caída seria.
   
3. Usa una pomada de consuelda. Extiende una capa gruesa de una pomada de raíz de consuelda al 10 por ciento sobre el moretón. Cúbrelo con una gasa o un vendaje ajustado sin aire. Repite diariamente durante unos cuantos días.^[4] Esto debe acelerar la curación y reducir el dolor.
   
   • Nunca tomes un suplemento oral de consuelda. Esto puede ser peligroso.
4. Prueba con una pomada de hamamelis. Frotar esta pomada sobre el moretón puede acelerar la curación. Intenta hacerlo varias veces al día. No se encuentra claro cuánto ayuda esto, pero es más verosímil que la mayoría de los remedios caseros.^[5]
   
   • Primero unta una cantidad pequeña sobre la piel limpia para hacer una prueba de alergia. No uses hamamelis si tu piel se pone roja o te pica.
   • El hamamelis no se estudió científicamente en mujeres embarazadas o madres lactantes. Sin embargo, las parteras tradicionales lo usan.
5. Esconde el moretón. Si tienes un ojo morado y una entrevista de trabajo al día siguiente, deja de buscar curas milagrosas. En su lugar, usa maquillaje que combine con tu tono de piel para hacer invisible el moretón. Contrata a un amigo con el conocimiento, acude a un salón de belleza o compra un equipo comercial para cubrir moretones.
   

editarConsejos

• Puedes esconder el moretón con maquillaje que combine con tu tono de piel.
• Puedes tomar ibuprofeno para aliviar el dolor pero evita la aspirina. La aspirina diluye la sangre, lo que hace que se acumule más en el hematoma.^[6]
• Es más probable que el gel de árnica no tenga efecto en los hematomas, a pesar de su popularidad.^[7]

editarAdvertencias

• Visita al médico si no sabes por qué el hematoma apareció. Los hematomas misteriosos son especialmente peligrosos alrededor del ombligo o si se elevan o son firmes.^[8]
• Visita al médico si tu moretón se vuelve más grande o más doloroso y se mantiene firme. Esto puede ser un hematoma o sangre atrapada que no puede diluirse.^[9]
• Manchas dolorosas de color rojo indican infección. Acude al médico.

editarReferencias

Cite error <ref> tags exist, but no <references/> tag was found

$2

Source: Wiki News