Cómo tener un cabello y una piel saludable

El cabello y la piel saludable pueden mejorar radicalmente tu apariencia y aumentar tu autoestima. También significa que no tienes que gastar dinero en productos sin sentido y tratamientos en un esfuerzo para sanar tu cabello y tu piel. Sólo te tomará estos simples pasos para deshacerte de tus espinillas, curar la raíz seca y el resto, así que sigue leyendo.

editarPasos

1. Come bien. Una dieta saludable es esencial para tanto tu cabello como tu piel. Especialmente asegúrate de consumir mucho aceite de pescado, el aceite de pescado humecta tanto tu cabello como tu piel. Las frutas frescas y vegetales, mucha agua y el pescado te conducirán hacia una tú saludable.
2. Lávate. Mantener el cabello y la piel limpia es crucial, de lo contrario sufrirás muchos problemas. Desarrolla una buena rutina; limpia tu cara dos veces al día y mantente fresca con toallitas. Lava tu cabello dependiendo de su tipo; si tienes el cabello seco, dos veces a la semana bastará, y si lo tienes grasoso es mejor lavarlo todos los días. Con tanto tu piel como tu cabello, debes tener cuidado de no limpiarlos de más o se secaran. Usa productos de calidad y marcas reconocidas.
3. Humecta. Tu piel y tu cabello necesitan humedad para mantenerse balanceados y saludables. Encuentra un buen humectante para tu piel y aplícalo dos veces al día y después de nadar. Si tu cabello está seco, usa champús con humectante para cabello dañado y date un tratamiento de aceite caliente una vez a la semana.
4. Aplícate un tratamiento. Una vez a la semana, dale a tu piel y a tu cabello un tratamiento, dependiendo de lo que necesiten. Un tratamiento de aceite caliente y un masaje de cuero cabello ayudan a la estimulación del crecimiento y la salud del cabello. La exfoliación te ayuda a deshacerte de las células muertas, y un facial casero hecho de tomates, yogur, pepinos o aceite de oliva te ayudan con tu piel.
5. Mantente. Desarrolla una buena rutina y pégate a ella, para mantener tanto tu cabello y tu piel sanos. Mantén las manos y tus almohadas limpias para deshacerte de la suciedad de tu cara. Mantén tanto tu cabello como tu piel limpia y humectados. Corta tu cabello cada 4-6 semanas y mantén las puntas luciendo bien. Mantén todos estos consejos y lucirás mucho mejor.

editarConsejos

• Si te tiñes el cabello, usa un champú humectante o acondicionador. Teñirte el cabello le quita sus aceites naturales lo que hace que se vuelva seco.
• Córtate las puntas partidas antes de que crezcan.
• Los tratamientos de aceite caliente pueden hacerse en la casa simplemente calentando un poco de aceite de oliva en la estufa y aplicarlo en el cuero cabelludo y en el cabello mientras te das un masaje. Déjatelo por 24 horas y luego enjuágate. Tu cabello estará mucho más humectado y fuerte.
• Cuando apliques acondicionador, ponte una gorra de baño y déjatela un par de minutos para que tu cabello esté suave y brillante.
• No uses muchos productos en tu cabello, ya que pueden hacerlo más grasoso.
• Córtate el cabello regularmente para evitar las puntas partidas.
• Si no puedes consumir mucho pescado, intenta consumir tabletas de aceite de pescado.
• Los remedios caseros dejan libre tu cabello y tu piel de los químicos que tienen otros productos y realmente mejoran tu condición.

editarAdvertencias

• Deja de usar cremas si te queman o causan reacciones alérgicas. Siempre pruébalas en tu muñeca y déjatela 24 horas antes de aplicarla apropiadamente.
• Usar frecuentemente las herramientas de calor en tu cabello pueden dañarlo.
• Mucho champú puede secar tu cabello.
• Deja de teñirte el cabello si empiezas a perder mucho.

editarCosas que necesitarás

• Champú
• Acondicionador
• Cremas
• Aceite de bebé (opcional)
• Jabón

Source: Wiki News