¿Qué debes decir? ¿De qué manera debes coquetear? ¿Qué es lo que debes hacer si no te responde de inmediato? Puedes tener dificultades para aprender a escribirle mensajes a la chica con la que tienes una relación. Sin embargo, puedes aprender la manera de iniciar mejores conversaciones y mantener su fluidez, y así lograr que tus habilidades para los mensajes sean excelentes.

editarPasos

editarDar inicio a una conversación

1. Inicia con algo específico. Si vas a dar inicio a una conversación con una chica a través de mensajes, no lo hagas con un “hey”, un “qué tal” o el emoticón de la carita dando un beso. Es esencial que le brindes algo interesante y complicado a lo cual responder; de lo contrario, se aburrirá con rapidez, y tú también. Siempre inicia con un comentario, una pregunta o una observación.^[1]
   
   • “¿En esta ciudad venden boletos de autobús para Acapulco? Estar en casa viendo cómo el perro se lame las patas me aburre. Estoy planeando escaparme. ¿Qué te parece?”.
   • “Para quien haya dicho que no soy ingenioso, acabo de descubrir una manera de preparar un emparedado con papas fritas y arroz, lo que será un éxito el sábado. ¿Puedes hacer algo mejor?”.
   • “El entrenador sigue diciendo que ‘tome el aro de bronce’ y no puedo dejar de pensar en Frodo. NO PASARÁS. Así que se me ocurrió ver la película El Señor de los Anillos una noche, ¿qué te parece?”.
2. Inicia con algo oportuno. ¿Qué es lo que estás haciendo en ese momento? Si deseas que te respondan y quieres tener una verdadera conversación, es mejor hablar sobre un tema que sea relevante en ese momento, en lugar de decir algo de lo que podrías hablar en cualquier momento. Decir “Hey, ¿cómo estás?” no es de utilidad.
   
   • “La tarea de matemáticas me está matando. No sé si llegue a terminarla. ¿Hasta qué parte has llegado? ¿Me puedes ayudar con la pregunta número cinco?”.
   • “La práctica ha terminado. Estoy seguro de que mi mamá se ha olvidado de recogerme. Tal parece que ahora vivo en el estacionamiento”.
   • “Rápido, revisa el canal cinco. Están entrevistando a esa chica de nuestra clase de Inglés y luce absolutamente ridícula”.
3. Dile algo tierno. Es una buena idea enviar mensajes un poco coquetos, si le estás escribiendo a tu novia. No debes excederte, pero si aprendes a escribir algo relacionado con lo que sientes por esta chica, esto siempre será una ventaja adicional.^[2]
   
   • “Estoy pasando por el parque y recordando el momento en el que nos dimos un beso en los columpios. Te extraño”.
   • “Acabo de ver a una pareja de patos caminando. NO SON TAN LINDOS COMO NOSOTROS : )”.
   • “El sábado estaré desocupado. Puedo pasar todo el día contigo. ¿Qué podemos hacer?”.
4. Haz preguntas abiertas. Una manera grandiosa de iniciar conversaciones por mensajes consiste en hacer preguntas. Sin embargo, no debes hacer preguntas que puedan responderse con una sola palabra, en particular si esta palabra puede ser “sí” o “no”. En lugar de ello, podrás persuadirla de llevar una conversación si haces preguntas más complicadas que requieran que piense un poco más, y que te darán más a lo cual puedas responder.
   
   • No preguntes “¿Qué estás haciendo?”. En lugar de ello, pregunta “¿Qué opinas de esto?”.
   • No preguntes “¿Te divertiste en tu práctica?” ni “¿Qué tal te ha ido en la escuela?”. En lugar de ello, pregunta “¿Qué opinas del examen que han tomado hoy?” o “¿Cuál ha sido la peor parte de la práctica?”.
   • No preguntes “¿Te gusta la comida italiana?”, pregunta “¿Qué te parece la comida italiana?”.
   • No interrogues ni hagas preguntas que sean inapropiadas.
5. Envía un enlace o una imagen. No siempre debes iniciar una conversación por mensajes escribiendo palabras. Si encuentras una imagen divertida, toma una foto rápida y envíasela a tu novia escribiendo algo divertido o pídele que lo comente, así iniciarás una conversación.
   
   • Si ves algo extraño, como una paloma colocando la cabeza en una caja de comida china, tómale una foto y envíasela escribiendo “Lo único que se me ocurre es que está ganándose la vida. ¿Te parece extraño que sienta celos de este muchacho?”.
   • Si acabas de leer algo divertido, como la lista de fotos de perros de Buzzfeed o un artículo divertido de una página de noticias satíricas, envíaselo en un mensaje y dile qué te ha parecido divertido de ello. Luego escríbele sobre ello después de que lo haya leído.
   • Ten cuidado cuando envíes imágenes por mensaje. Nunca le envíes fotos en las que salgas desnudo a una chica, si no te lo ha pedido. No envíes nada inapropiado.

editarSaber qué decir

1. Escríbele algo a lo que pueda responder. Las conversaciones se parecen a las plantas, si no las riegas, se marchitarán y morirán. Debes escribirle algo a lo que pueda responder en una conversación, o la conversación llegará a su fin. Debes responder a lo que te diga sin usar respuestas aburridas ni de una sola palabra, así te asegurarás de mantener la conversación.
   
   • Si te pregunta “¿Qué haces?”, no digas “Nada” ni “Relajándome”. Sé específico y dile los detalles casuales: “Estoy dándole una mano a mi papá para revisar las extrañas piezas de auto que se han acumulado durante diez años en el garaje. En la cuadra nos conocen como los Indiana Jones de los autos. ¿Y tú qué tal?”.
   • Si te dice algo divertido, puedes responder con un rápido “ja” o “jaja”, si debes hacerlo. Sin embargo, es mucho mejor responder a lo que haya dicho. Si te envía una foto muy divertida de un bulldog en un tobogán de agua, ríete de ello, pero luego di “¿Así te sientes?”, “Ese perro es mi animal espiritual” o “De pronto, me siento tan cercano a ti”.
2. Responde a lo que te diga. Intenta responder de manera específica para volver a comenzar la conversación, incluso si no te hace una pregunta directa o si no dice nada interesante. Sigue la conversación para mantenerla cómoda y hablando. Deja que hable sobre ella y “escúchala” de manera adecuada cuando conversen a través de mensajes.
   
   • Si dice “Hoy me aburrí tanto en la escuela”, no abandones el tema, sigue la conversación. Di “¿Qué ha sido lo más aburrido?” o “¿Pero qué es lo más EMOCIONANTE que ha ocurrido en tu día aburrido?”. Hazle preguntas para que siga hablando.
   • Si te brinda respuestas muy cerradas, como “jaja” o algo similar, es probable que sea mejor culminar la conversación, en lugar de hacerlo todo por tu cuenta. Es probable que esté distraída o que no tenga ganas de conversar en ese momento. No te molestes, háblale más tarde.
3. Bromea con ella para coquetear. Algunos estudios demuestran que nos vemos atraídos a las personas que bromean con nosotros de manera sutil, ya que esto le brinda cierta energía electrizante a la conversación.^[3] Si deseas añadir un poco de tensión a tus conversaciones por mensajes, puedes hacer que tus mensajes sean un poco más apasionantes si bromeas con ella solo un poco; pero debes ser amable.
   
   • Si sube muchos autorretratos a Facebook, escríbele diciendo “Estoy viendo todos tus autorretratos y voy a adivinar qué pensabas en cada uno de ellos. En el primero pensabas ‘Este espejo está TAN SUCIO’”.
4. Mantén las cosas casuales. Los mensajes son grandiosos para realizar charlas rápidas, ocurrentes y casuales, no para conversaciones profundas sobre su relación. Si no sabes sobre qué hablar, dale un toque humorístico a la conversación y céntrate en temas tontos o divertidos. Habla sobre alguno de los siguientes temas:
   
   • Cosas ridículas que hayas visto o leído en Internet
   • Cosas tontas que hayas escuchado decir a otra persona
   • Cosas irónicas que te hayan ocurrido
   • Tus hermanos, tus mascotas o tu familia
   • Planes divertidos para el futuro o una cita que hayas tenido recientemente

editarEscribir buenos mensajes

1. Cerciórate de que sea un momento adecuado para enviar mensajes. Es probable que tengas ganas de conversar, pero tu novia podría estar en clase, podría estar ocupada con un evento familiar o trabajando en la biblioteca. Tal como no molestarías a alguien en persona si estuviera realizando alguna de esas labores, es un buena idea no escribirle a tu novia cuando esté ocupada.
   
   • No escribas mensajes tarde en la noche, cuando estás ocupado o en algún momento en el que creas que tu novia podría estar conduciendo. Si ella te escribe, no le respondas o dile que lo harás más tarde.
2. Escribe palabras completas. No tienes que escribir como si estuvieras en una clase de escritura; no obstante, es esencial que te cerciores de escribir las palabras (en particular) de manera correcta, así tu novia podrá leerlas. Tómate un tiempo para escribir oraciones completas siempre que puedas, y hacer que tus mensajes estén llenos de contenido, así tu novia no tendrá que revisar 50 mensajes para entender lo que dices.
   
   • Es probable que a ti no te importe, pero muchas personas consideran poco atractivo que escribas palabras como “xq” y “100pre” con demasiada frecuencia.
3. Antes de escribir más, espera a que te respondan. La espera de la burbuja “…” al escribir un mensaje puede desesperarte, pero es esencial que le des a tu novia la oportunidad de responder, antes de enviarle más mensajes. Esto puede lucir como algo agresivo e impaciente. No pienses que ella siempre estará junto a su teléfono, lista para contestar.
   
   • No envíes demasiados mensajes. Asegúrate de que la proporción sea aproximadamente 1 : 1. Reserva ciertas cosas para las interacciones en persona.^[4]
   • Deja de enviar mensajes si no responde a ellos o si no te brinda respuestas interesantes. Nunca envíes mensajes cargados de furia ni agredas por este medio.
4. Responde sus mensajes cuando los recibas. Si te escribe algo o te hace una pregunta, responde si tienes algo que decir. Es una mala idea “hacerte el difícil” al escribirle mensajes a una chica. Responde apenas notes que te ha escrito e intenta entablar una conversación.
   
   • Debes responderle incluso si te hace una pregunta y no cuentas con una respuesta en ese momento. Si te pregunta “¿Salimos a cenar el viernes?”, responde “¡Suena divertido! Pero déjame revisar mi horario para saber si estoy libre. Te respondo más tarde”. No la dejes esperando.
5. Emplea un emoticón de manera ocasional para que tus intenciones sean claras. En ocasiones, puede ser difícil interpretar lo que quieres decir y tus mensajes pueden lucir muy agresivos o crueles si solo empleas palabras. La mayor parte de los teléfonos cuentan con una variedad de emoticones que puedes emplear para darle color a tus mensajes, lo que hará que sea un poco más fácil leerlos.
   
   • Si escribes “¿Qué estás haciendo?” o “¿En dónde estás?” por mensajes, podrías dar el aspecto de que estás necesitado. Sin embargo, “¿Aún no llegas? : )” es mucho más amigable.
   • Los emoticones pueden ser divertidos, pero no los uses para expresar demasiado. Si tu novia te pregunta qué estás haciendo y le envías los emoticones del demonio y el excremento al mismo tiempo, esto será muy extraño.
6. Culmina la conversación de manera adecuada. Todas las conversaciones van apagándose. Puedes compartir el silencio de manera cómoda cuando están en persona; pero los mensajes requieren que la conversación culmine. Si la conversación parece apagarse, esto puede ser extraño, por lo que es una buena idea encargarte de culminarla de manera adecuada.
   
   • Si la has hecho reír, di que tienes que irte y hagan planes para conversar más tarde: “Bueno, debo ir a cenar. ¿Conversamos después?”. Déjala queriendo conversar más.

editarConsejos

• Evidentemente, debes ser amable con ella.
• Hazle cumplidos, pero en el momento adecuado. Por lo general, a las chicas les gusta que les hagan cumplidos, ya que las hace sentirse bien consigo mismas.

editarAdvertencias

• No hables sobre otras chicas. ¡Esto hará que sienta que no es importante para ti!
• No digas algo que podría hacer que discutan.
• Intenta no hablar sobre otras personas. Es probable que ella quiera centrarse solo en su relación.

editarReferencias

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Source: Wiki News

Si preservas la carne adecuadamente, podrás guardarla de manera segura por semanas, meses o incluso años. El método más evidente es mantenerla fría en una congeladora; no obstante, existen otras maneras de preservarla, algunas de ellas se han empleado desde hace 1000 años o más.

editarPasos

editarCongelar la carne para preservarla

1. Alista la carne antes de congelarla. Alista y empaca la carne antes de colocarla en la congeladora, así evitarás que sufra quemaduras por congelamiento.
   
   • Puedes congelar la carne roja o la de ave con la envoltura de la tienda; no obstante, se recomienda recubrirlas, así te cerciorarás de que el aire no ingrese al empaque. Recubre la carne con bolsas de plástico o papel aluminio resistente diseñado para su uso dentro de congeladoras (la etiqueta lo indicará).^[1]
   • Elimina el aire del empaque empleando una selladora al vacío de uso doméstico.^[2] Existen selladoras al vacío de diversos modelos y precios, las cuales emplean bolsas especiales (de venta por separado) con las que puedes almacenar alimentos.^[3]
   • Emplea recipientes herméticos como frascos plásticos o seguros para congeladoras, y latas.^[4]
   • Emplea envolturas como el papel aluminio resistente, las bolsas plásticas para congeladoras o envolturas y bolsas de polietileno.^[5]
   • Antes de congelar la carne, retira la mayor cantidad de huesos posible, ya que los huesos ocuparán espacio y pueden contribuir con las quemaduras causadas por el congelamiento.^[6]
   • Coloca papel o envolturas para congeladoras entre los pedazos o medallones de carne, así será más fácil separarlos después de congelarlos.^[7]
2. Aprende por cuánto tiempo puedes almacenar la carne congelada de manera segura. No puedes mantener la carne por siempre en la congeladora.^[8]
   
   • La carne no cocinada (como los filetes o las chuletas) se puede almacenar congelada de manera segura de 4 a 12 meses.
   • La carne molida sin cocinar solo se puede almacenar de manera segura de 3 a 4 meses.
   • La carne cocinada se puede almacenar de 2 a 3 meses.^[9]
   • Las salchichas, el jamón y los embutidos se pueden congelar por 1 o 2 meses.
   • La carne de ave (cocinada y no cocinada) se puede almacenar de 3 a 12 meses.
   • La carne de animales de caza se puede almacenar de 8 a 12 meses.
   • La temperatura de una congeladora o hielera debe mantenerse en 4,4 °C (40 °F) o menos.^[10]
3. Debes colocarle una etiqueta a todos los recipientes y empaques. Debes saber qué es lo que contiene la congeladora y cuán antiguo es.
   
   • La etiqueta debe indicar el tipo de carne (pechuga de pollo, filete, carne molida, etc.), si es cruda o cocinada, y la fecha en la que se ha congelado.
   • Es una buena idea agrupar los alimentos similares, lo que será de utilidad para encontrarlos en un momento posterior. Por ejemplo, agrupa todo el pollo, toda la carne de res o toda la carne de cerdo.
   • Primero consume las carnes con mayor antigüedad, así no tendrás que desechar las que hayan caducado o que tengan quemaduras a causa del congelamiento.^[11]
4. Almacena la carne en una congeladora eléctrica.^[12] Esta es una de las maneras más sencillas de preservar la carne.
   
   • Puedes emplear la congeladora de tu refrigeradora o una congeladora independiente.
   • Las congeladoras independientes son más grandes que las que se encuentran en las refrigeradoras.
   • Ten en cuenta que una congeladora consume electricidad; por ello, si cuentas con una congeladora independiente y también una refrigeradora, tus facturas de electricidad serán más elevadas. El tamaño y la eficiencia energética del modelo de la congeladora determinarán cuán elevado será el costo.^[13]
5. Si no cuentas con una congeladora eléctrica, usa una hielera.^[14] Puedes usar una hielera en cualquier lugar, ya que no necesita electricidad.
   
   • Puedes recurrir a una hielera si te encuentras en un campamento o si debes almacenar carne en un corte de electricidad.
   • Para lograr que la hielera se enfríe, debes llenarla con hielo.^[15]
   • Coloca un poco de hielo en el fondo de la hielera, luego coloca la carne y cúbrela con más hielo.
   • El hiele debe rodear a la carne, así te cerciorarás de que se congele por completo y de manera uniforme.
   • Si vas a usar una hielera, tendrás que reemplazar el hielo conforme se derrita, así garantizarás que la carne no se descongele antes de consumirla.
6. Aprende cuál es la manera en la que debes descongelar la carne. Si lo haces de manera apropiada, esto será de utilidad para disminuir la probabilidad de contraer una enfermedad provocada por alimentos.
   
   • Descongela la carne en la refrigeradora. Planifica con anticipación, ya que las carnes grandes (como la de pavo) requerirán aproximadamente 24 horas para descongelarse de esta manera.^[16]
   • Sumerge la carne (en un empaque hermético) en agua fría para descongelarla. Cambia el agua cada 30 minutos hasta que la carne se descongele por completo.^[17]
   • Puedes usar el microondas para descongelar la carne, pero debes cocinarla justo después de hacerlo. El microondas descongela la carne de manera irregular y podría empezar a cocinar algunas partes de la misma.^[18]
   • Antes de cocinar la carne, observa si presenta quemaduras causadas por la congeladora. Las quemaduras provocadas por el congelamiento consisten en la decoloración de la carne que ocurre cuando esta se congela; no obstante, esto no siempre hace que la carne ya no pueda comerse. Antes de consumir la carne, extrae las partes con estas quemaduras.^[19]
   • Emplea el sentido común. No consumas las carnes rojas o de aves si lucen o huelen “raro”.

editarUsar sal para preservar la carne

1. Usar la sal para curar la carne. Este es uno de los métodos más antiguos que se emplean para preservar la carne.
   
   • Usa una sal de curado. En los EE.UU., puedes comprarla en Internet, en páginas de vendedores como butcher-packer.com, mortonsalt.com y sausagemaker.com.^[20]
   • Coloca pedazos de carne en frascos de almacenamiento herméticos (o en bolsas plásticas de almacenamiento) y cerciórate de cubrir toda la carne con sal. Debes alternar las capas de carne y sal, así garantizarás que la sal cubra todas las partes de la carne.^[21]
   • Deja los frascos o bolsas en un lugar frío (de 2,2 a 4,4 °C o de 36 a 40 °F) durante un mes. No permitas que la carne se congele.^[22]
   • Calcula el tiempo por el que debes curar la carne con sal empleando la siguiente fórmula: 7 días por cada 2,5 cm (1 pulgada) de grosor. Por ejemplo, un jamón de 5,4 a 6,3 kg (de 12 a 14 lb) con un grosor de 12,7 cm (5 pulgadas) deberá someterse a un curado de 35 días.^[23]
   • La carne curada con sal puede durar 3 o 4 meses sin tener que refrigerarse, si se guarda en un empaque hermético, como bolsas de plástico.
   • Antes de cocinar la carne, tendrás que enjuagar el exceso de sal.^[24]

editarSecar la carne para preservarla (deshidratación)

1. Prepara tu propia carne deshidratada. Puedes realizarlo en casa con una cocina y un horno.^[25]
   
   • Corta la carne en tiras delgadas con un corte transversal de 1 x 1 cm.^[26]
   • Elimina las bacterias sancochando las tiras de carne en la cocina de 3 a 5 minutos.
   • Retira la carne del agua y deja que escurra, hasta que esté seca.
   • Cócela en un horno (en la intensidad más baja) de 8 a 12 horas.
   • En lugar de emplear un horno, puedes usar un deshidratador de alimentos de venta comercial.^[27]
   • Si secas la carne de manera adecuada, esta se sentirá pegajosa, dura o fibrosa.^[28]
   • Si deshidratas la carne de esta manera, esta durará 1 o 2 meses en recipientes herméticos sin requerir que la refrigeres.
2. Evita que la carne se estropee usando humo. El humo también le agrega sabor a las carnes.
   
   • Extiende el periodo de conservación de la carne curándola con sal antes de secarla.^[29]
   • Coloca la carne en un horno para ahumar y ahúmala a 62,7 °C (145 °F) por 7 horas, o a 68,3 °C (155 °F) por 4 horas. No superes los 68,3 °C (155 °F); de lo contrario, cocinarás la carne, en lugar de secarla o ahumarla.^[30]
   • Algunos cortes requerirán más tiempo. Por ejemplo, el pecho de res puede requerir 22 horas para ahumarse de manera apropiada.^[31]
   • Consigue un termómetro para carnes y cerciórate de que la carne se encuentre en una temperatura segura antes de retirarla del horno para ahumar. La carne de ave debe llegar a una temperatura interna de 73,8 °C (165 °F); la carne de cerdo y las carnes molidas deben llegar a los 71,1 °C (160 °F); los filetes, los asados y las chuletas deben llegar a los 62,7 °C (145 °F).^[32]
   • Los hornos para ahumar de venta comercial consumen gas, electricidad, carbón o madera.^[33]
   • Agrégale sabor a la carne añadiendo madera de mezquite, pacana, roble o cerezo.^[34]
   • Las carnes ahumadas pueden almacenarse 1 o 2 meses en recipientes herméticos.^[35]

editarEnvasar la carne para preservarla

1. Emplea los implementos adecuados para envasar. Debes contar con un envasador a presión y frascos para conservar.
   
   • Regula la presión en el proceso de envasado empleando un envasador a presión (también conocido como olla a presión).^[36]
   • Emplea frascos para conservar que sean de buena calidad, como los tarros.^[37]
   • El vapor caliente de alta presión cocinará, sellará y esterilizará la carne en los frascos para conservar.
   • Llena el envasador con 5 a 7,6 cm (de 2 a 3 pulgadas) de agua.
   • Cuando el medidor de presión alcance el nivel deseado, empieza a medir el tiempo del proceso de envasado.^[38]
   • Cuando hayas culminado el proceso, retira el envasador del fuego y deja que se enfríe.
   • No lo abras hasta que esté totalmente frío y se haya despresurizado de manera natural. Si echas agua fría en el envasador para que se enfríe, esto puede arruinar la carne y deformar la tapa del envasador.^[39]
   • Si la carne envasada se guarda en un lugar seco y fresco, puede durar hasta un año.^[40]
2. Envasa la carne de ave para preservarla. Envásala en caliente o cruda.^[41]
   
   • Envasa la carne de ave en caliente. Hierve la carne, cócela al vapor u hornéala hasta cocinar 2/3 de la misma. Agrégale 1 cucharadita de sal al frasco por cada 946 g (1 cuarto), si lo deseas. Llena los frascos con pedazos de carne y caldo caliente, y deja un espacio vacío de 3,1 cm (1 1/4 pulgadas).
   • Envasa la carne de ave cruda. Agrega 1 cucharadita de sal por cada 946 g (1 cuarto), si lo deseas. Llena los frascos ligeramente con pedazos de carne cruda y deja un espacio vacío de 3,1 cm (1 1/4 pulgadas). No agregues líquido.
   • Puedes dejar la carne con los huesos o puedes retirarlos. Si incluyes los huesos, el tiempo de envasado será mayor.^[42]
   • También puedes emplear este método con la carne de conejo.
   • Ten en cuenta que se requerirá una mayor presión de envasado en altitudes más elevadas.
   • Procesar de 65 a 90 minutos, según la altitud.^[43]
3. Envasa la carne molida o en pedazos. Usa carne refrigerada y fresca.
   
   • Haz que los pedazos de carne adopten la forma de medallones o bolas. Cocínalos hasta que estén un poco dorados.
   • Puedes saltear la carne molida sin tener que darle forma.
   • Antes de envasar la carne, deja que escurra para eliminar el exceso de grasa.
   • Llena los frascos con los pedazos.
   • Agrega el caldo de carne hirviendo, zumo de tomate o agua, y deja un espacio vacío de 2,5 cm (1 pulgada). Agrégale 2 cucharaditas de sal a los frascos por cada 946 g (1 cuarto), si lo deseas.
   • Procesar de 75 a 90 minutos, según la altitud.^[44]
4. Envasa las tiras, pedazos o cubos de carne. Primero retira todos los huesos grandes.
   
   • El método de envasado en caliente es el más adecuado para estos cortes.
   • Cocina la carne previamente hasta dejarla poco cocida. Para ello, puedes asarla, cocerla a fuego lento o dorarla en una cantidad pequeña de grasa.
   • Agrégale 1 cucharadita de sal al frasco por cada 946 g (1 cuarto), si lo deseas.
   • Llena los frascos con pedazos y agrega el caldo hirviendo, el jugo de cocción de la carne, agua o zumo de tomate, y deja un espacio vacío de 2,5 cm (1 pulgada).
   • Procesar de 75 a 90 minutos, según la altitud.^[45]

editarAdvertencias

• Ten en cuenta que corres el riesgo de contraer enfermedades si no preservas las carnes de manera apropiada.^[46]

editarReferencias

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Source: Wiki News

Si quieres realizar un proyecto fácil para decorar una estancia prueba a crear una galaxia en un bote. Es un elemento decorativo perfecto para un cuarto de baño. Imagínatelo en el lavamanos, todo el mundo lo verá.

Solo necesitas algo de tiempo, en cuestión de minutos lo tendrás hecho, algodón y pinturas. En este caso, por si te gustan los colores, se han utilizado PLASCOLOR, azul metalizado PP355, azul claro PP314, violeta PP315 y además, colorante alimentario rojo.

editarPasos

1. Reúne todos los materiales en tu mesa de trabajo. Es una manera de ir más rápido y asegurarte de que no te dejas ningún material atrás.
   
   • Algodón.
   • Pinturas acrílicas y/o colorantes alimentarios.
   • Una herramienta parecida a una pajita o pincel o palillo chino.
   • Tantos recipientes como colores quieras que tenga tu galaxia.
   • Agua.
   • Purpurina plateada (o brillitos si estás en latinoamérica).
   • Un bote con tapa.
   • Papel aluminio o de regalo (por la parte plateada) de manera opcional.
2. Rellena el bote con algodón y purpurina. No te preocupes porque parezca que pones mucho, al menos tienes que llenarlo hasta la mitad del bote ya que luego con el agua el algodón bajará su volumen.
   
3. Llena una de los recipientes con agua. Esto es al gusto, si te gustan los colores más oscuros vierte menos agua para que quede más concentrado.
   
4. Vierte algo de pintura del color que quieras. Como ya se ha dicho anteriormente depende de tus gustos vierte más o menos pintura. Remueve bien para disolverlo.
   
5. Derrámalo dentro del bote por encima del algodón. Mientras lo echas con una mano, dale vueltas al bote con la otra para así cubrir la mayor cantidad de algodón posible. Cuando se termine el agua, o quede a tu gusto, acomódalo con la pajita.
   
6. Repite el procedimiento con todos los colores. Algodón, purpurina y color. En la imagen, la última capa antes de verter el color es de algodón. Si lo dejas tal cual crearás el efecto nube y parecerá que en tu galaxia hay nubes. Es imposible que haya nubes en el espacio exterior pero queda un efecto muy bonito.
   
7. Termina tu manualidad forrando la tapa superior con papel de regalo por la parte dorada o con papel de aluminio.
   
   

editarConsejos

• Utiliza la pajita para crear zonas en las que los colores se mezclen para crear un efecto aun más bonito.
• Utiliza diferentes tamaños de purpurina, los hay también en forma de estrella.

editarAdvertencias

• Mantén el bote alejado de los niños o mascotas ya que si se rompe o se abre cabe la posibilidad de que se ingiera su contenido, algo que debe evitarse.

editarCosas que necesitarás

• Algodón.
• Pinturas acrílicas y/o colorantes alimentarios.
• Una herramienta parecida a una pajita o pincel o palillo chino.
• Tantos recipientes como colores quieras que tenga tu galaxia.
• Agua.
• Purpurina plateada (o brillitos si estás en latinoamérica).
• Un bote con tapa.
• Papel aluminio o de regalo (por la parte plateada) de manera opcional.

editarwikiHows relacionados

Decorar una vela

editarReferencias

• DIY Galaxias en frascos/decora tu cuarto – Tutoriales Belén

Source: Wiki News

¿Te has percatado de que tu gato tiene puntos negros pequeños en su mentón? Es probable que sufra de acné felino, el cual puede surgir en los gatos de cualquier edad y raza. No se conoce la causa del acné felino; sin embargo, ocurre con más frecuencia en los gatos viejos. Se cree que el acné puede brotar debido al estrés, un sistema inmunológico afectado, malos hábitos de aseo y otras enfermedades de la piel.^[1] Por lo general, no se trata de un problema importante, pero puede hace que tu gato se irrite, en particular si el acné se infecta. Afortunadamente, existen ciertas medidas que puedes adoptar para tratarlo.

editarPasos

editarIdentificar el acné felino

1. Observa si el gato tiene puntos negros pequeños. Por lo general, estas lesiones provocadas por el acné brotan en el mentón del gato. Los puntos (espinillas o granitos) son pequeños, firmes y negros. Podrás notar si su piel se siente áspera si lo acaricias por debajo de su mentón.^[2]
   
   • El acné suele brotar en el mentón; no obstante, es probable que tu gato también presente lesiones provocadas por el acné sobre su labio.
2. Conoce cuáles son las posibles causas del acné. Se desconoce la causa exacta del acné en los gatos; sin embargo, los brotes de acné pueden surgir debido a muchos factores. Entre estos tenemos a un menor aseo, la acumulación de comida en el mentón y un sistema inmunológico debilitado a causa de la edad. Por lo general, el acné es leve y no causa daños, pero puede causar dolor si las bacterias provocan una infección en los puntos.^[3]
   • Los puntos provocados por el acné están compuestos de un material ceroso (sebáceo) que se encuentra retenido en los folículos capilares. Esto hace que los folículos se hinchen y formen un bulto, y que aparezcan en la superficie de la piel.
3. Presta atención para determinar si hay puntos de acné infectados. Cuando ocurre una infección, el área puede lucir más hinchada, lo que puede hacer que el mentón sobresalga más de lo habitual. Podría parecer como si tu gato estuviera apuntando con su mentón. También observarás que cada punto expulsa una descarga con sangre, la cual puede ser aguada o maloliente y similar al pus.^[4]
   
   • La infección surgirá si los puntos revientan o si las bacterias contaminan el material ceroso del punto. Esto puede causar dolor en el mentón de tu gato, por lo que requiere un tratamiento inmediato. Es probable que tu gato lo frote más, lo que hará que la piel se irrite. Esta irritación provocará un mayor trauma y empeorará la infección.
4. Observa si el mentón tiene una apariencia fibrosa. Si tu gato ha tenido brotes de acné en reiteradas ocasiones, los folículos capilares pueden lesionarse gravemente. Esto generará un tejido cicatrizal y el pelo dejará de crecer en el mentón. Esto hará que el mentón luzca similar al cuero.
   
   • El veterinario debe revisar a tu gato si notas que tu mascota tiene una piel fibrosa o dura en su cuerpo. Existen otras enfermedades que pueden hacer que la piel luzca similar al cuero (como las alergias a los alimentos o los tumores), las cuales requieren tratamientos.^[5][6]

editarDiagnosticar el acné felino

1. Lleva a tu gato al veterinario. Si el gato presenta puntos negros, pero no tiene ningún otro problema, el veterinario podría recomendar que mantengas el área limpia con un limpiador desinfectante. Es probable que te indiquen que debes lavar el área con algo como clorhexidina diluida y que tienes que supervisar el acné. Por otro lado, si el área presenta dolor, hinchazón o una infección, es probable que el veterinario tenga que realizar exámenes para hacer un diagnóstico de la enfermedad y revisar la salud general de tu gato.^[7]
   
   • Tu gato podría sufrir lesiones graves y frecuentes debido a un sistema inmunológico debilitado. El veterinario podría verificar si tu gato tiene anemia realizando un análisis de sangre. Esto permitirá identificar la cantidad de glóbulos blancos y revisar el estado de los órganos.
2. Haz que examinen a tu gato para determinar si tiene parásitos. Es probable que el doctor desee observar si algún parásito (como los ácaros demodex) ha infestado los folículos capilares de tu gato. Esto podría generar problemas similares a los del acné felino.^[8] El veterinario examinará a tu gato apretando un punto no reventado y tomará el contenido con el portaobjetos de un microscopio. Luego examinará el portaobjetos para determinar si hay algún parásito.
   • Si el veterinario encuentra parásitos, es probable que recomiende tratamientos tópicos, como champús, productos de baño o aerosoles medicinales.
3. Haz que revisen a tu gato para identificar otras infecciones. El veterinario podría revisar si tu gato tiene otras infecciones, como una causada por la tiña, la cual puede hacer que la piel se inflame y esté adolorida. Para ello, frotará la piel con un hisopo o un cepillo esterilizados, así tomará una muestra de los organismos en la superficie de la piel. Luego se colocará la muestra en un medio de transporte y se revisará para identificar el desarrollo del hongo que genera la tiña.^[9]
   • Esta toma de muestra no solo permitirá que el veterinario identifique a la bacteria presente, también será de utilidad para identificar los antibióticos que eliminarán la infección.
4. Envía una muestra de tejido para que realicen una biopsia. Una biopsia permite realizar un diagnóstico definitivo del acné felino. Esto consiste en extraer de manera quirúrgica un pedazo pequeño del tejido del área afectada. La muestra se envía a un patólogo, para que la examine y realice un diagnóstico.^[10]
   
   • Esto también es de utilidad para descartar la presencia de factores que generen una predisposición, como los ácaros (los cuales se meten en la piel y pueden causar síntomas similares a los de las infecciones de acné), el cáncer o un tipo de inflamación relacionada con el sistema inmunológico, la cual se llama complejo granuloma eosinofílico.
5. Ten en cuenta que no siempre se requiere tratamiento. No se requiere tratamiento para todos los casos de acné felino. Si tu gato solo tiene uno o dos barritos (espinillas) y no le causan irritación, puedes encargarte de ellos de manera sencilla en casa. Es probable que solo tengas que lavar el área con cuidado y mantenerla limpia después de que tu gato coma.^[11]
   
   • Lo mejor es darle tratamiento a tu gato si cuenta con un historial de puntos infectados.

editarTratar el acné felino

1. Limpia los puntos no infectados. Si tu gato cuenta con puntos no infectados, solo límpialos. Puedes limpiarlos con un alcohol sanitario mojando un pedazo de algodón con este líquido y pasándolo por el mentón del gato dos veces al día, hasta que los puntos desaparezcan. También puedes emplear un agente limpiador tópico como la clorhexidina, la cual se encuentra disponible como un líquido jabonoso rosado concentrado. Diluye la clorhexidina con agua, en una proporción aproximada de 5 ml de clorhexidina por 100 ml de agua. Moja un pedazo de algodón con la solución y pásalo por el mentón del gato dos veces al día. Supervisa el área y acude al veterinario si las lesiones se agravan.^[12]
   
   • La clorhexidina puede emplearse de manera segura en los gatos, ya que no es tóxica para estos animales y no causa escozor. Esta limpia la piel con bacterias y reduce la probabilidad de que estas infesten los folículos capilares.
2. Emplea un champú para la limpieza de los folículos. Lava el mentón mojándolo con un pedazo de algodón húmedo, al cual deberás agregarle una gota de champú con peróxido de benzoilo. Aplícalo en el mentón y deja que se seque por 5 minutos. Limpia bien el área con una franela mojada con agua. Si quieres aplicar el tratamiento en todo el cuerpo del gato, diluye el champú, aplícalo en el pelaje mojado de tu gato y enjuágalo bien con agua tibia. Lava el área afectada en la mañana y en la noche. Si la piel se enrojece o si presenta dolor, detén el tratamiento hasta que se cure. Luego vuelve a empezarlo, pero diluye más el champú.
   
   • Los champús para mascotas con peróxido de benzoilo son de utilidad para el tratamiento del acné felino, ya que este componente penetra en los folículos. Esto permitirá realizar una limpieza más minuciosa en los folículos y eliminar las bacterias y el exceso de grasa cerosa que podría contribuir con el acné felino.^[13]
3. Coloca una compresa caliente en la piel del gato. Moja un pedazo de algodón con agua con sal un poco caliente. Prepara el agua hirviéndola y agregándole una cucharadita de sal. Deja que la mezcla se enfríe hasta alcanzar una temperatura un poco mayor a la del cuerpo. Después de mojar el pedazo de algodón con la solución, exprime el exceso de agua y coloca el algodón húmedo en el mentón de tu gato. Intenta mantenerlo en esa área por 5 minutos. Vuelve a hacerlo 2 o 3 veces al día, hasta que los puntos revienten o reduzcan su tamaño.^[14]
   
   • Una compresa caliente puede ser de utilidad para disminuir el tamaño de los puntos o hacer que revienten. De cualquier modo, esto reducirá la presión en los folículos, la cual podría causar irritación en la piel de tu gato.
4. Adminístrale antibióticos a tu gato siguiendo las indicaciones del veterinario. Es probable que el veterinario recete antibióticos orales que deberás administrarle a tu gato para eliminar las bacterias que se encuentren en la superficie de la piel. Estos deben administrarse por vía oral empleando la dosis recomendada hasta que los puntos desaparezcan, luego el tratamiento se extenderá por otra semana como mínimo. Entre los antibióticos más recetados para el acné felino tenemos a los siguientes:
   
   • Cefalexina: este es un antibiótico de primera generación que pertenece al grupo betalactámico, el cual ataca y elimina a las bacterias. Por lo general, la dosis es de 30 a 50 mg dos veces al día. Por ende, un gato común de 5 kg recibirá una dosis de cefalexina de 50 mg dos veces al día. Si el gato tiene un estómago sensible y es probable que vomite, lo mejor es administrar el medicamento junto con los alimentos.^[15]
   • Clindamicina: este medicamento pertenece al grupo de antibióticos lincosamidas, los cuales frenan la reproducción de las bacterias. Por lo general, la dosis es de 5 a 10 mg por cada kg dos veces al día, o puedes combinar las dosis y administrarlas una vez al día. Por ende, un gato de 5 kg recibirá una cápsula de 25 mg dos veces al día. Este antibiótico tiene mayor eficacia si se consume con el estómago vacío.
   • Amoxicilina potenciada con clavulanato: este antibiótico obstruye el metabolismo bacteriano y daña la pared celular de las bacterias. La dosis para los gatos es 50 mg por cada 5 kg; por ende, un gato de 5 kg recibirá una dosis de 50 mg dos veces al día, con o sin alimentos.
5. Evitar el acné felino. Los gatos viejos son más propensos a sufrir de acné (lo que puede deberse a que la artritis les dificulta el aseo y la eliminación de residuos de su mentón); no obstante, puedes adoptar algunas medidas para reducir la probabilidad de que esta enfermedad aparezca. Si tu gato cuenta con un historial de acné, limpia su mentón después de que coma y seca el área dándole toques suaves. Esto puede evitar que el aceite se acumule y que no ocurran infecciones bacterianas debido a la comida retenida en los folículos capilares.^[16]
   • También debes lavar los tazones de comida de tu gato dejando unos días. Esto evitará que las bacterias se acumulen, las cuales podrían contribuir con el acné felino.

editarConsejos

• Por lo general, el acné felino no se combate con tratamientos tópicos como geles o cremas antibióticos, ya que podrían obstruir los folículos.

editarReferencias

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Las habilidades de conversación son importantes en cada etapa de la vida, desde la infancia, la adultez hasta la vejez. Aprender a comunicarse efectivamente con respeto ante los sentimientos de las personas es probablemente una de las cosas más valiosas que puedes hacer por ti. Afortunadamente, es posible mejorar bastante tu habilidad de mantener una conversación. Puedes comenzar a entablar una conversación con una confianza apacible gracias a algunas estrategias fáciles y algunos ejemplos específicos que te brindaremos.

editarPasos

editarEstrategias inteligentes de conversación

1. Sé un oyente activo. Muchas personas no comprenden cuán importante son escuchar y prestar atención para ser una persona conversadora. En realidad, es posible que esto sea lo más importante que puedas hacer para ser bueno para entablar una conversación. Practicar la habilidad de escuchar activamente requiere de que hagas dos cosas básicas:^[1]
   
   • Concéntrate en lo que dice el orador. Este es principalmente una acción mental. Debes tener el hábito de pensar acerca de lo que el orador dice a medida en que lo hace, en vez de solo escuchar lo que dice. Este tipo de concentración puede ser extenuante mentalmente al principio, pero se vuelve más fácil con la práctica.
   • Demuestra que escuchas. Esto es principalmente una compilación de acciones físicas. Mira al orador para demostrar tu atención. Asienta con la cabeza cuando comprendas lo que se dice. Di “Ajá” ocasionalmente para demostrar tu conformidad. Haz preguntas relevantes.
2. Sé un instigador. Es difícil ser un buen conversador si solo esperas que las personas se acerquen a hablarte. Tener la confianza de salir de tu zona de confort y entablar conversaciones con las personas mejorará inmensamente tu habilidad de mantener una conversación. Entabla unas conversaciones incitantes con las personas que ya conoces. Incluso un comentario tan simple como “¿Cómo va tu día?” puede iniciar una conversación.
   
   • Cuando comiences a sentirte capaz de entablar una conversación con tus amigos o familiares, puedes comenzar a ir a lugares diseñados para reunirte con otras personas, como los bares, las discotecas, los eventos a los que asisten muchas personas (como las fiestas o las reuniones a gran escala), etc.
   • Todo lo que tienes que hacer para comenzar a entablar una conversación con un extraño es decir “Hola, ¡me llamo [X]! ¿Cómo te llamas?”. Asimismo, puedes comenzar con un tema de conversación al decir “Vaya, ¡esa camisa es genial! ¿Dónde la conseguiste?” o “Oh, genial, ¿también te gusta [la banda, la presentación, el libro o lo que esté visible en la prenda de vestir de esa persona]?”.
3. Enfócate en la persona. Todas las personas tienen intereses. Puedes continuar una conversación al hacer preguntas acerca de temas que sabes que le interesan a esa persona cuando la conversación está en curso. ¡Simplemente pregúntale cuáles son sus intereses si no los sabes! Comenta acerca de estos con algunas preguntas apropiadas al respecto. Por ejemplo, “¿Cómo te terminó gustando eso?”.
   
   • No tendrás suerte si le preguntas a alguien algo acerca de sus prendas de vestir y te responde “No, esto fue un regalo” o “Solo me lo puse porque se ve genial”. Trata de explicar cómo sabes que algo acerca de sus prendas de vestir y por qué te gusta.
4. Imita las conversaciones que escuches. Los buenos conversadores aprenden de los mejores. Escucha a podcasts, encuentra un programa informativo que disfrutes o incluso participa en un foro de conversación (aunque esto sea más escrito que hablado, pero las habilidades de conversación se pueden aplicar) para exponerte a las personas que son expertas para conversar.
   
   • Trata de prestar atención a las dinámicas de las conversaciones que se dan entre muchas personas. Nota cuándo los oradores se intercambian. Normalmente, esto sucede durante una pausa o después de que alguien ha terminado una oración, un pensamiento o un argumento. Con frecuencia, puedes detectar cuándo alguien está listo para dejar que las personas hablen. Presta atención a una nota de finalidad al final de las oraciones, luego presta atención si otra persona intervendrá.
5. Trata de terminar la conversación antes de que se te obligue a hacerlo. Es importante la manera en que una conversación termina. Esto es lo último que sucede, así que las personas tienden a recordarlo bien. Una buena regla práctica es terminar una conversación rápida y cortésmente tan pronto como sientas una indirecta de incomodidad (o incluso antes de esto). Simplemente explica que tienes que hacer otra cosa. Puedes decir “Voy por una bebida”, “Tengo que irme” o “Tengo que ocuparme de algo”.
   
   • Será tu oportunidad de prepararte para otra conversación con una persona si sientes que la conversación se dio bien. Trata de decir “Oye, tengo que irme, pero me encantaría seguir hablando luego. ¿Cuál es tu número telefónico?”.
6. Practica. No mejorarás para entablar conversaciones sin hacerlo en realidad. Trata de ir a los eventos sociales y hablar con las personas que no conoces. Los eventos únicos son preferibles para comenzar. No hay presión de volver a ver a alguien si cometes un error. Los grupos semanales o mensuales son muy útiles cuando comienzas a sentirte más cómodo. Las interacciones reiterativas son las maneras en que se forman y se mantienen las amistades.
   
   • Sigue siendo importante prestar atención durante las conversaciones cuando haces nuevos amigos. Enfocarse en las habilidades que aprendes, desde reconocer los patrones de discurso y las peculiaridades para mantener el flujo de una conversación hasta comentar acerca de temas importantes que surgen, pueden ayudarte a mantener tus conexiones amigables, además de brindarte más experiencia.

editarConducir una conversación promedio

1. Entabla una conversación. Todo lo que tienes que decir es “Hola, ¿cómo estás?” para comenzar con tu conversación. Esto te da una manifestación de apertura y una pregunta para que tu compañero responda. Te hace pasar por la incomodidad que puede desarrollarse cuando cada persona espera a que la otra hable y te permite iniciar la conversación.
   
   • Prepárate. Habrá una gran probabilidad de que tu compañero te haga algunas preguntas corteses, tales como “¿Cómo estás?”.
2. Plantea algunos temas fáciles de discusión. Tener preparadas una o dos preguntas con anticipación sirve de ayuda. De esta forma, no tendrás que perder el tiempo durante tu conversación para idearlas. Trata de escoger algunos temas en las que tu compañero se interese y de las que pueda comentar. Pregúntale acerca de sus intereses si es obvio que los tiene. De lo contrario, simplemente puedes comentar acerca de lo que ambos hacen en el momento y pedir un aporte.
   
3. Mantén la conversación en curso. Continúa comentando acerca de las cosas que se hablan durante las pausas y pídele un aporte a tu compañero a medida en que la conversación progrese. Aprendes más acerca de la persona con la que hablas a medida en que sigues conversando. Esto hará que sea más fácil con el tiempo tener unas conversaciones que se sientan naturales y puede darte algunos temas de apertura la próxima vez que hables.
   
4. Trata de evitar el silencio incómodo. Cambia de tema o termina la conversación si sientes que se aproxima un silencio incómodo. Evitas el problema común de divagar para tratar de terminar el silencio al evitarlo desde el principio. Cálmate y solo pregúntale a tu compañero acerca de algo fácil, como su familia, una película que se ha estrenado o del área en donde vive si te encuentras en este tipo de situación. Este tipo de temas puede rescatarte de la incomodidad.
   
   • ¡Recuerda que siempre puedes retirarte del lugar si las cosas se vuelven incómodas!

editarConsejos

• Trata de sonreír, en especial cuando conoces por primera vez a alguien. No tiene que ser una gran sonrisa, incluso una suave, pequeña o tímida funcionará. Sonreír levanta el ánimo y te hace más accesible, lo que mejora tus probabilidades de una buena conversación.^[2]
• Mira a la persona con la que hablas. Es posible que sea un hábito difícil de deshacer si sueles mirarte los pies, pero es de gran importancia demostrarles a las personas que en realidad les prestas atención.

editarReferencias

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Quizás quieras saber si esta nueva persona en el trabajo no tiene pareja, antes de invitarla a salir, o tal vez creas que la persona con la que has estado saliendo no está tan sola como te ha estado diciendo. Es probable que quieras evitar hacerle una invitación a la persona incorrecta o que desees verificar si tu pareja no está casada; en cualquier caso, existen muchas formas de averiguar si una persona está divorciada, solo debes prestar atención e indagar un poco.

editarPasos

editarIdentificar los signos

1. Observa si tiene un anillo de matrimonio. Este es el signo más sencillo que indica el estado civil de una persona. Estos anillo se usan en el dedo anular izquierdo o en el dedo que está junto al meñique.^[1] Es probable que una persona se haya divorciado y aún use un anillo, ya que no está lista para olvidarse de ello. Si ese es el caso, no es una persona adecuada para entablar una nueva relación.
   
   • Si la persona no cuenta con un anillo, observa si su dedo anular tiene una hendidura o una línea de piel de color más claro. Esto podría ser un signo que indica que se ha quitado el anillo por un momento, quizás para hacer que pienses que no tiene pareja.^[2]
   • Es probable que la persona tenga que quitarse el anillo si cuenta con un trabajo en algún servicio de comida o si trabaja con maquinaria que podría atrapar joyas.
   • No todos optan por usar un anillo de matrimonio, por lo que si una persona no lo usa, esto no garantiza que sea soltera.
2. Busca en las redes sociales. La mayor parte de las personas cuentan con algún tipo de perfil en Internet, ya sea en redes sociales como Facebook o Twitter, o en aplicaciones para compartir imágenes, como Instagram y Flickr. Puedes obtener mucha información si realizas una búsqueda rápida. Su perfil podría contener su estado civil, o podría haber publicado muchas fotos con su cónyuge, incluso fotos de su matrimonio.
   
   • Si no puedes encontrar a esta persona en Internet, podría deberse a que no quiere que descubran su infidelidad. Las redes sociales pueden hacer que una persona tenga muchas dificultades para ocultar lo que ha estado haciendo y con quién ha estado saliendo.^[3]
3. Escucha lo que diga y lo que no diga. En ocasiones, una conversación sencilla sobre los planes para el fin de semana puede darle una respuesta a tus preguntas. Si dice “mi esposa y yo fuimos a acampar”, sabrás que no está soltero.
   
   • Si pasas mucho tiempo con esta persona o tienen muchas citas y nunca te habla sobre una expareja o sus relaciones anteriores, es probable que aún tenga una relación.^[4]
   • Si le dices que deseas conocer a sus amigos o que quieres saber en dónde vive y esta persona te da explicaciones largas e interminables para convencerte de que es una mala idea, es probable que te esté mintiendo. Por lo general, las excusas detalladas indican que la persona está mintiendo.^[5]
4. Presta atención a los lugares y las horas en las que pasen tiempo juntos. ¿Siempre quiere ir a un restaurante que se encuentra en la localidad vecina? ¿Insiste en que solo pasen tiempo en tu casa? ¿No la encuentras ningún fin de semana? ¿Solo puede pasar unas horas contigo justo después del trabajo? Es probable que intente ocultar su relación y evitar ser descubierta por una persona que conozca a su cónyuge.^[6]
   
5. Revisa su auto. Puedes asumir con seguridad que tiene una familia si conduce una minivan o un sedan con un asiento para bebés.
   
   • Tener hijos no siempre significa que una persona está casada, pero si esta persona te indica que se ha divorciado y tiene hijos adultos o adolescentes, un auto familiar no sustentará su historia.^[7]
6. Presta atención a la manera en la que se comporta por teléfono. Una persona con la que no estés saliendo podría darte una pista de su estado sentimental, como responder al teléfono diciendo “Hola querida” o despedirse diciendo “Te amo, te veo en casa”. No obstante, si crees que tu pareja no está divorciada y sale contigo de manera secreta, es probable que no quiera decirte con quien habla, o que sea muy específica sobre los momentos en los que puedes llamarla.^[8]
   
   • Si restringe mucho las maneras en las que puedes comunicarte con ella (p. ej., solo entre las 5 y las 8 p.m. o solo llamarla a su celular) o si no contesta tus llamadas y te llama unos minutos después, tienes razones sólidas para sospechar.^[9]
   • Es probable que esta persona esté intentando ocultar su relación de su cónyuge si solo te llama cuando está fuera de casa, como cuando hace recados o cuando va a comprar abarrotes.^[10]
7. Hazle caso a tu instinto, pero no saques conclusiones de manera apresurada. Tómate un momento para reflexionar sobre la razón por la que crees que necesitas esta información. Si se debe a que deseas salir con esta persona, puedes facilitar las cosas y preguntarle de manera directa si tiene pareja. Si sospechas de que tu pareja te miente sobre su divorcio, es probable que la relación tenga algunos problemas de confianza subyacente, incluso si te dice la verdad.
   
   • El hecho de que una persona no tenga un perfil de Facebook o no hable sobre sus relaciones anteriores no significa que debes asumir de inmediato que es una mentirosa.
   • Investiga más si esta persona muestra muchos de estos comportamientos o si tienes un fuerte presentimiento de que algo anda mal.

editarIndagar más a fondo

1. Pregúntale a la persona si no tiene pareja. Lo peor que puede ocurrir es que te sientas un poco avergonzado, pero hablar de manera directa suele ser la mejor opción. Tan solo pregúntale si sale con alguien. Si sabes que se casó, pero tal parece que su cónyuge ya no forma parte de su vida, di algo como “No nos has hablado sobre tu cónyuge desde hace mucho tiempo, ¿cómo van las cosas?”.
   
   • Si no quieres ser muy directo, podrías preguntar de una manera más sutil diciendo algo como “¿Tu cónyuge y tú viven en la ciudad?”.
   • Préstale atención a su lenguaje corporal cuando responda. Es probable que oculte alguna información si luce distraída o triste, si se toca la nariz o si cubre su boca.^[11]
   • Si te dice algo como “Esto no te incumbe”, pídele disculpas de manera amable y olvídate de ella (salvo que ya estén saliendo. ¡En ese caso, su estado civil sí te incumbe!).
2. Pregúntale a otras personas. Intenta averiguar si tienen amigos en común que puedan saber algo sobre el estado civil de la persona. Si trabajan en el mismo lugar, es probable que otros compañeros de trabajo ya conozcan la situación de esta persona.
   
   • Ten en cuenta que es probable que la persona se entere de que has estado haciendo preguntas sobre ella.
   • Si nunca te presenta a sus amigos o es muy ambigua con sus identidades, es probable que intente evitar que les hagas preguntas y descubras que en verdad no se ha divorciado.^[12]
3. Encuentra el certificado de divorcio. Para lograrlo, requerirás cierta información. Al menos deberás conocer los nombres completos (incluido el nombre de soltera de la esposa) de las partes y el estado y el condado en donde se haya emitido el divorcio. Comunícate con la oficina de registro civil del estado o condado para determinar si puedes tener acceso a estos informes. En algunos estados de los EE.UU., los registros civiles son privados y no podrás verlos, salvo que se te nombre o que puedas demostrar que eres un familiar cercano de una de las partes (como el hijo o el padre).^[13]
   
   • Incluso si no puedes conseguir el registro de divorcio completo, es probable que te permitan ver una copia informal del certificado.^[14]
   • La mayor parte de las bases de datos de Internet te cobrarán un monto (incluso si indican ser gratuitas). Es probable que en la oficina del secretario del tribunal te permitan acceder a sus registros de manera gratuita o por un monto pequeño.^[15]
   • En ocasiones, una persona podría indicar estar divorciada sin haber culminado nada. Esto es algo con lo que la persona debe ser sincera, ya que la ley aún la considera casada. No estar divorciado en teoría significa que “aún estás casado”.^[16]
4. Revisa sus mensajes o sus correos electrónicos. Ten en cuenta que leer los mensajes personales de alguien puede ser una violación significativa de la confianza y puede destruir la relación si tu pareja lo descubre. Empléalo solo como un último recurso, y primero ten una conversación sincera con esta persona. Si aún crees que te miente, es probable que tengas que revisar su teléfono, su correo electrónico o sus mensajes de Facebook.^[17]
   
   • Ten en cuenta que es probable que no te guste lo que encontrarás. Podrías sentirte devastado si descubres que tu pareja te ha estado mintiendo, ya sea al encontrar mensajes cariñosos que le envía a su cónyuge o fotos suyas con su familia. Debes estar preparado para lo que podrías descubrir.^[18]

editarReferencias

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Este problema ocurre en la mesa del comedor de muchos dueños de perros, los cuales se quejan de lo mismo: el perro les ruega mientras comen y esto causa una molestia. Muchos dueños consideran que es difícil hacer que su perro abandone este hábito, y no se percatan de que podrían contribuir con este problema. En ocasiones, puede ser difícil deshacerte de tus malos hábitos, pero será necesario para lograr que tu perro deje de rogar. No obstante, si puedes dedicarte a eliminar el ciclo de rogar de tu perro por unas semanas, por lo general, el problema puede solucionarse.

editarPasos

editarNo prestarle atención al perro

1. Aprende sobre el comportamiento. Los perros son criaturas algo sencillas. Si realizan un comportamiento que les dará un premio, volverán a realizarlo para recibir un premio en el futuro. Si no reciben un premio por un comportamiento, no tendrán ningún motivo para volver a realizarlo.^[1]
   
   • Algunos perros solo se sentarán y te mirarán, pero otros podrían llorar hasta conseguir lo que desean. Si el perro no obtiene lo que desea, es probable que incluso te ladre, te golpee con su pata o se suba al sofá o la silla para acercarse a ti y expresarte su deseo.
   • Recompensarás el comportamiento si alimentas al perro o lo acaricias cuando lo pida. Un alimento es un premio muy habitual, pero otros refuerzos también incluyen a arrojar una pelota o darle atención al perro.^[2]
   • En algunos casos, el perro solo requerirá uno o dos premios para aprender a rogar. Para eliminar este entrenamiento, tendrás que dejar de darle el refuerzo, sin importar lo difícil que pueda resultar.
2. No alimentes al perro. Dejar de alimentar a tu perro cuando estés en la mesa es la acción más básica e importante del proceso de eliminar el entrenamiento negativo que le ha enseñado a tu perro a rogar.^[3]
   
   • La mayor parte de las personas se rinden de vez en cuando y le dan algunos pedazos de comida a sus perros cuando les ruegan, lo cual refuerza el comportamiento indeseado.
   • Es esencial que te rehúses a responderle a tu perro cuando comas, para así poder evitar que adopte el hábito de rogar y también para resolver algún problema existente. No debes alimentar a tu perro, sin importar lo mucho que ladre, llore o te mire cuando comes.
3. No le hables a tu perro. Salvo que vayas a darle una orden, no debes brindarle atención ni hablarle, ni siquiera menciones su nombre.^[4]
   
   • No le grites a tu perro si te ruega, sin importar lo frustrado que te sientas. Podrías reforzar el comportamiento que hace que ruegue si le brindas cualquier tipo de atención, incluso la negativa.^[5]
4. Ni siquiera mires al perro. Tan solo hacer contacto visual con tu perro es una manera de darle atención, lo que premiará el comportamiento que estás tratando de eliminar.^[6]
   
   • Puedes incentivar el comportamiento que lo hace rogar incluso si le brindas la atención más sutil.

editarAlejar al perro de la mesa

1. Envía a tu perro a otro lugar. Tu perro dejará de rogar si puedes entrenarlo para que se vaya a otro lugar cuando se lo ordenes o si lo confinas a otra área.
   • Deja a tu perro fuera de casa o en otra habitación. El objetivo es evitar que te ruegue haciendo que no pueda verte ni acceder a ti. Es probable que esto no haga que deje de ladrar ni llorar, pero como mínimo establecerá una distancia entre tú y su molesto comportamiento.^[7]
   • Si no deseas confinar a tu perro, puedes enseñarle a irse a otro lugar cuando vayas a cenar. Si le has enseñado a usar su jaula, dale una golosina para hacer que entre a ella mientras comes.^[8]
   • Si le has enseñado a tu perro las órdenes “ve a tu jaula” o a “ve a dormir”, indícaselas para que abandone el área cercana. No obstante, es probable que algunos perros lloren o te miren desde lejos.
   • Cuando le enseñes a tu perro a usar su jaula, tendrás que darle premios para que vaya a su área. Sin embargo, si alimentas o le das un premio a tu perro luego de que ruegue, seguirá mostrando ese comportamiento. Por esta razón, lo mejor es practicar las órdenes “ve a tu jaula” o “ve a dormir” cuando no hayan servido la cena en la mesa. Cuando tu perro comprenda la orden y la cumpla de manera constante, podrás agregar un desafío adicional dándole la orden en presencia de muchas distracciones (p. ej., a la hora de la cena).
   • Es probable que tengas que amarrar al perro o cerrar su jaula para asegurarte de que permanezca en el área deseada durante la cena.^[9]
2. Enséñale a tu perro la orden “vete ya”. Puede ser de utilidad enseñarle la orden “vete ya”. Esta significa “vete ya, no importa lo que estés olfateando”.^[10]
   
   • Para practicar esta orden, tu perro deberá tener su correa puesta y tendrán que estar lejos de la mesa.
3. Dale un “descanso” al perro. Es probable que tengas que darle “descansos” a tu perro en otra habitación si no se aleja de la mesa de manera voluntaria o si sigue rogando desde su jaula.^[11]
   • Tan pronto como tu perro ruegue, colócalo en una habitación que no tenga comida ni juguetes. La idea es que la habitación sea aburrida y que esté alejada de ti y de tu comida. No debe ser un lugar que le guste a tu perro.^[12]
   • Saca al perro luego de unos minutos. Si vuelve a rogar, colócalo de nuevo en la habitación de descanso. En poco tiempo, el perro empezará a asociar el descanso con el comportamiento que lo hace rogar.^[13]
   • Es probable que tu perro llore o ladre luego de darle el descanso. Esto podría parecerte peor que escucharlo rogar; no obstante, si sigues la rutina y eres constante, con el tiempo eliminarás ese comportamiento indeseado.

editarHaz que las cosas sean constantes

1. Haz que todos participen. Cerciórate de que todos los miembros de la casa sigan las mismas reglas básicas que tú cumples. Si no lo hacen, el perro no dejará de rogar.
   
   • Tu esfuerzo se verá afectado si tan solo una persona de la casa se rinde y alimenta al perro en la mesa. Tu perro aprenderá con rapidez cuáles son las personas que lo alimentan y cuáles no.
   • Bríndale tu ayuda a tus familiares o compañeros de habitación para que comprendan que el perro tiene que dejar de rogar por su propio bien. Para poder tener una larga vida, el perro debe consumir una dieta equilibrada y tener un peso saludable, objetivos que podrían verse afectados si alimentan al animal en la mesa.
   • Asimismo, el hábito de rogar perjudica a la alegría de vivir con una mascota que se comporta bien.
2. Sé constante. Si te descuidas tan solo una vez, esto motivará a tu perro para seguir rogando.^[14]
   
   • Si esto ocurre, no será el fin del mundo, pero tendrás que volver a empezar.
   • Ten en cuenta que en todo entrenamiento para perros, es esencial que seas constante. “No” significa “no”, y debes cumplir lo que dices sin ceder a los deseos de tu perro.
3. No permitas que la culpa interfiera. Tu perro no estará necesitado, no se morirá de hambre ni te odiará en el futuro por haberle hecho esto.^[15]
   
   • La culpa es una emoción humana. Tu perro no te guardará rencor más adelante por no haberlo alimentado cuando estabas en la mesa.
   • Podrás darle algo saludable más tarde, si esto hace que te sientas mejor. Emplea la golosina para reforzar una orden antigua o empezar a enseñarle una nueva. No le des golosinas si no se las ha ganado. Esto significa que el comportamiento es tu idea, no la de tu perro.
4. No te des por vencido. Tu perro dejará de rogar en un par de semanas aproximadamente, pero tú y todas los que vivan contigo deberán seguir observándolo.^[16]
   
   • Si no le das un premio al perro, este dejará de intentarlo luego de un tiempo, en particular si empiezas a darle descansos.
5. Contrata los servicios de un profesional. Si tu perro es más perseverante que tú, es probable que tengas que contratar a un entrenador de perros profesional de buena reputación, para que te ayude a eliminar este hábito.^[17]
   • Es bastante probable que este no sea el único mal hábito que debas eliminar. Quizás tu perro y tú deban volver a asistir a clases de adiestramiento, para repasar tus órdenes.
   • Comunícate con un refugio de animales o un alojamiento para perros de tu localidad. Es probable que cuenten con programas de adiestramiento; de lo contrario, podrían derivarte a uno.

editarConsejos

• Si tienes visita, indícales cuáles son las reglas de la casa, incluida la de no alimentar al perro. Pídeles que no cedan y que no respondan al perro cuando ruega. Tu perro volverá a rogar si le brindan atención o si le dan pedazos de comida.
• El momento en el que tienes visita es adecuado para retirar la tentación y emplear la jaula y otra habitación para alejar a tu perro de la mesa del comedor.
• La manera más sencilla de afrontar un mal hábito es nunca iniciarlo. Si tienes un nuevo perro, nunca le des comida cuando estés en la mesa, así nunca esperará que lo alimenten.

editarAdvertencias

• Es probable que algunos perros rueguen con más intensidad para que les brinden una golosina. Tendrás muchas dificultades para ignorarlo y no ceder, ya que puede volverse bastante insistente. Ten en cuenta que si cedes y premias un comportamiento que no deseas reforzar, le enseñarás a tu perro a realizar ese comportamiento molesto en el futuro.
• Debes acudir a un entrenador profesional de inmediato si en algún momento crees que tu perro podría morderte para conseguir una golosina, una pelota o tu atención.

editarReferencias

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Hacer una reverencia es una manera tradicional de demostrar respeto en muchas culturas. Es importante que sepas cuándo hacer una reverencia y cuándo no hacerla si tratas de demostrar respeto por esta tradición. Cada cultura tiene sus propios rituales asociados con hacer una reverencia de manera apropiada; estos matices pueden no aplicarse en otro país. Haz una investigación antes de hacer una reverencia y fíjate en las personas de la localidad.

editarPasos

editarHacer una reverencia en una cultura asiática

1. Conoce cuándo hacer una reverencia. Una reverencia se utiliza típicamente en las culturas asiáticas para demostrar respeto, honor o gratitud. Una reverencia silenciosa suele reemplazar una frase de agradecimiento. En las culturas asiáticas, debes hacer una reverencia desde la cadera con la cabeza inclinada hacia abajo. Hacer una reverencia cortésmente sigue siendo común en los países asiáticos, pero no se practica terminantemente en los Estados Unidos.
   
   • Hacer una reverencia es predominante y en diferentes grados en muchos países del este de Asia, pero es más notable en China, Corea, Taiwán, Japón y Vietnam. Las reverencias en sus varios matices se utilizan para expresar disculpas, gratitud, sinceridad, respeto, remordimiento, etc.
   • El apretón de manos se ha convertido en un saludo común en muchas culturas del este de Asia, particularmente en los círculos de negocios. Hacer una reverencia puede no ser apropiado cuando se conoce por primera vez a alguien, en especial si es un semejante. Sin embargo, puede ser una manera versátil de transmitir unas emociones más complejas. Normalmente, se acepta una reverencia ligera para demostrar cortesía.^[1]
2. Asume la posición para hacer una reverencia. Párate erguido con los pies juntos al formar una “V” con los talones. Coloca las manos a los lados, pero no muy firmemente.
   
3. Haz una reverencia con la cintura, no con el cuello. Flexiónate en la cintura, pero mantén la espalda erguida. Abre las manos a medida en que te flexiones. Junta los pies.^[2]
   
4. Desvía la mirada para demostrar respeto. Mírate los pies al hacer una reverencia cuando la hagas ante una persona mayor, un superior o alguien a quien respetes. Siéntete libre de mirar a alguien a los ojos si haces una reverencia ante una persona que no está en ninguna de estas categorías.^[3]
   
   • Ten en cuenta que si miras a alguien a los ojos, se puede tomar como una señal de falta de respeto. Esto es lo que sucede cuando se hace una reverencia a unas personas mayores y de mente más tradicional, en especial quienes crecieron en una cultura del este de Asia. Considera con detenimiento la situación y sé cuidadoso ante quién haces una reverencia.
5. Termina la reverencia. Enderézate, cierra las manos y separa los pies para formar una “V”. Siéntete libre de hacer contacto visual con la persona a quien has hecho una reverencia.
   

editarHacer una reverencia en una cultura occidental

1. Conoce cuándo hacer una reverencia. Hacer una reverencia se convirtió en una señal tradicional de respeto y de reconocimiento en muchas culturas occidentales, pero es mucho menos común de lo que fue antes. Es posible que sigas haciendo una reverencia para demostrar respeto o para agregar un toque impresionante a la situación, pero este gesto parecerá un poco anticuado. Por ello, hacer una reverencia se sigue apreciando generalmente como un gesto cortés.
   
   • Hacer una reverencia en la cultura occidental se suele acompañar con un aire de formalidad simulada y quizás un grado de cohibición irónica. La reverencia ceremonial que es europea y americana es un gesto anacrónico, así que ten en cuenta que es posible que no se te tome en serio.
   • Trata de apropiarte de la formalidad simulada de hacer una reverencia al jugar con un matiz y llevar el gesto al extremo. Haz una reverencia muy lenta y profundamente para demostrar sarcasmo, como un aplauso lento. Haz una reverencia muy rápida y cortésmente para transmitir una consideración simulada.
2. Coloca la mano izquierda detrás de la espalda. Flexiona el codo y reposa la mano (con la palma hacia afuera) al nivel de la cintura. De igual forma, presiona la mano izquierda transversalmente en el abdomen.^[4]
   
3. Lleva la mano derecha a la cintura. Flexiona el codo. Coloca la palma al cuerpo mientras inclinas la parte superior del cuerpo hacia adelante. En cuanto más te inclines, más respeto demuestras.
   
   • Retírate el sombrero y sujétalo del borde con la mano derecha si tienes uno. Coloca el sombrero debajo del brazo hasta que termine el momento si estás en una situación que amerite un respeto extremo, como un funeral o la presentación del himno nacional.
4. Mantén la vista agachada. No levantes el mentón para mantener un contacto visual. Esto se puede tomar como una señal de falta de respeto. Sin embargo, esto es una tradición que proviene de una sociedad feudal muy estratificada, así que no esperes que las personas del siglo veintiuno se ofendan si haces contacto visual o haces una reverencia de manera incorrecta.
   
5. Levántate en un movimiento fluido. Endereza la espalda. Baja las manos. Levanta la mirada para coincidir con la de la persona ante la que has hecho una reverencia y procede a hablarle.
   

editarHacer una reverencia en otras situaciones

1. Haz una reverencia en un entorno corporativo. Haz una reverencia para denotar respeto, como lo harías en una situación que no es corporativa, pero sé muy cuidadoso con el rango de la persona ante la que haces la reverencia. La cultura japonesa es muy jerárquica, lo que quiere decir que las personas mayores tienen un estatus social mayor que las personas más jóvenes, los hombres suelen tener más estatus que las mujeres y los ejecutivos experimentados exigen más respeto que los ejecutivos principiantes.^[5]
   
   • Los empresarios japoneses suelen intercambiar sus tarjetas de negocio antes de hacer una reverencia o estrecharse las manos. Asegúrate de que tu tarjeta de negocios manifieste claramente tu rango. Esto determinará quién debe ser tu contraparte para negociar.
   • Asegúrate de desviar la mirada para demostrar respeto si haces una reverencia ante alguien cuyo rango sea mayor en su compañía. Ten en cuenta que las personas de mayor rango no corresponderán a tu reverencia. Con frecuencia, esta suele ser un gesto no recíproco en la práctica.^[6]
2. Considera hacer reverencias si vistes una falda o un vestido. Cruza las piernas y los tobillos mientras te paras y luego flexiona ligeramente las rodillas. Levanta la tela del vestido hacia los lados. Esta es una manera tradicional europea y americana de demostrar respeto, pero su uso ha declinado abruptamente en el siglo pasado.
   
   • Haz una reverencia en cualquier situación que pueda ameritarla. Hacer una reverencia se ve como un gesto cortés, pero se sigue viendo como un acto anticuado.
3. Haz una reverencia ante una audiencia. En la cultura occidental, es común hacer una reverencia después de un discurso o una presentación para aceptar el aplauso de la multitud. Coloca la mano derecha en el centro del pecho a medida en que la audiencia aplaude (o chasquea los dedos, vitorea, etc.). Respira hondo, flexiona la espalda, inclina brevemente la cabeza y luego levántate.
   
   • No te inclines por mucho tiempo ni lo hagas muy rápidamente. Haz una reverencia por 3 a 5 segundos, pero no dejes que se prolongue.
   • Párate sin moverte. No te muevas mientras haces una reverencia.

editarConsejos

• Los motivos y las mecánicas para hacer una reverencia apropiadamente pueden variar enormemente entre las culturas. Asegúrate de hacer una reverencia de manera apropiada antes de hacerla.
• Es común colocar una mano sobre el pecho cuando haces una reverencia, en especial cuando se viste una camisa o una blusa de corte bajo.

editarAdvertencias

• Asegúrate de no inclinarte demasiado. ¡No pierdas el equilibrio!
• Sé cauteloso con las personas que también se inclinan. Párate lo suficientemente lejos para que no choquen cabezas.

editarReferencias

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Un juanete es un bulto huesudo que se forma en la base de la articulación del dedo gordo del pie. Los juanetes se forman cuando los zapatos apretados, una lesión o la estructura ósea hereditaria empujan al dedo gordo hacia los otros dedos del pie. Con el tiempo, la articulación del dedo gordo se expande y duele y puede conducir a dificultad para ejercitar y caminar. Este artículo discute los cambios en el estilo de vida, los remedios caseros y las intervenciones médicas para deshacerse de los juanetes.

editarPasos

editarRealiza cambios en tu estilo de vida

1. Empieza por caminar descalzo. Ya sea que hayas heredado de uno de tus padres la propensión hacia tener juanetes o que tus juanetes sean el resultado de toda una vida de usar zapatos demasiado apretados, pasar tiempo caminando descalzo puede prevenir e incluso sanar los juanetes.^[1]
   
   • Caminar descalzo, especialmente en terreno disparejo, refuerza los dedos de los pies y permite que tus articulaciones trabajen naturalmente. Caminar en arena es especialmente buen ejercicio para los pies.
   • Andar descalzo previene que los zapatos puntiagudos empujen el dedo gordo hacia los otros dedos de los pies.
2. Cambia tus zapatos. Es importante usar zapatos que alivien la presión en los juanetes para aquéllos que no tienen la opción de andar descalzos.
   
   • Asegúrate que tus zapatos son del tamaño correcto. Tus zapatillas regulares pueden variar en tamaño con medio número, especialmente si has estado usando el mismo tamaño desde que tenías once años. Nuestros pies tienden a extenderse y ensancharse a medida que envejecemos, especialmente si empiezan a formarse juanetes.
   • No uses zapatos de tacón alto puntiagudos. Son bonitos, pero los zapatos de tacón alto puntiagudos son terribles para los juanetes. Traen consigo dolor adicional y previenen que el juanete pueda sanar. Usa sandalias menos restrictivas siempre que sea posible.
3. Evita las actividades que provocan los juanetes. El baile de ballet y otras actividades requieren zapatos apretados y pueden sacar juanetes. Si no es posible realizar estas actividades con zapatos más saludables para tus pies, evita la actividad del todo.
   

editarUsa remedios naturales

1. Prueba a hacer ejercicios para los pies. Los ejercicios pueden ayudar a hacer más lento o aún detener el progreso de los juanetes, previniendo que con el tiempo requieras cirugía.^[2] Trata de hacer los siguientes ejercicios todos los días, especialmente después de quitarte los zapatos:
   
   • Estira el dedo gordo del pie. Usa tus dedos de las manos para jalar el dedo gordo para que esté alineado con el resto de los dedos de los pies.
   • Estira el resto de tus dedos de los pies. Simplemente ponlos en punta por 10 segundos, entonces encójelos por 10 segundos. Repite varias veces.
   • Flexiona tus dedos. Presiónalos contra el piso o la pared hasta que se doblen hacia atrás. Sosténlos por 10 segundos, luego suelta. Repite varias veces.
   • Sujeta tus dedos. Practica a levantar un artículo de ropa o una toalla con tus dedos, soltando y levantando otra vez.
2. Usa una almohadilla para juanetes o un inserto en el zapato para re-alinear los dedos. Si puedes ver el juanete en una etapa temprana, una almohadilla para juanete comprada en cualquier farmacia o droguería puede ayudar a aliviar el dolor y apuntar el dedo en la dirección apropiada. Los insertos en los zapatos pueden re-alinear los dedos cuando llevas puestos los zapatos.
   
3. Envuelve tu pie y dedos en una posición de re-alineación. Tus dedos se pueden adaptar a la nueva posición después de llevarlos envueltos con cinta adhesiva por una o dos semanas. Pregúntale a tu doctor si necesitas ayuda con este proceso.
   
4. Alivia el dolor. Hacer ejercicio de pies y dedos es bueno, pero la causa del intenso dolor de juanetes debe descubrirse. Descansa tus pies adoloridos, usando los siguientes métodos:
   
   • Remoja los pies en agua tibia.^[3] Prepara un tazón con agua tibia y permite que tus pies se remojen por veinte minutos. El calor calmará tus articulaciones y aliviará el dolor temporalmente.
   • Intenta con un paquete de hielo. Para los arrebatos de dolor los paquetes de hielo son una buena opción. Llena una bolsa de plástico con hielo y envuélvelo en una toalla delgada. Aplica este paquete de hielo por veinte minutos varias veces al día.
   • Toma medicina anti-inflamatoria sin asteroides, tal como ibuprofeno, para aliviar el dolor.
5. Para juanetes leves a moderados, una almohadilla flexible, tal como “Bunion-Aid” ha sido científicamente probada para corregir efectivamente “Hallux valgus” y aliviar el dolor del juanete.^[4]
   

editarProporciona tratamiento a juanetes muy severos

1. Consulta tu médico. Si estás experimentando un dolor muy agudo que parece empeorar, o si sientes que los pies ya no caben en los zapatos, consulta al médico de inmediato. Es posible desacelerar o detener el progreso de los juanetes, pero en realidad tú sólo no puede curarlos.
   
2. Toma sólo medicamentos prescritos. En algunos casos el doctor te aconsejará los cambios que tienes que hacer en tu estilo de vida o te prescribirá algún medicamento para el dolor. Para prevenir que los juanetes empeoren, asegúrate de seguir el consejo del médico.
   
3. Considera una cirugía. Como último recurso, considera la cirugía para quitarte los juanetes, donde te raspan el hueso y te re-alinean el dedo gordo con los demás dedos.^[5] La cirugía de juanetes está considerada como la única cura para los juanetes.
   
   • Hay varias opciones para la cirugía de los juanetes. Lleva a cabo junto con tu doctor, una investigación para saber cuál opción es la mejor para ti.
   • La cirugía usualmente ayuda mucho con los juanetes, pero no garantiza que te librará del dolor completamente, o que el dedo se verá perfectamente recto.
   • Prosigue con un estilo de vida apropiado y ejercicios después de la cirugía para prevenir dolor e inflamación futura.

editarConsejos

• Tablillas flexibles para los juanetes, tales como “Bunion-Aid” re-alinean el dedo gordo del pie, manteniendo la movilidad del pie. Las tablillas ´para juanetes también se utilizan en la post cirugía de juanete para mantener la fijación quirúrgica del dedo gordo del pie y proteger el tejido abierto.
• Tablillas que se usan durante la noche sobre los dedos y pies pueden prevenir que los niños desarrollen juanetes al corregir el crecimiento del hueso. Ya que los pies de los adultos están completamente formados, las tablillas de noche no son efectivas en tratar los juanetes en adultos.

editarCosas que necesitarás

• Almohadillas para juanetes o insertos para los zapatos
• Medicamentos anti-inflamatorios
• Zapatos amplios
• Cinta adhesiva

editarwikiHows relacionados

• Cómo tratar naturalmente los juanetes
• Cómo aliviar el dolor de pies
• Cómo eliminar la callosidad
• Cómo cuidar los pies y las uñas
• Cómo realizar ejercicios de terapia física para los pies

editarReferencias

• http://www.mayoclinic.com/health/bunions/DS00309/DSECTION=treatments-and-drugs

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La lagartija salvaje común es muy fácil de atrapar en la naturaleza. Todo lo que necesitas es una taza, una hoja de papel que pueda cubrir la boca de la taza, puede ser de plástico o transparente, un área en donde puedas encontrar una lagartija, madurez y un poco de gracia y prudencia.

editarPasos

1. 

   Busca una lagartija, preferiblemente pequeña, que pueda entrar en el diámetro de la taza de modo que no le aplastes ningún hueso. Si es necesario, coloca la taza con mucho cuidado sobre la cola, pero teniendo la precaución de no cortársela.

   • Además, debes asegurarte de que no sea venenosa.
2. 

   Acércate al geco lenta y silenciosamente. Coloca la taza sobre él rápidamente, pero en silencio.

3. 

   Luego desliza la hoja de papel por debajo de la taza.

4. 

   Dale la vuelta a la taza, asegurándote de que la lagartija no se vaya a escapar.

5. 

   Finalmente, ponte la lagartija en la palma de la mano y puedes esperar hasta que se tranquilice. ¡Y ahora, ya tienes tu mascota del día!

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