Niños zurdos

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Es obvio decir que para un niño zurdo el mundo entero funciona al revés que para los diestros. La mayor parte del tiempo, no somos conscientes de los problemas cotidianos a los que se enfrentan nuestros hijos solo por utilizar la parte izquierda de su cuerpo como preferente.

En casa y en el colegio todos los instrumentos y utensilios que usan los niños están pensados y diseñados para los diestros lo que requiere un esfuerzo extraordinario de coordinación por parte de nuestro hijo si es zurdo.

Pero ser zurdo no es un problema ni un trastorno, más de un 20% de la población mundial es zurdo y podría ser un porcentaje mucho mayor ya que, durante años, el sistema educativo reprimía la zurdera y obligaba a los niños zurdos a utilizar la mano derecha para aprender a escribir.

Esta situación afortunadamente ya no ocurre ya que se detectaron numerosos problemas derivados de la modificación de la lateralidad del niño que derivaban en trastornos del aprendizaje.

Los niños zurdos deben aprender a escribir de forma correcta y son los profesores los encargados de enseñar al niño a adoptar la postura corporal correcta y la forma de coger el lápiz.

En el mercado existen todo tipo de utensilios escolares adaptados para los niños zurdos por lo que es conveniente consultar con los profesores la conveniencia de facilitar estos instrumentos a los niños para que se sientan más cómodos en sus actividades escolares.

Los niños zurdos por lo demás son personas completamente normales con un mundo emocional y afectivo muy desarrollado y muchos de ellos terminan siendo grandes artistas.

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Pesadillas

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En momentos de tensión y problemas, las alteraciones del sueño se hacen muy recurrentes.

Las pesadillas se presentan entre momentos alternos de sueño y vigía y nos muestran escenarios inquietantes y terroríficos que nos hacen despertar sobresaltados y agitados.

Las pesadillas se diferencian de los terrores nocturnos en que se recuerdan perfectamente al despertar, el sueño se convierte en una realidad que mantiene el estado de agitación y tensión luego de mucho tiempo despierto y colaboran directamente con la angustia y el estrés al que podamos estar sometidos.

En los adultos, los estudios indican que las personas con altas dosis de creatividad y un mundo emocional muy desarrollado tienen más propensión a sufrir pesadillas durante toda su vida.

Alteraciones psicológicas, estados de ánimo alterados, problemas y algunos medicamentos pueden ser también potenciadores de estos episodios nocturnos.

Durante los últimos años han proliferado nuevas técnicas para tratar las pesadillas en los adultos y han logrado grandes avances. La hipnosis también cuenta con resultados muy positivos en el tratamiento de las pesadillas crónicas.

Lo importante en estos casos es que al despertar, modifiquemos el estado mental en el que nos encontramos ordenando a nuestra mente parar y darse cuenta que era solo eso… una pesadilla.

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Cuidado de los pies con recursos naturales

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Nuestros pies sufren a diario los daños provocados por calzados incómodos y apretados, el peso de nuestro cuerpo, largas jornadas de sedentarismo en la oficina.

Los cierto es que nuestros pies de cuando en cuando necesitan que les prestemos un poco de atención, las dolencias son muy molestas y pueden llegar a provocar cierto grado de inmovilidad sino hacemos nada para remediarlo.

En esta nueva tendencia de aprovechar los recursos que nos ofrece la naturaleza para abastecernos de cosméticos caseros, que colaboran con el medio ambiente y con nuestro bolsillo en un momento en el que el ahorro es esencial, vamos a dar algunas pautas para el cuidado de nuestros pies a través de los recursos naturales a nuestro alcance.

Estamos en verano, el agua del mar en nuestros pies tiene un efecto tonificante y relajante.

La arena de playa tiene un efecto exfoliante de durezas y células muertas y ejerce un potente efecto de reactivación de la circulación sanguínea.

El tratamiento termina con un masaje con una crema casera elaborada con miel durante media hora.

Aprovechemos los días de verano para dar un descanso a nuestros pies, nos sentiremos mucho mejor y además lucirán sanos y hermosos.

Foto: Google

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Niños sonámbulos

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A pesar del miedo que nos pueda provocar esta situación, los estudios indican que un gran número de niños son sonámbulos durante su infancia.

Existen tantas variaciones de sonambulismo como niños, los hay que caminan, que hablan, que corren o que se alteran, todos están dormidos y cuesta mucho trabajo despertarlos mientras están en este estado.

A pesar de lo complicado de esta situación lo cierto es que no reviste de mucha gravedad, más allá de los accidentes físicos que el niño pueda tener en la casa mientras camina o corre dormido.

Un 30% de niños tienen esta alteración que desaparece al llegar a la adolescencia, sus causas pueden ser genéticas, o psicológicas.

Los niños de hogares rotos o con problemas tienen más predisposición a padecer sonambulismo que los niños que se desarrollan en un hogar en el que hay armonía y paz.

El establecimiento de medidas de seguridad en el hogar que eviten al máximo que el niño se accidente en caso de tener un episodio de sonambulismo y la paciencia y la calma para lograr que el niño vuelva a la cama sin despertarse sobresaltado, junto con crear un ambiente armónico y en calma para su desarrollo son las únicas pautas a seguir, para minimizar las complicaciones de este problema que, irá desapareciendo a medida que el niño vaya creciendo.

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Terrores nocturnos

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Hablábamos de los niños sonámbulos, en la infancia son muchas las alteraciones del sueño que presentan los niños.

Hablamos ahora de los terrores nocturnos, los episodios de terrores nocturnos son muy comunes en la infancia. Los niños, entre los 2,5 y los 4 años presentan episodios de terrores nocturnos que disminuyen a medida que van creciendo.

Los estudios indican que un 10% de los niños tienen este tipo de alteraciones del sueño que son más frecuentes entre los niños varones.

Son repentinos y se caracterizan por episodios en los que el niño chilla, grita y llora aterrorizado, emitiendo frases sin sentido y sin que ninguna de las técnicas que los padres empleen parezca hacer efecto alguno y, en ocasiones, hasta las palabras de aliento pueden empeorar la situación.

Algunos niños se golpean y cuando se despiertan no recuerdan nada de lo ocurrido. Existe una base genética asociada al género masculino que hace más frecuentes estos episodios entre los niños varones que en las niñas.

Si los episodios son muy recurrentes y violentos se recomienda la consulta al pediatra que, dependiendo de la intensidad y la gravedad de las consecuencias de los episodios en el niño podrá recetar un tratamiento.

Los especialistas recomiendan que los niños que presentan terrores nocturnos tengan un espacio antes de dormir en el que reciban amor, diálogo y compañía de sus padres, la lectura de un libro divertido antes de dormir y hablar sobre como ha transcurrido la jornada de forma que el niño se duerma calmado y tranquilo, puede disminuir la intensidad y la frecuencia de estos episodios.

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Los hijos de la democracia: Vivir sin dinero

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Para una buena parte de la sociedad, esta crisis que comenzó como un ciclo recesivo más, se ha convertido en una realidad brutal a la que ha que enfrentar cada día porque… no queda otra opción.

Familias que comienzan un proyecto de vida, familias compuestas por personas entre 25 y 35 años que comenzaron a finales de los 90 y recién salidos de la crisis del 92 – un juego de niños al lado de esta- sus vidas de adultos.

Los niños de la democracia los hijos de los primeros años de los 70 demasiado jóvenes para recordar la transición y sus complicaciones pero con conciencia íntegra de los gloriosos, libres y opulentos 80.

La década de los 80 convirtió a España en un destino atractivo para vivir, trabajar y construir para un buen número de personas entre los que se encontraban esos “hijos de la democracia” que habían vivido, unos mejor y otros peor, pero sin grandes dramas.

Colegio, universidad, trabajo, hipoteca, boda, hijos… trayectoria estándar de una sociedad en auge.

Hoy, esas familias, esos hijos de la democracia, con sus hijos un pequeños, en brazos, se tienen que enfrentar a la improvisación diaria, a la cuerda floja constante, a las pérdidas, a… los comedores de caridad.

Y nadie les enseñó a vivir sin dinero, ese es el problema al que se enfrenta la sociedad actual, los hijos de la democracia no vivieron la guerra civil como sus abuelos, ni la posguerra y su memoria histórica no puede ir mucho más atrás que el auge español.

Vivir sin dinero, vivir sin dinero exige mucho más que adaptación de hábitos a la nueva situación.

Vivir sin dinero exige un aprendizaje, rápido y sin posibilidad de ensayo y error, un aprendizaje que parte de lo más profundo del individuo, un aprendizaje y una adaptación, todo es transitorio, nada permanece y, la vida es incontrolable.

Sin duda el control de nuestras vidas es uno de los objetivos más perseguidos, esta situación que se vive en la sociedad española de hoy nos pone una realidad irreversible delante de nuestras narices, la vida no se controla.

Se dice por ahí que, no hay mal que 100 años dure, ni justicia que no llegue, pero… mientras se acaba el mal y mientras llega la justicia o la paz o el equilibrio de nuevo, hay que seguir, improvisando, adaptándonos y reinventándonos cada día.

Enseñando a nuestros hijos que la vida es una gran montaña rusa, unas veces estás arriba y otras abajo y hay que seguir avanzando con ella sea donde sea que te sitúe.

No hay recetas mágicas, ni soluciones inmediatas, no hay vuelta atrás, la situación anterior no volverá y lo único que nos queda es ir modificando la angustia, la depresión y el miedo que paraliza en apertura, esperanza y energía.

Todo cambia… así no nos vamos a quedar para siempre.

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El oxígeno para nuestra piel

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Igual que el agua, el oxígeno es un elemento vital para los seres humanos. La contaminación a la que exponemos a nuestra piel hace que, en ocasiones sintamos como si nos faltara  el aire.

Todos nuestros sistemas se alteran, nos sentimos con más nervios, tensión y ansiedad. Sin embargo cuando tenemos la posibilidad de respirar aire puro, los músculos se destensan, nuestro cuerpo y nuestra mente se relaja y hasta la tensión arterial se reduce.

Esto se produce por la necesidad de oxígeno que tiene nuestro organismo.

Respirar durante media hora de oxígeno puro bien a través de la práctica de algún deporte ligero en un lugar libre de contaminación ambiental y acústica, o bien a través los numerosos productos existentes en el mercado, puede ser la clave de sentirnos mejor por dentro y por fuera.

La piel luce más luminosa, las arrugas y las líneas de expresión se suavizan. Nuestras células recogerán el oxigeno y lo transformarán en elastina lo que hará que parezcamos más jóvenes de forma instantánea.

La aplicación de oxígeno puro sobre nuestra piel no tiene contraindicación alguna y produce únicamente, beneficios.

La piel se revitaliza, se regeneran las células, se minimizan los episodios de acné, manchas, irritaciones, tiene un efecto calmante y relajante que se propaga por todo el organismo haciéndonos sentir relajadas y descansadas.

Así que, a través del aire puro de la playa o la montaña aprovechando el verano o través de ampollas específicas que se venden en farmacia o productos que permiten la inhalación del oxigeno, hagámosle un regalo a nuestra piel y a todo nuestro organismo y cuando nos sintamos especialmente abatidas, tomemos una dosis extra de oxigeno puro.

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Jet Lag

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Uno de los problemas más incómodos de viajar a países del extranjero con diferencias horarias importantes es el temido Jet Lag.

El Jet lag se produce como la respuesta  de nuestro organismo ante el cambio o desfase horario.

Nos sentimos desorientados, mareados, muy cansados y con los hábitos de sueño y vigía cambiados.

Sin embargo esta situación es totalmente transitoria y se vuelve a la normalidad a penas se transcurren 24 horas con el nuevo horario.

La mejor alternativa para pasar ese mal rato es mantener los horarios habituales, de comida y sueño con independencia del horario en el que se encuentre el país en el que estás.

Los niños pequeños sufren  mucho más los efectos del Jet Lag,  por lo que hay que armarse de paciencia para pasar una noche o dos malas en las que el niño no querrá dormir por haber dormido todo el día.

Los horarios de las comidas y sus rutinas habituales se alterarán mucho durante los primeros das por lo que es recomendable mantenerse flexible e ir introduciendo al niño en el nuevo horario paulatinamente.

Es posible que el niño se muestre irritado o alterado y que presente alguna alteración gástrica, diarreas o estreñimiento, es absolutamente normal y los síntomas no duran más de 48 horas en los niños, por lo que lo único que hay que hacer es tener un poco de paciencia.

La vuelta será igual de complicada en términos horarios, pero el estar en casa facilitará la recuperación de forma más rápida y seguro que al pensar que se acabaron las vacaciones, echaremos de menos un poco de Jet Lag.

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Viajar con niños

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En ocasiones,  la sola idea de salir en el coche cargados de maletas, flotadores, bicicletas, juguetes, ropas, etc.… nos produce un agotamiento que nos lleva a tener tentaciones de abortar el viaje y quedarnos en casa.

Todo está en orden y cada uno tiene su espacio, eso sin contar con el viaje, que supone un arduo ejercicio de paciencia si hay que realizarlo con niños pequeños.

Las recomendaciones son llevar únicamente lo que vamos a necesitar ¿parece fácil verdad?, como los buenos propósitos del año nuevo, verano tras verano nos decimos “este año llevaré lo mínimo” y acabamos saliendo con el coche cargado como si nos estuviéramos trasladando para siempre.

Lo cierto es que es un ejercicio importante pero hay que pensar que la mayor parte del tiempo los niños permanecerán con poca ropa por lo que no es necesario trasladar todo el armario den nuestros hijos al lugar de destino.

Además en todos los lugares de destino existen tiendas que nos pueden proveer, sin mucha diferencia de precios, de cualquier necesidad que pueda surgirnos y, de todas formas vamos a gastar dinero, así que da lo mismo trasladar tres paquetes de pañales que comprarlos en el lugar de destino y utilizar después los que hemos dejado en casa.

En cuanto al viaje, bueno… paciencia, los niños se aburren eso es una realidad y es normal, su energía es inagotable y permanecer quietos y sentados mirando la carretera durante 4 o 5 horas puede ser desesperante para los más pequeños.

Opciones como preparar un buen número de cuentos en CD o películas que puedan ver durante el viaje puede minimizar su aburrimiento, aunque la mejor recomendación sin duda es viajar de noche, los niños dormirán todo el viaje y se llegará a destino sin el estrés y la tensión que supone escuchar cada 5 minutos el clásico “¿cuándo llegamos?” o “ me hago pis”.

Un poco de organización, paciencia y… a disfrutar.

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Terrores nocturnos

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Hablábamos de los niños sonámbulos, en la infancia son muchas las alteraciones del sueño que presentan los niños.

Hablamos ahora de los terrores nocturnos, los episodios de terrores nocturnos son muy comunes en la infancia. Los niños, entre los 2,5 y los 4 años presentan episodios de terrores nocturnos que disminuyen a medida que van creciendo.

Los estudios indican que un 10% de los niños tienen este tipo de alteraciones del sueño que son más frecuentes entre los niños varones.

Son repentinos y se caracterizan por episodios en los que el niño chilla, grita y llora aterrorizado, emitiendo frases sin sentido y sin que ninguna de las técnicas que los padres empleen parezca hacer efecto alguno y, en ocasiones, hasta las palabras de aliento pueden empeorar la situación.

Algunos niños se golpean y cuando se despiertan no recuerdan nada de lo ocurrido. Existe una base genética asociada al género masculino que hace más frecuentes estos episodios entre los niños varones que en las niñas.

Si los episodios son muy recurrentes y violentos se recomienda la consulta al pediatra que, dependiendo de la intensidad y la gravedad de las consecuencias de los episodios en el niño podrá recetar un tratamiento.

Los especialistas recomiendan que los niños que presentan terrores nocturnos tengan un espacio antes de dormir en el que reciban amor, diálogo y compañía de sus padres, la lectura de un libro divertido antes de dormir y hablar sobre como ha transcurrido la jornada de forma que el niño se duerma calmado y tranquilo, puede disminuir la intensidad y la frecuencia de estos episodios.

Foto: Flickr

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