La avena no solo es fácil de preparar, sino que también constituye una excelente manera de añadir más fibra a la dieta. Puedes personalizar tu avena y hacerla sustanciosa, dulce o salada agregando ingredientes como frutos secos y bayas, miel…
Cuando termina la temporada de vacaciones, así como todas las festividades, te queda un año nuevo por delante. Este puede ser el momento de establecer qué cosas debes aprender y hacer o puede ser momento de consolidar lo que habías…
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