Cómo guardar conversaciones de Snapchat

Este artículo de wikiHow te enseñará a guardar snaps y conversaciones de Snapchat en tu teléfono para que así sean tus propios archivos.

editarPasos

editarGuardar una conversación

  1. Abre Snapchat. Es el icono amarillo que tiene un fantasma de color blanco. Al pulsar ahí, abrirás la interfaz de cámara de Snapchat.
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  2. Desliza a la derecha. Así entrarás al menú Chat, desde el cual podrás abrir chats individuales.
    Save Snapchat Conversations Step 2 Version 2.jpg
    • No podrás guardar una conversación que ya abriste y cerraste antes.
  3. Desliza a la derecha en tu conversación objetivo. Así abrirás la conversación.
    Save Snapchat Conversations Step 3 Version 2.jpg
  4. Pulsa y mantén presionado el texto que deseas guardar. El fondo se volverá gris y en el lado izquierdo de la conversación debe aparecer la frase “Guardado”.
    Save Snapchat Conversations Step 4 Version 2.jpg
    • Puedes guardar los mensajes de tu destinatario y tus propios mensajes.
    • Puedes pulsar y mantener presionado nuevamente en el mismo mensaje para no guardarlo. Cuando salgas de la conversación, el mensaje que no guardaste desaparecerá.
  5. Mira el mensaje que guardaste cuando vuelvas a abrir la conversación en cualquier momento. El mensaje guardado aparecerá en la parte superior de la ventana de chat y permanecerá ahí a menos que ya no lo guardes.
    Save Snapchat Conversations Step 5 Version 2.jpg

editarHacer captura de pantalla de un snap

  1. Abre Snapchat. Es el icono amarillo que tiene un fantasma de color blanco. Al pulsar ahí, abrirás la interfaz de cámara de Snapchat.
    Save Snapchat Conversations Step 6 Version 2.jpg
  2. Desliza a la derecha. Así entrarás al menú Chat.
    Save Snapchat Conversations Step 7 Version 2.jpg
    • No podrás hacer captura de pantalla de un snap que ya abriste y cerraste antes.
  3. Pulsa en el snap que deseas hacerle captura de pantalla. Así abrirás el snap y tendrás de 1 a 10 segundos para hacer captura de pantalla antes de que el snap expire.
    Save Snapchat Conversations Step 8 Version 2.jpg
    • Puedes volver a reproducir un snap al día pulsando y manteniendo pulsado el snap expirado. Si sales de la aplicación Snapchat, no podrás volver a reproducir el snap.
  4. Pulsa la combinación de botones para hacer captura de pantalla de tu teléfono. Así harás una captura de pantalla del snap que ves actualmente. Tu contacto recibirá una notificación indicándole que acabas de hacer una captura de pantalla.
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    • En un iPhone, mantén presionado los botones Sleep/Wake e Inicio al mismo tiempo y suéltalos. Escucharás el disparador de una cámara y verás un flash. Así acabas de hacer una captura de pantalla.
    • En la mayoría de los teléfonos Android, pulsa los botones Power/Lock y Volume Down al mismo tiempo. En algunos teléfonos con Android, es posible que tengas que pulsar los botones Power/Lock y Home.
  5. Abre la galería de imágenes del teléfono. Tu snap se guardará en tu galería predeterminada para las capturas de pantalla.
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    • Si utilizas un iPhone, puedes encontrar la captura de pantalla en tu álbum Capturas de imágenes en Fotos, así como en Rollo de cámara.
    • Hacer una captura de pantalla de un snap no eliminará el indicador de tiempo en la esquina superior derecha del snap.

editarGuardar tu propio snap

  1. Abre Snapchat. Es el icono amarillo que tiene un fantasma de color blanco. Al pulsar ahí, abrirás la interfaz de cámara de Snapchat.
    Save Snapchat Conversations Step 11.jpg
  2. Toma una foto. Pulsa en el icono “Capturar” que se encuentra en la parte inferior de la pantalla para hacer una foto o mantenlo pulsado para grabar un video.
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  3. Pulsa en el botón Descargar. Es el icono de flecha hacia abajo que se encuentra junto al temporizador del snap en la esquina inferior izquierda de la pantalla.
    Save Snapchat Conversations Step 13.jpg
  4. Abre la galería de imágenes de tu teléfono. Tu snap se guardará en tu galería predeterminada y podrás ver todos los snaps guardados ahí.
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    • Si utilizas un iPhone, el snap se guardará en tu álbum Snapchat en Fotos, así como en tu Camera Roll.

editarConsejos

  • También puedes hacer capturas de pantalla de los chats. El destinatario y tú recibirán una notificación si lo haces.

editarAdvertencias

  • Como regla general, abstente de hacer capturas de pantalla de las personas que no son cercanas a ti. Hacer capturas de pantalla de snaps sensibles o inapropiados puede ser mal visto.

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Cómo mantener hojas de menta frescas

La menta es un ingrediente útil para agregar un toque fresco y refrescante a diferentes tipos de platillos, aunque es suficiente con que uses una cantidad pequeña. Quizá no sepas qué hacer con la menta que te sobre después de picar unas cuantas ramitas para condimentar un cordero al curry o un mojito. Aunque guardarla y preservarla no es un proceso complejo, es importante que lo hagas de manera correcta para mantener la hierba fresca y llena de sabor. Para que dure por el mayor tiempo posible, puedes colocar las hierbas en agua como si fueran flores, envolverlas en una toalla de papel y guardarlas en el refrigerador o incluso congelar las hojas en forma de cubos de hielo.

editarPasos

editarPreservar las ramitas de menta en agua

  1. Lava la menta cuidadosamente. Retira la banda elástica que sostenga el manojo de menta fresca. Luego, coloca la menta debajo del agua fría del grifo teniendo cuidado de no dañar las hojas delicadas. Después, agita las hojas y los tallos para retirar las gotas de agua y colócalos sobre una capa de toallas de papel.[1]
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    • Siempre debes lavar las hierbas antes de usarlas o guardarlas, ya que contienen rastros de suciedad y bacterias, o residuos de pesticidas y fertilizantes.
    • Gradúa el grifo para que el chorro de agua sea ligero y no tan fuerte.
  2. Corta la porción inferior de los tallos. Corta los extremos de los tallos de menta usando un par de tijeras. De ese modo, permitirás que las hierbas absorban agua con mayor facilidad. Ten cuidado de no cortar demasiado las ramitas de menta. De lo contrario, quizá no se asienten apropiadamente en el recipiente.[2]
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    • Cortar los tallos ligéramente en ángulo mejorará su ingesta de agua. [3]
  3. Sumerge los extremos de la menta en un par de centímetros de agua. Llena con agua un jarrón pequeño, un frasco u otro recipiente poco profundo a aproximadamente un tercio de su capacidad. Coloca el manojo de menta dentro del recipiente, introduciendo primero los tallos, de manera que los extremos cortados estén completamente sumergidos. En ese momento, la menta tendrá un suministro constante de agua que permitirá que dure más tiempo.[4]
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    • Cambia el agua del recipiente cada dos días para mantenerla limpia.
    • Para preservar la menta de una forma más impecable, usa agua destilada o agua mineral.[5]
  4. Cubre la menta holgadamente con plástico. Evita que la hierba esté expuesta al aire cubriendo la parte superior del manojo con una bolsa de supermercado vacía o un pedazo de plástico para envolver. Tuerce el plástico alrededor de la base del recipiente y usa una banda elástica para asegurarlo. Luego, puedes guardarla verticalmente en el refrigerador si tienes espacio, o ponerla afuera en la esquina de una encimera.[6]
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    • Si cubres la menta de manera apropiada y le das mucha agua, durará por semanas o posiblemente hasta un mes.[7]
    • La menta refrigerada generalmente dura unos cuantos días más que la menta que permanece a temperatura ambiente.

editarEnvolver la menta en una toalla de papel

  1. Humedece una capa de toallas de papel. Arranca entre 2 y 3 toallas juntas y triplícalas sobre sí mismas hasta formar una lámina gruesa. Colócalas bajo agua fría del grifo y exprime el exceso de humedad. Deben estar húmedas pero no completamente empapadas de agua.[8]
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    • Las toallas de papel acolchadas se mantienen mejor cuando las mojas y las envuelves.
    • Demasiada humedad puede ocasionar que las hierbas se pudran rápidamente. Por esta razón, es importante que las toallas de papel no estén demasiado mojadas.[9]
  2. Extiende bien las ramitas de menta sobre las toallas de papel. Alisa las toallas de papel y extiéndelas sobre la encimera. Coloca la menta verticalmente formando una fila uniforme a lo largo de la mitad de las toallas de papel. Si es necesario, corta las hierbas de manera que encajen con el ancho de la capa de toalla de papel.[10]
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    • Si necesitas preservar una cantidad grande de menta, envuelve unos cuantos manojos más pequeños de manera individual.
  3. Enrolla las toallas de papel con la menta dentro. Dobla la mitad descubierta de las toallas de papel para envolver la menta. Luego, enróllalas desde el borde con la menta dentro. La menta estará presionada contra las toallas de papel húmedas sobre todos los lados, lo cual le proporcionará la humedad necesaria y evitará que esté expuesta al aire.[11]
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    • Enróllala a lo ancho, a lo largo de las ramas en lugar de a lo largo del tallo hacia la hoja.
    • Envuelve la menta holgadamente para evitar que se aplaste o las hojas se rompan.
  4. Coloca la menta en el refrigerador. Desliza el manojo de menta dentro de la bolsa plástica con cierre hermético o un recipiente hermético con tapa. Luego, coloca el recipiente en el refrigerador y retíralo cuando lo necesites para añadir unas cuantas hojas de menta fresca a un aperitivo, un cóctel o un postre.[12]
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    • La menta refrigerada en una toalla de papel húmeda retendrá su color, sabor y textura crocante durante al menos 2 a 3 semanas.[13]
    • Si no tienes un recipiente individual para guardar el manojo de menta, puedes envolverlo en una capa adicional de toallas de papel secas y colocarlo dentro del cajón de verduras del refrigerador.[14]

editarCongelar las hojas de menta en cubos de hielo

  1. Retira las hojas de menta de los tallos. Lava la menta con agua fría. Luego, retira las hojas a mano o usa un cuchillo filoso para cortarlas justo debajo de los tallos. Luego, colócalas sobre una toalla de papel seca para absorber el exceso de humedad.[15]
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    • Esa es una forma excelente de procesar las sobras de menta. También puedes preservar todo un manojo de menta tan pronto como llegues a casa de la tienda.
    • Además, puedes picar las hojas. De ese modo, todo lo que tendrás que hacer es descongelarlas cuando estés listo para cocinar, hornear o mezclar bebidas.
  2. Presiona las hojas de menta dentro de una cubitera. Alisa las hojas contra la parte inferior de la cubitera con la punta del dedo. Coloca una o dos hojas en cada espacio.[16]
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    • En caso de que tengas cubiteras para hacer cubos de hielo grandes o con formas extrañas, quizá debas usar una o dos hojas más.
  3. Llena la cubitera con agua. Vierte el agua en cada ranura lentamente dejando un poco de espacio en la parte superior de la cubitera para que los cubos se expandan a medida que se solidifiquen. No te preocupes si algunas hojas flotan en la parte superior. No habrá ningún problema siempre y cuando las hojas no sobresalgan de la cubitera.[17]
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    • Si vas a utilizar los cubos de hielo para bebidas, también puedes rociar un poco de jugo de limón o azúcar de caña.[18]
  4. Congela la menta y descongélala según sea necesario. Congelar la menta la mantendrá fresca casi de manera indefinida. Cuando estés listo para usarla, simplemente retira un par de cubos y descongélalos en un colador bajo agua tibia. También puedes añadir cubos de menta enteros a las bebidas o los batidos para lograr una infusión ácida y refrescante. ¡Sabrán delicioso![19]
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    • Enfría una jarra de limonada fresca o té helado con cubos de hielo con menta.[20]
    • Después de descongelar las hojas de menta, presiónalas ligeramente entre una capa de toallas de papel para exprimir el exceso de humedad.

editarConsejos

  • Si vas a preservar un manojo de menta, emplea varios métodos de almacenamiento para maximizar el espacio de tu refrigerador.
  • Sin importar la forma en la que guardes la menta, es recomendable que la utilizas pocos días después de la fecha de compra.
  • Para que sea más fácil y conveniente usarla, guarda las hierbas en recipientes desechables.
  • Machaca las hojas de menta fresca antes de usarlas para que su sabor sea más intenso.
  • Puedes usar estas alternativas para mantener frescas otros clases de hierbas, como el perejil, el cilantro y el romero.

editarAdvertencias

  • Deshazte de la menta cuando comience a volverse marrón y babosa.

editarCosas que necesitarás

  • recipiente abierto
  • bolsa de supermercado de plástico o plástico para envolver
  • toallas de papel
  • bolsa de plástico con cierre hermético o recipiente hermético
  • cubitera
  • tijeras
  • cuchillo de cocina filoso
  • agua purificada, destilada o agua mineral (opcional)

editarReferencias

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Cómo eliminar los duplicados en Google Fotos

Las aplicaciones de Google Fotos (la aplicación móvil y el cargador de escritorio) tienen una detección automática de duplicados para prevenir el almacenamiento de múltiples copias de la misma foto.[1] No verás duplicados a menos que también crees una copia de seguridad de tu carpeta de fotos en Google Drive (o subas tus fotos manualmente). Aprende a eliminar los duplicados manualmente, a eliminar las fotos con copia de seguridad de un dispositivo móvil y a prevenir los duplicados en el futuro.

editarPasos

editarEliminar los duplicados en la aplicación móvil

  1. Pulsa en el icono de Google Fotos. La herramienta de copia de seguridad de Google Fotos viene con un sistema de detección automática de duplicados. Ciertas anomalías en la configuración podrían causar que los duplicados aparezcan de todas formas. Si encuentras duplicados, elimínalos manualmente y luego corrige el problema.
    • Los duplicados de fotos normalmente aparecen por subir fotos con copia de seguridad manualmente o por crear una copia de seguridad de las mismas fotos en Google Drive.[2]
  2. Pulsa en el menú ⁝ y elige “Seleccionar”. Esto te permite seleccionar múltiples fotos a la vez. Notarás que aparece un pequeño círculo en la esquina superior izquierda de cada foto cuando eliges “Seleccionar”.
  3. Pulsa en cada foto que quieras eliminar. A medida que pulses en las fotos, los círculos en la esquina superior izquierda se convertirán en marcas de verificación.
    • ¡Ten cuidado de no eliminar ambas fotos en un par de duplicados!
  4. Pulsa en el icono de la papelera. Este icono se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Las fotos seleccionadas ahora se moverán a la carpeta “Papelera” (Android) o a la carpeta “Eliminados recientemente” en la aplicación de fotos de iOS (iOS).[3]
    • Para ver y administrar las fotos en la papelera en Android, pulsa en el icono ☰ en el campo de búsqueda y selecciona “Papelera”. Los archivos en la papelera se destruirán después de 60 días.
  5. Revisa la configuración de Google Drive. Si tienes bastantes duplicados, es posible que las fotos de Google Fotos también tengan una copia de seguridad en tu cuenta de Google Drive. Lee la sección “Desactivar las copias de seguridad de fotos en Google Drive” para prevenir duplicados en el futuro.

editarEliminar los duplicados en una computadora

  1. Abre http://photos.google.com en un navegador web. El cargador de escritorio de Google Fotos cuenta con detección de duplicados para prevenir que subas múltiples copias de la misma foto.[4] Si has subido fotos manualmente que ya tenían una copia de seguridad o has creado una copia de seguridad de las mismas fotos en Google Drive, podrías encontrar duplicados.
    • Si ya has iniciado sesión en tu cuenta de Google, verás una lista de tus fotos. Si no, pulsa en el botón “Ir a Google Fotos” para iniciar sesión.
  2. Pon el cursor sobre la miniatura de una foto. Notarás que aparece un círculo pequeño en la esquina superior izquierda de la miniatura.
  3. Haz clic en el círculo en cada foto que quieras eliminar. A medida que hagas clic en las fotos, los círculos en la esquina superior izquierda se convertirán en marcas de verificación.
    • ¡Ten cuidado de no seleccionar ambas fotos en un par de duplicados!
  4. Haz clic en el icono de la papelera. Se encuentra en la esquina superior derecha de la página. Deberás ver una ventana emergente de confirmación preguntándote si realmente quieres mover los archivos a la papelera.
  5. Haz clic en “Quitar”. Las fotos se moverán a la papelera y permanecerán allí por 60 días, solo en caso de que te des cuenta de que cometiste un error.
  6. Observa la Papelera. Verás una lista de todas las fotos eliminadas programadas para eliminarse de forma permanente, haz clic en el icono “…” en el lado izquierdo de la página web y selecciona “Papelera”.
    • Para restaurar una foto de la carpeta “Papelera”, selecciona la foto y haz clic en el icono de flecha curva en la esquina superior derecha de la pantalla.
    • Para borrar todo en la carpeta de papelera, haz clic en “Vaciar la papelera”.
  7. Revisa la configuración de Google Drive. Si tienes bastantes duplicados, es posible que las fotos de Google Fotos también tengan una copia de seguridad en tu cuenta de Google Drive. Lee la sección “Desactivar las copias de seguridad de fotos en Google Drive” para evitar duplicados en el futuro.

editarDesactivar las copias de seguridad de fotos en Google Drive

  1. Abre la aplicación de Google Fotos en tu dispositivo móvil. Una causa común de duplicados en Google Fotos es que las mismas fotos también tienen una copia de seguridad en Google Drive. Google recomienda elegir solo una de estas aplicaciones para crear la copia de seguridad de tus fotos. Usa este método si eliges usar Google Fotos para las copias de seguridad.[5]
  2. Asegúrate de que la copia de seguridad de Google Fotos esté activada. Antes de desactivar las copias de seguridad de fotos en Google Drive, asegúrate de que Google Fotos esté realizando una copia de seguridad de tus fotos.[6]
    • Pulsa en el icono ☰ en el recuadro de búsqueda.
    • Pulsa en “Configuración”.
    • Pulsa en “Copia de seguridad y sincronización”.
    • Asegúrate de que el interruptor de “Copia de seguridad y sincronización” esté activado.
  3. Ejecuta la aplicación de Google Drive en tu dispositivo móvil. Aparecerá una lista de tus archivos y carpetas.
  4. Pulsa en el menú ☰ y selecciona “Configuración”. Ahora verás una lista de ajustes específicos para Google Drive.
  5. Desactiva la copia de seguridad de fotos en Drive. Esto hará que tus fotos ya no se sincronicen con su propia carpeta en Drive. Tus fotos aún estarán disponibles en Google Fotos (y puedes volver a cambiarlo en cualquier momento).[7]
    • iOS: pulsa en “Fotos” y luego desactiva el interruptor de “Copia de seguridad automática”.
    • Android: desactiva la opción “Agregar automáticamente”.
  6. Oculta las fotos en Drive de Google Fotos. Si no te preocupa el espacio en Google Drive, podrías simplemente ocultar las fotos en la aplicación de Fotos. Es rápido y fácil. Los duplicados seguirán existiendo, pero ya no tendrás que verlos. Si en su lugar quieres eliminar los duplicados, omite este paso.[8]
    • Abre la aplicación de Google Fotos.
    • Pulsa en el icono ☰ y selecciona “Configuración”.
    • Desactiva el interruptor de Google Drive. La copia de seguridad de tus fotos en Google Drive ya no aparecerán en Google Fotos.
  7. Elimina los duplicados de las fotos. Una vez que hayas desactivado las futuras copias de seguridad de las fotos en Google Drive, puedes comenzar a eliminar esos duplicados. Lee la sección “Eliminar los duplicados en la aplicación móvil” o “Eliminar los duplicados en una computadora”.

editarEliminar las fotos con copia de seguridad de un dispositivo móvil

  1. Pulsa en el icono de Google Fotos. Si usas la aplicación móvil para crear automáticamente una copia de seguridad de tus fotos y videos, puedes eliminar de manera segura el duplicado que quede en tu teléfono o tableta. Esta es una buena forma de recuperar espacio de almacenamiento perdido.
  2. Asegúrate de activar las copias de seguridad automáticas. A continuación se indica cómo hacerlo:[9]
    • Pulsa en el icono ☰ en el recuadro de búsqueda.
    • Pulsa en “Configuración”.
    • Pulsa en “Copia de seguridad y sincronización”.
    • Asegúrate de que el interruptor de “Copia de seguridad y sincronización” esté activado.
    • Pulsa en la flecha “Atrás” para regresar a tu lista de fotos y videos.
  3. Asegúrate de que se haya creado la copia de seguridad de tus fotos. Para evitar eliminar accidentalmente fotos que aún no tengan copia de seguridad, asegúrate de que ninguna de tus fotos muestre un icono de nube con una línea atravesada. Dicho icono indica que una foto solo existe en el dispositivo móvil.[10]
    • Si tienes fotos que todavía no tienen copia de seguridad, regresa a “Configuración” > “Copia de seguridad y sincronización” y mira en la sección “Cuándo crear una copia de seguridad”. Si tienes activada la opción “Solo durante la carga”, el teléfono necesita estar conectado a una fuente de energía para crear una copia de seguridad.
  4. Pulsa en el icono ☰ en la pantalla principal. Ahora te prepararás para eliminar las fotos en tu dispositivo. Aparecerá el menú de la izquierda.
  5. Pulsa en “Liberar espacio”. Una ventana emergente te pedirá que confirmes que quieres eliminar las fotos que ya tengan una copia de seguridad.
  6. Pulsa en “Quitar”. Dependiendo del dispositivo, es posible que también tengas que pulsar en “Eliminar” para confirmar que realmente quieres eliminar las fotos. Los archivos seleccionados se retirarán de Google Fotos.[11]
    • Si vas a usar iOS, las fotos aparecen en el álbum “Eliminados recientemente” en la aplicación de Fotos (no en Google Fotos).
  7. Pulsa en el icono ☰ y selecciona “Papelera”. Los usuarios de iOS pueden omitir este paso. Para los usuarios de Android, Google Fotos mueve las fotos eliminadas a otra carpeta llamada “Papelera”. Los archivos en la Papelera se eliminarán de forma permanente en 60 días.[12]
    • Para eliminar una foto de la Papelera, pulsa y mantén pulsada su miniatura, luego pulsa en el icono de la papelera.
    • Para restaurar la foto, ábrela, luego pulsa en el menú ⁝ y selecciona “Restaurar”.

editarConsejos

  • Usa el cargador de escritorio de Google Fotos en tu computadora Windows o macOS para configurar copias de seguridad automáticas.
  • La mayoría de los usuarios de Google tienen 15 GB de espacio libre en Google Drive. Puedes pagar para tener más espacio de almacenamiento si deseas.

editarReferencias

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Cómo saber si tienes un quiste ovárico

La palabra quiste es un término general que se refiere a una estructura cerrada o similar a una bolsa llena de material semisólido, gases o líquido. Los quistes pueden ser microscópicos o pueden ser muy grandes. Muchos quistes ováricos aparecen durante la ovulación mensual, no presentan signos ni síntomas y suelen ser inofensivos.[1] Aprende cómo averiguar si tienes quistes ováricos y qué hacer si efectivamente los tienes.

editarPasos

editarReconocer los síntomas de los quistes ováricos

  1. Presta atención a las anomalías abdominales. Uno de los síntomas más comunes de los quistes ováricos son las anomalías o los problemas abdominales. Puedes experimentar distensión o hinchazón abdominal por los quistes. También puedes sentir algo de presión o de repleción en el abdomen inferior.
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    • También puedes experimentar un aumento de peso inexplicable.[2]
    • También puedes sentir dolor en el lado inferior derecho o izquierdo del abdomen. Raramente, puede presentarse un dolor en ambos lados. El dolor puede ser inconsistente e intermitente. El dolor puede ser agudo o ligero.
  2. Monitorea los problemas con las funciones excretoras. Algunos síntomas menos comunes de los quistes ováricos pueden causar algunos problemas con las excreciones normales. Puedes tener algunos problemas al orinar o una sensación de presión en la vejiga. Esto puede causar un aumento en la frecuencia de la micción o problemas para vaciar completamente la vejiga. También puedes experimentar dificultades al defecar.[3]
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    • Si un quiste se rompe, el dolor puede ser repentino e intenso, lo cual puede producir náuseas y vómitos.
  3. Presta atención a la incomodidad durante el sexo. Otros síntomas comunes de los quistes ováricos pueden incluir incomodidad durante el sexo. Puedes experimentar dolor durante las relaciones sexuales. También puedes sentir dolor en el área pélvica, en la parte inferior de la espalda o en los muslos. Además, quizás sientas los pechos más sensibles de lo normal.
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    • También es probable que experimentes dolor durante tu ciclo menstrual o hemorragia vaginal anormal fuera de tu periodo normal.[4]
  4. Identifica los factores de riesgo para los quistes ováricos. Hay varios factores de riesgo posibles que pueden conducir a los quistes ováricos. Si cualquiera de estas condiciones se aplican a ti y experimentas los síntomas, quizás tengas quistes ováricos que te están causando dolor o malestar. Los factores de riesgo incluyen los siguientes:[5]
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    • antecedentes de quistes previos
    • ciclos irregulares de menstruación
    • empezar la menstruación antes de los 12 años
    • infertilidad o antecedentes de tratamientos de infertilidad
    • función tiroidea baja
    • tratamiento con tamoxifeno para el cáncer de mama
    • fumar y consumir productos del tabaco
    • enfermedades inflamatorias crónicas

editarObtener tratamiento médico para los quistes ováricos

  1. Visita a un doctor. Si sabes que tienes un quiste ovárico y experimentas un dolor abdominal repentino o un dolor que se presenta con náuseas, vómitos y fiebre, llama a un doctor o ve a la sala de emergencias inmediatamente. Si experimentas frío, si tienes la piel fría y húmeda, o si presentas respiración rápida o aturdimiento, llama a un doctor o ve a la sala de emergencias de inmediato.
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    • Si eres posmenopáusica y tienes un quiste ovárico, debes saber que esta situación te pone en riesgo alto de desarrollar cáncer de ovarios. Se te debe evaluar mediante un ultrasonido y un análisis sanguíneo CA125 o OVA1. Estos son indicadores de varias enfermedades, incluyendo el cáncer de ovarios. OVA1 es más específico para este tipo de cáncer. Si existe alguna sospecha de que el quiste puede ser canceroso, se debe extirpar.[6]
  2. Hazte un examen pélvico. Los síntomas de los quistes ováricos no se pueden diagnosticar. Para saber realmente si tienes quistes ováricos, el doctor realizará un examen pélvico. El doctor puede sentir una inflamación que corresponda a un quiste ovárico.[7]
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    • Dependiendo de tus otros síntomas, el doctor probablemente ordenará más exámenes para medir tus niveles de hormonas y descartar otras enfermedades para las que también puede haber ordenado exámenes.
  3. Espera hacerte una prueba de embarazo. También es probable que el doctor ordene una prueba de embarazo. Si estás embarazada, quizás tengas un quiste del cuerpo lúteo. Este tipo de quiste aparece cuando se liberan los óvulos y el folículo se llena de líquido.[8]
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    • El doctor también debe descartar un embarazo ectópico. Un embarazo ectópico ocurre cuando el embrión se implanta en cualquier otro lugar que no sea el útero.
  4. Sométete a exámenes de diagnóstico por imágenes. Si el doctor determina que tienes un quiste, es muy probable que debas someterte a exámenes de diagnóstico por imágenes, como un ultrasonido. Estos exámenes se realizan para localizar y describir un quiste ovárico.[9]
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    • Los exámenes de diagnóstico por imágenes ayudarán al doctor a determinar el tamaño, la forma y la ubicación exacta del quiste. También ayudará al doctor a saber si el quiste está lleno de líquido, si es sólido o si está mezclado.
  5. Trata el quiste ovárico. Para la mayoría de las mujeres, se aconseja una espera cuidadosa siempre y cuando los síntomas sean manejables. Recuerda, la mayor parte de los quistes ováricos desaparecen por sí solos. Para algunas mujeres, se puede aconsejar el uso de hormonas en la forma de pastillas anticonceptivas. Aproximadamente, el 10 % de mujeres puede requerir cirugía para extirpar el quiste.[10]
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    • Los pequeños quistes complejos se pueden extirpar con una laparoscopía. En una laparoscopía, el doctor hará un pequeño corte en tu vientre y extirpará el quiste por medio de cortes en la piel.[11]
    • En el caso de los quistes más graves, grandes o potencialmente cancerosos, es probable que debas someterte a una laparotomía. En este procedimiento, se hace un corte más grande en el vientre y se extirpa el quiste entero o el ovario.

editarIdentificar los tipos de quistes ováricos

  1. Aprende las causas de los quistes ováricos. Durante el ciclo mensual, uno o ambos ovarios de una mujer liberan un óvulo. Los quistes pueden formarse en el ovario debido a problemas o a desequilibrios hormonales, una obstrucción del flujo de líquido, una infección, a estados que producen inflamación crónica (como la endometriosis, las enfermedades hereditarias, el embarazo o la edad) y muchas otras causas.[12][13]
    Know if You Have an Ovarian Cyst Step 10.jpg
    • Los quistes ováricos son muy comunes en las mujeres durante los años reproductivos y la mayoría no tiene síntomas. Estos se denominan quistes funcionales. La mayor parte del tiempo, los quistes funcionales desaparecen sin necesidad de tratamiento.
    • Los quistes ováricos son menos comunes después de la menopausia y ponen a cualquier mujer posmenopáusica en un riesgo alto de cáncer de ovarios.
  2. Debes saber que los quistes funcionales no son serios. Los quistes funcionales son quistes foliculares (que aparecen en el área del ovario en el que maduran los óvulos individuales) o quistes del cuerpo lúteo (que aparecen en lo que queda de un folículo vacío después de que se haya liberado el óvulo). Son parte normal de la función de los ovarios.[14] Most follicle cysts are painless and disappear in one to three months.
    Know if You Have an Ovarian Cyst Step 11.jpg
    • Los quistes del cuerpo lúteo generalmente desaparecen en algunas semanas, pero pueden crecer, girar, sangrar y causar dolor. Los quistes del cuerpo lúteo pueden ser consecuencia de los medicamentos (como clomifeno) usados en los tratamientos de fertilidad.
  3. Identifica los quistes no funcionales. Hay otros tipos de quistes ováricos que no son funcionales. Esto quiere decir que no están relacionados a la función ovárica normal. Estos quistes pueden ser indoloros o causar dolor. Incluyen los siguientes:[15]
    Know if You Have an Ovarian Cyst Step 12.jpg
    • Endometriomas. Estos quistes se relacionan generalmente con un trastorno llamado endometriosis en el que el tejido uterino crece fuera del útero.
    • Quistes dermoides. Estos se forman a partir de células embrionarias de la mujer, no del feto. Por lo general, son indoloros.
    • Cistoadenomas. Estos quistes pueden ser grandes y estar llenos de fluido acuoso.
    • En el síndrome del ovario poliquístico (SOP) se forman una gran cantidad de quistes. Es muy distinto padecer este trastorno que tener un solo quiste ovárico.

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Cómo bucear y nadar en GTA V

Cuando Grand Theft Auto salió al mercado, rápidamente se convirtió en uno de los juegos más populares de ese año, y por buena razón. Aparte de la emoción de robar carros y de realizar alocados atracos, el jugador tiene la libertad de explorar el mundo en una gran variedad de maneras. Puedes ir a jugar golf, ir al bar o simplemente bucear en la playa. Incluso puedes ir a nadar en la piscina de Michael o en el océano.

editarPasos

  1. Encuentra un lugar dónde nadar. Debido a que GTA V está localizado en un área que representa California, encontrar dónde nadar no es nada difícil. Si juegas como Michael, puedes practicar tu natación en la piscina que se encuentra en el patio de la casa. Si te gustaría nadar en un área más abierta, hay un par de lagos cerca que se convierten en ríos.
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    • Las montañas Tataviam tienen un gran lago en el centro y ubicadas justo a las afueras de Los Santos, al noreste.
    • Al norte de Los Santos, ubicado al centro de Vinewood, se encuentra otro gran lago.
    • Aparte del océano, el cuerpo más grande de agua es el mar Alamo, el cual desemboca en varios ríos pequeños. El mar Alamo está ubicado al oeste de Sandy Shores.
    • El mundo de GTA V está rodeado de agua así que, si continúas en una dirección, tarde o temprano llegarás al océano.
  2. Entra al agua. Puedes entrar al agua simplemente caminando hacia ella. Cuando el agua tape por completo a tu personaje, inmediatamente empezará a nadar.
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  3. Empieza a nadar. Para nadar hacia adelante, usa la palanca del control (PS3 o Xbox 360) o las teclas de dirección (computadora). Para acelerar la velocidad del personaje, presiona seguido el botón X (PS3), el botón A (Xbox 360) o la tecla Mayúsculas (computadora).
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  4. Sumérgete. Si el área es suficientemente profunda (cubre a todo tu personaje), puedes sumergirte debajo de la superficie. Presiona el botón R1 (PS3), RB (Xbox 360), o la tecla Q (computadora) y tu personaje se sumergirá debajo de la superficie.
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    • Una vez debajo del agua, puedes nadar usando los mismos controles que usas en la superficie
  5. Ataca mientras nadas. Mientras estás nadando, la única arma que puedes usar es un cuchillo. En caso de que necesites defenderte de tiburones, puedes equipar el cuchillo presionando el botón L1 (PS3), LB (Xbox 360) o la tecla Tab (computadora). Con el cuchillo equipado, ataca presionando el botón Círculo (PS3), B (Xbox 360) o la tecla R (computadora).
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    • Puedes atacar mientras estás sumergido o nadando en la superficie.
  6. Revisa tu salud. Debido a que tu personaje es humano, no puede permanecer bajo el agua todo el tiempo. Aparecerá un medidor de color azul claro en la esquina inferior izquierda de la pantalla, a lado de la salud de tu personaje. Este medidor indica cuánto tiempo puede permanecer debajo del agua. Cuando el medidor se agote, la salud de tu personaje comenzará a disminuir rápidamente. Si no sales a la superficie antes de que tu salud se agote, morirás.
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  7. Sal a la superficie. Si el medidor de salud está disminuyendo, sal a la superficie rápidamente. Para salir a la superficie, simplemente mueve la palanca o usa las teclas de dirección para subir hacia la superficie del agua. Para llegar a la superficie rápidamente, pulsa el botón X (PS3), A (Xbox 360) o la tecla Mayúsculas (computadora).
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Cómo decirle a una chica que te gusta por mensajes de texto

Decirle a una chica que te gusta por mensajes de texto tiene sus méritos. Es ideal cuando hablas con ella más por mensajes de texto que en persona, o si te sientes demasiado tímido para admitir tus sentimientos cara a cara. Trata de conocer a la chica que te gusta pasando el rato con ella en persona y hablando por mensajes de texto. Luego, si confiesas tus sentimientos y la invitas a salir en una cita divertida, definitivamente entenderá el mensaje de que te gusta.

editarPasos

editarEstablecer una conexión

  1. Conoce un poco a la chica que te gusta. Ella podría ser la persona más bonita en el grupo de instrumentos de viento de madera, pero si no sabes nada acerca de ella, ¿cómo puedes saber si es alguien con quien quisieras salir? Trata de notar las cosas importantes acerca de ella: si trata bien a sus amigos, si es amable con niños pequeños y personas menos populares, si le apasiona algo genial. Asegúrate de que te guste tanto su personalidad como su cara antes de intentar salir con ella.
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    • Si es graciosa, nota qué tipo de chistes hace. Una persona amable no hiere los sentimientos de los demás para hacer reír a la gente.[1]
    • Si es inteligente, mira si también ayuda a los demás. Si ayuda a la persona sentada a su lado con un problema de matemática, es una señal de que también es amable.[2]
  2. Pasa el rato con ella en persona. Si van a la misma escuela o tienen amigos en común, encuentra una forma de hablar con la persona que te gusta en una situación de baja presión. Por ejemplo, tú y tu compañero de laboratorio podrían colaborar con ella y su compañero en un proyecto. Si quieres verla fuera de la escuela, tal vez ella y sus amigas pueden salir contigo y tus amigos.[3] Di: “Ellen, Tyree y yo vamos a ir a jugar bolos después de la escuela, ¿quieres ir con nosotros? También puedes llevar a otras personas”.
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    • Si no tienen ningún amigo en común, comienza simplemente hablando con ella. No uses una frase seductora ni nada por el estilo. Solo sonríe, salúdala por su nombre y pregúntale acerca de algo que tengan en común. Di algo como: “¡Hola, Bethany! ¿ya aprendiste la nueva pieza del coro?”.
    • Las salidas en grupo son divertidas, pero no son iguales a las citas. Recuerda que no estás en una cita a menos que ambas personas sepan que es una cita.[4] Esto significa que no es justo actuar como si estuvieras invitando a muchos amigos al cine, cuando solo la invitarás a ella.
  3. Averigua si le gustas. Las chicas son una especie diferente y no necesitas decodificarlas. No serás capaz de saber si le gustas solo porque juega con su cabello o te toca el hombro una cierta cantidad de veces. Lo que puedes saber es si disfruta pasar tiempo contigo. Si su cara se ilumina cuando te ve o si la pasan bien bromeando siempre que pasan el rato, probablemente vas por buen camino.
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    • Si una chica te toca mucho el brazo o el hombro, es una señal de que se siente cómoda cerca de ti, lo que es una buena señal.[5]
    • Si inicia planes contigo (por ejemplo, indicándote que quiere que sean compañeros de conversación en la clase de inglés), esto significa que disfruta tu compañía.[6]
    • Si la conversación fluye naturalmente cuando están juntos, probablemente tienen intereses mutuos y estilos de comunicación compatibles. Esta también es una buena noticia.
  4. Consigue el número de la chica que te gusta. Una vez que se lleven bien, y si aún estás interesado en ella, da el siguiente paso y consigue su número telefónico. Si ambos ya pasan el rato juntos y hablan, esta no será una petición escandalosa, así que mantén la calma.
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    • Cuando le preguntes, di algo simple y objetivo como: “¿Podemos intercambiar números? Quiero ser el primero en escuchar tus opiniones acerca de la nueva película de Marvel”.[7]
    • Si van a trabajar en un proyecto juntos, esto será aún más natural. Di: “Probablemente tendremos que juntarnos el fin de semana para diseñar el periódico juntos. ¿Puedo enviarte un mensaje de texto?”.
    • También puedes hacer que esta parte de la planificación sea una salida grupal. Di: “Estoy emocionado por el concierto contigo, Brian y Jessica. ¿Puedo tener tu número para asegurarnos de encontrarnos en el mismo lugar?”.

editarAumenta los mensajes de texto

  1. Comienza con un saludo breve. Cuando hayas comenzado a enviarle mensajes a la chica que te gusta, es mejor comenzar de manera amistosa e inconclusa. Un saludo y una pregunta empiezan una conversación, y te permite evaluar si está ocupada o preocupada. Por ejemplo, envía un mensaje de texto que diga: “Hola, ¿qué estás haciendo?” u “Hola, ¿cómo estás hoy?”.
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    • No solo digas “hola”. Suena despreocupado y es posible que no sepa qué responder.[8]
    • También usa preguntas adicionales. A todas las chicas (a todas las personas) les gusta sentir que son interesantes. Pídele que te cuente más acerca de su profesor extravagante de danza, su semifinal de softball o cómo es cuidar a su hermano menor.[9]
  2. Escribe mensajes de texto con buena ortografía y gramática. La etiqueta de los mensajes de texto es complicada. Por ejemplo, todos saben que terminar cada mensaje de texto con un punto hace que suenes enojado. No necesitas escribir un ensayo, pero haz lo posible por revisar tu ortografía y no poner comas donde no correspondan. Esto le mostrará que te gusta lo suficiente como para examinar tu escritura.[10]
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    • Decir: “Hola, ¿cómo te va? ¿La tarea de matemática está destruyéndote tanto como a mí?” se ve mucho mejor que “hola q tal la tarea d mate tb t está matando?”.
  3. Envía mensajes de texto en la tarde. La mayoría de las personas están más relajadas en la tarde, después de un día ocupado en la escuela o el trabajo. De esta manera, tendrán más tiempo de responder a los pensamientos de la otra persona. Además, comunicarte con ella en la noche puede sentirse más romántico que decirle que te gusta a plena luz del día.[11]
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    • Asegúrate de no enviarle mensajes de texto después de la hora de dormir, lo que puede parecer invasivo. Disminuye poco a poco los mensajes de texto después de las 10 p. m. aproximadamente.[12]
  4. Envíale mensajes de texto cuando sepas que no estará ocupada. Es recomendable prestarle toda tu atención a la conversación y que ella también sea capaz de prestarte atención. Esto significa que es mejor no enviarle mensajes de texto cuando te haya contado acerca de otros planes. Por ejemplo, si te dijo que saldrá con sus amigas, dale un poco de espacio. Siempre puedes enviarle mensajes de texto al día siguiente y preguntarle cómo le fue en su noche de chicas.[13] También funciona al revés; no le envíes un mensaje de texto justo antes de una película si sabes que estarás distraído.
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  5. Dirige la conversación en una dirección positiva. Mientras más alegre y positiva sea la conversación, más receptiva será una chica cuando le digas que te gusta. Trata de alejarte de los temas negativos que pueden arruinar el momento, tales como problemas en la escuela o el trabajo, o temas controversiales que pueden afectarla y amargar la conversación.
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    • Habla acerca de cultura popular que tengan en común. Si ambos son fanáticos de Harry Potter, pregúntale qué piensa acerca del avance de la nueva película.
    • Bromea acerca de algo en tu vida diaria que ambos compartan. Si el almuerzo de la escuela fue un guiso incomible, pregúntale si también tiene pesadillas al respecto.[14]
  6. Repasa temas que ya hayan discutido antes. Esto muestra que sabes escuchar, que te importa y que prestas atención a todo lo que comparte contigo. Por ejemplo, si mencionó una vez que le gusta jugar bolos, pregúntale cuál es su puntaje más alto o su pista favorita.[15]
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  7. Hazle un cumplido sincero. Esto a menudo es más efectivo que decirle a una chica que te gusta, ya que muestra que la entiendes y reconoces sus mejores cualidades. Por ejemplo, si te gusta su conocimiento sobre cómics, dile que aprendes algo nuevo acerca de X-Men cada vez que hablas con ella.[16]
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    • Evita halagar las características físicas de la persona que te gusta, como su cuerpo o sus ojos, en esta etapa. Puede verse como extraño.[17]
    • Si la persona que te gusta recientemente se lució en una presentación u otro evento importante, felicítala por sus habilidades.
  8. No te excedas con los mensajes de texto. Enviar mensajes de texto es divertido, pero enviar demasiados podría tornarse muy intenso. Si le envías mensajes de texto a la chica que te gusta por varias horas al día, podría ser tiempo de reducirlo un poco. Esto es especialmente cierto si parece que te esfuerza más en tus mensajes de texto que ella.[18]
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    • Si le envías dos mensajes de texto a la chica que te gusta y no responde, deja de molestarla por un rato.[19] Si le gustas, volverá a enviarte mensajes cuando esté lista.
    • No te excedas en la otra dirección nunca respondiendo los mensajes de texto. Podrías tratar de actuar como si nada, pero si se siente ignorada, se sentirá mal.

editarInvitarla a salir

  1. Planifica lo que quieres decir. No necesitas escribir un libreto perfecto, pero tómate un poco de tiempo y decide cuándo y cómo decirle a esa chica que te gusta. Si piensas con un poco de anticipación, es menos probable que titubees y olvides todo, o dejes escapar algo demasiado intenso (“¡Me has gustado por 7 años!”).
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    • Considera que a menudo es mejor invitar a alguien a una cita claramente definida. De esta manera, le dirás que te gusta y le darás una oportunidad de elaborar un plan de acción.[20]
    • Debes saber cómo manejar el rechazo. El rechazo le sucede a cualquiera y no es el fin del mundo. Es más fácil decir algo como: “¡Gracias por decírmelo! Disfruto salir contigo como amigos, así que no hay problema”, distanciarte un poco y luego regresar a la amistad después de un par de semanas.[21]
  2. Dile que disfrutas pasar tiempo con ella. Esta es una forma segura e indirecta de decirle a una chica que ella te gusta sin decirlo realmente. Envía este mensaje de texto después de pasar el rato con ella o incluso después de una cita oficial. Di algo como: “¡Me divertí contigo esta noche y disfruté tu compañía! Estoy ansioso por salir de nuevo”.
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  3. Dile que te gusta. Sé simple y directo. Esto muestra que tienes confianza y estás lo suficientemente convencido de tus sentimientos que estás dispuesto a admitirlos palabra por palabra. Haz que tu declaración sea más personal contándole lo que más te gusta de ella. Por ejemplo, di: “Me gustas porque te apasiona mucho la justicia social” o “Me gustas porque eres lo suficientemente alegre para animar a cualquiera”.[22]
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    • Al igual que con los cumplidos, menciona algo específico acerca de su personalidad que te guste. Dile que te hace reír siempre que pasan el rato juntos o que su compromiso con el cuidado del ambiente es poderoso y genial.
  4. Invítala a salir. Una vez que hayas revelado tus sentimientos, probablemente querrás llevar tu relación al siguiente nivel teniendo una cita. La única forma de salir con una chica es, evidentemente, tener una cita con ella. Después de haberle dicho que te gusta, invítala a salir solo los dos. Deja en claro que no es una “salida grupal” o algo casual; es una cita real.
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    • Cuando invites a salir a alguien, siempre sugiere una fecha y hora específicas. Di algo como: “¿Quieres comer pizza y ver la obra escolar el viernes en la noche?”. De esta manera, si le gustas pero no puede ese día, reprogramará la cita. Si no está interesada, será mucho más fácil para tus sentimientos escuchar: “Lo siento, no puedo ese día” que “No siento lo mismo”.[23]
    • Planifica la cita alrededor de cosas que les gusten a ambos. Si a ambos les gusta el golf miniatura y los batidos, pregunta: “¿Quieres ir a mi campo favorito el jueves después de la escuela? Podemos pasar por la cafetería a tomar batidos después”.[24]

editarConsejos

  • Trata de complementar tus mensajes de texto con emoticonos, los que pueden parecer lindos y adorables cuando le digas que te gusta. Por ejemplo, antes de enviar el mensaje de texto que manifieste que te gusta, agrega un emoticono de un corazón o una cara feliz con corazones en los ojos.

editarReferencias

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Cómo mantener limpias las zapatillas Adidas Superstar blancas

Las zapatillas Adidas Superstar blancas combinan con todo y pueden hacer que todo atuendo luzca muy genial. Lamentablemente, puedes tener dificultades para lograr que las zapatillas blancas mantengan su color y permanezcan limpias. Si quieres que tus zapatillas destaquen, tendrás que dedicar un poco más de esfuerzo para mantenerlas brillantes y vistosas.

editarPasos

editarLimitar la decoloración

  1. Trata previamente tus zapatillas. Antes de usar tus Superstar, trátalas con una solución que las proteja contra el agua y las manchas. Rocía la solución de manera uniforme en el área de la zapatilla. Retira el exceso de solución con una toalla suave, y deja que seque durante toda la noche. Aplica una segunda capa una vez que la solución se haya secado. Esto debe ayudar a evitar que la humedad y la mayoría de las pequeñas manchas dañen tus zapatillas.[1]
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    • Puedes comprar esta solución en la tienda de zapatos de tu localidad.
    • Vuelve a aplicar la solución en intervalos de unas semanas, tal como lo harías con las botas de invierno.
  2. Ten cuidado. Evita ensuciarte las zapatillas. Mantenlas alejadas de la tierra y el lodo. No corras por el césped. Puedes tener dificultades para eliminar las manchas de césped. Adopta precauciones adicionales a la hora de comer, así no derramarás tu comida o líquidos en tus zapatillas.
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    • La manera más eficaz de mantener limpias tus zapatillas blancas es evitar que se decoloren.
  3. Retira la tierra. Es inevitable que tus zapatillas se manchen con un poco de tierra. Golpea las suelas de tus zapatillas la una con la otra de vez en cuando para aflojar las partículas de tierra que tengan adheridas. Si dejas que la tierra penetre la tela, será más difícil eliminarla.
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    • Solo golpea tus zapatillas la una con la otra en las suelas. Si lo haces en alguna otra área, esto le dejará marcas.
    • No lo hagas con demasiada fuerza, ya que podrías dañarlas.[2]
  4. Limpia las áreas sucias de las partes de goma de tus zapatillas. Si manchas una parte de goma de una de tus zapatillas, límpiala de inmediato con un marcador. Moja el marcador y retira el exceso de agua. Pásalo con cuidado por la mancha. Usa el marcador para limpiar la punta y la suela de cada una de tus zapatillas.
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    • No extiendas la mancha.
  5. Limpia las áreas sucias de las partes de tela de la zapatilla. Si encuentras una raya o una mancha en la parte de tela de una de tus zapatillas, límpiala de inmediato con un paño para limpiar zapatos. Limpia tus zapatillas empleando un movimiento circular suave.
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    • Limpia tus zapatillas con cuidado para no rayarlas.
    • Puedes usar toallitas para bebés si no tienes paños para limpiar zapatos.

editarLimpiar tus zapatillas Superstar

  1. Limpia los pasadores. Quítales los pasadores a tus zapatillas. Llena con agua aproximadamente la mitad del lavabo. Toma un poco de jabón para manos y aplícalo en ambos pasadores. Debes ser minucioso y aflojar toda la tierra que puedas. Coloca los pasadores en el agua y elimina el jabón restante. Envuelve un paño seco con firmeza alrededor de un pasador. Jala el paño por toda la longitud del pasador para así secarlo, y repite este proceso para secar el otro pasador.[3]
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    • También puedes lavar tus pasadores en la lavadora. Primero debes colocarlos en una funda de almohada, y luego lávalos en un ciclo normal de lavado con agua fría.
    • Tus pasadores viejos empezarán a deshilacharse luego de unas lavadas, por lo que deberás comprar pasadores nuevos de vez en cuando. Los pasadores nuevos pueden hacer que tus zapatillas luzcan más brillantes de inmediato.
    • Asimismo, puedes secar y enderezar tus pasadores con una plancha.
  2. Prepara tu mezcla de limpieza. Vierte unas gotas de detergente para vajilla en un vaso pequeño con agua. Deja reposar la mezcla por unos minutos. Nunca le eches a la mezcla más de una cucharadita de detergente para vajilla.[4]
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    • Nunca limpies tus zapatillas con blanqueador. El blanqueador hará que tus zapatillas blancas se vuelvan amarillas.
  3. Usa un cepillo. Toma un cepillo para limpiar zapatos y cúbrelo con la mezcla, luego frota con él tus zapatillas empleando movimientos circulares. Frota la mezcla hasta que empiece a formar espuma. Puedes usar un cepillo de dientes para limpiar la tela suave y las partes difíciles de alcanzar.
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    • Sé cuidadoso, no frotes tus zapatos con demasiada fuerza, ya que podrías rayarlos.
    • Solo usa cepillos de cerdas suaves para limpiar tus zapatillas. Un cepillo de cerdas duras podría dañarlas.[5]
  4. Seca tus zapatos. Toma un paño suave limpio y limpia con cuidado la espuma de tus zapatillas. Coloca algunas toallitas para secadora en el interior de tus zapatillas para así absorber la humedad restante. Dale un tiempo a tus zapatillas para que se sequen de forma natural. Podrías requerir hasta un día para que tus zapatillas se sequen por completo. Cambia las toallitas para secadora en intervalos de unas horas, así acelerarás el proceso.
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    • No seques tus zapatillas con una secadora de pelo ni ninguna otra fuente de calor. El calor excesivo puede dañarlas.
    • Las toallitas para secadora también eliminarán el mal olor de tus zapatillas, así olerán frescas.

editarGuardar tus zapatillas Superstar

  1. Deja que tus zapatillas se sequen por completo. Cerciórate de que tus zapatillas se sequen por completo antes de guardarlas. La tierra podrá adherirse a tus zapatillas con más facilidad si estas están húmedas. La humedad también puede debilitar las fibras de las zapatillas, lo que hará que se debiliten y pierdan su forma.
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  2. Mantén tus zapatillas en su caja.[6] No dejes tus zapatillas fuera de su caja. Esto podría hacer que otras personas las pisen o incluso derramen algo sobre ellas. Mantenlas guardadas en su caja hasta que estés listo para usarlas.
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    • Si no tienes la caja en la que hayan venido, puedes colocarlas en un estante para zapatos que esté alejado de las personas.
  3. Mantén tus zapatillas frescas. Debes guardar tus zapatillas en un lugar fresco. El calor puede decolorar las zapatillas blancas. Si tienes un armario para zapatos, mantén tus zapatillas blancas lo más lejos posible de la bombilla de luz.[7]
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  4. Mantén tus zapatillas lejos del sol. El exceso de luz del sol puede hacer que tus zapatillas adopten un color amarillo. Si planeas usarlas fuera de casa, será inevitable que reciban un poco de luz solar, pero nunca las dejes en el sol cuando no las uses.
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    • Si tienes que quitarte las zapatillas para nadar, alquila un casillero para protegerlas. Como mínimo, déjalas debajo de una silla o una mesa.
    • Si sabes que estarás en un evento al aire libre todo el día, podría ser una buena idea usar diferentes pares de zapatos.

editarConsejos

  • Siempre sé cuidadoso con tus zapatillas. Las rayas profundas pueden ser muy difíciles de eliminar.
  • Tómate tu tiempo. No te apresures al limpiar tus zapatillas, ya que podrías frotarlas con demasiada fuerza y dañarlas.

editarAdvertencias

  • No hagas ejercicios cardiovasculares con tus zapatillas Superstar. Correr con ellas es la manera más rápida de decolorarlas.
  • Ten cuidado si hay niños cerca. Los niños pueden ser desordenados. Si sabes que tendrás que cuidar niños, es probable que no debas usar tus zapatillas Superstar.

editarCosas que necesitarás

  • aerosol de solución protectora contra manchas y agua
  • detergente para vajilla
  • una taza para el agua
  • un cepillo para zapatos
  • jabón para manos
  • un paño seco
  • un cepillo de dientes de cerdas suaves
  • un paño suave limpio
  • toallitas para secadora
  • una caja de zapatos

editarReferencias

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Cómo visitar la Casa Blanca

Uno de los símbolos más icónicos de los Estados Unidos es la Casa Blanca, donde reside el presidente de ese país y su familia, denominada “Primera Familia”. Ubicada en la capital de Washington, D.C., la Casa Blanca ha sido el hogar de todos los presidentes estadounidenses desde John Adams.[1]

editarPasos

editarVisitar la Casa Blanca en Washington, D.C

  1. Familiarízate con los detalles de las visitas públicas a la Casa Blanca. Si vas a ir a Washington, D.C. y quieres visitar la Casa Blanca, conocer algunos datos básicos sobre las visitas públicas de la instalación te ayudará a planificar tu viaje.
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    • Las visitas autoguiadas están disponibles desde las 7:30 a. m. hasta las 11:30 a. m. de martes a jueves, y de 7:30 a. m. a 1:30 p. m. de viernes a sábado. [2]
    • No hay visitas en los feriados nacionales y cuando se especifique lo contrario. Estas también están sujetas a las cancelaciones de último minuto. [3]
    • No hay visitas en grupo.
  2. Solicita las entradas para visitar la Casa Blanca. Si has decidido visitar la Casa Blanca, existe un procedimiento formal para solicitar las entradas de las visitas públicas autoguiadas.
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    • Presenta la solicitud lo antes posible. Existe un límite de espacios disponibles por orden de llegada de la solicitud. Puedes presentar una solicitud para obtener las entradas a la Casa Blanca con seis meses de antelación y en no menos de tres semanas antes de la fecha de tu visita deseada.[4]
    • Los ciudadanos estadounidenses deben solicitar las entradas desde sus respectivos congresistas.[5]La Cámara de Representantes de Estados Unidos ofrece un sitio web donde puedes encontrar el nombre de tu congresista.[6] Puedes acceder a este sitio web en http://www.house.gov/representatives/find/.
    • Los ciudadanos extranjeros deben solicitar las entradas a través de sus respectivas embajadas en Washington, D.C.[7] El Departamento de Estado tiene una lista de todas las embajadas reconocidas en Estados Unidos.[8] Puedes acceder a este sitio web en http://www.state.gov/s/cpr/rls/dpl/32122.htm.
  3. Prepárate para la visita a la Casa Blanca. Antes de realizar la visita a la verdadera Casa Blanca, es una buena idea familiarizarte con ella para que puedas identificar lo más destacado y otras áreas de interés para tu visita autoguiada.
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    • La Casa Blanca ofrece visitas virtuales del espacio para ayudar a que se familiaricen con ella.[9]
    • Visita el Centro de Visitantes de la Casa Blanca. El Servicio de Parques Nacionales tiene un centro de visitantes que está abierto al público todos los días desde las 7:30 a. m. hasta las 4:00 p. m. Este ofrece visitas virtuales de la Casa Blanca, objetos presidenciales y la película “The White House: Reflections from Within” (“La Casa Blanca: Reflexiones desde el interior”) y puede aumentar tu comprensión de lo que veas en la visita a la Casa Blanca.[10]
  4. Pregunta o consigue información de último minuto para tu visita. Si tienes alguna pregunta o quieres saber si la visita se canceló, llama a la Oficina de Visitantes de la Casa Blanca al (202) 456-7041. Los representantes están disponibles las 24 horas del día.[11]
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  5. Lleva los documentos exigidos para la visita. Para realizar la visita a la Casa Blanca, todos los invitados mayores de 18 años deben llegar con un escrito oficial de citación, un formulario de identificación emitido por el gobierno para presentarlo al Servicio Secreto de los Estados Unidos.[12]
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    • Toda la información que presentaste para solicitar la visita debe concordar con el documento de identidad emitido por el gobierno que presentes al Servicio Secreto para realizarla.[13]
    • Los ciudadanos estadounidenses pueden presentar cualquier documento de identidad con fotografía incluyendo una licencia de conducir, un pasaporte y un documento de identidad militar.[14]
    • Los ciudadanos extranjeros deben presentar el pasaporte emitido por su gobierno. El Servicio Secreto no aceptará otra forma de documento de identidad extranjero.[15]
    • El Servicio Secreto no aceptará tipos de identificación como fotocopias de documentos de identidad emitidos por el gobierno ni aquellos que hayan caducado.[16]
  6. Deja los objetos prohibidos en casa o en la habitación del hotel. La seguridad en Washington, D.C. es muy estricta, no tanto como la de la Casa Blanca. Saber qué objetos puedes llevar o no a la visita evitará que el Servicio Secreto te niegue el ingreso.
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    • El Servicio Secreto y la Casa Blanca prohíben que los visitantes lleven los siguientes artículos: cámaras fotográficas o videograbadoras, bolsos, bolsas para libros, mochilas y carteras, alimentos y bebidas, tabaco, objetos de aseo personal, cochecitos, cualquier objeto punzante y envases de aerosol.[17] También prohíbe armas de cualquier tipo incluyendo pistolas, municiones, pistolas paralizantes, maza, instrumentos para artes marciales y cuchillos.[18]
    • El Servicio Secreto puede prohibir otros objetos según su criterio. [19]
    • Puedes llevar paraguas, billeteras, llaves de automóvil y celulares. Es probable que no uses el celular en la Casa Blanca; además, el Servicio Secreto podría confiscarlo si lo haces.[20]
    • No hay instalaciones para guardar los objetos personales en la Casa Blanca.
  7. Llega a la Casa Blanca para la visita. Tendrás que llegar a la hora para la visita, ya sea por transporte público o en auto. Trata de llegar 15 minutos antes, ya que el Servicio Secreto de los Estados Unidos puede prohibir el ingreso a los que lleguen tarde.
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    • El ingreso para las visitas a la Casa Blanca se ubica en 15th Street, NW y Alexander Hamilton Place, NW. Los guardas del Servicio de Parques Nacionales pueden asistirte si tienes problemas para encontrarlo.
    • Los estacionamientos en la calle son limitados cerca de la Casa Blanca y los espacios se llenan muy rápido. Además, si no estás familiarizado con conducir en Washington, D.C., lo cual es difícil por la distribución de las calles en la ciudad, es recomendable que uses el transporte público. [21]
    • El transporte público para la Casa Blanca es el mejor sistema de transporte subterráneo de Washington, denominado “Metro”. Las paradas más cercanas a la Casa Blanca son Federal Triangle, Metro Center, McPherson Square y Farragut North.[22]
    • No hay ningún baño público en la Casa Blanca. Si necesitas usar uno, hazlo antes de llegar.
  8. Pasa por el control de seguridad del Servicio Secreto. Después de llegar a la Casa Blanca, un oficial del Servicio Secreto te dará instrucciones para proceder con el control de seguridad.
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    • El Servicio Secreto puede solicitar un control adicional, incluyendo entrevistas personales, según sea necesario.
  9. Visita President’s Park. Una vez que la visita haya terminado dentro de la Casa Blanca, puedes visitar los terrenos y jardines a su alrededor. Esta área se denomina “President’s Park”; además, ¡es un buen lugar para tomarte fotos delante de los pórticos norte y sur de la Casa Blanca!
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editarVisitar los jardines de la Casa Blanca en Washington, D.C.

  1. Visita los jardines de la Casa Blanca. Si no puedes conseguir las entradas para una de las visitas públicas autoguiadas de la Casa Blanca y vas a estar en Washington, visita los jardines de la Casa Blanca, zona también denominada “President’s Park”. Desde el Centro de Visitantes de la Casa Blanca hasta la Elipse y el edificio de la Oficina Ejecutiva Dwight D. Eisenhower, estos lugares te darán la oportunidad de ver la Casa Blanca incluso si no logras ingresar a ella.
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    • Los jardines de la Casa Blanca, zona también denominada “President’s Park”, se extiende desde el Lafayette Park en H Street, NW en el norte hasta la Elipse en Constitution Ave, NW en el sur y entre las calles 15th y 17th Street, NW.
    • No puedes visitar los jardines dentro de la cerca de la Casa Blanca. Incluso no se permite que las personas con entradas para las visitas a la Casa Blanca paseen por los jardines dentro de la cerca.
    • El estacionamiento en la calle es limitado cerca de los jardines de la Casa Blanca y los espacios se llenan muy rápido. Además, si no estás familiarizado con conducir en Washington, D.C., lo cual es difícil por la distribución de las calles en la ciudad, es recomendable que uses el transporte público.[23]
    • El transporte público para la Casa Blanca es el mejor sistema de transporte subterráneo de Washington, denominado “Metro”. Las paradas más cercanas a la Casa Blanca son Federal Triangle, Metro Center, McPherson Square y Farragut North.[24]
  2. Visita la Elipse. La Elipse es una zona verde que se extiende desde el jardín sur de la Casa Blanca hasta Constitution Ave, NW. Desde este punto, los visitantes tienen vistas espectaculares del pórtico sur de la Casa Blanca.
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    • La Elipse está abierta al público todo el día, de lunes a domingo salvo se comunique lo contrario.
    • Si estás en Washington durante la temporada de fiestas, podrás ver el “Árbol Nacional de Navidad” y el “Menorá Nacional” en la Elipse. [25][26]
  3. Visita Lafayette Square. Lafayette Square, denominada así por el general de la lucha revolucionaria marqués de La Fayette, es un parque pequeño que se extiende desde H Street, NW en el norte hasta Pennsylvania Avenue, NW en el sur. Se declaró “hito histórico nacional” en 1970. [27] Desde este punto, los visitantes tienen una vista excelente y muy cercana del pórtico norte de la Casa Blanca.
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    • Lafayette Square está abierto al público todo el día, de lunes a domingo a menos que se comunique lo contrario.
    • Si tienes suerte, quizás veas llegar o salir al presidente o a los miembros de la “Primera Familia” desde esta posición estratégica.
    • Los agentes del Servicio Secreto vigilan el área alrededor de Lafayette Square porque está muy cerca de la Casa Blanca. A menudo, los guardas son amigables y pueden responder las preguntas que tengas.
  4. Visita el edificio de la Oficina Ejecutiva Dwight D. Eisenhower. El edificio de la Oficina Ejecutiva Dwight D. Eisenhower, antes conocido como “Antiguo Edificio de la Oficina Ejecutiva”, alguna vez fue el edificio de oficinas más grande del mundo.[28]Actualmente, alberga a gran parte de las oficinas del personal de la Casa Blanca.[29][30]
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    • El edificio de la Oficina Ejecutiva Dwight D. Eisenhower se ubica justo al lado de la Casa Blanca en 1650 Pennsylvania Ave., NW.[31]
    • Dado que el edificio alberga al personal de la Casa Blanca, no hay visitas públicas ni horarios de visita para el edificio de la Oficina Ejecutiva Dwight D. Eisenhower.
  5. Visita el Centro de Visitantes de la Casa Blanca. Si no puedes conseguir las entradas para una de las visitas públicas autoguiadas de la Casa Blanca, el Centro de Visitantes de la Casa Blanca ofrece una excelente alternativa para el sitio real.
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    • El centro de visitantes ofrece una visita virtual de la Casa Blanca a través de una pantalla táctil, así como objetos y una película titulada “The White House: Reflections from Within” (“La Casa Blanca: Reflexiones desde el interior”). [32]
    • El centro de visitantes se ubica en 1450 Pennsylvania Avenue, NW y no cobra el ingreso.
    • El centro está abierto todos los días desde las 7:30 a. m. hasta las 4:00 p. m. excepto el 1 de enero, en el Día de Acción de Gracias y el 25 de diciembre.[33]

editarRealizar una visita virtual de la Casa Blanca

  1. Realiza una visita virtual en el Centro de Visitantes de la Casa Blanca. Si no puedes conseguir las entradas para una de las visitas públicas autoguiadas de la Casa Blanca, el Centro de Visitantes de la Casa Blanca ofrece una excelente alternativa al sitio real.
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    • El centro de visitantes ofrece una visita virtual de la Casa Blanca a través de una pantalla táctil, así como objetos y una película titulada “The White House: Reflections from Within” (“La Casa Blanca: Reflexiones desde el interior”). [34]
    • El centro de visitantes se ubica en 1450 Pennsylvania Avenue, NW y no cobra el ingreso.
    • El centro está abierto todos los días desde las 7:30 a. m. hasta las 4:00 p. m. excepto el 1 de enero, en el Día de Acción de Gracias y el 25 de diciembre.[35]
  2. Realiza una visita virtual en línea de la Casa Blanca. Si no estás cerca de Washington, D.C. y no puedes visitar la ciudad muy pronto, el presidente y la primera dama ofrecen una excelente visita virtual de la Casa Blanca para todas las personas interesadas.[36]
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  3. Lee sobre la Casa Blanca. Existen innumerables libros sobre la Casa Blanca que abarcan desde los libros de mesa de fotografías hasta investigaciones académicas de su historia.
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editarReferencias

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Cómo hacer crecer el cabello de forma natural

¿Quieres que tu cabello crezca más rápido? Si tu cabello crece lentamente y quieres acelerar su crecimiento, existen diversas medidas que puedes adoptar para ayudarle. El escaso crecimiento capilar puede deberse a un cabello mal cuidado o puede ser síntoma de problemas de salud. En cualquier caso, hay una variedad de formas de hacer que el cabello crezca mejor naturalmente.

editarPasos

editarAlterar tus hábitos de cuidado del cabello

  1. No te laves el cabello con mucha frecuencia. No quieres que tu cabello se vea terriblemente grasoso entre cada lavado, pero lavarlo muy seguido también puede dañarlo mucho. La clave para un crecimiento capilar saludable es tener un cuero cabelludo saludable. El champú despoja al cuero cabelludo de sus aceites naturales, lo cual daña uno de los elementos fundamentales para tener un cuero cabelludo sano.
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    • No es necesario lavar el cabello a diario, a menos que tu cuero cabelludo tenga índices muy altos de producción de aceite.[1] Para empezar, trata de saltarte un día entre cada lavado. Lo ideal es dejar que el cabello descanse unos días entre cada lavado con champú.
    • Si quieres ducharte todos los días, puedes lavarte el cabello dejando un día: usas champú un día y el otro solo te enjuagas con agua pura. Esto permitirá que los aceites del cuero cabelludo hagan su trabajo, pero también eliminará las toxinas del cabello.
  2. No sobrecargues el cabello de productos pesados. Todos queremos que el cabello luzca hermoso y atractivo, pero la mayoría de las personas pueden lograrlo sin usar una gran cantidad de productos capilares. El exceso de productos en el cabello limita el flujo del aire hacia el cuero cabelludo, lo cual disminuye su capacidad de producir cabello.
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    • Algunos productos capilares vienen en una variedad de espesores, por ejemplo, la pomada. Busca una versión más líquida y más ligera que la que usas en la actualidad. Te dará menos control de tu cabello, pero permitirá que el cuero cabelludo reciba más flujo de aire diariamente.
  3. Cepíllate o péinate regularmente, pero con delicadeza. Cepillar o peinar el cabello estimula los folículos capilares, además de mantenerlo libre de nudos. Sin embargo, puede dañar el cabello considerablemente y hacerte perder una parte de él.
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    • Sé cuidadoso al momento de cepillar o peinar tu cabello. Si no tienes cuidado o lo cepillas enérgicamente, las mechas de cabello pueden romperse.
    • Evita cepillarlo o peinarlo mientras está húmedo. El cabello es más débil cuando está húmedo y por ende, puede romperse con mucha más facilidad. Cepíllalo antes de darte una ducha para que esté desenredado aún antes lavarlo.[2]
  4. Evita dañar el cabello que tienes. Tal vez creas que tu cabello no crece rápido, pero en realidad estás dañándolo muy rápido.
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    • Evita el daño físico, por ejemplo, de la plancha y la secadora de cabello. Este tipo de daño físico puede afectar considerablemente la salud del cabello existente e impedir el nuevo crecimiento dañando el cuero cabelludo.
    • Evita dañar el cabello con productos químicos. Trata de no usar productos capilares o tintes económicos. Consulta con un profesional del cuidado del cabello para encontrar productos que te den el aspecto deseado, pero que no dañen tu cabello. Por ejemplo, existen algunos tintes “naturales” que están diseñados para ser suaves con el cabello.

editarPromover el crecimiento del cabello mejorando la salud general

  1. Aliméntate bien. No siempre relacionamos el comer bien con el crecimiento del cabello, pero dicha relación existe, nos guste o no. Si comes bien y tu cuerpo recibe los nutrientes adecuados, mejorará tu salud general y tu cabello crecerá más rápido y más grueso.
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    • Los alimentos ricos en proteínas y los ácidos grasos omega 3 ayudan al cabello a crecer más rápido y más grueso. Entre estos tipos de alimentos figuran los frutos secos y el pescado magro, como el salmón.[3]
    • También debes incorporar más hierro y zinc a tu dieta para contribuir con el crecimiento de los folículos capilares.[4] Si te resulta difícil incluir alimentos ricos en hierro en tu dieta (como carne roja), consulta con tu doctor para determinar si te conviene tomar un suplemento dietético.
  2. No te estreses. El estrés no es bueno para los sistemas del cuerpo e incluso el cabello puede verse afectado. En los casos extremos, el estrés provoca la caída del cabello; en los menos extremos, puede reducir la productividad de los sistemas corporales como el crecimiento del cabello.[5] Existen muchas formas de desestresarse o evitar el estrés, pero cada método es muy personalizado.
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    • Dedica tiempo a liberarte del estrés cada día. No importa la forma de hacerlo (ya sea a través del yoga, estiramientos, meditación o una caminata larga), lo importante es darte tiempo para calmar la mente y el cuerpo del estrés del día.
    • Si es posible, evita las situaciones estresantes. Si bien nadie puede evitar el estrés en todo momento, existen situaciones en las que nos involucramos aun sabiendo que serán estresantes, pero que podríamos evitar. Si puedes evitar dichas situaciones, hazlo. Esto contribuirá a tu salud física y mental.
  3. Ejercítate regularmente. El ejercicio regular promueve la buena circulación y la salud general. Esto a su vez permite que los folículos capilares produzcan cabello más fuerte y más grueso.[6]
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    • El ejercicio ayuda a liberarte del estrés y a producir buenas hormonas y niveles altos de circulación sanguínea.[7] Dichos resultados son la clave para el crecimiento saludable del cabello.
  4. Toma vitaminas y suplementos. Ciertas deficiencias de vitaminas dan lugar a un escaso crecimiento del cabello, además de volverlo seco y quebradizo. Los suplementos de aceite de pescado y las vitaminas B, como la biotina, pueden favorecer el crecimiento del cabello.[8]
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    • Aunque no hay pruebas científicas que demuestren su veracidad, algunas personas consideran que tomar vitaminas prenatales ayudan a acelerar el crecimiento del cabello y lo vuelven más grueso radicalmente.[9] El impulso adicional que proporcionan diversas vitaminas y minerales aparentemente promueve el crecimiento del feto y también contribuye a la producción de los folículos capilares.
    • Compra un suplemento específicamente formulado para estimular el crecimiento del cabello.[10] Existe una gran variedad de productos en el mercado.

editarReferencias

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Cómo llegar a la Roca de la Bruja Muerta

La Roca de la Bruja Muerta es una ubicación que existe en el mundo Skyrim. Es una torre de piedra ubicada al sudoeste de la ciudad de Markarth. La Roca de la Bruja Muerta es una fortaleza habitada por “Renegados”, un grupo de hombres y mujeres que son considerados los rebeldes de Markarth. La Roca de la Bruja Muerta juega un papel muy importante en varias misiones (como “Fragmentos del pasado”), pero puede ser un poco difícil de encontrar ya que está lejos del camino. Si se no has podido encontrar la Roca de la Bruja Muerta, entonces sigue leyendo este artículo para encontrarla con facilidad.

editarPasos

  1. Viaja hacia la ciudad de Markarth. Abre tu mapa y selecciona Markarth, aparecerá una ventana preguntándote si quieres viajar hasta ahí. Selecciona “Sí” y llegarás instantáneamente a Markarth desde donde estés.
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    • Una vez que estés en Markarth, sal de la ciudad por la puerta principal. Justo afuera de Markarth, verás un establo. Ese es tu punto de inicio.
  2. Viaja un poco hacia el sur. Desde el establo, dirígete hacia el sur ya sea a pie o en caballo. Cruza el puente de piedra y sigue el camino de piedra.
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  3. Ve hasta la entrada de Dushnikh Yal. Después de un par de kilómetros, verás un camino a la derecha que sale del camino de piedra. Viaja por ese camino en línea recta, pasando el puente de piedra hasta Dushnikh Yal.
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    • Dushnikh Yal es una fortaleza de Orcos rodeada por una cerca de troncos de madera.
  4. Encuentra la cuenca llamada Cuenca del Aguaspuras. Cuando estés cerca de la entrada a Dushnikh Yal, salte del camino y dirígete hacia la derecha. Verás otro camino ahí. Sigue ese camino hasta llegar a una cuenca del otro lado del camino llamada Cuenca del Aguaspuras.
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    • Tienes que salirte del camino en el que vas para descubrir esa cuenca o puedes seguir en el camino para continuar tu curso.
  5. Busca sombras de formaciones de roca. Conforme viajas por el camino en el que vas, pasando la Cuenca del Aguaspuras (no necesitas entrar a esa cueva), eventualmente te encontrarás con otro puente de piedra. Cruza ese puente y continúa por el camino hasta que veas formaciones de roca a lo lejos en el horizonte.
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  6. Viaja hasta el Reducto de Roca de la Arpía. Dirígete hacia la formación de roca y estarás en el Reducto de Roca de la Arpía, verás una torre de vigilia. Ten cuidado, ya que un “Renegado” aparecerá y te atacará.
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  7. Entra a la torre de vigilia. Mata al Renegado y entra a la torre de vigilia. Una vez que llegues hasta la punta, verás un puente de piedra que llega hasta un área abierta. Cruza el puente, sigue este camino y sube las escaleras, matando a todos los enemigos que te encuentres.
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  8. Encuentra la entrada a la Roca de la Bruja Muerta. Al final de este camino, encontrarás una pequeña puerta de madera que abre el camino hacia una mazmorra. Esta es la entrada a la “Roca de la Bruja Muerta”.
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editarConsejos

  • Si ya has estado en la Cuenca del Aguaspuras o en el Reducto de Roca de la Arpía, puedes utilizar el hechizo “Clarividencia” para encontrar el camino.
  • Es mejor viajar durante el día para poder ver hacia a dónde vas.

editarReferencias

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