Aunque no es posible eliminar completamente la aplicación Game Center de tu dispositivo iOS, puedes evitar que funcione para que no te moleste con sus notificaciones. Tendrás que cerrar sesión en Game Center para que no use más tu Apple ID. Entonces será posible desactivar completamente sus notificaciones.

editarPasos

editarCerrar sesión

1. Abre la aplicación “Ajustes” en el dispositivo. La encontrarás en una de las pantallas de “Inicio”. Quizá se encuentre en la carpeta con el nombre “Utilidades”.
   
2. Ve hacia abajo y toca en “Game Center.” Esto abrirá el menú de ajustes de Game Center.
   
3. Toca tu Apple ID. Probablemente verás la misma Apple ID que uses para el resto de tus dispositivos iOS.
   
4. Toca “Cerrar sesión”. Esto cerrará tu sesión en Game Center pero no en el resto de servicios que usen tu Apple ID como iTunes o la App Store.^[1]
   
   • Cerrar sesión en Game Center te permitirá desactivarla cuando des a cancelar cuatro veces en la pantalla de “Iniciar sesión”.

editarDesactivar las notificaciones

1. Abre el menú de “Notificaciones” en la aplicación de “Ajustes”. Vuelve al menú principal de “Ajustes” y selecciona el menú de “Notificaciones”. Lo encontrarás hacia el principio de la lista de opciones en la aplicación de “Ajustes”.
   
2. Selecciona “Game Center” (iOS 9) o “Juegos” (iOS 10) de la lista de aplicaciones. Esto te mostrará los ajustes de las notificaciones de Game Center.
   
3. Desactiva “Permitir notificaciones”. Esto desactivará todas las notificaciones de la aplicación Game Center.^[2]
   
4. Cancela cuatro veces cualquier ventana que aparezca de Game Center. Es posible que Game Center siga apareciendo, incluso después de hacer esto, al cargar determinados juegos. Esto es porque los juegos están diseñados para funcionar con Game Center y siempre intentarán abrirlo. Cancelar cuatro veces seguidas la ventana que aparezca desactivará completamente estas notificaciones.^[3]
   

editarReferencias

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Source: Wiki News

Para tomar una captura de pantalla en tu Samsung Galaxy S2 o tablet, presiona y mantén los botones de “Encendido” e “Inicio” a la vez. En caso de que tu dispositivo no tenga botón de “Inicio”, podrás presionar y mantener los botones de “Encendido” y “Bajar volumen”. Encontrarás las capturas de pantalla en el álbum “Capturas de pantalla” en la aplicación de “Galería”.

editarPasos

editarDispositivos S2 con botón de “Inicio”

1. Determina si tu S2 tiene botón de “Inicio”. Es un botón grande situado en la parte inferior central de la parte frontal del S2. Presionar este botón te llevará a la pantalla de “Inicio” cuando estés en otra aplicación.
   
   • En caso de que no tengas botón de “Inicio”, puedes tomar capturas de pantalla con diferentes combinaciones de teclas.
2. Busca el botón de “Encendido”. Este botón se encuentra a lo largo del lateral derecho del S2. Normalmente se utiliza para encender o apagar la pantalla.
   
3. Abre la pantalla de la que quieras tomar la captura de pantalla. Es posible capturar cualquier cosa que se muestre en el dispositivo, pero tendrás más dificultades con la reproducción de vídeo.
   
4. Presiona y mantén los botones de “Encendido” e “Inicio”. Comienza presionando y manteniendo ambos botones a la vez.
   
5. Mantén presionados ambos botones durante aproximadamente un segundo.
   
6. Suelta los botones cuando hayas tomado la captura de pantalla. Aparecerá una pantalla más oscura durante un instante y quizá escuches el sonido de una cámara fotográfica. Esto indicará que se ha tomado la captura de pantalla.^[1]
   
7. Toca la aplicación de “Galería”.
   
8. Toca el álbum de “Capturas de pantalla”. Las capturas de pantalla se recopilarán aquí.
   

editarDispositivos S2 sin botón de “Inicio”

1. Abre la pantalla que quieras capturar. Es posible tomar capturas de pantalla de cualquier aplicación, pero tendrás más dificultades con la reproducción de vídeo.
   
2. Busca el botón de “Encendido”. Lo encontrarás a lo largo del lateral derecho del S2.
   
3. Busca el botón de “Bajar volumen”. Podrás encontrarlo a lo largo del lateral izquierdo del S2.
   
4. Presiona y mantén los botones de “Encendido” y “Bajar volumen”. Comienza presionando y manteniendo ambos botones a la vez, asegurándote de presionar el de “Bajar volumen” y no el de “Subir volumen”.
   
5. Suelta ambos botones cuando se oscurezca la pantalla. Esto indicará que se ha tomado la captura de pantalla. Es posible que escuches el sonido de una cámara fotográfica.
   
6. Toca la aplicación de “Galería” en el S2.
   
7. Toca el álbum de “Capturas de pantalla”.
   
8. Busca tu captura de pantalla nueva. Las capturas de pantalla se etiquetarán por fecha.^[2]
   

editarReferencias

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Los vestidos de lunares son divertidos y alegres. Este atrevido vestido estampado debe ser el foco de atención del atuendo, así que los accesorios necesitan complementarlo en lugar de competir con este. Los accesorios correctos pueden acentuar el vestido y romper la monotonía del patrón.

editarPasos

editarElegir una combinación de colores para los accesorios

1. Usa colores neutros para crear un estilo elegante y moderno. Usa accesorios de la misma combinación de colores que el vestido. Si tu vestido es negro y blanco, úsalo con accesorios de esos colores para crear un atuendo monocromático.^[1]
   
2. Intenta usar accesorios de colores intensos con un vestido de color neutro. Un vestido de lunares en negro, azul marino, blanco, beige, gris o tostado se ve muy bien con accesorios brillantes. El patrón repetitivo de los lunares puede hacer que los accesorios se mezclen. Usar accesorios de colores brillantes hace que resalten.^[2]
   
   • Los vestidos de lunares de color negro y blanco se ven bien con rojo y rosa.
   • Si tu vestido es marrón y blanco, considera usar accesorios púrpuras.
   • Los accesorios amarillos se ven bien con un vestido de lunares de color azul marino.
3. Mantén los accesorios neutros para un vestido multicolor. Si tu vestido de lunares tiene colores brillantes, usa accesorios de colores neutros. Combinar un vestido de lunares brillantes con accesorios brillantes desviará la atención del atuendo.
   
4. Mezcla patrones inteligentemente. Mezclar patrones puede desviar demasiado la atención del atuendo. Sin embargo, si mezclas patrones, asegúrate de que uno sea radicalmente más grande o más pequeño que los lunares del vestido.^[3]
   
   • En lugar de patrones, podrías optar por accesorios de colores sólidos.

editarAgregar accesorios simples

1. Usa joyas simples. Puedes engalanar tu vestido de lunares usando joyería. No te excedas con la joyería, de lo contrario tu atuendo tendrá demasiadas distracciones diferentes. Mantén las joyas simples y no uses demasiadas. Los lunares no combinan con aretes grandes o un collar elaborado.^[4]
   
   • Las perlas se ven bien con los lunares ya que imitan los puntos del vestido.
   • Prueba un collar de cadena simple.
   • Usa broches o unos aretes colgantes simples.
2. Elige los zapatos correctos. Usa zapatos que no tengan diseños intricados, colores múltiples o patrones confusos.^[5] En su lugar, opta por colores sólidos. Los vestidos de lunares se ven bien con botas, tacones, sandalias, plataformas o zapatos planos, dependiendo de la razón por la que vayas a usar el vestido. Por ejemplo, un vestido veraniego de lunares podría verse bien con tacones bajos si vas a ir a una cita. Sin embargo, para un estilo más invernal, podrías combinar un vestido de lunares de una tela más gruesa con mallas y botas militares.
   
3. Usa un suéter o una chaqueta para añadir capas. Un suéter o una chaqueta de color sólido puede romper la monotonía de los lunares y mantenerte abrigado. En invierno, un cárdigan cortado de cachemira puede crear un estilo cómodo y, en verano, un chaleco negro o de jean puede mejorar tu estilo.^[6] También puedes hacer que un vestido de lunares se vea más profesional combinándolo con un cárdigan o un blazer.
   
4. Elige un bolso que combine con tu atuendo. Puedes usar una cartera o un bolso como el accesorio para unificar todo el atuendo. Elige un bolso de la misma combinación de colores que el resto del atuendo. Puedes hacer que sea un foco de atención eligiendo un color brillante contra un vestido de color neutro. El tamaño del bolso también dependerá del estilo que quieras lograr. Para un estilo más casual, opta por un bolso más grande, pero para un evento elegante, podrías llevar un bolso de mano de un color sólido.^[7]
   

editarAgregar los toques finales

1. Prueba a usar un sombrero. Un sombrero de ala ancha o un sombrero flexible puede completar el atuendo.^[8] Un gorro de lana es un buen accesorio para un vestido de lunares y mantiene tu cabeza abrigada. Puedes hacer que un gorro sea la prenda simbólica de tu atuendo.
   
2. Usa accesorios para el cabello. Prueba a usar accesorios para el cabello con tu vestido, tales como cintas, lazos, pañuelos, horquillas, palitos chinos y otros accesorios para el cabello. Estos son accesorios sutiles que puedes añadir al atuendo sin opacar el vestido.^[9]
   
3. Usa un cinturón. Usar un cinturón con un vestido puede acentuar la cintura y cortar el patrón de lunares. Experimenta con diferentes áreas de la cintura hasta que encuentres el mejor lugar para el cinturón. Decide el ancho del cinturón que se vea mejor en tu cuerpo. Puedes usar un cinturón muy ancho o uno delgado y simple.^[10]
   
4. Prueba una bufanda. Una bufanda de un color sólido añade contraste al patrón cargado del vestido.^[11] Las bufandas también mantienen tu cuello abrigado en climas fríos. Usa una bufanda en un bucle, un nudo o un círculo alrededor del cuello.
   
5. Usa mallas para aportar más calor. Usa mallas o leggings de colores sólidos para añadir calor y estilo al atuendo. Las mallas de color negro opaco se ven bien bajo los vestidos de colores oscuros. Puedes optar por mallas brillantes para que resalten con un vestido de lunares de color neutro.^[12]
   

editarConsejos

• No mezcles patrones ya que tu atuendo desviará mucho la atención.
• Experimenta con diferentes accesorios, pero no uses demasiados.
• Mantén los accesorios simples ya que el foco de atención principal del atuendo son los lunares.

editarReferencias

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Cuando se trata de escribir un libro, muchos escritores novatos notan que, a pesar de tener una buena idea, no saben por dónde comenzar y cómo organizar sus ideas. Si bien el proceso de la escritura varía en gran medida entre escritores y tipos de libros, existen maneras para inspirarse nuevas ideas, para organizar los aspectos importantes del libro y para desarrollar un contenido atractivo. La escritura puede ser una experiencia gratificante de por sí. Sin embargo, también deberías considerar la idea de publicar tu escrito y ganar algo de dinero y reconocimiento a partir de ello. Con un poco de ayuda, incluso los escritores novatos pueden desarrollar y publicar un buen libro.

editarPasos

editarPrepararte para escribir

1. Elige un tema que te apasione. Escribir un libro es un proyecto que te requerirá mucho tiempo y energía, por lo que debes elegir un tema que conozcas y que te interese. Esto te ayudará a mantenerte animado durante dicho proceso abrumador. Cuando elijas el tema de tu libro, explora todo lo que te apasione e interese, y asegúrate de tener algo importante qué decir acerca de dicho tema.^[1]
   
   • Elige un género que te agrade leer y que hayas explorado a profundidad, ya sea terror, romance o intriga política.
   • Si escribes un libro que no sea de ficción, asegúrate de tener un cierto nivel de experiencia y credibilidad en el tema.
2. Lee libros de temas similares. Debes leer libros de temas similares dentro del género que hayas elegido antes y durante el proceso de escritura. Léelos con una perspectiva crítica, presta atención a los aspectos que te gusten del estilo del autor y piensa qué escribirías de forma diferente. Al hacer lo anterior, mantendrás una conexión con la perspectiva del lector durante el proceso de escritura. Del mismo modo, te mantendrás consciente de todo lo que se ha dicho ya sobre el tema, de manera que puedas producir un trabajo más original.^[2]
   
3. Crea un borrador del argumento o de la estructura del libro. Si bien es probable que modifiques el argumento a medida que vayas escribiendo, es bueno comenzar a escribir con un borrador que contenga, a grandes rasgos, los eventos y puntos de interés que quieras enfatizar en tu libro. Enfócate en cómo podrías organizar el contenido para que tu libro pueda cumplir su propósito de la mejor manera, ya sea entretener, informar o despertar el interés de los lectores. Toma nota de los puntos secundarios de tu argumento, de métodos para describir escenarios o de cómo desarrollar los diálogos.^[3]
   
   • No te centres mucho en la cronología o en dividir el contenido en capítulos durante tu primer borrador. Puedes considerar esos aspectos antes de comenzar a escribir, pero siempre se debe empezar por hacer un borrador general del argumento.^[4]
   • En cuanto a libros de no ficción, debes hacer un borrador de los conceptos importantes que quieras escribir en tu libro y encontrar ejemplos y argumentos que sustenten dichos conceptos.
4. Haz una biografía de tus personajes. Si escribes una novela, tus personajes son una parte importante de la trama. Comienza por escribir sus funciones en la historia, ya sean estos personajes protagonistas, antagonistas o secundarios en el argumento principal. Luego, desarrolla características más específicas que estén relacionadas con su función en la historia como, por ejemplo, sus personalidades.^[5]
   
   • Desarrolla la historia de trasfondo de los personajes. Incluso si esta no aparecerá en el contenido de tu libro, te será útil para hacerte una idea de cómo reaccionarían estos a ciertos eventos o cómo interactuarían con otros personajes.
   • Haz tus personajes lo más realistas que puedas para que los lectores puedan sentirse identificados, incluso si tu historia no tiene lugar en un escenario realista. Si tu historia tiene lugar en un escenario mítico, como en un mundo con dragones, ten en cuenta cómo reaccionarían personas reales en ese ambiente.^[6]

editarDesarrollar tu contenido

1. Establece una rutina. Escribir un libro te tomará tiempo, sobre todo si se trata de tu primer libro. No creas que lo terminarás de escribir en unas cuantas sentadas o que producirás muchísimas páginas cada vez que escribas. Separa una cantidad de tiempo para trabajar en tu libro diariamente o semanalmente para que mantengas la constancia.^[7]
   
   • Si te sientes muy inspirado y con el deseo de escribir bastante, aprovecha para escribir cuanto puedas.
   • Elige un lugar específico para escribir, de manera que estés apartado de las distracciones u otras actividades.
   • Ponte un objetivo diario o semanal. Puedes comenzar con 300 palabras por día o un capítulo por semana.
   • Lleva una libreta de notas a donde vayas. Si estás concentrado en el proceso de escritura, es probable que se te ocurran nuevas ideas de manera aleatoria y cuando menos lo esperes. Debes anotar esas ideas.
2. Establece una conexión con el lector. Imagina que estás hablando con tus lectores y que puedes ver sus reacciones. Concéntrate en escribir de manera coherente e interesante a partir de la perspectiva de tus lectores. Mantén esto en mente durante el proceso de escritura.^[8]
   
   • Es importante escribir con tu propio estilo. Tus lectores deben sentir que te conocen tras haber leído tu libro.^[9]
3. Evita escribir de más. Puede ser tentador describir personajes, escenas y eventos en un lenguaje excesivamente florido y con detalles secundarios. Pregúntate si todo lo que has descrito impulsa la comprensión del contenido y qué información en específico quieres transmitir.^[10]
   
   • Ten especial cuidado al usar descripciones detalladas solo para añadir más páginas a tu libro. Si sientes que te falta contenido, en lugar de añadir descripciones, revisa tu borrador e intenta desarrollar más el argumento.
4. Busca un revisor. Pídele a alguien en quien confíes que revise tu manuscrito lo antes posible. No es necesario esperar a que tengas el libro completo para pedir que te den críticas. Sin embargo, es importante que les muestres un capítulo completo o una sección completa en lugar de un par de páginas.^[11]
   • Busca lectores que tengan perspectivas diferentes. Por ejemplo, busca una persona que suela leer libros del género que has escrito y busca a personas que leen otros géneros. De esta manera, tendrás una idea de cómo los lectores experimentan tu libro.

editarHacer que publiquen tu libro

1. Busca opciones antes de comenzar a escribir. Encontrar una editorial puede tomar mucho tiempo, en especial, cuando eres un escritor novel. Si estás determinado a publicar tu libro, deberás buscar qué editoriales publican a autores novatos en el género que elegiste.^[12]
   
   • Envía una carta de propuesta que contenga el borrador de tu idea. Puedes incluir un capítulo o algunas páginas como muestra.
2. Incluye un plan de marketing. Cuando solicitas que publiquen tu libro, necesitas más cosas además de tener un libro terminado. Las editoriales se interesan en cómo tu libro les puede hacer ganar dinero y, por ello, querrán saber quién lo compraría y cómo se comercializaría.
   
   • La estructura de un plan de marketing para una publicación variará de manera significativa de acuerdo con el tipo de libro que hayas escrito; sin embargo, debes empezar a buscar en línea propuestas de marketing.
   • Si quieres una guía gratuita de recursos para marketing y un plan de publicación, visita http://www.thecreativepenn.com/2009/02/20/award-winning-marketing-plan/.
   • Crear una página en una red social y complementarla con algún recurso visual es una gran manera de demostrar tu estrategia de marketing en tu propuesta editorial y despertar el interés en tu libro antes de hacer tu propuesta.^[13]
3. Considera publicar tu libro de manera digital. Algunos sitios web como Amazon, Lulu, CreateSpace y BookSurge ofrecen opciones de publicación digital. Algunas de esas opciones son gratuitas. La publicación digital es ideal para autores novatos, ya que los gastos generales y de marketing son mínimos.^[14]
   
   • Si vas a publicar tu libro de manera digital, tu manuscrito requerirá tener un formato especial. El formato estándar de tu manuscrito dependerá de la plataforma que uses, por lo que debes asegurarte de revisar esos requerimientos.
   • Ten en cuenta que la publicación digital suele llegar a una audiencia más pequeña, hacerte obtener menos ganancias y no le proporcionará a tu libro el prestigio de una publicación física. Asimismo, tampoco contarás con una editorial que lo comercialice.

editarReferencias

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Preparar un baño romántico es una oportunidad para relajarte y tener intimidad con tu pareja. Puedes usar artículos caseros o comprarlos en una tienda para crear pasión en tu baño. Con el fin de crear una experiencia romántica, prepara el baño, arréglalo y agrega los toques adicionales.

editarPasos

editarPreparar el baño

1. Limpia el baño. Será difícil crear una atmósfera romántica en un baño sucio. Para crear la noche más romántica posible, tendrás que asegurarte de que nada en el baño esté sucio o mugriento. Esto incluye no solo la tina, sino también el resto del baño. Friega o barre el piso, lava la tina y limpia todas las superficies, incluida la del inodoro.^[1]
   
   • No es necesario que pases horas limpiando, pero es importante que hagas que el baño se vea presentable.
2. Escoge un buen momento. El mejor momento es cuando sabes que no te interrumpirán. Las visitas o interrupciones inesperadas pueden rápidamente arruinar un ambiente romántico. Asegúrate de que tus compañeros de cuarto o hijos no estén cerca para que tú y tu pareja puedan relajarse sin temor a que los interrumpan. Si vives con otras personas, pregúntales cuándo saldrán para saber qué fecha y hora serían adecuados para preparar el baño romántico.^[2]
   
   • Puedes sobornar a tus compañeros de cuarto con un favor, como limpiar cuando no sea tu turno a cambio de quedarte solo con tu pareja en casa.
3. Establece un plan sólido. Asegúrate de que tu pareja esté disponible para el momento en que prepares el baño. Nada apagará más el ambiente que saber que tu pareja de pronto está ocupada o que llegará a casa mucho más tarde de lo esperado. Fija una hora con tu pareja y pídele que se ciña a esa hora. Puedes asegurarte de que llegue a esa hora enviándole una invitación dulce y escrita a mano que diga algo como “Esta noche estás invitada a compartir conmigo un romántico baño de burbujas”.^[3]
   
   • Si quieres mantenerlo como una sorpresa, puedes decirle que la necesitas en casa para que te ayude con algo en determinado momento.

editarArreglar el baño

1. Escoge un par de artículos para agregarlos al baño. Añadir demasiados artículos podría hacer que el agua esté demasiado perfumada o que el baño se vea muy lleno. Limita la cantidad de cosas que pongas en el baño a tres o cuatro artículos. Podrían ser rosas, aceites esenciales, sales de baño y baño de burbujas. Haz una lista de lo que quieres poner en el baño, y asegúrate de tener todo antes de preparar el baño.^[4]
   
   • Puedes comprar todos los ingredientes en la mayoría de los supermercados. Para conseguir mejores aceites esenciales y baños de burbujas, busca una tienda como “Bath and Body Works”.
2. Prepara el baño. No llenes la tina de agua mucho tiempo antes de que tu pareja llegue a casa o el agua podría enfriarse. Debes hacerlo unos diez minutos antes de la hora que esperas que se metan al baño. Es mejor preparar el agua un poco más caliente de lo normal porque se enfriará antes de que te metas. Llena la tina a un nivel con el que te sientas cómodo, no demasiado llena.
   
3. Vierte el baño de burbujas en el agua corriente. Agregar el baño de burbujas al agua mientras la tina se está llenando agrega una sensación de ligereza y romance. Busca más aromas, como el de vainilla, en vez de usar las mismas burbujas de aroma frutal que colocarías en el baño de un niño. No te excedas con las burbujas al punto en que se salgan del baño, sino más bien agrega lo suficiente que la tina esté llena de ellas. Las burbujas desaparecerán más rápido de lo esperado.^[5]
   
4. Añade sales de baño. Las sales de baño ayudan a suavizar la piel y por lo general le agregan aromas y colores agradables al baño. Están disponibles en la mayoría de las tiendas de artículos para el hogar, así como en algunas tiendas de productos especiales o de productos de belleza. Las sales de Epsom y las sales marinas son ejemplos de sales que puedes agregar en el baño.^[6]
   
   • Las sales de Epson y la sal marina también ayudan a desintoxicar la piel.
5. Agrega algunas gotas de aceites esenciales. Agregar al agua del baño un par de gotas de aceites esenciales, como lavanda, jazmín o madera de cedro, introduce una aromaterapia en el baño romántico. Los aceites huelen excelente, pero también pueden afectar tu estado de ánimo. Pueden relajarte o revitalizarte. Asegúrate de no agregar demasiadas gotas, en especial si el baño de burbujas es aromatizado.^[7]
   
   • El aceite de lavanda es excelente para la relajación.
   • El aceite de limón es bueno para la revitalización.
6. Pon pétalos de rosas sobre el agua. Los pétalos de rosas esparcidos sobre el agua le agregan un efecto romántico y aromático al baño. También puedes mezclar en la licuadora algunas tazas de pétalos de rosas con agua tibia para preparar un puré. Remuévelo en el agua del baño caliente o úsenlo para masajearse mutuamente durante el baño.^[8]
   
   • También puedes esparcir algunos pétalos de rosas en el baño para añadirle un efecto romántico.
7. Prepara una lufa o esponja. Reúne o compra esponjas o lufas grandes para usarlas cuando se remojen en la tina. Mientras más absorbentes sean las esponjas, mejor, porque les permitirá exprimir el agua tibia sobre las partes del cuerpo que no se hayan sumergido. Usa la lufa para frotarla sobre tu pareja durante el baño.^[9]
   
   • Asegúrate de que la lufa o esponja esté limpia antes de usarla.

editarAgregar toques adicionales

1. Enciende velas. Establece la escena encendiendo velas alrededor del baño. También puedes encender velas alrededor del borde del baño si el borde es lo suficientemente ancho que no se caerán. Las velas de té son excelentes porque normalmente vienen bastantes en un paquete. Sin embargo, cualquier tipo de vela funcionará bien.^[10]
   
   • Apaga las luces para que el baño esté iluminado solo por las luces de las velas.
2. Crea una lista de reproducción. Crea una lista de reproducción de antemano para asegurarte de suene constantemente tu música romántica favorita durante el baño. Encuentra música que les guste a ambos. Prepara los parlantes o aparato de música de antemano y mantén todos los aparatos electrónicos lejos del agua para no electrocutarse. Puedes usar un celular inteligente conectado a un parlante o un reproductor de CD.^[11]
   
3. Prepara una bandeja con delicias. Prepara una bandeja con copas de champán o vino y fresas o uvas para disfrutarlas con tu pareja mientras se remojen en el baño. Coloca la bandeja en una mesita cerca de la tina para que les sea fácil llegar a ella. También existen bandejas elaboradas para encajar a ambos lados de la tina para poder usarla ahí.^[12]
   
   • Si tu pareja no toma, prepara un vaso con jugo espumoso u alguna otra de sus bebidas favoritas.
4. Ten toallas listas. Ten toallas o albornoces listos para cuando estén preparados para salir del baño. Como un toque romántico adicional, calienta las toallas o albornoces con anticipación en la secadora o con un calentador de toallas. Si no tienes estos aparatos, puedes encender la cocina a 66 °C (150 °F), colocar las toallas en una bandeja para asar limpia y cubrirla con una lámina. Mantén las toallas en la cocina el tiempo suficiente para que se calienten.^[13]
   

editarConsejos

• Anota un mensaje en la botella. Escribe una nota o deja una carta de amor y colócala en la botella. Asegúrate de que la botella esté cerrada y después colócala en la tina. Haz que tu pareja la lea durante el baño.^[14]
• Coloca regalos pequeños, como bálsamos labiales o notas, en recipientes de plástico pequeños y ponlos en el baño.^[15]
• Prepara un camino hacia el baño con pétalos de rosa y una fila de velas.^[16]

editarAdvertencias

• Muy pocas veces se puede colocar una caldera en el baño. Nunca pongas una vela ni ninguna otra llama debajo de eso, ya que podría explotar.
• Asegúrate de que las velas no estén debajo de las toallas o pañuelos de papel que podrían quemarse o en lugares donde es probable que se caigan.

editarReferencias

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Muchas personas tienen poros grandes. Son más comunes en las personas con piel mixta a piel grasa, porque los aceites cierran los poros y hacen que luzcan más grandes. Limpiar, exfoliar y humectar tu piel a diario puede ayudarte a mantener tus poros limpios, pero la base es sumamente eficaz para disminuir rápido la apariencia de poros grandes. Sin embargo, es importante que prepares tu piel para el maquillaje, que escojas la base correcta y te la apliques de la manera correcta si quieres que tus poros luzcan más pequeños. También te puede servir fijar la base de manera adecuada para que permanezca en su lugar todo el día y el brillo se mantenga bajo control.

editarPasos

editarLimpiar y suavizar tu piel

1. Lávate el rostro. Cuando los poros están cerrados con suciedad, se ven más grandes. Antes de maquillarte, usa un limpiador suave para eliminar cualquier suciedad y aceite de tu piel.^[1]
   
   • Para conseguir mejores resultados, escoge un limpiador sin aceite.
   • Cuando te enjuagues el rostro después de haberte lavado, hazlo con agua fría o helada. Esto evitará que tus poros produzcan exceso de aceite. Por lo tanto, los poros no se vendrán tan grandes.
2. Masajéate con un exfoliante facial. Las células cutáneas muertas pueden cerrar tus poros y hacer que luzcan más grandes. Después de lavarte el rostro, masajea un exfoliante facial en tu piel con movimientos circulares para exfoliar tu piel con cuidado y para suavizarla con el fin de que esté lista para la base.^[2]
   
   • Para mantener tus poros limpios, exfóliate dos o tres veces por semana.
3. Aplícate un suero o humectante con ácido salicílico. El ácido salicílico es un ingrediente importante cuando quieres que tus poros luzcan más pequeños. Ayuda a eliminar las células cutáneas muertas desde dentro del revestimiento de los poros para que luzcan más pequeños. Coloca sobre tu rostro suavemente un suero o humectante a base de ácido salicílico para mantener tus poros limpios y a la vez humectar tu piel.^[3]
   
   • Un suero es mejor para la piel demasiado grasosa. Un humectante ligero es mejor para la piel mixta o normal.
   • Asegúrate de escoger un suero o humectante sin aceite y no comedogénico para prevenir los poros cerrados.

editarAplicarte una prebase y base

1. Usa una prebase hecha de silicona. Aunque te hayas lavado, exfoliado y humectado el rostro, es posible que tus poros sigan viéndose grandes. Aplicarte una prebase hecha de silicona puede llenar tus poros para que no sean tan notorios y tengas un lienzo suave sobre el cual aplicar la base.^[4]
   
   • Aplícate la prebase con los dedos limpios para asegurarte de que realmente funcione en tus poros.
   • Opta por una prebase sin aceite y matificante para que tus poros se vean pequeños todo el día.
2. Escoge una base mate. Cualquier maquillaje con un acabado humectado o luminoso llamará la atención a la textura de tu piel, incluidos los poros grandes. Haz que tus poros luzcan más pequeños usando una base mate que no refleje la luz ni resalte tus poros.^[5]
   
   • La base mate también evita que la piel luzca brillosa a lo largo del día, por lo que tus poros se verán pequeños.
   • Opta por una base mate sin aceite y no comedogénica para que tus poros se mantengan lo más limpios posible.
3. Aplícate la base sobre la piel presionándola y puliéndola. Aplicarte la base de un lado a otro en los poros grandes normalmente hace que el maquillaje se quede atrapado en ellos y enfatice su tamaño. Por el contrario, presiona y pule la base por tu piel con movimientos circulares. Hacerle presión llena los poros, mientras que pulirla ayuda a cubrirlos para que luzcan más pequeños.^[6]
   
   • Es ideal que uses una brocha con bastante base cuando te apliques la base. Sin embargo, también puedes usar una esponja en forma de huevo para aplicártela. No obstante, debes humedecer la esponja y exprimirla antes de usarla, para que no absorba demasiado maquillaje.

editarFijar la base

1. Aplícate polvos fijadores en el rostro. Una vez que te hayas aplicado la base, querrás fijarla para que tus poros permanezcan pequeños todo el día. Usa una esponjita de polvos para presionar y pasar los polvos fijadores traslúcidos por el rostro. Llenará cualquier poro que la prebase y base no hayan cubierto y evitará que tu rostro se ponga brilloso.^[7]
   
   • Por lo general, los polvos sueltos funcionan mejor para presionarlos y pasarlos por la piel. Los polvos compactos pueden hacer que el rostro luzca pastoso.
2. Sécate el rostro con papel secante. Aunque te apliques polvos fijadores, es posible que todavía haya un poco de brillo o exceso de maquillaje en el rostro que enfatice tus poros. Reduce su apariencia presionando papel secante en el rostro. Este papel absorberá el exceso de aceite y emolientes de la superficie de la piel sin arruinar tu maquillaje.
   
   • Si no tienes papel secante, toma un pañuelo de papel y sepáralo para que tengas una sola capa. Presiónalo con cuidado sobre tu piel para secarla.
3. Echa un rociador fijador en tu rostro. Cuando te sientas contenta con la apariencia de la base, es buena idea que te apliques un rociador fijador. No solo fijará el maquillaje en su lugar todo el día, sino que también eliminará cualquier apariencia de polvo o pastosa que podría aparecer si usas demasiada base o polvos.^[8]
   
   • Para usar el rociador, sostén la botella a la distancia de un brazo y rocíalo varias veces sobre todo el rostro.

editarConsejos

• No uses la base junto con un rubor, iluminador o bronceador brillante o radiante. El brillo llamará la atención a la textura de tu piel, por lo que tus poros lucirán más grandes.
• Asegúrate de lavar las brochas de maquillaje al menos una vez por semana. Pueden albergar suciedad, aceite y bacterias que podrían cerrarte e irritarte los poros, por lo que se verán más grandes.
• Desmaquíllate al final del día a diario. Si duermes maquillada, el maquillaje puede cerrar tus poros y hacer que sean más notorios.

editarCosas que necesitarás

• limpiador facial suave y sin aceite
• exfoliante suave
• suero o humectante hecho a base de ácido salicílico
• prebase hecha de silicona
• base mate sin aceite
• una brocha o esponja de base
• polvos fijadores traslúcidos
• papel secante
• rociador fijador

editarReferencias

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Un tónico para la piel, también llamado astringente, clarificador o tonificador, es un producto empleado para limpiar, refrescar, suavizar y controlar el aceite, y humectar el rostro. Normalmente se usa después de limpiar el rostro, pero antes de aplicar el humectante o maquillaje. Identificando tu tipo de piel, podrás escoger el tónico que funcione mejor para ti. Sin embargo, en general, evita los tónicos que contengan alcohol y aromas, pues pueden irritar cualquier tipo de piel.

editarPasos

editarIdentificar tu tipo de piel

1. Determina si tu piel es seca. La piel seca a menudo se caracteriza por tener poros pequeños, por su firmeza, color apagado y textura áspera. También sabrás si tienes este tipo de piel si se seca tanto que incluso se pone escamosa durante los meses de invierno. Este tipo de piel también es propensa a romperse, pelarse, irritarse, enrojecerse, resecarse y a presentar prurito.^[1]
   
2. Averigua si tu piel es grasosa. Este tipo de piel a menudo se caracteriza por tener poros grandes, se ve brillante por el exceso de aceite y, cuando se le pasa un pañuelo de papel, se puede observar una gran cantidad de aceite.^[2]
   
3. Averigua si tu piel es mixta. Este tipo de piel es un poco más complicada, porque, como el nombre lo indica, suele incluir la piel grasa y seca o normal. La piel mixta con frecuencia se caracteriza por tener poros más grandes y más aceite en el área de la zona T, es decir, tu frente, nariz y mentón. Sin embargo, las otras áreas de tu piel, como las mejillas y la parte lateral del rostro, presentan poros más pequeños y menos aceite.^[3]
   
4. Determina si tu piel es sensible. Este tipo de piel normalmente se caracteriza por irritarse con facilidad. La piel sensible puede irritarse por productos de belleza, al ser tocada, por el agua caliente, el consumo de alcohol o comida picante. Como muchas cosas pueden irritarla, el enrojecimiento, prurito y ardor son características de este tipo de piel.
   

editarCombinar un tónico con tu tipo de piel

1. Escoge un tónico hidratante. Si tu piel es seca, escoge tónicos hidratantes y humectantes. Busca productos con péptidos, glicolípidos, aceite de semillas de rosa mosqueta o aceite de jojoba, dimeticona y ácido glicólico. Evita los productos con alcohol (SD 40, desnaturalizado, etanol e isopropil), lauril sulfato de sodio o amonio, aceite mineral y pertrolatum.^[4]
   
2. Elige un tónico refrescante. Si tu piel es grasosa, escoge tónicos refrescantes y suaves con la piel. No castigues tu piel grasosa comprando tónicos llenos de alcohol. Esos tónicos resecan la piel, haciendo que produzca aún más aceite. Usa productos que contengan ingredientes sin aceite, como el hialuronato sódico, sodio PCA y AHA. Evita los productos que contengan alcohol (SD 40, desnaturalizado, etanol e isopropil), lauril sulfato de sodio o amonio, aceite mineral y pertrolatum.^[5]
   
3. Opta por diferentes tónicos. Si tienes una piel mixta, tendrás que comprar dos tipos de tónicos diferentes: uno para los meses de verano y uno para los meses de invierno. Para los meses de verano, usa un tónico refrescante con ingredientes libres de aceite. Para los meses de invierno, usa un tónico hidratante con ingredientes que humecten la piel, como la rosa mosqueta o el aceite de jojoba.^[6]
   
4. Escoge un tónico suave. Si tu piel es sensible, escoge tónicos suaves sin nada de alcohol ni ácidos, como el ácido salicílico o el parabeno. Usa productos que contengan beta glucanos, gorgonia, extracto de té blanco y glicerina, es decir, ingredientes antiinflamatorios con antioxidantes. Evita productos que contengan tintes sintéticos y aromas, alcohol (SD 40, desnaturalizado, etanol e isopropil) y lauril sulfato de sodio o amonio.^[7]
   

editarComprar el tónico

1. Revisa los ingredientes del tónico. Cuando compres el tónico, siempre revisa sus ingredientes para que puedas encontrar un tónico que combine con tu tipo de piel. Dependiendo de tu tipo de piel, lee la etiqueta para revisar los ingredientes que quieres evitar.
   
2. No compres tónicos con astringentes fuertes. Sea cual sea tu tipo de piel, por lo general querrás evitar tónicos con astringentes fuertes como el alcohol, el mentol y el hamamelis. Estos ingredientes irritarán tu piel y le quitarán sus aceites naturales.^[8]
   
   • También evita usar tónicos con fragancias, como el agua de rosas y las frutas cítricas. Los aromas pueden irritar más tu piel. Estos tónicos normalmente están etiquetados como “aromatizantes” o “aclaradores” y simplemente son agua de colonia para el rostro.^[9]
3. Compra un tónico en una tienda de productos de belleza o en una tienda por departamentos de tu localidad. Cuando inviertas en un tónico, no escojas algo demasiado barato. Cómpralo en una tienda de productos de belleza o tienda por departamentos de tu localidad. Evita comprarlo en las farmacias. Por lo general, esos tónicos contienen grandes cantidades de alcohol o astringentes, los cuales irritarán tu piel.^[10]
   

editarConsejos

• Primero debes determinar tu tipo de piel y después combinarlo con el tónico respectivo.

editarAdvertencias

• Evita los tónicos con alcohol o tónicos etiquetados como “astringentes”, puesto que pueden resecar e irritar mucho cualquier tipo de piel.

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Son muy pocos los estudiantes a los que les gusta hacer la tarea. La mayoría prefiere posponerlo hasta el último minuto. Aquí está cómo obtener más de tu postergación de la tarea y estar motivado para estudiar.El problema es que, la mayoría de las veces, es encontrar la motivación y empezar. Ahora es el momento de obtener más de su dilación y estar motivados para estudiar.

editarPasos

1. Planea con anticipación para que tengas tiempo libre al salir de la escuela. Si tienes un período libre en la escuela, haz toda la tarea que puedas en ese momento. Cuanto más avances mientras estás en la escuela, menos tarea tendrás que hacer en casa. Trata de hacer todo esto en la clase (si te dan tiempo), en el almuerzo, o cualquier otro tiempo libre que puedas tener. De esta manera puedes, también, obtener ayuda en la escuela, si no entendiste tu tarea. Pregunta a tus profesores cuando están disponibles: están ahí para ayudarte. Deja que te ayuden.
   
   • Pon la tarea más difícil de la clase al inicio de tu lista. Esto es útil por varias razones, primero, cuando inicias una tarea difícil la parte inventiva de tu mente es la primera en actuar. Si no lo entendiste desde el principio, todavía tienes tiempo intentarlo una vez que lo has pensado un poco más, y así no te atorarás con algo difícil que absorberá todo tu tiempo sin dejar tiempo libre para lo más fácil:

     Haz un esfuerzo, y conviértelo en un intento que valga la pena, y luego avanza a la tarea menos exigente. Más tarde, regresa, y ve cómo puedes mejorar la primera parte con ideas frescas.

     Esto hará que se abran caminos en tu cerebro que no sabías que existían, si vas empezando y tienes que regresarte para terminar la tarea, activarás tu creatividad y dejarás que los oscuros recovecos de tu mente trabajen para ti. Tu creatividad puede ser inspiradora, refrescante y útil.

2. Resúmelo: convierte tu trabajo en una sola pieza, repasa rápidamente el tema, como si fueras una computadora y estuvieras escaneando.

   ~ Lee los encabezados, la introducción, los mapas, las gráficas, las fotografías, títulos, letras en negrita o cursiva, notas, el resumen del capítulo para obtener ideas y perspectivas o ángulos para obtener ideas que estimulen tu pensamiento.

   ~ Comienza a plantear tu respuesta a cada problema y preguntas del ensayo por partes. Primero haz un enunciado o paso, hazlo de manera lógica paso a paso.

   ~ Agrega un segundo paso y otro, cada uno fluyendo del anterior. Si vas avanzando de una frase o enunciado a la vez hace posible que escribas o hagas algo.

   ~ Deja algunas líneas en blanco para llenar después si necesitas avanzar a otra área.

   Para volver a plantear una respuesta: “Lee lo que ya has escrito o hecho para revisarlo y ve que se te ocurre de ahí”, esto te ayuda a dirigir tu pensamiento al siguiente paso y lo que venga.

3. Establece un sistema de metas y recompensas. Una vez que has alcanzado tu meta y terminado tu tarea, date una recompensa con algo pequeño que disfrutes y que puedas hacer después de terminar. Evita recompensarte con comida o postres, ya que puedes tener un problema de salud después. Si decides usar los alimentos como recompensa, come una ensalada pequeña, una o dos galletas, 3 o 4 almendras o una taza de té. Guarda un libro especial para leer cuando termines la tarea, o haz planes para hablar con un amigo por teléfono tan pronto como ambos hayan terminado su tarea. Visita tu sitio web favorito, o incluso dedicate a realizar un gran proyecto que siempre has querido hacer.
   
   • Aprovecha los días festivos o vacaciones como una manera de mantenerte motivado. Piensa desde el jueves que ya casi es fin de semana, que terminarás la tarea para tener el fin libre. Y si las vacaciones de invierno o de verano están cerca y cuando termines tu tarea, las disfrutarás al máximo.
4. Evita dejar tus actividades para después. La manera más segura de vencer esto es hacer las tareas que tienes en el momento en el que se te asignan, no después.
   
   • Piénsalo de esta manera: Si postergas el trabajo, pasarás más tiempo preocupándote de ello, que lo que tardarías en terminarla. Si la haces en el momento en el que te toca hacerla, tendrás más tiempo para relajarte.
5. Administra tu tiempo, para que no trabajes el doble. Un cerebro frito absorbe poquita información. Separa tu tarea en pedazos pequeños. Toma descansos regulares. Pon un cronómetro, programa 5 a 10 minutos cada hora para descansar mientras haces tu tarea. Levántate, estírate, y muévete. Bebe agua y come un poco de fruta: el agua refrescará tu cuerpo, y ​​1/2 manzana proporciona un mejor efecto que una bebida azucarada, energética.
   
6. Piensa en las consecuencias. ¿Qué pasará si no haces la tarea? ¿Te pondrán una nota mala? ¿Tu maestro se decepcionará de ti? Si no crees que nada de esto te puede pasar a ti, recuerda que la tarea es en realidad un medio para ayudarte a aprender. En el mundo real, el conocimiento te ayuda a dominar las reglas del juego.
   
7. Piensa en los beneficios. ¿Qué pasará si terminas tu tarea? Te darán una buena calificación. Tu maestro admirará tu esfuerzo. Habrás aprendido mucho, y podrás tener una vida mejor cuando seas adulto, ¡simplemente poniendo el lápiz sobre el papel! Si estás en un estado positivo cosecharás los beneficios y, tendrás la energía y la esperanza de volver a concentrarte en tu trabajo, e incluso disfrutar de lo que estás haciendo.
   
8. Busca un lugar sin distracciones. Diseña un lugar especial para estudiar, que no tenga amigos, televisión, u otras distracciones potenciales. Ese lugar también debe tener una superficie dura, como una mesa, para escribir. Si necesitas hacer un poco de tu tarea en una computadora, como muchos estudiantes de secundaria lo hacen, evita abrir los programas de chat, los sitios web que no estén relacionados con la tarea, etc. Si tienes dificultades para concentrarte, o seguir despierto, considera hacer tu tarea en la biblioteca, en una mesa con personas que pasen cerca. El ambiente tranquilo te ayudará a concentrarte, la actividad suave que te rodea te ayudará a no caer dormido, y si te quedas atascado, hay bibliotecarios y referencias que pueden ser de ayuda.
   
9. Arregla tu escritorio o habitación. Es más fácil concentrarte en tu tarea cuando no hay desorden en tu espacio de trabajo. Toma 5 minutos para poner en orden tu área inmediata de trabajo antes de empezar.
   
   • No tomes la limpieza como un pretexto para dejar tu tarea para después. Concéntrate únicamente en ordenar tu área de trabajo, y nada más.
10. Busca un compañero para hacer la tarea. Pero no llames a uno de tus amigos locos que te distraen. Busca a alguien que sea tranquilo y centrado. Esto te ayudará a sentirte cómodo trabajando, porque alguien más está trabajando junto contigo. Sólo asegúrate de no acabar platicando más que trabajando.
    
11. Crea tu propio método de aprendizaje. Todo el mundo aprende a su propio ritmo y utiliza diferentes métodos para memorizar el material. Algunos encuentran que caminar es útil, mientras que a otros les gusta escuchar música mientras estudian. Sea lo que sea, experimenta hasta que encuentres algo que te funcione bien.
    
12. Escucha algo de música tranquila (opcional). Escuchar música y estudiar no funciona para todos. Si vas a escuchar música, trata de escuchar música clásica o canciones instrumentales. O si la clásica no es para ti, sólo debes elegir canciones tranquilas que no conozcas, y empieza a trabajar, de modo que no te quedes atrapado en la letra de la canción.
    
13. Haz ejercicio físico durante los descansos. Esto te ayudará a aliviar la tensión y te sentirás más despierto. Camina un poco, estírate, salta o trota en el mismo lugar.
    
14. Haz una rutina. Una rutina convertirá hacer la tarea en un hábito. Programa las horas y los días para que estés totalmente organizado semanalmente. Siempre habrá imprevistos, pero por lo menos, ¡sabes lo que estás haciendo!
    
15. Desconéctate. Apaga la computadora, el teléfono, etc., cosas que puedan distraerte fácilmente. No enciendas la computadora o hables por teléfono en los descansos porque no vas a recordar que estabas aprendiendo y vas a tardar más en terminar. Mantente alejado de eso a toda costa a menos que debas hacer la tarea en la computadora.
    
    • Pon el teléfono, la computadora y cualquier otra cosa que pueda distraerte lejos de tu alcance. Quédate en una habitación tranquila donde sepas que no te distraerás. Mantén un temporizador programado para cada 30 minutos a una hora, para que sepas cuánto tiempo has estado trabajando y puedas hacer un seguimiento del tiempo.
16. Da prioridades. Divide tu tarea de acuerdo a tu habilidad en la materia. Si no eres tan bueno en alguna materia, hazla primero. Si se trata de una tarea fácil, toma un descanso y hazla en 15 minutos o menos, y luego ponte a trabajar de nuevo. Si se trata de un proyecto a largo plazo, hazlo al final. No es que no sea importante, pero hay que administrar tu tiempo para las cosas para las que tengas fecha límite de entrega.
    
17. Cumple objetivos: es posible que prefieras hacer 1 o 2 tareas fáciles al inicio de una sesión de tarea, y dejar las cosas difíciles para el final. Iniciar con las cosas más difíciles puede ser desalentador, y los estudios muestran que muchas personas aprenden mejor cuando comienzan con lo más fácil y trabajan hasta llegar a las cosas más difíciles. Terminar algunas tareas fáciles rápidamente puede recordarte lo bien que te sientes de ser productivo.
    
18. Utiliza problemas más simples para encontrar los pasos para llegar a las soluciones más difíciles. La mayoría de los problemas se pueden dividir en problemas más simples. Esa es la clave para resolver la mayoría de matemáticas y ciencia y exámenes.
    

editarConsejos

• Los estudios demuestran que durante el sueño, el cerebro tiende a retener los recuerdos que tienes justo antes de irte a dormir. Por lo tanto, si tienes que memorizar algo, trata de aprenderlo antes de acostarte. Eso no significa que tienes que aprender 100 palabras de vocabulario justo antes de irte a dormir; memoriza algunos durante el día, y justo antes de irte a dormir puedes revisar la mayor parte de ellas o todas.
• No te vayas a dormir antes de terminar tu tarea, si puedes evitarlo. Tal vez tu intención es levantarte temprano para terminarla, pero si no logras levantarte a tiempo o aunque lo hagas, estarás totalmente agotado por el resto del día.
• Evita que la postergación de la tarea afecte tus planes para el resto del día. Busca un espacio que esté libre de actividades, administra tu tiempo para que puedas hacer ambas cosas, la tarea y lo que tengas planeado para el día.
• No te frustres. Si tienes problemas para terminar una determinada tarea y te toma mucho tiempo, cambia temporalmente a otra tarea de otra materia.
• Si la tarea te va a tomar mucho tiempo (2 horas o más), toma un descanso de 15 minutos cada hora. Cuando regreses, no busques tu recompensa o cualquier otra cosa que puedas tener la tentación de utilizar como excusa para no regresar a tu tarea.
• Comienza con tus notas y textos que tienes frente a ti, no intentes resolverlo solo, ni tampoco adivines cómo llegar a la solución, usa las notas de la clase.
• Haz tu tarea en una mesa o escritorio, pero nunca la hagas sobre el sofá o en la cama. Es posible que si te llegas a aburrir, te recuestes y te quedes dormido. Incluso si no eres del tipo de personas que se llegan a dormir mientras hacen la tarea, te podrías sentir cómodo y distraerte.
• No olvides desayunar y comer. Es algo muy importante que puede afectar tu capacidad para pensar.
• No te preocupes demasiado, solamente es una tarea. La siguiente semana te estarás preguntando porqué estabas tan preocupado. Piensa en un futuro cuando hayas hecho todos los exámenes y no tengas que hacer tarea nunca más. Cambia tu perspectiva, apóyate en tus experiencias pasadas para cambiar lo que pasa en tu vida en ese momento.
• Si realmente no quieres hacer tu tarea, entonces ten todo listo para hacerla: papel, lápiz, libro de texto y tal vez una taza de té. Siéntate y abre el libro en la página que debes leer. Luego continúa con el siguiente párrafo. Generalmente en este momento, te sentirás más cómodo como para escribir tu primer enunciado de, una respuesta, reporte o tus notas.
• Usa tu tiempo libre en la escuela, y mientras vas en el autobús ve haciendo tu tarea. Termina el resto justo después de llegar a casa. Esto puede funcionar porque sigues con el ritmo de aprendizaje de la escuela y será más sencillo que recuerdes lo que aprendiste. Y después tendrás el resto del día libre, sin tener ni siquiera que acordarte de la escuela, hasta el siguiente día.
• Asegúrate de dormir bien la noche anterior. Esto facilitará tu capacidad para trabajar, ya que no estarás cansado.
• Si tienes que usar la computadora para hacer la tarea, no te dejes atrapar por los anuncios que puedan llevarte a navegar por la red e interrumpir tu ritmo de trabajo. Si puedes, pon un bloqueador de anuncios para que no te distraigan.
• Es más fácil recordar algo si lo recuerdas bajo un ambiente similar. Esto es conocido como aprendizaje dependiente del estado. Por eso es importante estudiar en una mesa y con una iluminación adecuada en lugar de leer en la cama, por ejemplo.
• Si decides escuchar música, ten en cuenta que los estudios muestran que obtienes mejores resultados en un examen cuando las condiciones de luz, el ruido, etc., son los más cercanos a las condiciones con las cuales estudiaste, conocido como aprendizaje dependiente del estado.
• Si tienes una tarea realmente difícil, haz la tarea sencilla primero para que no te atores y puedas avanzar.
• Anota las sugerencias motivacionales que te funcionen para hacer tu tarea. Si repasas esa lista de técnicas motivacionales, tal vez te pueda funcionar porque está específicamente hecha para ti y puedes revisarla cada vez que creas necesario. Vas a ver que terminarás tu trabajo más rápido y te sentirás más en control.
• Anota cualquier cosa que no entiendas o subraya el libro. Así, cuando regreses a clase, le puedes preguntar a tu maestro. Cuando vayas con tu maestro considera lo siguiente:
  • Tienes que ser específico en las cosas que te están costando trabajo cuando pidas ayuda. Si simplemente dices “No entendí la tarea”, va a ser muy difícil detectar dónde está el problema para poderte ayudar. Tu maestro puede interpretarlo como que no entendiste lo básico y te vas a aburrir, o puede ser que te explique lo más avanzado y menos vas a entender, y ambos pueden sentirse frustrados con ello. Identifica exactamente en qué parte necesitas una explicación para que puedan aclararla.
• La música generalmente puede ayudarte a que te concentres; aunque la música con letra o con progresiones melódicas muy complejas pueden hacer que te concentres más en la música que en la tarea. Hay personas que el electrónico trance les funciona para estudiar, por ser instrumental.
• Si haces la tarea con un amigo, es fácil distraerse y no acabar a tiempo. Está bien pertenecer a un grupo de estudio donde sepan como concentrarse.
• Si no eres capaz de hacer la tarea, no te estreses. Hay muchos lugares para buscar información y apoyo, desde el internet, amigos, tus padres o si aún así no encuentras la respuesta, regresa a la escuela y pregúntale a tu maestro para que te explique y aclare tus dudas.
• Hay algunas personas que utilizan algunas drogas para estudiar y aguantar más despierto y concentrado. Pero estas drogas para estudiar tienen efectos adversos como depresión leve, ansiedad, insomnio entre otros, y funcionan de manera diferente en cada persona. Además de ser ilegal, no es una manera efectiva para aprender.
• Prográmate mentalmente para trabajar solamente en 5 problemas más en los siguientes 20 minutos. Si la tarea que tienes te tomará más de 20 minutos, toma un descanso y regresa a terminar lo que queda.

  Repite nuevamente por otros 20 minutos, y antes de darte cuenta probablemente puedas durar más de esos 20 minutos sin darte cuenta.

• Si te gusta dejar las cosas para después, y ya se ha hecho una costumbre en ti, puedes hacer un plan estructurado para seguir haciéndolo y aún así terminar tu tarea. Esto es, deja la tarea más difícil para después y empieza con la sencilla, de esta manera sigues postergando la tarea difícil para después. Cuando llegues a la tarea difícil, busca otra cosa para dejar de lado y hacerla después una vez que termines por completo tu tarea, como limpiar la casa. Aunque esto a la larga no es productivo, puede ser una manera efectiva para motivarte.
• Bloquea tu mente para que solamente pienses en la escuela.
• ¡Inspírate para hacerla! Haz gráficos coloridos y diagramas para ayudarte a acelerar este proceso.

editarAdvertencias

• Asegúrate de comer nutritivamente, bocadillos pequeños son mejores para la función cerebral (para no estar somnoliento).
• Quedarse hasta tarde para terminar tu tarea no es una buena idea: tendrás mucho sueño y no prestarás atención en tus clases.

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