Cómo hacer un sombrero de pirata

En algún momento, todos quieren vestirse como un pirata y ningún disfraz de pirata está completo sin el sombrero apropiado. Puedes hacer un sombrero de pirata con casi todo: periódicos, cartulinas o incluso un viejo sombrero de vaquero. También puedes utilizar papel de regalo y un bol de la cocina.

editarPasos

editarHacer un sombrero de pirata de papel periódico

  1. Utiliza una hoja de papel periódico. Desdobla la hoja y extiéndela en una superficie plana. Asegúrate de tener el espacio necesario para trabajar.[1]
    • Una hoja entera de periódico sirve para hacer un sombrero grande. Si quieres un sombrero más pequeño, corta aproximadamente 0,6 cm (1/4 de pulgada) de un extremo.[2]
  2. Dobla el papel por la mitad, de manera horizontal. Mantén las esquinas alineadas para que el sombrero sea bonito y uniforme. Pasa el dedo sobre el papel doblado para formar un buen pliegue.[3]
    • Si trabajas con niños, diles que hagan el pliegue estilo “hamburguesa” para asegurarte de que hagan el pliegue correcto.
  3. Junta las esquinas en el centro. Toma la esquina superior derecha del papel y llévala hasta el centro del papel periódico, formando un triángulo. Repite el mismo paso con la otra esquina.[4]
    • Ahora, debes tener dos triángulos con los extremos verticales alineados en el medio del papel. Para hacer un buen sombrero, mantén los bordes rectos. Haz buenos pliegues cuando tengas todo alineado, de la forma que quieras.[5]
    • Coloca cinta en los triángulos si empiezan a desdoblarse.[6]
  4. Dobla la parte inferior del papel. Ahora tienes un pedazo de papel que luce casi como un sombrero de pirata, excepto por las dos pestañas inferiores. Dobla una de las pestañas en la dirección del borde inferior de los triángulos y pégala para asegurarla.[7]
    • Voltea el sombrero y repite el mismo paso con la pestaña inferior que queda.
  5. Agrega detalles al sombrero de pirata. El sombrero está casi listo, lo único que queda por hacer es decorarlo. Dibuja una calavera con huesos cruzados en el sombrero o imprime una imagen y pégala.[8]
    • También puedes dibujar una calavera con huesos cruzados en un pedazo de cartulina. Corta el diseño y pégalo en el sombrero.

editarHacer un sombrero de pirata de cartulina

  1. Prepara el lugar de trabajo. Para hacer este sombrero de pirata necesitarás lo siguiente:
    • Cartulina negra
    • Tijeras
    • Goma
    • Una plantilla de sombrero de pirata
    • Hojas blancas de repuesto
    • Lapiceros, lápices, marcadores o crayolas
  2. Diseña o imprime una plantilla de sombrero de pirata. Puedes conseguir las plantillas en línea o puedes dibujar una directamente en una cartulina. Si necesitas hacer varios sombreros de pirata, dibuja un modelo en un pedazo de cartulina aparte.[9]
    • Si dibujas tu propia plantilla, tienes más libertad para escoger la forma del sombrero de pirata.
  3. Copia la plantilla en la cartulina. Si encuentras una plantilla en línea y la imprimes, colócala en la cartulina y delinea la forma en el sombrero. Haz dos copias de la forma del sombrero.
  4. Corta ambas formas. Haz los cortes lo mejor que puedas. Cuando termines de cortar, alinea ambos pedazos. Asegúrate de que tengan la misma forma.
  5. Dibuja el diseño de una calavera con huesos cruzados en un pedazo de papel blanco. Corta el diseño y pégalo en el sombrero.
    • Dibuja algunos rasgos en la calavera con huesos cruzados, utilizando los marcadores. Si trabajas con niños, déjalos que intenten dibujar las calaveras.
    • Si no tienes papel de repuesto, puedes dibujar la calavera con huesos cruzados directamente en el sombrero.
  6. Termina el sombrero. Pega los bordes superiores del sombrero juntos. No pegues los bordes inferiores del sombrero o no podrás usarlo.
    • Deja que seque la goma antes de colocarte el sombrero.

editarHacer un sombrero de pirata de tres puntas

  1. Junta los materiales. Para hacer este sombrero de pirata necesitarás lo siguiente[10]:
    • Un lápiz
    • Cinta con alambre
    • Tijeras
    • Goma
    • Un bol del tamaño de tu cabeza
    • Una regla
    • Papel de envoltura marrón o una bolsa de papel
  2. Haz una banda para el bol. Corta una tira de papel de 5 cm (2 pulgadas) de ancho que envuelva el borde del bol con 5 o 7,5 cm (2 o 3 pulgadas) extra, de modo que la tira se sobreponga[11].
    • No te preocupes si tienes que pegar dos pedazos pequeños de papel juntos para formar la banda.[12]
  3. Corta el resto del papel. Necesitarás papel para hacer dos cortes más grandes para formar la parte superior del sombrero y el ala. Corta el primer cuadrado de aproximadamente 40,5 cm (16 pulgadas) y el segundo pedazo de aproximadamente 61 cm (24 pulgadas).[13]
    • Si quieres darle al sombrero una textura de cuero, remoja los pedazos de papel en agua y enróllalos. Retíralos del agua y aplástalos hasta que sequen durante la noche. Ten cuidado para no romper el papel cuando hagas este paso.[14]
  4. Forma el sombrero. Coloca el bol boca abajo en una mesa y coloca el cuadrado más pequeño sobre él. Empieza a darle forma al papel, presionando con cuidado sobre el bol.[15]
  5. Coloca la banda. Una vez que le des forma al papel en el bol, pega la tira de papel de 5 cm (2 pulgadas) alrededor de la base del bol para formar la banda del sombrero.[16]
    • Es posible que tengas que usar una buena cantidad de goma para pegar la banda en el bol.[17]
  6. Corta el papel que sobra. Cuando seque la banda, corta el papel que sobra. Deja un poco de papel para doblarlo debajo del bol del sombrero.[18]
    • Para facilitar el corte, desliza el bol hasta el borde de la mesa y gíralo mientras cortas.[19]
    • Una vez que hayas cortado el exceso de papel, retira el bol. Prueba que el sombrero te quede bien, colocándolo en tu cabeza. Si es muy grande, arrúgalo un poco más e intenta colocar otra banda para mayor apoyo. Si es muy pequeño, tendrás que empezar de cero con otro bol.[20]
  7. Prepara el ala. Toma el pedazo de papel más grande y dibuja una línea vertical en el centro del cuadrado. Haz una marca de aproximadamente 52,5 cm (20,5 pulgadas) en la parte inferior del papel. Dibuja unas líneas diagonales desde la marca hasta las esquinas para formar un triángulo.[21]
    • Cuando hayas medido el triángulo, córtalo.[22]
    • Haz una marca en la mitad de cada triángulo. Dibuja una línea hacia la esquina opuesta de cada marca para formar dos triángulos más pequeños.[23]
    • Utiliza el bol como guía y dibuja un círculo en el centro del triángulo. Ahora debes tener un círculo con seis triángulos pequeños en el centro del triángulo más grande.[24]
    • Dibuja tres líneas en el círculo para cortar cada uno de los seis triángulos por la mitad para tener doce triángulos.[25]
    • Corta los triángulos interiores para que se levanten, pero que permanezcan unidos al papel. Dóblalos hacia arriba hasta que parezcan una corona.[26]
  8. Pega el ala al sombrero. Coloca un poco de goma en los doce triángulos y asegúralos al interior del sombrero. Es posible que tengas que usar bastante goma. No te preocupes si haces un desastre, ya que es el interior del sombrero y no se verá en el producto final.[27]
    • Deja que seque la goma por completo antes de continuar.[28]
  9. Redondea las esquinas del ala. Dobla cada uno de los puntos del ala hacia el centro del sombrero. Cada punta debe tocar la base del gorro. Dobla cada pliegue y corta las puntas.[29]
    • Redondea las esquinas, cortando los bordes rectos que quedaron cuando retiraste las puntas. Deben quedar tres triángulos redondeados en el ala.[30]
    • Envuelve las esquinas redondeadas alrededor de un lápiz y enróllalas a la base del sombrero. Cuando retires el lápiz, debe quedar una esquina ligeramente enrollada.[31]
    • Si prefieres, también puedes enrollar las puntas de cada esquina para caracterizar más tu sombrero. Para hacerlo, utiliza un lápiz y enrolla las puntas en la dirección opuesta.[32]
    • En este punto, ya debes notar como se forma el sombrero de pirata.
  10. Une las esquinas del ala al sombrero. Envuelve una cinta con alambre alrededor del borrador del lápiz y dale unas cuantas vueltas. Debe quedarte un bucle con dos extremos. Retira la cinta con alambre del lápiz. Repite este paso tres veces.[33]
    • Alinea el ala un poco más arriba que el sombrero y haz un agujero entre ellos. Mantén los extremos rectos de la cinta con alambre a través del agujero. Voltea el sombrero y aplana los dos extremos para asegurar la punta del ala al sombrero. Haz lo mismo con las otras puntas del ala.[34]
  11. Decora el sombrero. Ahora debes tener un sombrero de pirata de tres puntas firme. Si deseas, añade una calavera con huesos cruzados o algunos botones. También puedes decorar la banda del sombrero, aunque la mayor parte de ella está escondida.[35]
    • Pega algunos botones en los conectores del ala para darle al sombrero de pirata un aspecto más auténtico.[36]

editarHacer un sombrero de pirata con un sombrero de vaquero

  1. Busca un sombrero en una tienda de segunda mano local. Busca un sombrero de vaquero de ala ancha. Escoge un color oscuro, como azul marino o negro.
    • El color depende de ti. Si quieres hacer un sombrero de pirata con colores brillantes, ¡hazlo!
    • Escoge un material flexible. Los sombreros de fieltro o terciopelo son perfectos.
  2. Cose o engrapa los bordes del ala a la corona por los dos lados. Esto levantará el ala en la parte delantera y posterior, como un sombrero de pirata de tres puntas.
  3. Decora el sombrero. Busca el diseño de una calavera con huesos cruzados en la sección de parches de serigrafía en una tienda de manualidades. También puedes cortar una calavera con huesos cruzados de alguna playera antigua.
    • Cose el diseño de la calavera con huesos cruzados en la parte delantera del sombrero, si está hecho de tela. Si usas un parche de serigrafía, sigue las instrucciones del fabricante para pegar el parche.

editarConsejos

  • Los aretes y un anillo son buenos complementos para el sombrero de pirata.
  • Haz un parche para el ojo con tela negra o papel grueso de color negro. Corta la forma de un parche y coloca un elástico negro con goma o con grapas.

editarReferencias

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Cómo cumplir los propósitos de año nuevo

Los propósitos de año nuevo son metas o promesas que las personas hacen durante las fiestas de año nuevo para tratar de mejorar de alguna manera el siguiente año. Algunas veces, a muchas personas se les hace difícil mantener y lograr sus propósitos. Aquí hay una lista de cosas que puedes hacer para asegurarte de cumplir las metas que te has propuesto para el año nuevo.

editarPasos

editarCrea los propósitos y prepárate para empezar

  1. Haz una lluvia de ideas acerca de los cambios y mejoras que quieres hacer. Puede ser acerca de cualquier cosa, no solo de cosas importantes como dejar de fumar y perder peso, que mucha gente asocia con los propósitos de año nuevo. Escribe algunas notas mientras haces lo siguiente:
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    • Considera cómo mejorar tu salud. Pregúntate, ¿puedo beber más agua, dejar de fumar, dejar de comer comida rápida o frituras, convertirme en un vegetariano o hacer más ejercicios?
    • Considera tu relación con los demás. ¿Hay maneras en las que puedas ser un mejor cónyuge, padre, otro miembro de la familia o amigo?
    • Considera tu vida de trabajo. Pregúntate, ¿puedo ser más exitoso y feliz en el trabajo, ser más organizado o dejar de postergar las cosas?
    • Considera maneras de hacer la diferencia. ¿Hay maneras en las que puedas hacer la diferencia en el mundo por medio del activismo, de la concientización o promoviendo una causa?
  2. Escoge una o dos metas grandes que sean alcanzables. Repasa tus notas y determina qué puntos son los más importantes para ti. No te demores mucho al escoger. A menudo, las cosas que resaltan de inmediato son las que tienen más significado para ti de manera personal.
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  3. Crea “sistemas”. Los sistemas son formas de llevar a cabo metas grandes. Debes descomponer las metas grandes en pequeñas acciones que puedan ejecutarse más fácilmente. Si tus metas grandes son muy vagas, es probable que te confundas y cambies de parecer frecuentemente sobre las maneras de cumplirlas. Este es el objetivo de crear sistemas.
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    • Por ejemplo: si tu meta es perder 13 kilos (30 libras) el próximo año, puedes proponerte dejar la comida rápida, los refrescos, los bocadillos y las bebidas azucaradas, beber más agua y caminar tres veces a la semana hasta marzo y luego añadir gradualmente dos días en el gimnasio.[1]
  4. Observa tu lista y reflexiona usando la regla de SMART (por sus siglas en inglés). Asegúrate de que tu meta sea:
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    • Específica (o significante). Quiere decir que tus metas incluyen sistemas para lograrlas. Tienes acciones específicas que puedes llevar a cabo para lograr una meta grande.
    • Medible. Quiere decir que los cambios que ves una vez que la meta se alcanza son evidentes. Te sentirás diferente (mejor), ya que estarás más sano, debido a la mejora en tu vida social y familiar, etc.
    • Alcanzable. Quiere decir que la meta es realista y que se puede alcanzar. Pensar en objetivos ambiciosos tiene beneficios, pero no debes ser demasiado ambicioso, ya que puedes terminar decepcionado y desanimado al hacer algún cambio y no poder lograr la meta establecida.
      • Por ejemplo, si nunca has corrido en tu vida, no te pongas como meta correr una maratón aún. Quizás debas empezar con carreras más cortas (por ejemplo, una de 3K o 5K) y subir progresivamente.
    • Relevante (o gratificante). Quiere decir que hay una necesidad real de la meta. Has estado insatisfecho con un área determinada de tu vida por algún tiempo y tienes una fuerte motivación para desear un cambio.
    • Rastreable. Esta palabra se parece a medible, pero quiere decir que puedes evaluar tu progreso durante el proceso. ¿Has hecho un programa y lo sigues? ¿Pierdes peso gradualmente (si esa es tu meta)? ¿Te llevas mejor con tus seres queridos? Y así sucesivamente.[2]
  5. Habla con otros sobre tus metas. Discute tus metas y la razón por la que las estableciste con tus familiares y amigos. Este paso es muy importante.
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    • Pide el apoyo de otros en estas metas a lo largo del año. Si es posible, forma un equipo y vayan al gimnasio o compren en una tienda de alimentos saludables juntos. Pídeles que te den su opinión si cedes a la tentación y pides una Coca Cola de dieta en vez de agua u olvidas otra meta en tu lista.
    • Las personas que les cuentan a otros sus metas son más propensas a lograrlas, ya sea porque tienen el apoyo adicional que necesitan o porque temen terminar avergonzados si no las logran. Es difícil saber la razón.[3]
  6. Imprime copias de tus propósitos. Guarda una copia en cada computadora o dispositivo electrónico que tengas, como el teléfono celular y la tableta.
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    • Envía un correo electrónico con una copia a la dirección de tu trabajo y guárdala en la computadora de tu trabajo.
    • Haz una copia más pequeña y mantenla en tu billetera.
    • Publica una copia en la parte exterior de tu refrigeradora. Usa un papel brillante para que capte tu atención y no la dejes debajo de cupones e ilustraciones.

editarEmpieza con tus propósitos

  1. Crea un programa. Incluso más importante que un plazo específico para tus metas es establecer un programa sobre cómo alcanzarás la meta. Algunas metas son cambios de larga duración que continuarán después de haber alcanzado la meta.
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    • Por ejemplo, los sistemas para perder peso y para mejorar tus relaciones no “terminan” necesariamente cuando alcanzas la meta. Pare seguir perdiendo peso, debes mantener el sistema de estilo de vida más saludable que has creado. Para mantener relaciones saludables, tendrás que continuar con las cosas que empezaste a hacer con tus propósitos. Así que considera lo siguiente:
    • Si la meta es perder peso, asegúrate de haber investigado una buena cantidad de tiempo para perder una cierta cantidad de peso y anota tu programa de ejercicios y los cambios que harás en tu dieta cada día.
    • Si tratas de ser un mejor padre o amigo o ser más exitoso en el trabajo, haz un programa de cuándo y cómo harás cada cosa que esté en tu lista de sistemas.[4]
  2. Empieza a seguir tu plan inmediatamente. No esperes a sentirte inspirado. Lo mejor que puedes hacer es empezar el 1ero de enero y comenzar a rastrear tu progreso.
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    • Si tu meta es perder peso, no digas “Empezaré mañana”. Empieza de inmediato. Empezar puede ser la parte más difícil, pero una vez que empieces con la rutina se volverá más fácil.[5]
  3. Rinde cuentas. Establece citas para la evaluación con un mentor. Esto te ayuda a mantener el enfoque y a evaluar los métodos para las mejoras.
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    • Incluso es mejor si buscas a alguien que tenga el mismo propósito. Si tienes un amigo que también trata de perder peso, pónganse en contacto y motívense mutuamente. También puede ayudar si consultas a un doctor o a un entrenador acerca de tu progreso.
  4. Recuérdate a ti mismo tus metas. Cada día en el calendario o en el programa, escribe lo que harás ese día y a qué hora lo harás y no te olvides de hacerlo sin importar que tan ocupado estés.
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    • Si tu meta es perder peso, escribe qué comerás y cuándo y cómo te ejercitarás cada semana.
  5. Enfócate en el proceso en vez de en el final de la meta. Da un paso a la vez y sé feliz con el progreso. La única manera de llegar a donde quieres ir es dar cada paso pequeño a lo largo del camino, tachando cada paso con orgullo a medida que lo cumplas.[6]
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    • Piensa en el peso que has perdido o el sentimiento de estar más saludable en vez del hecho de que no has alcanzado aún un número determinado de kilos perdidos. Pronto lo lograrás.
  6. Crea el ambiente para que puedas lograr tus metas. También es bueno deshacerse de los hábitos que no coincidan con tus metas y no contribuyan a que puedas alcanzarlas.
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    • Por ejemplo, pon tus zapatillas para correr al lado de la puerta. Coloca frutas y verduras en la parte de adelante del refrigerador. Deshazte de la comida chatarra y no compres más.
    • Si algo que haces regularmente por diversión con la familia o con los amigos incluye comer en lugares en los que la mayoría de la comida no es saludable, escoge un lugar diferente que ofrezca comida saludable o no comas fuera y haz alguna otra cosa, como caminar o montar bicicleta.

editarMantén y logra tus propósitos

  1. Recompénsate a ti mismo. Determina con anticipación cuál será la recompensa para cada logro pequeño. Ten recompensas pequeñas frecuentes y un “gran premio” para cuando completes la meta.
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    • Si tu meta es perder peso, puedes comprar ropa nueva para sustituir la vieja que ya no te queda por cada progreso y luego planifica unas vacaciones agradables para cuando hayas logrado tu meta.
  2. Piensa en tus logros. Puede ser difícil mantener la motivación y la dedicación al hacer un cambio en tu vida cuando no puedes ver resultados inmediatos por tus esfuerzos.
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    • En cada periodo de desánimo, ten fe de que persistir y ser constante al alcanzar tu meta traerá su recompensa en el largo plazo. Si tratas de perder peso y luchas para seguir con los ejercicios, piensa en que cada minuto que hagas ejercicios quemas grasa y te acercas cada vez más a tu meta.[7]
  3. Enfrenta tu temor al cambio. Temer al cambio suele impedir que logres una meta. Lograr una meta suena bien al principio, pero luego surge el temor al cambio. Para evitar que esto te suceda, date cuenta que tus excusas son una manera de disfrazar tu temor al cambio.
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    • Mira más allá del “no puedo” y empieza a sustituirlo por “puedo”.
    • Identifica tus excusas para no llevar a cabo partes de tu meta. Al hacer una lista de tus excusas, puedes verlas por lo que son y superar el temor al cambio.
    • Deja de culpar a otras personas o a las circunstancias por no lograr tus metas. Si aceptas la responsabilidad de lograr tu meta, estos factores externos no pueden quitarte el poder de hacer lo que has dicho que harás.
  4. Reconoce tus conductas autodestructivas. Anota los hábitos que tienes que te distraen de las cosas que realmente importan. Luego, haz una lista de las cosas que consideras conductas más positivas y gratificantes y de las elecciones que quieras hacer.
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    • Esto incluye adaptar los hábitos mencionados en un paso previo, aunque se traten de cosas que alguna vez disfrutaste. Por ejemplo, si tratas de perder peso y comes fuera con tu familia o tus amigos a manera de un tiempo íntimo, escoge restaurantes que ofrezcan comidas saludables o decide hacer algo divertido en vez de salir a comer.
  5. Si tienes un desliz, empieza de nuevo. Todas las personas se topan con factores estresantes externos y eventos ocasionales que las distraen de sus metas. Utiliza el lunes para reorganizarte y empezar de nuevo si has tenido por alguna razón un desliz y una mala semana al tratar de lograr tus metas.
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    • “Monday Campaigns” es un grupo de organizaciones de la salud sin fines de lucro que organizan varias actividades saludables para hacer el lunes, como “los lunes sin carne”, “los lunes para liberarse del estrés” y “los lunes para moverse”. No seas muy duro contigo mismo si sufres un desliz y recuerda el progreso que has hecho. Simplemente empieza de nuevo el lunes.[8]
  6. Busca el respaldo de tu grupo de apoyo. Quienquiera que hayas elegido para ayudarte, ya sea tu familia, tus amigos, un entrenador de vida, un terapeuta o alguien más, busca el respaldo de ellos durante las épocas de debilidad, en las que necesites estímulo para seguir adelante.
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    • No lo hagas completamente solo. Busca el consejo, las ideas y los comentarios de otras personas para ayudarte a continuar.[9]
  7. Mantén un diario. Registra al menos una cosa por la que estás agradecido cada día del siguiente año y escribe una oración por el progreso que has hecho.
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    • Al escribir, considera: ¿qué momentos memorables puedes rescatar de cada día? ¿De qué forma creciste o cambió tu consciencia hoy? Mantener un diario de esto te ayudará a permanecer conectado a tierra y a estar motivado con tus metas.

editarConsejos

  • Trata de no planificar tus propósitos cuando estés de mal humor o te sientas presionado por el tiempo.
  • Considera organizar una pequeña competencia con tus familiares o amigos para mantenerte enfocado en una meta difícil (por ejemplo, el perdedor debe comprar un almuerzo saludable). Tal vez puedes llevar a tu familia a una gran playa de vacaciones si todos logran sus metas para julio.
  • Investiga tus metas. Asegúrate de entender cómo programar tu sistema para lograr lo que quieres lograr.

editarReferencias

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Cómo quitar el hipo provocado por la borrachera

La causa y la función del hipo se desconocen, pero pueden aparecer al estar ebrio.[1][2] En realidad no hay ninguna cura oficial para el hipo ocasional, pero muchos remedios caseros pueden poner fin al hipo provocado por una borrachera rápida y fácilmente. Probar una o más de las siguientes técnicas bastará para solucionar el problema para que puedas seguir pegándote la gran vida.

editarPasos

editarDetener el hipo

  1. Aguanta la respiración.[3] Cuando uno aguanta la respiración, detiene el movimiento normal del diafragma. Dado que el hipo parece estar asociado a un movimiento reflejo del diafragma, detenerlo puede ayudar a ponerle fin.
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    • Después de aguantar la respiración unos cuantos segundos, traga grandes bocanadas de aire unas cuantas veces. Repite este proceso unas cuantas veces para que veas si puedes quitarte el hipo.
  2. Cambia la posición de tu cuerpo. Sentarse con las rodillas traídas al pecho o estar flexionado comprimirá tu diafragma.[4][5] El hipo está relacionado a los espasmos del diafragma, y comprimirlo puede reducir los espasmos.
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    • Ten cuidado cuando te pongas de pie y te agaches. Recuerda que tu coordinación y equilibrio podrían verse afectados con la bebida.
  3. Bebe un vaso de agua rápidamente.[6] Si bebes rápidamente y sin detenerte, los músculos abdominales entrarán en actividad y tu hipo podría irse en el proceso.
    • Puedes usar una pajilla o dos para ayudarte a beber el agua más rápido.
    • Asegúrate de beber solo agua y no alcohol, el cual puede causar hipo.
  4. Prueba toser.[7] Toser a propósito emplea mucha fuerza muscular abdominal y hacerlo podría quitarte el reflejo del hipo. Aunque no tengas que toser realmente, solo oblígate a hacerlo.
  5. Ejerce presión en el puente de tu nariz.[8] Pon tu dedo en el puente de tu nariz y presiona lo más fuerte que puedas. No está claro por qué funciona esta técnica, pero la presión ejercida sobre un nervio o vaso sanguíneo suele ser útil.
  6. Hazte estornudar.[9] El estornudo pone los músculos abdominales a trabajar, lo cual puede interrumpir la acción del hipo y con suerte ponerle fin. Para hacerte estornudar, procura inhalar un poco de pimienta, respirar en una zona con polvo o exponerte a la luz fuerte del sol.
  7. Haz gárgaras con agua.[10] Las gárgaras requieren concentración de tu parte, y esta acción puede interrumpir tu manera de respirar y usa tus músculos abdominales. Todo esto puede ayudar a ponerle fin a un ataque de hipo.
  8. Bebe un shot de vinagre.[11] Las sustancias fuertes como el vinagre o el agua de los encurtidos pueden poner tu cuerpo en “shock” y producirte un ataque de hipo. Sin embargo, si ya lo tienes, podría también poner tu cuerpo en “shock” y ponerle fin.
    • Si este método no te funciona la primera vez, quizá lo mejor sea no intentarlo de nuevo, pues tomar demasiado vinagre puede irritar tu estómago y esófago. Si no funciona, mejor prueba otro método.
  9. Congela el problema.[12] Toma un paquete pequeño de hielo y ponlo sobre la parte alta de tu abdomen, cerca de tu diafragma. El frío puede causar cambios en tu circulación y actividad muscular en la zona, lo cual podría quitarte el hipo.
    • Si tu hipo no desaparece al cabo de 20 minutos, quita el hielo y prueba otro métodos. Dejar el hielo demasiado tiempo puede causar dolor.
  10. Estimula el nervio vago.[13] El nervio vago está vinculado a muchas funciones corporales y estimularlo puede ayudar a eliminar el hipo. Prueba uno de los siguientes trucos:
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    • Deja 1 cucharada de azúcar disolverse lentamente en tu lengua.
    • Toma 1 cucharada de miel.[14]
    • Haz cosquillas a tu paladar con un hisopo.[15]
    • Introduce tus dedos en tu oído.
    • Sorbe agua (u otra bebida sin gas y sin alcohol) lentamente, dejando que toque tu paladar.[16]

editarDistraerte para ponerle fin al hipo

  1. Prueba contar u otras actividades.[17] Si tu cerebro se concentra en una actividad de dificultad moderada, podría detener el hipo. Si has estado bebiendo, quizá te cueste un poco más concentrarte, pero en este caso podría ayudarte. Prueba una de las siguientes tareas:
    • Haz una cuenta regresiva desde 100.
    • Di o canta el alfabeto al revés.
    • Haz problemas de multiplicación (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.).
    • Di cada letra del alfabeto y una palabra que empiece con esa letra.
  2. Concéntrate en tu respiración. Normalmente, no pensamos en nuestra respiración. Sin embargo, si te concentras en ella, puede ayudar a quitarte el hipo.
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    • Prueba aguantar la respiración y lentamente cuenta hasta 10.[18]
    • Trata de inhalar por la nariz lo más lento y profundo posible, luego exhala lentamente por la boca. Repítelo varias veces.
  3. Incrementa la cantidad de dióxido de carbono en tu torrente sanguíneo.[19] Si hay un nivel de dióxido de carbono anormalmente alto en tu sangre, tu cerebro se centrará en ello y el hipo podría detenerse. Para aumentar tu nivel de dióxido de carbono en tu torrente sanguíneo, respira anormalmente:
    • Aguanta la respiración el mayor tiempo que puedas.[20][21]
    • Respira profunda y lentamente.
    • Infla un globo.
    • Inhala en una bolsa de papel.[22]
  4. Bebe agua en una posición incómoda. Puedes tratar de flexionarte mientras bebes o puedes beber del lado más lejano del vaso.[23] Debido a que esta es una manera inusual de beber, tendrás que centrarte en no derramar el agua. La distracción podría ayudarte a quitarte el hipo.
    • Asegúrate de beber solo agua y no alcohol, el cual puede causar hipo.
  5. Pídele a alguien que te asuste.[24] El susto es muy bueno para dejar de pensar en algo, incluido el hipo. Si algo te da mucho miedo, tu cerebro podría centrarse en ello en vez del reflejo del hipo. Para que funcione, tendrás que pedirle ayuda a un amigo. Pídele que salte de la nada en la oscuridad o se aparezca en la esquina cuando menos te lo esperes.

editarConsejos

  • Si nada te funciona, solo ten paciencia. Muchos ataques de hipo desaparecen en minutos.[25] Sin embargo, si tienes hipo por más de 48 horas, comunícate con tu doctor para buscar ayuda profesional.[26]
  • Para prevenir el hipo, procura no comer ni beber demasiado rápido. Cuando se come o se bebe demasiado rápido, puede quedarse aire atrapado entre mordiscos y tragos, y muchos expertos creen que esta es la causa del hipo.[27][28]
  • El alcohol puede irritar el esófago y el estómago, así que puedes prevenir el hipo simplemente no bebiendo tanto.[29]

editarReferencias

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Cómo proponerte encontrar empleo este año

El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para buscar un nuevo empleo, pues aún te embarga el entusiasmo de tus resoluciones de Año Nuevo y estás listo para hacer cambios y mejorar tu vida. Si tienes un empleo mediocre que no te entusiasma o aún sigues en busca de trabajo, aprovecha esta oportunidad para definir con claridad adónde quieres llegar este año en tu carrera y liberarte de las malas costumbres. En este artículo podrás encontrar algunos consejos que te ayudarán con tu objetivo de conseguir un mejor empleo este año.

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  1. Reflexiona y mantente optimista con respecto a tus habilidades y los empleos disponibles. Si bien la economía aún está pasando por un mal momento, tu valor no tiene por qué disminuir. Tú eres un bien valioso para cualquier empresa y debes verte a ti mismo como tal. A pesar de la recesión, siempre habrá puestos disponibles para la persona indicada en tu rubro y este año, esa persona serás tú. Si ya llevas un buen tiempo buscando empleo, aprovecha la buena vibra del Año Nuevo para revitalizar tu búsqueda y retomar el ritmo con más energía y profundidad. Recuerda que tu actitud y disposición influirán en la opinión que tus potenciales empleadores tengan de ti, así que si no te sientes muy optimista, tus entrevistadores lo notarán.
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    • Participa en actividades que te hagan sentir seguro de ti mismo. Ofrécete como voluntario a medio tiempo en un lugar donde aprecien tus habilidades. La gratitud y los comentarios de la gente con la que trabajes te ayudarán a mantener un buen ánimo y el voluntariado demostrará que te interesa tu trabajo, además de brindarte experiencia.
    • Si te sientes desanimado después de un periodo infructuoso de búsqueda sin resultados, es el momento indicado para reorganizarte y pensar en formas de fortalecer tu confianza en ti mismo. Si temes estar sufriendo un grave bajón en tu autoestima, puedes acudir a un médico o terapeuta y consultarle cómo puedes superarlo. Si simplemente te falta motivación, aprovecha el momento para renovar tu imagen con un nuevo corte de cabello, comprando ropa nueva para las entrevistas o cambiando algo de tu forma de vestir o maquillaje que refleje tu madurez en este nuevo año.
  2. Reflexiona sobre la efectividad de tu búsqueda el año pasado. Si llevas un buen tiempo buscando empleo, tal vez sea el momento de reevaluar tu enfoque e incluir nuevas estrategias en tu búsqueda. Aun si recién te has animado a buscar motivado por tus propósitos de Año Nuevo, los siguientes consejos pueden servirte de guía:
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    • Piensa en las postulaciones y entrevistas que no tuvieron éxito. Trata de identificar exactamente qué fue lo que hiciste u omitiste que te hizo perder la oportunidad y proponte corregirlo.
    • Revisa tu currículum vítae. Fíjate cómo puedes mejorarlo y hacer que te represente de forma más positiva. ¿Qué aspectos tienes que resaltar más? Así como algunas personas exageran sus virtudes, muchas otras hacen lo contrario y cometen el error de minimizar sus habilidades y méritos. Piensa en tus logros y en las habilidades y experiencias que hayas obtenido y puedas ofrecerle a un próximo empleador. Esto evitará que te encasilles en el mismo tipo de trabajo y te abrirá muchas más posibilidades. Sé fiel a la verdad, utiliza ejemplos concretos para corroborar tus habilidades y explora nuevas y distintas oportunidades.
    • Haz que alguien más lea tu currículum vítae para identificar los errores y verificar que sea claro y conciso. Si conoces a alguien que conozca el rubro en el que quieres trabajar, pídele que revise tu currículum vítae y te diga si le llamaría la atención. No debes ponerte a la defensiva al momento de buscar ayuda de otros, pues debes estar debidamente preparado para el mercado laboral. Si acudes a gente de confianza y con buen criterio, su ayuda será invaluable.
  3. Pregúntate si necesitas actualizar tus habilidades profesionales o técnicas. Este puede ser el momento propicio para inscribirte en un curso que te ayude a ampliar los conocimientos que ya posees e incrementar tus oportunidades laborales. Si ya estás trabajando, busca cursos dentro de tu organización y si no, busca opciones en institutos, clases nocturnas y otros cursos que puedan reforzar tus habilidades existentes, sin importar si cuentas o no con un título universitario. A veces son las habilidades más específicas y peculiares las que te harán sobresalir frente a otros candidatos con las mismas calificaciones y si un certificado vigente de primeros auxilios o ciertas destrezas informáticas pueden aumentar tus posibilidades, piensa seriamente en tomar un curso.
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  4. Comienza a buscar puestos adecuados. Cuanto más amplia sea tu lista de empleos potenciales, mayores posibilidades tendrás de encontrar uno nuevo este año. No tengas miedo de seleccionar la mayor cantidad posible de puestos que se ajusten a tu perfil y que realmente puedas realizar.
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    • Considera la posibilidad de trabajar en otro lugar. Aunque al comienzo puede ser una idea intimidante, si estás dispuesto a trasladarte a un lugar distinto, tu lista de posibilidades aumentará aún más, especialmente si estás preparado para mudarte a un lugar donde abunden las oportunidades para tu perfil laboral. Incluso mudarte a otro país puede ser una oportunidad prometedora si te entusiasma la idea.
    • Amplía tu red de contactos. Los contactos son esenciales si quieres encontrar un nuevo empleo y la gente suele tener una mejor opinión de alguien que ya conocen y con quien se han relacionado más allá de un simple currículum vítae y una carta de presentación. Sin embargo, no debes concentrar tu búsqueda en ellos. Simplemente sé optimista e interesante, demuéstrales tu interés y mantente en contacto con ellos después de conocerlos.
    • Prepara cuidadosamente tu carta de presentación. Enviar la misma carta de presentación a todas las empresas disminuirá considerablemente tus posibilidades de obtener un empleo, así que personalízala siempre para el puesto al que estés postulando. Asegúrate de que la carta vaya dirigida a la persona que la leerá, señala con precisión por qué cumples con los requisitos para el puesto y procura que no tenga más de 3 o 4 párrafos.[1]
  5. Prepárate bien para las entrevistas. Algunos errores comunes en las entrevistas incluyen no vestirte adecuadamente, no saber mucho (¡o nada!) acerca del lugar al que postulas y mostrar un lenguaje corporal negativo. Si tienes problemas con las entrevistas, recibir orientación es una opción, pero si no puedes pagarla, lee todo lo que puedas sobre técnicas para entrevistas o mejor aún, busca un amigo o familiar con el que puedas ensayar usando preguntas de distintos niveles de dificultad. Esto hará que desarrolles tu confianza en ti mismo y te acostumbres a ser entrevistado y dar respuestas buenas y rápidas.
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  6. Sé paciente. Si bien se trata de tu propósito de Año Nuevo, pueden pasar muchos meses para que encuentres o cambies de empleo. Si tienes en cuenta siempre que es posible que tardes en encontrar empleo, te preocuparás menos y serás más persistente, lo cual es importante para asegurarte de no perder de vista tu verdadero objetivo.
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    • Prepara un plan. Aprovecha el entusiasmo y energía del Año Nuevo y organiza tu búsqueda para el resto del año. Esto te servirá para establecer tus objetivos y recordar a dónde estás apuntando si en los meses venideros sientes que has perdido el rumbo.

editarConsejos

  • Fíjate en todas las habilidades que posees, no solo las que te han servido en empleos anteriores. A veces, una nueva carrera puede surgir de algo que llevas años haciendo bien. Pregúntate si estás harto del tipo de trabajo que vienes realizando o si son solamente las características de tu empleo actual las que tienen que mejorar. Más importante que el dinero es que disfrutes tu trabajo; no tiene sentido vivir haciendo algo que odias.
  • Plantéate los pros y contras de trabajar independientemente. Si trabajas mejor sin supervisión, sabes atraer clientes y puedes organizarte y motivarte solo, tal vez te convenga más trabajar independientemente. Es posible que cometas errores, pero el empleo será tuyo apenas tomes la decisión. Después, basta que lo hagas bien.
  • Identifica qué es lo que más esperas de tu nuevo empleo, ya sea un mejor salario, mayor satisfacción, un mejor ambiente laboral, menos o mejor supervisión, etc. Ten claras tus prioridades cuando busques ofertas de trabajo. Si tu objetivo es trabajar menos horas, no le cuentes a tu entrevistador cuántas noches y fines de semana te la pasaste trabajando en tu empleo anterior. El empleo ideal es el que se ajusta a tus necesidades reales, no solo un título en un papel o un mejor salario.
  • Recuerda enviar mensajes de agradecimiento después de cada entrevista. Esto hará que tus potenciales empleadores te recuerden y les demostrará tu habilidad para mantener buenas relaciones y apreciar el tiempo de los demás.
  • Nunca dejes de aprender. Tus oportunidades laborales se incrementarán si puedes demostrar que estás actualizado y pendiente de las novedades de tu rubro y la situación en la que trabajas.

editarCosas que necesitarás

  • Un buen currículum vítae
  • Buenas cartas de presentación

editarReferencias

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Cómo asegurarte que los invitados a tu fiesta la pasen bien

Nadie quiere hacer una fiesta donde la gente se aburra, o que la esté pasando mal. ¡Esta guía te ayudará a hacer una gran fiesta!

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  1. Cuando planees la lista de invitados, asegúrate de enviarles una invitación, y de manera educada, diles que no hablen de la fiesta enfrente de gente que no está invitada. Nadie quiere enterarse que hay una fiesta y que no esta invitado.
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  2. No planees la fiesta minuto a minuto, ni hagas un horario. Tener una actividad tras otra puede aburrir a tus invitados, además cuando los invitados son adolescentes, ni siquiera te van a escuchar.
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  3. Planea quizás 2 o 3 eventos para la fiesta. Evita que estén seguidos uno tras otro, y otorga algunos premios para los ganadores. De esta forma, los invitados tendrán tiempo para platicar, y no se aburrirán. Juegos como “Charadas” o bailes tontos ayudan a que la gente se involucre en la fiesta.
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  4. No tienes que servir tanta comida. Las fiestas pueden ser buenas con algunos tentempiés, algo de cenar y dulces. No tienes que poner una mesa llena de frituras o paletas de dulces.
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  5. Las mejores comidas que puedes servir en una fiesta son pedazos de fruta, un tazón con frituras y quizás una pizza para cenar. Los hot dogs, las hamburguesas y los sandwiches también son buenas alternativas.
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  6. Es bueno servir algo de tomar para que tus invitados no se deshidraten. A la mayoría de los adolescentes no les gusta mucho el agua, ellos prefieren agua de sabor. Intenta poner algunas botellas con agua de sabor, o también puedes hacer limonada o jugo de naranja.
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  7. Pon la comida en un lugar que se pueda ver fácilmente. Pon las frituras en un tazón y los vasos alado de las bebidas. Asegúrate que todo esté en su lugar antes de que lleguen tus visitantes. Las nueces y los chocolates también son una buena opción.
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  8. No ignores a tus invitados. Platica con ellos. Si te encuentras muy ocupado en tu fiesta es porque no estabas bien preparado y tus invitados se sentirán ignorados y que no son importantes. Ellos fueron a TU fiesta, fueron a verte a ti.
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  9. No tienes que tener regalos de despedida. Solo despídete de manera cordial de tus invitados cuando se tengan que ir, y acompáñalos a su auto o a la puerta de tu casa. Espera a que comiencen a manejar antes de regresar a la fiesta. Decir solamente “adios” y dejar que se vallan solos es muy rudo. Si quieres regalarles algo, busca que no sea muy caro, ya has gastado mucho en otras cosas.
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  10. Asegúrate que tus invitados interactúen unos con otros. Si ves que alguien está solo, preséntalo con otras personas.
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  11. Puedes también mover los muebles de la habitación para hacer una pista de baile. Puedes poner algo de música para bailar en parejas para los adultos. Si solo hay adolescentes, pon música que todos puedan reconocer. El Rap o el Hip Hop no funcionan muy bien a menos que haya mucha gente que sea fan de ese tipo de música. Canciones como YMCA, o la Macarena pueden hacer bailar a todos.
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  12. A los invitados les gusta ayudar también. Puedes pedirles que te ayuden a servir la comida, o que pongan la música. ¡No tienes que hacer todo el trabajo tu solo!
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  13. Último pero no menos importante, ¡diviértete!, de eso se trata la fiesta, asegúrate que tus invitados se diviertan también y tu fiesta será memorable.
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  14. Dales a tus invitados algo de autonomía; está bien que existan ciertas reglas, ¡pero a tus invitados no les gustará que los limites en la cantidad de tacos que se van a comer!.
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editarConsejos

  • Jueguen algunos juegos al inicio, deja que los invitados se conozcan.
  • A menos que tus hermanos y tus papás sean amigos de tus amigos, pídeles amablemente que los dejen solos durante la fiesta. Tener a tus papás cerca puede arruinar la atmósfera, y tus invitados se pueden sentir incómodos.
  • Si tienes invitados vegetarianos, y vas a servir carne de comer, asegúrate de tener algo para que ellos puedan comer también.
    • Si algunos de tus invitados son celíacos, en este caso debes servir tentempiés sin gluten para ellos.

editarAdvertencias

  • Si invitas a dos personas que tu sabes que no se llevan bien, asegúrate que haya más gente con la que puedan hablar. Si invitas solo a uno de los dos, el otro se puede enojar.

editarCosas que necesitarás

  • Amigos
  • Un lugar donde hacer la fiesta
  • Un tema para la fiesta
  • Vestir algo elegante para impresionar a tus invitados

editarwikiHows Relacionados

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Cómo empezar renovado el año nuevo

Cuando termina la temporada de vacaciones, así como todas las festividades, te queda un año nuevo por delante. Este puede ser el momento de establecer qué cosas debes aprender y hacer o puede ser momento de consolidar lo que habías estado buscando con pasión. Otra alternativa puede ser simplemente reflexionar sobre aquello que ya has logrado hasta el momento. Para llevar a cabo cualquier meta que tengas para este año que recién empieza, es bueno que te sientas renovado y enfocado, listo para retomar las cosas en las que estás trabajando o empezar otras nuevas. A continuación, te presentamos algunas ideas que pueden ayudarte.

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  1. Guarda las decoraciones de las fiestas en el momento adecuado. Cuando las festividades hayan acabado, puedes regresar las decoraciones, ornamentos y otros adornos festivos a sus cajas y bolsas. Si los dejas durante mucho tiempo en tu casa, puede ser que sientas que es como una tarea que debes hacer y puede tener un efecto que te impida seguir con nuevas experiencias. No tienes que deshacerte de todo eso en un día, retira los adornos poco a poco, es ideal que lo hagas durante la semana que hay entre navidad y año nuevo.
    • Pide a tu familia y amigos que te ayuden a ordenar los adornos para que se te haga más fácil.
  2. Examina tu lista de resoluciones de año nuevo. Si no tienes una, lleva a cabo el siguiente paso. Escribe tu lista en un planificador, cuadro o calendario donde puedas escribir tus notas. Es probable que para cumplir tus resoluciones, necesites planear y organizar algunas cosas, y quizás también hacer algunas compras. Esto te ayuda a enfocar tus notas y listas directamente en hacer esfuerzos para empezar nuevos hábitos, por ejemplo:
    • ¿Existe alguna herramienta, equipo, alimento, ropa, etc. necesaria para empezar con un nuevo régimen de deportes, de alimentos o de ejercicios? Quizás necesitas un nuevo pasatiempo o materiales para artesanías o herramientas nuevas para deportes. Anota los artículos necesarios para que definas lo que necesitas, lo que necesitas comprar, pedir prestado o intercambiar.
    • ¿Necesitas reservar membrecías, viajes, suscripciones u otros servicios para hacer posible esta resolución? De ser así, anótalo.
    • Anota cualquier cosa que sea relevante junto con estas resoluciones.
    • En algunos casos es necesario dividir tus metas en hitos de corto plazo e hitos de largo plazo para asegurarte de que tu voluntad no se debilite. Anota cualquier hito que creas que va a funcionar para ti.
  3. Enfócate en ser organizado. Si eres una persona muy organizada, no tomes en cuenta este paso. Pero, muchas personas no lo son y esto puede hacer que ya no sientas que el año nuevo es como un inicio nuevo.
    • ¿Hay montones de papeles y libros sobre la mesa y el piso? Límpialos y sepáralos de a pocos (¡limpia con cautela!).
    • ¿Tienes problemas para encontrar tus cosas, desde tus llaves hasta tus medias? Busca soluciones simples, como colgar un portallaves y conseguir un cesto especial para las medias perdidas. Un método es la fase de entrenamiento y el otro es la fase de aceptación, por ejemplo: puedes mentalizarte para guardar las cosas, pero no podrás usar las medias hasta que aparezca su par, por eso debes tener una zona donde guardes estos artículos.
    • ¿Odias limpiar? Puedes convencerte de que es un ejercicio, un momento dedicado a Zen o una oportunidad de botar toda la basura de la persona que vive contigo; sin embargo, es mejor buscar ayuda. En lo posible, delega los trabajos de limpieza a los demás e intenta hacer lo que mejor haces. Es abrumador ser el responsable de todo, por eso deja de intentarlo.
    • Ordena y limpia gradualmente. Primero puedes ordenar tu escritorio el día lunes; ordenar tu armario el martes y miércoles; encargarte de tus estantes para libros el jueves; aspirar el viernes; sacudir el sábado y hacer cualquier cosa que deba limpiarse el domingo. Una vez que hayas ordenado las áreas especificas de mayor uso, te darás cuenta de que es más fácil concentrarte y encontrar lo que necesites en una habitación limpia.
  4. Relájate un poco más. Si no tienes la costumbre de hacerlo, empieza este año nuevo con la resolución de agregar está actividad (o falta de actividad) importante a tu vida de ahora en adelante.
    • Dedícale tiempo a buscar en libros y páginas web dedicados a dar ideas acerca de actividades de relajación. ¿Qué tipo de actividades de relajación te atraen? Las personas tienen distintas ideas de lo que son las actividades de relajación, algunas personas se relajan con actividades llenas de adrenalina, mientras que otras preferirían echarse en una hamaca y leer un buen libro. Tú eliges, con tal de que las actividades que elijas te relajen.
    • Casi todos piensan que ir a un spa es relajante. Es decir, un baño de burbujas con velas (y tal vez una bebida burbujeante) una vez por semana, un masaje (en casa con tu ser amado o pagar por uno en un spa), yoga, meditación y cosas por el estilo.
    • Cuando tengas la oportunidad, haz un receso para relajarte los sábados o cualquier otro día o tarde que tengas libre. Descansa, si deseas puedes ir a un spa con amigos para tener una fiesta de spa o ir solo. Puedes pedir un tratamiento con aceites, manicura, pedicura y cualquier cosa que te haga sentir bien y hacerte ver bien.
  5. Limpia tu área de trabajo o de estudio. Volver al trabajo, a la universidad o escuela después de las fiestas puede hacerte sentir un poco irritado. Si ordenas tu escritorio, armario, mochila o cualquier lugar donde guardes cosas puede ayudar a que te sientas renovado para el año que viene. Bota la basura que tengas del año anterior, archiva la información importante en el lugar que corresponda y dale una buena sacudida o pásale un trapo. Abastécete de las cosas que se estén acabando y si puedes coloca una planta bonita o una foto en tu escritorio para que te dé ánimos.
    • Si usas mochilas, maletines, bolsos para computadoras portátiles y otros bolsos, ¡no lleves cosas innecesarias! Todo lo que lleves y no sea necesario es basura, hace bulto, aumenta el peso y puede arañar las computadoras portátiles, teléfonos y cosas de valor.
  6. Reflexiona sobre el año pasado. Piensa qué cosas te gustaría mejorar este año, qué cosas te gustaría intentar hacer y con quiénes te gustaría arreglar las cosas o empezar de nuevo. ¿Lograste las cosas que querías hacer en el pasado? ¿Qué cosas específicas te gustaría cambiar o que cambien de rumbo? Hazte preguntas acerca de cómo progresar, cambiar y acerca de dónde quisieras estar en este momento; esto puede ayudarte a mantener la perspectiva renovada y a motivarte nuevamente a hacer que tus expectativas se cumplan este año.
    • ¿Te arrepientes de haber dicho algo? ¿Hay alguien con quien te gustaría disculparte? Si es así, discúlpate y haz lo correcto. No querrás preocuparte o lamentarte cuando se inicie el año nuevo.
    • ¿El año pasado fue tan genial que no deseas que empiece el año siguiente? Bien, entonces haz un álbum de recortes o registro en tu diario sobre lo genial que fue ese año. Pero ten en mente que este año que viene será aún mejor. Pon en práctica las lecciones que has aprendido y haz que lo bueno continúe.
    • ¿El año pasado fue terrible y temes que el que viene sea igual o peor? Si piensas de esta manera puede ser una profecía autocumplida. Nadie espera que vueles cuando sientes que tus alas están rotas pero es importante para tu bienestar empezar a encontrar maneras de restablecer tus sueños. Tente compasión y sal con amigos que sean amables. Enfócate en hacer que este año que viene sea mucho más ligero y cálido. Esto incluye dejar ir las cosas que te causan ansiedad; al comienzo tendrás miedo, pero cuando logres hacerlo será realmente liberador.

editarConsejos

  • La mayoría de personas equipara el año nuevo con comer alimentos más saludables, hacer más ejercicio y pasar más tiempo con sus seres queridos. Esto puede parecerte un cliché, pero son precisamente estas cosas las que te aseguran llevar una vida más satisfactoria, pues te llenan de más energía, te acercan a las personas que te importan y te hace sentir más saludable.
  • Ten en mente que cuando empiece el año que viene será el mejor año de tu vida.
  • Hazte la promesa de verificar una vez a la semana si tu habitación, escritorio, auto o lo que sea que uses está ordenado y no te inundes en el desorden, para evitar que te metas en un desorden disfuncional.

editarAdvertencias

  • Si te encuentras en una situación mala, no te rindas. Pregúntate de una vez y piensa seriamente si hiciste algo que ocasionará esta situación y por qué lo hiciste, luego déjalo pasar. Si te rindes una y otra vez, empeorarás la situación y esto te hará perder el tiempo, la energía y los recursos que podrías emplear en resolver el problema.
  • Preocuparte por lo que vendrá después durante el año, puede llevarte a no hacer nada. Haz algo para resolver los problemas, en la medida de lo posible y puede ser que las cosas cambien para bien. Da tiempo para que las cosas malas se solucionen, con el tiempo las cosas malas se solucionan.

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Cómo vestirse en año nuevo para mujeres

Si estas de suerte de estar asistiendo a una fiesta de fin de año, lo que necesitas saber cómo vestirse para la ocasión en una forma llamativa. La mayoría de las fiestas son festivas y un poco locas, y tu estilo debe reflejar eso. Para dejar una impresión duradera con tus anfitriones y los otros huéspedes, elige un traje audaz, brillante y zapatos apropiadamente atrevidos y accesorios. Termina tu mirada al destacar tus mejores características faciales con un maquillaje dramático.

editarPasos

editarMuestra un Poco de Piel

  1. Elige una longitud de falda que funcione para ti. Las faldas cortas son relativamente estándar para la víspera de Año Nuevo, pero si te sientes incómoda dejando al descubierto mucha piel, lleva con una falda que cae en o por encima de la rodilla. Elige una longitud que te hace lucir y sentirse lo mejor posible, independientemente de la tradición.
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  2. Elige un escote interesante. En lugar de un escote de corte recto, considera algo un poco más coqueto, como una correa cruzada o escote corazón sin tirantes. Para una opción más conservadora, prueba con un escote redondo festivo que mantiene los hombros cubiertos pero expone parte de tu clavícula.
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  3. Prueba con un vestido de un solo hombro. Los vestidos de un solo hombro crean un estilo dramático que funciona perfectamente para una fiesta de Año Nuevo. Por otra parte, jugar peek-a-boo con los hombros a menudo puede verse sensual que mantener los hombros al descubierto.
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  4. No te tapes. Si sientes un poco de dudas acerca de la exposición de los hombros o el pecho, pero tienes un tono de piel bastante clara, un vestido audaz es sin espalda podría ser la opción perfecta para ti. Un frente conservador mantiene las cosas que buscas con clase, mientras que la parte posterior expuesta muestra una visión tentadora.
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  5. Mantén las piernas calientes. Considerando el tiempo frío del año, puedes desear reconsiderar dejando tus piernas al descubierto. Un simple truco ponte pantys de nylon de los tonos piel, pero si quieres llamar mas la atención, considera un nylon negro o estampado.
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  6. Abrígate. Dependiendo de la cantidad de piel que muestres, en los hombros o la espalda puedes llegar a sentir frío. Lleva un abrigo o chal para cuando tengas que salir fuera. Alternativamente, una capa o capelet te proporcionara un poco más de cobertura mientras no pierdes ese toque dramático.
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editarAñade un Poco de Ostentación y Glamour

  1. Prueba un vestido de lentejuelas. Para la mayoría de la gente, no hay muchas ocasiones en las que puedes conseguir la oportunidad de usar un vestido de lentejuelas. En la víspera de Año Nuevo, sin embargo, lentejuelas no sólo son bienvenidas, son un clásico.
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  2. Suaviza con una falda de lentejuelas. Si un vestido de lentejuelas brilla demasiado por tu estilo, opta por una falda de lentejuelas en su lugar. Haz coincidir la falda con una camiseta o blusa sencilla. Un top negro sólido ofrece un contraste especialmente agradable con tu falda con brillo.
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  3. Considera un top de lentejuelas. Si prefiere tomar la atención de tus piernas, podrá señalarlo al por mayor con top de lentejuelas. Combínalo con un fondo tenue, como una falda tubo negra o pantalones de vestir.
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  4. Considera un terciopelo exuberante. El terciopelo es un material lujoso y hace una excelente alternativa a las lentejuelas para las cenas y otras fiestas con clase. Saca el máximo partido de esta mirada al elegir un tono seductor, como el turquesa, en lugar de un gris negro
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  5. Sigue con tu fiel pequeño vestido negro. Cuando todo lo demás falla, el pequeño vestido negro puede ir a tu rescate. Esto hace que la base de fondo perfecto para vestir con joyas deslumbrantes y los zapatos brillantes.
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  6. Prueba un jean metálico. Si planeas asistir a una fiesta informal en el Año Nuevo con un pequeño grupo de amigos cercanos, mantén las cosas simples con el uso de un jean metálico. Pantalones vaqueros con tinte metálico de oro o plata que cubre la tela vaquera, haciéndolos un poco más elegante que sus pantalones vaqueros de todos los días.
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  7. Mantén las cosas con un patrón simple. Si deseas mantener las cosas casuales este Año Nuevo, una camiseta ajustada o una blusa con un diseño sencillo y festivo puede ser todo lo que necesitas. Láminas temáticas para la ocasión incluyen estrellas y los fuegos artificiales. Combínalo con un jean metálico si deseas agregar un poco de brillo.
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  8. Haz que tus accesorios brillen. Diamantes y piedras brillantes igualmente agregan clase y glamour a tu conjunto. Un poco puedes ir más allá. Prueba con un par de aretes simples de diamantes o un colgante con un diamante atractivo.
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  9. Añade un poco de bisutería salpicado de gemas de colores. Robustas piedras preciosas de colores pueden añadir un poco de aire festivo a tu atuendo. Busca una pulsera brazalete grueso cubierto de gemas o un collar largo de cuentas.
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  10. Elige un accesorio central. Tú puedes hacer eso con un poco de joyería grande, llamativa para la ocasión, pero aún hay tal cosa como “demasiado para ser bueno”. En lugar de usar varios pedazos grandes de la joyería, encuentra una pieza que puede tomar el centro del escenario-como aretes de candelabro extravagantes o un vistoso collar y mantiene el resto de las joyas lejos de ti, si usas cualquiera, simple y suave.
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  11. Lleva un embrague brillante. El embrague es la clásica cartera para fiestas. Busca una con un sólido brillo en oro o plata, o condimenta las cosas con una cubierta de lentejuelas o brillo.
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editarHaz que tus Ojos Brillen

  1. Pinta tus uñas. Si ya tienes un vestido brillante, mantén las cosas simples con un tono sólido y colorido en tus dedos. Por otro lado, un brillo de esmalte de uñas funciona bien con un vestido negro o color sólido.
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  2. Dale a tus mejillas un brillo saludable. Aplica un poco de rubor o bronceador en tus mejillas para traer vida y color a la piel.
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  3. Crea un drama con los ojos llenos de humo. Una capa de delineador negro y máscara de pestañas antes de ponerte los distintos tonos de sombra gris, marrón o negro sobre tus párpados. Incorpora un poco de color seleccionando un color de sombra de ojos en un tono profundo y rico.
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  4. Usa el rojo. Muchas mujeres pueden dudar en usar lápiz labial rojo, pero la mayoría puede encontrar un tono que le favorezca a su tono de la piel. Lápiz labial rojo agrega drama y hace una declaración, lo que lo convierte en el complemento perfecto para un traje llamativo de víspera de Año Nuevo.
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  5. Cúbrete en brillo. Busca una sombra de ojos o lápiz labial previamente impregnada de brillo, o cepille una capa ligera de polvo purpurina sobre las mejillas o a lo largo de tu clavícula. No te excedas, sin embargo. Elige una opción para acentuar con brillo y sólo aplica una pequeña cantidad.
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editarBaila Toda la Noche

  1. Busca un tacón metálico. Un oro sólido metálico, plata o bronce es una manera eficaz de agregar brillo y brillo a tu look. Para una opción más audaz, echa un vistazo a una zapatilla cubierta en brillo o lentejuelas
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  2. Prueba un tacón robusto. Plataformas y botines pueden hacer que sea más fácil para bailar y moverse alrededor, especialmente si no estás acostumbrado a los tacones estrechos alfiler.
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  3. Te veras sexy en un zapatos de correas. Los tacones altos cubiertos de correas tienen un ambiente festivo, coqueto y lucen muy bien con muchos vestidos de cóctel.
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  4. Opta por zapatos planos. Si la comodidad es tu principal preocupación, un zapato plano adornado con brillos o piedras preciosas de color es una alternativa maravillosa a un tacón.
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editarConsejos

  • Conoce tu entorno. Si planeas pasar el Año Nuevo en casa con tu marido e hijos, es posible que desees deshacerse de la ropa formal y en su lugar considerar una fiesta de pijamas.

editarCosas que necesitaras

  • Vestido
  • Falda
  • Top
  • Pantalones de vestir
  • Vaqueros metálicos
  • Joyería
  • Cartera de fiesta
  • Cosméticos
  • Tacones
  • Zapatos planos

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Cómo disfrutar de la víspera de Año Nuevo en casa con la familia

Pasar la víspera de Año Nuevo con la familia puede ser una oportunidad fantástica para unirse, divertirse juntos y pasar el Año Nuevo con tus seres amados. Aquí cómo pasar tiempo de calidad con tu familia en la víspera de Año Nuevo.

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  1. Prepara comida deliciosa. Esta es la noche para comer toda la comida que tú y tu familia no prepararía normalmente en casa debido a su costo o al esfuerzo requerido para hacerla. Considera que comer afuera la víspera de Año Nuevo con frecuencia sale más caro, ya que los precios aumentan por el evento, esta es una buena excusa para derrochar un poco. Pídeles a los miembros de tu familia que contribuyan con sus habilidades y con cualquier recurso que pueda ayudar con el banquete.
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  2. Delega. Asígnale a cada persona un deber, una receta o un platillo diferente. Las elecciones de comida pueden incluir mariscos, pescado o alimentos vegetarianos (estas elecciones son un gran descanso de toda la carne de aves durante el periodo de los días festivos). Añade muchas ensaladas frescas y tal vez algunos platillos tipo tapas para una comida ligera pero variada.
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  3. Prende velas, usa cubiertos de plata y saca lo mejor que tengas. Puede que no te sea posible pagar un restaurante de primera, pero ¿Quién dice que tú no puedes cenar con estilo en casa?
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  4. En los países que celebran la víspera del Año Nuevo durante el verano, es una gran oportunidad para celebrarlo con un picnic. Comer “al aire libre” es una gran forma de que tú y tu familia pasen tiempo de calidad juntos. Haz que todos aporten/preparen comida, lleven algo de vino para los adultos (jugo para los niños) y maneja a tu lugar favorito. Seguro que esto desencadenará una conversación profunda y significativa entre tu familia y tú.
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  5. Decidan juntos cosas para hacer. Hay muchas oportunidades de pasar juntos por momentos divertidos en la víspera de Año Nuevo, dependiendo de dónde vivas y del clima. Simplemente el hecho de sentarse juntos y recordar a dónde los ha llevado a cada uno de ustedes individualmente y como familia el año pasado, es una gran manera de pasar una parte de la noche. Otras ideas incluyen:
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  6. Caminar juntos como una familia. Si viven en un clima cálido pueden caminar por la playa, el parque local, sus calles favoritas, etc. Si viven en un clima frío, vayan a sus lugares favoritos para caminar, aquellos en los que no sea tan difícil andar en la obscuridad y con el frío, aún pueden ir a su playa favorita durante la víspera de Año Nuevo si están abrigados adecuadamente. Compartir una caminata juntos puede ser una gran oportunidad para compartir cosas que pueden no ser discutidas cuando están sentados en casa.
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  7. Confirmando un nuevo comienzo. Si tu familia está planeando un nuevo comienzo, tal vez puedan caminar o manejar a algún lugar significativo como símbolo del comienzo de su nuevo viaje juntos. Por ejemplo, si se están cambiando de ciudad, intenten ir a un mirador desde donde se pueda ver la ciudad, para despedirse de esta y brindar por el nuevo comienzo.
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  8. Degustando la comida y la bebida. Tomen vino, champaña, cerveza,  chocolate u otras bebidas la noche del evento. Hay versiones sin alcohol del vino y de la cerveza para aquellos que no pueden tomar. Puedes sumar los puntos para darle un poco de diversión a la velada.
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  9. Jugando juegos de mesa. Organiza una noche de juegos de mesa con algunos premios padres para los ganadores, junto con muchas botanas y bebidas deliciosas. Ten juegos apropiados para todas las edades para que todos puedan unirse a la diversión, podría ser de ayuda asignar a alguien como coordinador para tal evento – elige al miembro de la familia que ama organizar todo.
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  10. Jugando juegos físicos, tal como futbol, hockey de mesa, juegos de Wii, ping pong o tenis de mesa, baloncesto, etc., de nuevo, pueden haber premios o simplemente llevar el marcador.
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  11. Viendo películas o incluso algo como un concierto o un espectáculo de Broadway. Elegir un muy buen material de DVD para ver, saca a todos de los programas usuales de la tele en la víspera de Año Nuevo y provee de un centro de atención a toda la familia para sentarse juntos y ver un programa entero. Ofrece botanas y bebidas como de costumbre y provee distracciones para los pequeños. 
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  12. Hagan el propósito de Año Nuevo juntos. En un círculo, pídeles a todos que digan sus propósitos de Año Nuevo, a muchas personas les gusta hacer propósitos nuevos para el año que viene, pero no los presiones demasiado – si alguien quiere mantener los suyos en secreto, ¡déjalo ser! Pero no trates de hacerlos demasiado elaborados, ¡realmente trata!
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  13. Esta puede ser una buena oportunidad para hacer propósitos que necesiten de la ayuda de otros. Por ejemplo, si quieres aprender a montar a caballo y el tío Jorge es un excelente jinete, podrías pedirle a tu tío que te ayude a aprender; o si quieres bajar de peso, puedes pedirle a tu familia que te ayuden manteniendo escondidas sus botanas o que intenten hacer comidas nuevas que sean saludables.
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  14. Invita a otras familias. Invita a las familias del vecindario a que pasen a comer algo, a cenar o a jugar. Disfruta de la conversación, de las risas, de compartir los recuerdos, de todo menos de las multitudes y de los extraños.
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  15. Mantente atento de la hora. Planea con anterioridad una fantástica idea para la cuenta regresiva. Elige algo que suene en el Año Nuevo con un golpe y hazle saber a tus vecinos que tú estás divirtiéndote más que ellos. Algunas ideas para festejar:
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  16. Prender bengalas, tocar el bongo, gritar juntos “feliz Año Nuevo” tan fuerte como sea posible, tocar el claxon del carro, bailar en el patio y regocijarse.
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  17. Abrir una botella de vino espumoso para compartir con el resto de la familia a la medianoche; los niños, adolescentes y los abstemios pueden tomar una de las muchas alternativas espumosas sin alcohol.
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  18. Cantar “por los viejos tiempos” sosteniéndose las manos todos los que participen, muevan sus brazos hacia atrás y hacia delante mientras cantan la canción. Puede ser divertido ver que miembros de la familia piensan que eso es un “horror”, que es “tonto” o ¡simplemente ignóralo!
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  19. Contemplando los fuego artificiales. Si pueden ver los fuegos artificiales desde donde vives, siéntense juntos y véanlos desde casa, o vayan juntos a donde puedan verlos.
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  20. ¡No te olvides del tan importante beso con tu esposa o cita! Si no estás en una relación sentimental, dale un beso en la mejilla a alguien que te importe.
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editarConsejos

  • A algunas personas les gusta poner la cuenta regresiva en la tele sin bajarle al volumen; esto ayuda a que todos estén atentos al tiempo. Un programa de radio también es una buena opción.
  • ¡Si tú estás haciendo los pedidos, asegúrate de hacerlos temprano para evitar la afluencia de muchas personas eligiendo hacer lo mismo!
  • Renuncia a las partes que realmente no quieres atender y no tomes demasiadas responsabilidades, en lugar de eso, deja mucho tiempo para que tú y tu familia se diviertan juntos.
  • Atiende a cualquiera que parezca aburrido o molesto por pasar la velada con la familia. Los adolescentes y los adultos jóvenes especialmente pueden sentir que se están perdiendo de toda la diversión si se sienten atrapados en casa, escúchalos y pregúntales acerca del año pasado y qué es lo que esperan del que viene – esta puede ser una buena oportunidad para algo de unión familiar.
  • No es obligación permanecer despierto hasta la medianoche. ¡No hay duda de que habrá algunos miembros de la familia que no aguantarán toda la noche! Si te sientes cansado y quieres acostarte temprano, entonces siéntete libre de hacerlo; despertarás el próximo año y si deseas podrás hacer tu propio ritual para darle la bienvenida al Año Nuevo.

editarAdvertencias

  • Si te pasas toda la noche lamentándote por estar con la familia y pensando que deberías estar haciendo algo más “emocionante”, entonces pasarás un tiempo difícil viviendo el momento y sin apreciar su valor. Va a ser mucho más fácil y divertido si aceptas que permanecer en casa es sólo otra forma divertida de pasar la víspera de Año Nuevo. Recuerda todo lo que no tendrás que aguantar, cosas como las largas colas para conseguir un taxi, las peleas de borrachos, multitudes actuando como locos, ser babeado por las personas que insisten en besar a “todos” cuando suenan las campanadas del Año Nuevo.
  • Asegúrate de que se tome con moderación en la casa anfitriona.
  • Si pones música muy alta, sé considerado con los vecinos. Aún si es la víspera de Año Nuevo, algunas personas tienen bebés, enfermedades que afrontar o simplemente están de luto por una muerte reciente en sus familias. O quizás no lo celebran porque su religión se los proscribe, caso de los Testigos de Jehová.

editarCosas que necesitarás

  • Juegos de mesa, juegos de cartas, juegos recreativos o cualquier otro juego.
  • Películas, conciertos o espectáculos de Broadway en DVD.
  • Buenas elecciones de comida.
  • Champaña o vino espumoso y vasos para todos los presentes; cidra de manzana espumosa sin alcohol o jugo de uva espumoso para los niños y adolescentes.
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Source: Wiki News

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Cómo unirte al proyecto SOS de wikiHow

El proyecto SOS tiene como objetivo rescatar artículos que son bosquejos y páginas cortas en wikiHow para evitar que sean borrados. Son un grupo de editores y escritores voluntarios. Cualquiera puede nominar artículos que tengan poco contenido y que no hayan sido duplicados. Usa tus habilidades para mejorar los artículos y así ayudar a la meta de wikiHow de llegar a ser la base de datos de manuales para hacer cualquier cosa más grande del mundo.

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  • Ten en cuenta el formato de wikiHow, estos artículo necesitan un poquito más de formato (algunos en el markup y otros en el texto) para que todas las personas que lo vean puedan entenderlo mejor. En wikiHow, tratamos de hacer que todos nuestros manuales se adhieran a un formato específico para que sea más fácil seguir los pasos.
  • Si necesitas ayuda contacta a uno de los Administradores del sitio y te ayudarán con gusto: Administradores

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Cómo sobreponerte a los gastos después de las fiestas navideñas

Dejar atrás los excesos navideños y superar la cuesta de enero es más fácil de lo que pensabas. Aquí tienes algunos consejos para que recuperes la normalidad en tu economía doméstica en un abrir y cerrar de ojos.

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  1. Prioriza: haz una lista con los gastos fijos y variables y clasifícalos por importancia. Es mejor asegurarte de cubrir los más necesarios y dejar el resto para más adelante.
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  2. Planifica: es muy importante tener un control sobre tu economía. Así serás consciente de todos los gastos reales y si tus ingresos son suficientes para cubrirlos o no, es decir, te ayudará a definir tu capacidad crediticia para tomar la mejor decisión cuando sea necesario.
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  3. Consume responsablemente: está claro que hay gastos que no puedes evitar, como las facturas de servicios como la luz, el agua y el gas. Pero sí está en tus manos hacer un consumo responsable de tus aparatos eléctricos y utilizar bombillas de bajo consumo por ejemplo.
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  4. Paga en efectivo en lugar de utilizar la tarjeta de crédito. Te ayudará a controlar los gastos y evitarás comprar cosas que no puedes permitirte.
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  5. Evita los productos “chollo”: son los típicos artículos que encarecen las compras. Hay que ser consciente de que son ganchos que solamente harán que gastes más de lo necesario.
    • No compres bienes ni servicios que no necesitas: cuando estudies tu economía doméstica, te darás cuenta de que hay gastos que se pueden excluir y no tendrán repercusiones negativas, más bien al contrario.
    • Limitar gastos te ayudará a conseguir un equilibrio en tu bolsillo.
  6. Haz la compra con cabeza: igual que planificas tus gastos mensuales, es una buena idea hacer una lista con las cosas necesarias antes de ir a comprar. Los “productos capricho” incrementan el gasto y harán que tu carrito de la compra sea más caro de lo que habías planeado.
  7. Compara precios: no compres lo primero que veas, busca otras ofertas, seguro que encuentras el mismo producto a menor precio, e incluso con mejores características. Ahora, gracias a Internet, puedes hacerlo desde cualquier lugar y escoger la opción que más le convenga a tu cuenta corriente.
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  8. Presta atención a las rebajas: cuando pensamos en el mes de enero, es inevitable no pensar en las rebajas. Esta época es un buen momento para comprar cosas necesarias a precios realmente asequibles, pero no debes confundirte y comprar todo aquello que veas que sea una ganga.
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  9. Adáptate a cada momento: en ocasiones necesitas hacer frente a un pago, que si no lo haces tendrá más gastos en el futuro. Una multa con bonificación por pagar por adelantado, una avería en tu medio de transporte para trabajar, etc. Para estos casos, pedir un crédito rápido, es una buena opción ya que sus honorarios son menores que el beneficio que te causa.
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