Tener amistades significativas te ayudará a crecer como persona, a divertirte más y a expandir tu perspectiva de vida. Pero si no tienes ningún amigo, esto tampoco quiere decir que tu vida será una tragedia. Aun así puedes hacer muchas cosas solo, desde esforzarte para crecer como persona o pasar un gran tiempo tú solo. Ya sea que no tengas amigos porque te has mudado a otra ciudad o porque estás lejos de casa durante el verano o porque al parecer no logras retener ningún amigo, no caigas en la desesperación. Si quieres aprender a divertirte solo y tener una vida satisfactoria pese al hecho de no tener amigos, solo tendrás que seguir los siguientes pasos.
editarPasos
editarEntretente
- Escribe cartas. Puedes escribirles cartas a tus familiares o puedes buscar un amigo por correspondencia. Escribir una carta te ayudará a salir adelante en los tiempos difíciles y a estar en contacto con las cosas positivas de la vida. Trata a la persona como te gustaría que te traten a ti y verás que progresarás muchísimo.
- Haz un video para YouTube. Si te sientes solo, hacer un video en YouTube será una excelente forma de comunicarte con el mundo y compartir tus pensamientos y sentimientos con una gran variedad de gente. Ya sea que quieras hablar de cosas graciosas, cantar una canción o exhibir tus habilidades para el malabarismo o de maquillaje, si haces un video divertido, podrás atraer una gran variedad de gente.
- Te sentirás menos solo si estás en contacto con otros miembros de la comunidad de YouTube. Si bien siempre recibirás críticas, los comentarios positivos te harán sentir pleno.
- Ve a un concierto. Los conciertos son para disfrutar de la música, ¿verdad? No tengas vergüenza de comprar solamente una entrada para el concierto de una de tus bandas favoritas. Compra tu entrada y entra al concierto con la cabeza en alto y prepárate para disfrutar de la música. Además, si vas a un concierto de una de tus bandas favoritas, entonces será mucho más probable que conozcas a alguien que comparta tus mismos intereses.
- No te preocupes por estar solo. Mucha gente va a conciertos sola. Requiere de mucha confianza y carácter poder hacer algo solo e ignorar el hecho de no tener compañía que te haga “ver” bien.
- También puedes ver conciertos gratuitos en tu ciudad. Hay muchos conciertos gratuitos en los parques públicos, conciertos pequeños de jazz o duetos locales que se presentan gratis en cafés o restaurantes locales.
- Juega videojuegos. Los videojuegos son excelentes para entretenerse y para escapar a otro mundo. Aunque no tienes que escapar el hecho de no tener amigos, todos necesitan un escape de vez en cuando, además los videojuegos te ayudarán a dominar nuevas habilidades y a apreciar los avances tecnológicos de los años más recientes.
- Si juegas en Internet, quizá puedas conocer a más personas que también jueguen los mismos juegos que tú.
- Haz origami. ¿Has visto alguna vez una flor de origami muy compleja o una grulla de papel y has querido saber cómo se hace? Bueno, ahora es tu oportunidad. Solo tienes que conseguir papel de origami y buscar en Internet diversas formas que puedes hacer. Las instrucciones paso a paso son fáciles de seguir y te ayudarán a pasar horas y horas haciendo un zoológico de animales de papel o un ramo de flores. Y cuando pongas tus creaciones de origami en tu dormitorio, pensarás: “Qué increíble, ¡yo lo hice!”.
- Finaliza algún proyecto de Pinterest. ¿Eres de los que tienen una cuenta de Pinterest con miles de proyectos por hacer? Quizá te intimide tallar una calabaza, hacer guirnaldas de papel o una falda casera que hayas encontrado en Pinterest, pero con un poco de determinación y los materiales correctos, puedes hacer tu propio proyecto rápidamente.
- Te sentirás realizado después de desarrollar tu lado creativo y de ver que eres capaz de lograr cualquier cosa que te propongas.
- Si te divertiste haciendo un proyecto, puedes fijarte una meta de hacer un proyecto al mes o incluso un proyecto a la semana, si te sientes ambicioso.
- Empieza un blog. Empezar tu propio blog es excelente para compartir tu pasión por algún tema, para divertirte investigando sobre un tema y para ser parte de una comunidad productiva que comparte tus intereses. Aunque puede dar un poco de miedo mostrar tus pensamientos a todo el mundo, busca algo que te apasione como el béisbol, el yoga o la moda y diviértete publicando tus ideas.
- También puedes empezar un blog con los pensamientos al azar que tengas durante el días o busca un tema recurrente para conectar tus pensamientos, siempre y cuando evites que parezca un diario.
- Aprende a hacer malabares. ¿Alguna vez has visto a alguien haciendo malabares en el parque y pensaste “¡Me gustaría hacer eso!”? Bueno, para hacer malabares, solo necesitarás tres pelotas u objetos redondos, perseverancia y trabajo duro. Una vez que aprendas a hacerlo, esa habilidad se guardará en tu memoria muscular y verás que será bastante difícil de olvidar. Puedes aprender a hacer malabarismos viendo videos en YouTube y puedes practicar desde la comodidad de tu hogar.
- Cuando hayas perfeccionado tu técnica para hacer malabares con tres pelotas, puedes seguir aprendiendo a hacer malabares con cuatro, cinco, seis o hasta diez pelotas. Te alegrará haber aprendido este truco divertido.
- Pasa tiempo con tu familia. Los miembros de tu familia pueden ser amigos excelentes, aunque no lo creas. Pasa tiempo con tus padres o hermanos o al menos pregúntales cómo están con la mayor frecuencia posible. Quizá creas que no son fuentes excelentes de amistad o que no te podrán ayudar durante los tiempos difíciles, pero en realidad sí pueden hacerlo.
editarAdquiere conocimiento
- Aprende a tocar un instrumento. Si quieres aprovechar el tiempo que pasas solo, entonces debes de aprender a tocar un instrumento. Puedes hacerlo con un profesor particular en línea, usando un libro o con un profesor particular. Puedes empezar desde abajo, con una grabadora y cuando veas que eres dedicado, podrás pasar a una flauta o trompeta.
- Si vas a aprender a tocar la guitarra o el piano, puedes divertirte cantando al mismo tiempo que tocas el instrumento.
- Si vas a una clase grupal para aprender a tocar un instrumento, estarás junto con otras personas igual de apasionadas y motivadas como tú.
- Aprende otro idioma. Aprender otro idioma es una manera excelente para obtener más conocimientos y para expandir tus perspectivas. Escoge un idioma que siempre hayas querido aprender, ya sea ruso, francés, portugués o japonés y diviértete aprendiéndolo de manera autodidacta. Puedes usar Rosetta Stone o algún otro programa que te ayude a aprender un idioma por tu cuenta.
- También puedes leer un libro, ver una película o un programa de televisión en el idioma que quieras aprender para sumergirte en la cultura.
- Come la comida de esa cultura para estar más familiarizado con sus costumbres e idioma.
- Toma una clase en Internet. Puedes obtener mucho desde la comodidad de tu hogar, muy a menudo sin tener que pagar un centavo. Visita el OpenCourseWare de MIT o los cursos gratuitos que ofrecen otras universidades. Quizá ya tengas tu título de universitario o hayas elegido una carrera, pero la riqueza de los cursos es tal (desde microeconomía a historia portuguesa) que puede cambiar tu vida.
- Tomar clases en línea también hará que tu vida tenga cierta estructura y significado. Quizá sientas que tus días están vacíos sin la presencia de amigos, pero esta será una actividad significativa y productiva para pasar el tiempo.
- Empieza un proyecto cultural personal. Si quieres obtener más conocimientos, debes hacer una lista de todo el conocimiento cultural que existe (desde las obras de arte de Picasso hasta las obras de Mozart) para poder empezar a aprender sobre ellas. Haz una lista de las diez cosas de las cuales te gustaría saber y empieza a ver esos cuadros, a escuchar esa música o a mirar todas las películas clásicas de las que tanto has oído hablar pero nunca pudiste ver.
- Si escribes tus aspiraciones culturales en una lista, te sentirás orgulloso de ti mismo al empezar a tacharlas de la lista a medida que las vayas logrando.
- Busca en Internet las listas de las 100 mejores novelas o películas de la historia y diviértete leyendo o viendo tantas como puedas.
- Conviértete en un chef experto. Aprender a cocinar comidas nutritivas y saludables no solo es una gran habilidad sino que también es divertido y te ayudará a ahorrar dinero. Ya sea que mires el canal de cocina, uses un libro de cocina o busques recetas en Internet, debes fijarte la meta de aprender al menos un platillo nuevo por semana para después agregarlo a tu repertorio.
- Conforme vayas perfeccionando tus habilidades, incluso puedes hacer tu propio libro de cocina con tus recetas favoritas.
- Toma un tour en Wikipedia. Pasa una hora buscando algo en Wikipedia y luego haz clic en otro enlace para dirigirte a otro artículo que te interese. Diviértete explorando una gran cantidad de temas nuevos mientras haces clic de artículo a artículo y expandes tus conocimientos.
- Si quieres una experiencia mucho más desafiante, procura usar los mismos enlaces ubicados en la parte final del artículo para encontrar el artículo original y corroborar si puedes seguir tu línea de pensamiento.
editarAutomejórate
- Lleva un diario. Hacerlo es una fantástica manera de estar en contacto con tus pensamientos y para ver cómo estos y tus sentimientos van cambiando durante el transcurso de varios días, semanas o meses. Llevar un diario también hará que tengas ese tiempo necesario para bajar la velocidad y reflexionar sobre tu vida y valores. Un diario también es un excelente lugar para escribir tus objetivos para el futuro y descubrir la manera de lograrlos.
- Intenta leer tu diario cada seis meses para que te hagas una idea de cuánto has madurado y cambiado.
- Escribe tus defectos. Nadie es perfecto. Usa tu tiempo a solas para hacerle frente a dos o tres cosas que sabes que te gustaría cambiar de ti mismo. Estas pueden ser tu egoísmo, tu tendencia a preocuparte demasiado por las cosas o a dejar todo para después. Escribe las cosas que te gustaría cambiar y un plan detallado para hacerlo.
- Si crees que no tienes defectos, es mejor que lo pienses dos veces. Todos tenemos cosas qué mejorar.
- Hacerle frente a los defectos también te ayudará a ser una persona más agradable, lo cual te ayudará a que te sea más sencillo hacer amigos en un futuro.
- Mímate. Aunque creas que mimarte no te ayudará a ser mejor, en realidad sí te ayudará, te ayudará a que te sientas mejor con tu cuerpo y mente. Tomarte el tiempo para que te hagan un masaje, darte un baño caliente o para recortar tus uñas hace que tu mente no vaya tan aprisa y hará que tu cuerpo se sienta más relajado y en paz. Separa al menos un día a la semana para hacer algo que ayude que tu cuerpo esté relajado, limpio y pleno.
- Reflexiona por qué no tienes amigos. Si bien entretenerte, obtener conocimiento y trabajar en mejorar tu carácter y perspectivas es satisfactorio en sí, te recomendamos reflexionar para ver por qué no tienes amigos. Quizá sea algo temporal, debido a alguna situación o más bien se deba a un problema que te haya afectado durante toda tu vida. Quizás seas demasiado egoísta, tímido, directo o te dé miedo confiar en alguien.
- Si quieres tener amigos o si tan solo quieres mejorar como persona, entonces prueba hacerle frente a dichos defectos.
- Desarrolla un punto de vista positivo. Quizás sea difícil al principio, pero siempre hay algo bueno en nuestro alrededor. Es fácil ver todo lo malo del mundo y siempre pensar de forma negativa. Agradece todo lo que sucede a tu alrededor, desde cosas pequeñas como el sol o cosas más importantes como la salud.
- Deja de sentir odio. Si estás en contra de muchas cosas, descubre el por qué de ello. Si exploras aquellas cosas de las que estás en contra, quizá encuentres cosas buenas en ellas; y si no lo haces, podrás conocer mejor al enemigo. La persona que está llena de odio pero no puede explicar por qué a menudo se le considera irracional y desagradable.
- Explora la posibilidad de que quizá tengas un problema más grave. El exceso de pensamientos negativos puede ser el resultado de algún trauma anterior. La incapacidad para socializar adecuadamente podría ser una señal de algún desequilibrio emocional inherente. Si ya te has puesto en forma, te has unido a un club o te has vuelto un experto en determinada destreza y aun así no puedes hacer amigos, quizá debas consultarlo con un doctor para ver si no es una señal de un problema más grave.
- Ejercítate con regularidad. Es saludable y despeja la mente. Los ejercicios y demás actividades saludables eliminarán tu soledad y harán que te sientas mejor contigo mismo. Estar saludable no solo mejorará tu disposición interna, sino que también hará que estés en forma y tengas buen cuerpo. Sal y disfruta del aire libre, sal a caminar o solo disfruta del sol y el aire fresco durante unos cuantos minutos todos los días.
- Encuentra un pasatiempo. Puede ser escuchar música, leer obras literarias o incluso mejorar tus conocimientos informáticos. Los talentos también son aspectos que podrás publicar mediante las redes sociales. Únete a un club o a algún clan que se dedique a algo que te interese. Prueba de todo, desde pintura, cerámica, alfarería, actuación, salsa, hacer vela, a esquiar, correr o jugar backgammon.
- Un pasatiempo hace referencia a cualquier cosa que sea significativa y consuma tiempo.
- Sé tu propio mejor amigo. Sé bueno contigo mismo y trátate con mucho respeto y amabilidad. Es muy fácil ser negativo con uno mismo cuando se está solo. Sin embargo, es muy importante no desarrollar sentimientos negativos o una baja autoestima. Eso sí, a nadie le gusta un ególatra, así que asegúrate de controlar tus sentimientos.
editarSé más sociable
- Persigue tus intereses con otras personas. Aunque no quieras hacer amigos, estar con otras personas puede mejorar tu estado de ánimo y punto de vista. Si has empezado a practicar algún deporte o pasatiempo, ve a un evento de algún club, a un partido o a competencias. Participa con la gente en esos eventos para hacer contactos. No tengas miedo de unirte a un club o de hacer algo que nunca hayas hecho, como improvisar o jugar a los bolos. Es muy probable que conozcas a muchas otras personas igual de inexpertas que tú y esto te ayudará a vincularte con esas personas.
- Si estás indeciso, ve con calma, pero date la oportunidad de conectarte con otras personas a las que les gusta hacer lo mismo que a ti.
- Encuentra a personas que piensen como tú en Internet. Aunque no encuentres amigos en la vida real en un santiamén, podrás encontrar muchas personas que compartan tus pensamientos, ideas y sueños sobre muchas cosas en Internet. Puedes llegar a desarrollar amistades muy cercanas, tomar las cosas a tu propio ritmo y retirarte cuando tengas que hacerlo. Las amistades por Internet no son tan íntimas como en la vida real y por lo general no resolverán la soledad por completo, pero son muy buenas para sentirse conectado y pasar tiempo.
- Eso sí, no dejes que tus amigos virtuales te impidan hacer amigos en persona y ten mucho cuidado cuando te reúnas con cualquier persona que hayas conocido por Internet.
- Ofrécete como voluntario. Hacer cosas que beneficien a tu vecindario como proyectos de servicio comunitario, son una excelente manera de conocer gente. Ayudar a los menos afortunados también te permitirá dejar de pensar en ti y poner las cosas en perspectiva. Verás que debes ser mucho más agradecido por todo lo que tienes y te sentirás más digno después de salir y hacer buenas obras.
- Ayuda a los adultos y los niños a aprender a leer en tu biblioteca local.
- Ofrécete como voluntario en el comedor de beneficencia de tu comunidad.
- Ayuda a limpiar un parque de tu comunidad.
- Consigue una mascota. Si bien las mascotas no pueden reemplazar a una persona, son compañeros fieles y maravillosos que te ayudarán a aliviar el estrés y hacer que los días sean más satisfactorios. Puedes ir a un albergue de animales de tu comunidad y conseguir un perro o un gato. A menudo, las mascotas pueden servir para socializar. Al tener una mascota, tendrás la excusa para salir y hablar con otras personas que conozcas en la calle o en el parque.
- Arriésgate. Socializar es extremadamente difícil e incluso los más sociables se sentirán incómodos muchas veces en ciertas situaciones. Para socializar de manera adecuada, deberás tener la disposición de arriesgarte. Si hablas con el grupo de los populares en tu mesa y te insultan, retírate y no te sientas mal al respecto, al contrario, felicítate por entrar en la cueva del dragón. Si invitas a alguien a salir y te rechaza, felicítate por tener la valentía de expresar tus sentimientos.
editarConsejos
- Si no quieres hacer amigos nuevos, no hay ningún problema. ¡Solo enfócate en alcanzar tus objetivos y sueños!
- No te rebajes intelectualmente ni comprometas tus valores solo para caerles bien a los demás.
- Recuerda que la televisión no es un reflejo de la vida real. Las vidas glamorosas de MTV y de los videos musicales de rap son falsas representaciones de la vida. La mayoría de los seres humanos vive una vida sencilla trabajando, ganándose el dinero para vivir, yendo a casa y leyendo el periódico. Si así eres, no te preocupes, eres normal.
- ¡La amistad verdadera si existe, créelo! No muestres abiertamente que estás solo y que lo odias, sino ahuyentarás a los demás. Al contrario, ¡procura desarrollar un sentido del humor positivo! A todos les encanta reír.
- Nunca recurras a la violencia en contra de los demás. Sentirte aislado y ser diferente a los demás puede crear sentimientos de arrogancia y superioridad. Arremeter contra alguien solo te dará una mala reputación, hacerlo con violencia hará que tengas una mala reputación y además hará que tengas antecedentes penales.
- La gente no siempre te tomará en serio, así que no temas alejarte de ella. Ten presente que recibir insultos es parte de la vida, ya que no todos en el mundo estarán de acuerdo contigo ni les caerás bien. No te quejes por el hecho de que no te respetan, lo que pasa es que no te comprenden.
- Nunca pienses que las personas que tienen los mejores trabajos, mucho dinero y fama son diferentes a ti. Recuerda que todos somos humanos y el pasto no siempre es más verde en el jardín del vecino.
- Busca un contexto nuevo. La manera más drástica para cambiar consiste en encontrar una nueva cultura. La verdad es que algunos no están a gusto con sus propias culturas y se sienten más a gusto en otras. Si no estás orientado al tiempo, prueba los trópicos. Si te gusta ser multitareas, prueba una sociedad policrónica como la del Medio Oriente o Asia del Sur. Si eres más artístico e intelectual, prueba viajar a Europa.
- Sociabilizar es extremadamente difícil y si no eres capaz de hacerlo, aprender a serlo podría ser una experiencia dolorosa y ardua. Nunca te rindas, pero tampoco tengas temor de reconocer que quizá hayas abarcado más de lo que puedes.
- Piensa en tu experiencia como una lección valiosa e intenta compartirla con otros.
- Si no tienes amigos porque eres victima del bullying, habla con un adulto para arreglar las cosas.
- ¿No tienes de qué hablar? Haz preguntas abiertas acerca de la persona. Así de simple. Sin embargo, asegúrate de no exagerar, porque da miedo conocer a alguien y que de inmediato te pregunte sobre tu dirección, trabajo o cuántas personas viven en tu casa. Intenta que las preguntas sean generales y de temas inofensivos (como de pasatiempos o mascotas). El punto es abrir las líneas de comunicación para sentirse a gusto.
- Intenta hablar con otras personas que no tengan muchos amigos.
- Si te das cuenta que tienes un problema para hacer amigos, ve a terapia. Pregúntale a tu doctor o a tu consejero sobre grupos locales y reuniones que se enfoquen en personas que tienen el mismo problema o problemas similares. Es probable que no quieras ir en un principio, pero con el tiempo, estos grupos te ayudarán a hacer amigos que son iguales a ti. Ten una mente abierta.
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Source: Wiki News
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