El Patrimonio Cultural de un país es lo que permite revivir el pasado y asegura su permanencia en el tiempo. Venezuela cuenta con varios tipos de patrimonio, así como con lugares nombrados patrimonios mundiales y algunos potenciales.

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1. Conoce los tipos de patrimonio cultural, incluso los ingresados por la UNESCO: bienes muebles, bienes inmuebles, bienes arqueológicos y paleontológicos y patrimonio vivo. Y los introducidos por la UNESCO que son sitios mixtos y paisajes culturales.
2. 

   Investiga los sitios reconocidos como patrimonio mundial: Parque Nacional Canaima, Ciudad Universitaria de Caracas y Coro con su puerto La Vela.

3. 

   De igual manera, conoce los sitios indicativos de patrimonio, como lo es el Centro Histórico de La Guaira y la Hacienda Chuao.

4. Reconoce los requerimientos necesarios para la declaración de un bien cultural, como patrimonio mundial.
5. Conoce el objetivo del Instituto de Patrimonio Cultural de Venezuela.

editarConsejos

• Ingresa a la página web oficial del instituto de patrimonio cultural de Venezuela: http://www.ipc.gob.ve/ipc/
• Observa fotos que se relacionen con el Patrimonio Cultural de Venezuela.
  

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Los lectores son amantes de la lectura y como les gusta leer, al igual les gusta tener todos sus libros en perfecto orden. Aquí unas ideas para acomodar tu librero.

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1. Acomódalos por colores. Una de las maneras más usadas para acomodar los libros es hacerlo por colores. Una de sus desventajas es que los libros ya sean sagas, trilogías, etc.. podrían estar separados ya que en la mayoría de veces no suelen combinar los colores del lomo, pero sin duda es una de las organizaciones más bonitas y la gente cuando venga de visita y vea tu librero quedará impresionada.
   
2. Organízalo por orden alfabético. Otra de las maneras para organizar tus libros es hacerlo alfabéticamente ya sea de la A a la Z del título del libro o al igual de la A a la Z del nombre del escritor. Una de sus ventajas es que podrás encontrar fácilmente tus libros, y una desventaja para las personas que les gusta ver sus libros del mismo tamaño es que la mayoría de los libros no miden lo mismo.
   
3. Colócalos por tamaño. Algunos lectores les encanta tener todos sus libros ordenados por tamaño para que el librero se vea más “presentable”, puedes acomodarlos del más grande, hasta el más chico o al igual del más chico al más grande. Una de sus desventajas es que algunas editoriales hacen los libros chicos y otros grandes y al igual puedes tener libros de una trilogía/saga, etc.. de otro tamaño y al momento de acomodarlos o buscarlos no estén juntos.
   
4. Acomódalos por el que más te gustó hasta el que menos. Una de las mejores formas es tener un estante de tus libros favoritos y los otros que tienes.
   
5. Organízalos por género. Puedes acomodar un estante por cada género: de ficción a fantasía, etc…
   
6. Colócalos por editorial. Este es el más común y usado de todas las organizaciones anteriores, ya que puedes buscar los libros por las editoriales que lo publicaron. Sin duda la mayoría de los lectores la usa.
   
7. Acomódalos por orden de publicación. Es una de las organizaciones más difíciles de las mencionadas, ya que tienes que ver el año de publicación. La mayoría lo hace del año de publicación original y otros del año de publicación al idioma traducido.
   

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El día de la independencia, el día de la declaración, el 4 de Julio; cualquiera que sea el término que utilices para celebrar el día, se trata de ser patriótico y mostrar tu apoyo. Y una manera genial y divertida de mostrar tu apoyo es pintándote las uñas con un diseño especial del 4 de Julio. Aquí te muestro cómo.

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1. Empieza usando un esmalte rojo y blanco para hacer 3 o 4 diseños en dos tercios de tu uña. Si lo hace más fácil, también puedes usar una brocha de maquillaje.
2. Una vez que estén secas, usa un esmalte azul obscuro para pintar el resto de tus uñas. Puede ir sobres las rayas, pero no tiene que estar “completamente” seco si quieres hacer esto.
3. Una vez que estés seguro de que el esmalte azul está seco, usa una herramienta para poner puntos pequeños o un palillo para crear las estrellas. Puedes hacerlas en lugares al azar o puedes hacerlas en línea recta, dependiento de tu paciencia y habilidad.
4. Agrega los toques finales. Pinta sobre las íneas y vuelve a trazar todos los puntos para hacerlos más gruesos. Luego, agrega una capa superior, deja secar y terminaste. Ahora puedes portar las bandera americana todo el día, ¡Mostrando un diseño verdaderamente patriótico!

editarCosas que necesitarás

• Esmalte rojo, azul y blanco
• Herramienta para puntos o palillo de dientes
• Capa superior protectora

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Mucha gente tiene interés por la escritura, y sueña con llegar lejos en este campo de trabajo. Pero las dudas y preguntas rebosan de tu mente, tranquilo, aquí tienes este artículo para ayudarte a empezar en la escritura, con consejos y pasos esenciales.

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editarParte 1: La idea

1. 

   Elige un tema. Si quieres empezar en el mundo de la escritura tienes que tener una idea de qué tipo de libro deseas escribir, elige un tema. Puede ser:

   • Terror.
   • Ficticio.
   • Romance.
   • Juvenil.
2. 

   Busca un lugar en el que te sientas cómodo. Cuando hayas escogido qué estilo de escritura es sobre el que quieres escribir, encuentra un lugar cómodo y tranquilo en el que tu mente pueda dejar volar la imaginación.

3. 

   Busca inspiración. Las ideas no vienen solas, así que empieza buscando inspiración para poder formar una idea del libro que deseas empezar. Puedes buscar la inspiración en:

   • Imágenes.
   • Historias y leyendas.
   • En la música.
   • En otros libros. Pero en este caso no copies la trama al pie de la letra, tienes que dejar volar a la imaginación y formar tu historia.

editarParte 2: El comienzo del libro

1. 

   Apunta las ideas que se te ocurran y empieza a formar la historia. Cuando hayas decidido los personajes, qué trama tendrá la historia…etc, ve ampliando esas ideas, cuando estés fuera de casa y de pronto se te ocurra alguna idea, lleva siempre contigo un cuaderno o libreta para poder apuntarlos. Un esquema puede servir de ayuda. Por ejemplo, las partes de la historia:

   • Principio: presentación del personaje o personajes y explicación de en qué parte se encuentra el lugar en el que se desarrolla la historia.
   • Desarrollo: se presenta ante los personajes un extraño suceso o problema.
   • Desenlace: el problema se resuelve (o tal vez no) y se finaliza la historia.
2. 

   Busca información sobre los lugares, escenas…etc. de tu libro. Aprende cosas del lugar donde se desarrolla la historia. A nadie le gusta un libro en el que no se tiene información del lugar en el que suceden los acontecimientos. Infórmate de la cultura, del aspecto del lugar… etc.

3. 

   La guinda del pastel, el título. Cuando hayas acabado tu libros, al igual que a un hijo, hay que ponerle nombre. Elige un título que llame la atención del lector y que, por supuesto, tenga que ver con el libro.

editarParte 3: Hora de enseñarle al mundo tus fantásticas historias

1. 

   Enseña tu libro a amigos y familiares, para que te ayuden con su opinión. No te puedes imaginar lo buenas que son las críticas constructivas de tus familiares y amigos. No tengas miedo a enseñarles sobre la marcha los capítulos que vayas escribiendo, ellos te ayudarán a mejorar.

2. 

   Es la hora de que tu libro salga a la luz. Una vez acabado todo, repasado y completo, está listo para ver la luz del día, si has elegido escribirlo tan solo de hobby y deseas que quede en el anonimato no hace falta que sigas este punto. Si deseas que el mundo sepa de su existencia puedes mandarlo a editoriales, si es aceptado, enhorabuena, bienvenido al fabuloso mundo de los libros.

3. 

   No te desesperes si no consigues los resultados esperados. Tampoco si no recibes buenas críticas de la editorial, o cualquier otra persona. Intenta mejorar tu calidad como escritor, mejora tu escritura y practica, sigue intentándolo, algún día llegará el gran premio… no te rindas nunca.

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Un mojito de sandía lleva puré de sandía para proporcionarle un sabor dulce y un color rojo rubí a diferencia de un mojito clásico. Sirve esta bebida en un vaso alto, como un vaso collins.

editarIngredientes

Porciones: 4

• 3 tazas de sandía sin semillas, cortada en trozos de 1/2″ (13 mm)
• 12 ramitas de menta fresca
• 6 cucharas de jugo de limón, recién exprimido
• 2 cucharas de azúcar granulada
• 6 oz (180 ml) de ron ligero
• Cubos de hielo
• 4 rodajas de lima
• 4 ramitas de menta

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1. Coloca los trozos de sandía en una licuadora. Licúa hasta que tengas un puré suave.
2. Mezcla la menta, jugo de limón y el azúcar en una jarra pequeña. Machaca los ingredientes con el dorso de una cuchara de madera hasta que la menta libere su fragancia.
3. Vierte el puré de sandía y el ron en la jarra y revuelve bien.
4. Llena 4 vasos collins con hielo y vierte la mezcla del mojito sobre el hielo
5. Adorna cada copa con una rodaja de limón y una ramita de menta

editarVideo

editarConsejos

• Como alternativa, puedes congelar los trozos de sandía y sustituir el jugo de lima y el azúcar por concentrado de lima congelado de 6 onzas (180 ml). Coloca la sandía congelada, la menta y el jugo de lima en la licuadora y mezcla hasta que esté suave. Luego, vierte la mezcla en vasos Collins sin hielo.

editarCosas que necesitarás

• Licuadora
• Jarra pequeña
• Cuchara de madera
• 4 vasos collins

editarwikiHows relacionados

• Cómo hacer un mojito
• Cómo hacer un auténtico mojito cubano
• Cómo hacer un mojito virgen
• Cómo hacer un mojito de fresa
• Cómo hacer un mojito sin alcohol
• Cómo hacer un mojito de mango

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A todos nos ha pasado que al entrar en una habitación ya sea el primer día de clases, o tu primer día en el trabajo o en la presentación de un proyecto o hasta el simple hecho de entrar a un restaurante notamos cómo las miradas nos escanean y podemos distinguir a quién le caímos bien y a quién no, esto no es más que lo que conocemos como “primera impresión”. Sin embargo, el que esta situación llamada antipatía se mantenga sin motivo aparente puede desencadenar conflictos y llevar la relación a algo muy complicado.

Si vemos la otra cara de la moneda en donde somos nosotros los que hacemos conjeturas sobre “X” persona y la encasillamos en el “no la soporto” o “no puedo con él” cualquier comportamiento nos parece inadecuado y llegaremos al punto de que ni siquiera podremos estar en el mismo sitio que esa persona.

En este artículo queremos ayudarte a entender y mostrarte qué puedes hacer cuando te encuentres en cualquiera de las situaciones.

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editarParte 1: Cuando tú eres el señalado

1. Sé tú mismo. Primero que nada tienes que ser siempre tú, es imposible encajar cuando no te sientes cómodo con lo que haces o como te comportas. La estrategia no es hacer cuanta cosa se te ocurra para llamar la atención, más bien es no mostrar más de lo que debes para que siempre quede en el ambiente o en el grupo el interés de saber más de ti, todo esto bajo la lupa de la humildad.
2. Mantén tus logros lejos de las relaciones interpersonales, deja que ellos brillen con su propia luz. No hay nada más hostigante que una persona que pase todo el tiempo diciendo lo bien que hace determinada tarea, o lo mucho que sabe practicar algún deporte o actividad. La principal causa de antipatía es muchas veces el ego con el que ciertas personas se reflejan ante otras. Deja que tus habilidades y actitudes se muestren solas y que otros las descubran
3. Procura ayudar sin convertirte en empleado de nadie. Colaborar con tus compañeros es un signo considerable de solidaridad y es muy bien visto, demuestra una facilidad para trabajar en equipo y te permite sacar a flote esas habilidades que hablan bien de ti. No obstante, no es hacer todo el trabajo tú y cargar a los otros para quedar bien con ellos. Debe existir un equilibrio entre parásitos y compañeros de trabajo, solo tú puedes identificarlo y ajustarlo a las necesidades de todos.
4. No dejes de brillar pero tampoco seas sombra para otros. Este punto no es tan sencillo de explicar. Muchas veces sin querer ponemos por encima de todo nuestra necesidad de brillar y hacemos que las personas a nuestro alrededor se vean afectadas, esto puede traducirse a entregar la tarea cuando nadie más la entregó, cumplir con una asignación que tu jefe encomendó a un grupo y que tú lo hagas solo o sola y te lleves todo el crédito. Es de entender que quieras tener un plus en tu situación de vida pero ¿a qué costo? Aquí nos referimos a uno de esos viejos dichos de los abuelos “Lo que das es lo que recibes” ¿Cómo te sentirías si fuera tu caso? Hay que comprender que en el ritmo de vida al cual estamos sujetos la vida en fraternidad es fundamental, el trabajo en equipo debe venir insertado en nuestro ADN, por lo que desarrollar malas relaciones interpersonales nos limita a quedarnos solos y esa no es una buena opción. Por lo tanto debemos aprender a priorizar cuándo intentar ganar una estrellita vale más que una buena relación con tus compañeros de clases o tu equipo de trabajo.

editarParte 2: Cuando tú señalas

Luego de autoanalizarte y saber que muchas veces tus actitudes son la causa de la mala percepción con la que los demás te miran, puedes entonces colocarte del otro lado y ver cuál es tu reacción ante otras personas con las que no sientes mucha cercanía.

Existen métodos u ejercicios para canalizar un poco la antipatía que sentimos hacia otros y uno de ellos se puede detallar en unos cuantos pasos:

1. Primero, imagina a la persona por la que sientes antipatía
2. Date cuenta si lo que la desencadena es lo que ves en esa persona o lo que oyes de él o ella.
   • Si lo que ves es lo que la genera, identifica si es algo en su rostro o en su cuerpo.
   • Si es lo que oyes de igual forma identifica si es el sonido de su voz o sus palabras lo que te altera.
3. Tómate tu tiempo para pensar en las cosas que consideras negativas de esa persona.
4. Después de lo anterior dirige tus pensamientos hacia qué o dónde te recuerda la acción o la forma de ser de aquella persona. ¿Qué te recuerda?
5. Imagina dónde la ves, ¿está cerca o lejos? (este ejercicio te permitirá distinguir si tu antipatía se debe a algo que relaciona esta persona con tu pasado o si de verdad es una situación del presente).
6. Luego de estos pasos intenta ver en perspectiva a las dos personas y distingue la acción que te hace sentir mal respecto a ellos.
7. Sepáralos y enséñate a ti mismo que son personas totalmente diferentes y que ahora puedes intentar comprenderla y establecer una relación por lo menos cordial con ella. (Si al final del ejercicio aún sientes el mismo nivel de antipatía, realiza los pasos otra vez hasta que logres disminuir la tensión que ejerce esa persona sobre ti.)
   • Estos ejercicios además de ayudarte a conocer tu frustración te ayuda a conocerte a ti, te permite identificar situaciones que en el pasado te afectaron y que hoy aparecen en tu futuro y que pueden dañar tus relaciones interpersonales.
8. Practica la “empatía”. En términos simples la empatía es la capacidad de conocer, comprender y compartir los sentimientos de los demás. Para muchos es complicado, dicen que la habilidad para ser empático forma parte de la propia personalidad, pero como todas las habilidades, también puede y debe adquirirse y perfeccionarse.
   • Cuando una persona empieza a preocuparse por los demás y a ser mucho más atento a las situaciones de otros, comienza a respirarse otro aire. Todos empiezan a relajarse poco a poco y esa tensión típica de la antipatía comienza a disminuir. Sin embargo, hay que cuidar los consejos que das, evita juzgar, no relativices el problema de otros y simplemente comprende la realidad de los demás.
   • En conclusión, no hay fórmula para acoplarnos en todo. Sin embargo, todos entendemos un mismo idioma…”la afectividad”. Trata como te gustaría que te trataran, cosecha tus éxitos con humildad y siempre ayuda a los demás, no te garantizamos 0% de antipatía de ambos lados pero vivirás mucho más calmado y te sentirás mejor contigo mismo. ¡Inténtalo!

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Tener un trabajo es una de las preocupaciones principales de toda persona adulta. Sobre todo porque obtenerlo requiere un esfuerzo constante y un espíritu fuerte, pues no siempre se obtiene el resultado esperado al primer intento. Sin embargo, existen una serie de elementos que pueden ayudarte mucho cuando toca hacer esta vuelta. Sigue leyendo y sabrás cuáles son.

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editarDetermina si tienes tus papeles en regla

1. Asegúrate de tener tu cédula de identidad vigente. Aunque pueda depender del trabajo que vayas a realizar, o de la empresa para la cual vayas a laborar, lo más seguro es que por lo menos te pidan tu cédula de identidad.
   
   • Dado a que la empresa que te contrate tiene que vincularte a un sistema de pensiones y a una EPS, se hace necesario un documento por medio del cual se pueda hacer el registro administrativo de estas vinculaciones.
   • Si eres extranjero, recuerda que para trabajar en Colombia necesitas tener una visa de trabajo (u otro tipo de visa que lo permita) y tu cédula de extranjería.
2. Determina si es necesario que tengas un RUT. Teniendo en cuenta el tipo de trabajo que pretendes realizar, es probable que el empleador pida como requisito tener el RUT, sobre todo si es un trabajo clasificable como “Prestación de Servicios”.
   • Recuerda que el trámite del RUT es gratuito y solo requiere que pidas una cita previamente.
   • Si eres extranjero, también puedes sacar el RUT sin ningún problema, solo necesitas tu cédula de extranjería.
3. Determina el estado de tu libreta militar. Muchas empresas solicitan a sus candidatos tener la libreta militar al día.
   • Si eres extranjero, este documento no es necesario.

editarDefinir posicionamiento laboral

1. Precisa lo que puedes ofrecer al mercado laboral.
   • Piensa en cuáles son tus habilidades, destrezas y competencias.
   • Pregúntate qué es lo que mejor haces y lo que más te gusta hacer.
2. Determina las razones por las que deberían contratarte.
   • Analiza tus habilidades y experiencias en términos de cómo podrían beneficiar a tu empleador.
3. Piensa en qué valores te definen como persona que trabaja. Aunque esto pueda parecer de poca importancia, la medida en la que te identificas con los valores de una empresa determina tu gusto por ese trabajo, y por lo tanto, tu buen o mal desempeño.
   • Una vez que tengas una idea de cuáles son esos valores, sabrás en qué medida se conforman a los de la empresa donde te quieres postular.

editarPreparar hoja de vida

1. Comienza con un resumen. Que lo primero que se lea en tu hoja de vida (a parte de tus datos básicos) sea una síntesis de lo que has definido en el paso anterior.
   • Coloca tus habilidades y lo que puedes aportar.
   • Piensa en aquellas características positivas que puedan diferenciarte del resto.
2. Coloca toda la información de la manera más concisa posible.
   • Recuerda que la hoja de vida debe tener la información más importante sobre tu experiencia laboral.
   • Trata de que no sea larga.
3. Enfócate en los logros que has alcanzado en tu experiencia laboral. Si bien es importante mencionar tus trabajos anteriores y también tus estudios, el enfoque en los logros siempre causa una mejor impresión en el empleador.
4. Prepara tu hoja de vida en distintos formatos.
   • No te limites a la hoja impresa. Ten un soporte digital que sea accesible a través de tus perfiles en redes sociales, o también en una página web.
   • Otro formato posible es el video, donde puedes presentarte personalmente y hablar de tus habilidades y logros, pero su efectividad depende del tipo de trabajo al que se esté aplicando.
5. Incluye recomendaciones. Si te es posible, añade recomendaciones de personas que hayan trabajado contigo personalmente, siempre ayudan a dar una buena impresión.
6. Cuida la presentación de tu hoja de vida. Aunque pueda parecer un detalle menor, la presentación de tu hoja (diseño y diagramación) siempre causa un efecto sobre los que la ven Trata de que ese efecto sea positivo.
   • Esto te ayudaría a diferenciar tu hoja de las otras.
   • Debes cuidarte de no exagerar mucho con la presentación, pues puede causar el efecto contrario.
7. Recuerda que toda la información que coloques en tu hoja de vida debe ser verificable por el empleador.

editarEstablecer criterios de búsqueda

1. Infórmate sobre el mercado laboral que corresponde.
   • Investiga las empresas o el tipo de establecimiento donde puedes ser empleado.
2. Define las vías por las cuales puedes acceder a tu mercado laboral. En la actualidad existen varios medios, además de las vías clásicas como los clasificados y la autopromoción: portales en Internet, cazatalentos, empresas de servicios temporales, oficinas de egresados, contactos.
3. Realiza una búsqueda por Internet de los portales más confiables donde ingresar tu hoja de vida (bolsas de trabajo, cazatalentos, empresas de servicios temporales, etc.). A través de este medio puedes estar a la disposición de empresas que requieran personal con tu perfil.
4. Haz saber a tus contactos que estás buscando trabajo. Muchas veces no te enteras de ciertas vacantes porque nunca son anunciadas y los contactos pueden ayudar en esos casos.
5. Selecciona las opciones más acordes a tu perfil.
   • De todas tus opciones, elige las que más se ajusten a tu perfil, al menos en un 60%.
   • Si tienes que llevar tu hoja de vida personalmente a los establecimientos, cerciórate de que sean los lugares donde haya más probabilidad de que te seleccionen.

editarPreparar la entrevista

1. Investiga sobre las empresas que te van a entrevistar.
   • Asegúrate de que la oferta sea de fiable. Actualmente, sobre todo a través de Internet, existen muchas ofertas fraudulentas.
   • Desconfía de cualquier oferta que resulte pidiéndote dinero para evaluar tu postulación.
2. Prepara algunas preguntas.
   • Según lo investigado, prepara ciertas preguntas relativas a tu posición como nuevo empleado.
   • Presta mucha atención a la información que da el empleador durante la entrevista, pues puedes usarla para formular otras preguntas pertinentes.
3. Asegúrate de tener una buena presentación.
   • Recuerda que más allá del tipo de ropa que lleves, lo más importante es que tu semblante comunique seguridad.
   • Trata de no evitar la mirada de la persona que te entrevista. Mirar a los ojos casi siempre es señal de seguridad.

editarConsejos

• Cuando se trata de encontrar trabajo, no importa la cantidad sino la calidad. Es decir, no envíes hojas de vida a todos los lugares posibles, sino a aquellos donde tu perfil encaja mejor.
• Si estás llevando hojas de vida personalmente, asegúrate de contactar directamente al gerente o al departamento de recursos humanos, que son los que manejarán directamente tu hoja de vida.

editarAdvertencias

• El presente artículo no presenta métodos infalibles, sino consejos que pueden ayudarte a la hora de buscar empleo.

editarReferencias

• http://www.bogotatrabaja.gov.co/modulos/estrategias-para-encontrar-empleo/74-donde-y-como-encontrar-empleo
• http://www.aliadolaboral.com/
• http://www.empleos.com.co/empleos/category/busqueda-de-empleo/
• http://www.mintrabajo.gov.co/preguntas-frecuentes/migracion-laboral/extranjeros-en-colombia.html

Source: Wiki News

El hipo puede llegar a ser increíblemente desagradable y totalmente doloroso. Aunque no hay una manera infalible de evitar un ataque de hipo, puedes utilizar algunos de los distintos remedios caseros que existen. También hay algunas formas de prevenir el hipo. Lee el paso 1 para empezar a deshacerte del hipo.

editarPasos

editarPara curar el hipo pasajero

1. Evita las causas del hipo. Una de las mejores maneras de tratar el hipo es prevenirlo. Existen algunas causas conocidas por los doctores, si las evitas no tendrás que preocuparte por los pasos que presentamos a continuación.^[1]
   
   • Comer muy rápido o comer o beber demasiado puede producir hipo (por eso las personas ebrias parecen tenerlo). Mastica bien y come lentamente, no te limites a colocar la comida y la bebida en tu boca.
   • Evita los cambios de temperatura. Por ejemplo: no tomes algo caliente (como chocolate caliente) e inmediatamente después comas algo frío (como helado) ya que los cambios en la temperatura interna pueden causar hipo.
2. Respira en una bolsa de papel. Si tienes hipo, toma una bolsa de papel y colócala sobre tu nariz y boca, luego respira dentro de ella por un momento. Esto calma la irritabilidad del nervio y del músculo que generan el hipo. ^[2]
   
   • NO utilices una bolsa plástica porque podrías asfixiarte.
3. Haz gárgaras con agua helada. Aunque el agua debe estar helada, no debe tener trozos de hielo porque podrías atragantarte con ellos. Continúa con las gárgaras hasta que el hipo se detenga.
   
4. Aguanta la respiración. Funciona de forma similar al truco con la bolsa de papel, pues calma los nervios y músculos causantes del hipo.
   
5. Toma sorbos de agua fría. Cada vez que empiece el hipo toma un sorbo de agua fría. Repite hasta que el hipo desaparezca.
   
6. Come una cucharada de azúcar o miel. Cuando el hipo empiece, come una cucharada de azúcar o miel y comprueba si se resuelve el problema. Realmente no importa el tipo de azúcar o miel que utilices.^[3]
   

editarPara tratar el hipo persistente

1. Habla con tu médico. Tener hipo por más de 48 horas puede ser síntoma de un problema de salud más grave. Deberías visitar a tu médico para que te realice los exámenes correspondientes y puedas averiguar lo que sucede.
   
   • Se considera hipo persistente a aquel que dura por más de 48 horas y altera tus patrones de sueño/alimentación/respiración.
   • El hipo persistente puede ser causado por problemas del sistema nervioso central como cáncer, apoplejía o infecciones.
   • Algunos problemas de salud mental también pueden ocasionar hipo persistente.
2. Consigue la medicación adecuada. Tu doctor puede recetarte algunas medicinas contra el hipo. No trates de obtener estos medicamentos por otros medios. Escucha a tu médico si dice que no los necesitas. Sin embargo, si tienes hipo continuamente, habla con tu doctor sobre la posibilidad de tomar estos medicamentos.
   
   • Puedes tratar con chlorpormazina, que está clasificado como antisicótico.
   • Otro medicamento es metoclopramida (o reglan), que es una medicina contra las náuseas.
   • O puedes intentar con baclofeno (o lioresal), que es un relajante muscular.
3. Trata con hipnosis. La hipnosis es conocida por ayudar en casos de hipo persistente, especialmente si la causa es un problema de salud mental. Es importante que acudas a un profesional “certificado”. Tus padres, vecinos o amigos NO cuentan.^[4]
   
4. Intenta con acupuntura. Una vez más, esta técnica es conocida por ayudar a algunos pacientes con hipo persistente. Sin embargo, no hay garantía de que la acupuntura funcionará. Igual que en el paso anterior, acude a un profesional certificado.^[5]
   

editarConsejos

• Siéntate erguido y de forma correcta, respira profundamente.
• Si te enfocas en el problema, lo más probable es que lo estés prolongando. Al contrario, intenta desviar tu atención. Antes de que te des cuenta, tu hipo habrá desaparecido.

editarAdvertencias

• No aguantes la respiración hasta el punto en que te sientas mareado o no llegue suficiente oxígeno a tu sistema. Recuerda respirar.

editarReferencias

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¿Deseas vivir y trabajar en España? Si bien el boom económico de comienzos del milenio ha dado paso en la actualidad a una intensa crisis y a elevados índices de desempleo, lentamente se van abriendo más perspectivas laborales. Aquí encontrarás la información más relevante para ayudarte a conseguir trabajo en España si eres extrajero.

editarPasos

1. Evalúa tu nivel de Español. En España, el 98% del empleo disponible requiere manejo del idioma español. El nivel de español requerido variará según el rubro, pero es indispensable. El Instituto Cervantes tiene oficinas en las capitales de todo el mundo , y también el sitio web Centro Cervantes. Allí podrás evaluar tu nivel de español. Al ser España un estado integrado por varias comunidades socioculturales, tener conocimientos de gallego (Galicia), catalán (Cataluña) y euskera (País Vasco) puede ser un plus de consideración.
   
2. Visita la embajada española de tu país, o el sitio web del Ministerio de Hacienda y Administraciones Públicas del Gobierno de España, en que se listan los departamentos de extranjería de cada comunidad, para conocer los requisitos para poder viajar, residir y trabajar legalmente (a veces varían de una comunidad a otra). De ese modo, podrás acceder a empleo legal y, por ende, a la seguridad social, que garantiza la atención médica gratuita, además de jubilación y educación.
   
3. Consigue la visa de trabajo. Para trabajar, los requisitos fundamentales son la visa de trabajo y el permiso de residencia. Para la visa de trabajo, los requisitos son diferentes si se quiere trabajar por cuenta propia o en dependencia. Si se quiere trabajar por cuenta propia (abrir un negocio), es posible ingresar al país con visa de turista y cambiar la condición una vez radicado en España. Si se quiere trabajar en relación de dependencia, la visa solo se concede cuando se tiene un empleo: es decir, debes contar con el trabajo antes de viajar, ya que debes presentar una carta del empleador ante las autoridades de Migración.^[1]. ^[2]
4. Para tener residencia legal, primero debes obtener tu NIE: Número de Identidad de Extranjero, el cual puedes solicitar desde el exterior, o ya en España. En el sitio del Ministerio del Exterior del Gobierno de España encontrarás toda la información pertinente. Este documento te permite trabajar hasta obtener, al cabo de cinco años, la residencia permanente.^[3] La residencia permanente te da plenos derechos de ciudadanía. En caso de dudas, consulta: http://www.interior.gob.es/es/web/servicios-al-ciudadano/guia-de-tramites.
5. Una vez tengas la residencia y la visa, contacta con el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE): el gran núcleo para conocer casi la totalidad de la oferta de empleos. Además de su sitio web, en el que se accede a información actualizada y que cubre el vasto abanico de posibilidades de interés, el SEPE está integrado por casi mil centros de atención y asistencia a personas habilitadas para trabajar en España que están buscando trabajo. Esta red es conocida como Sistema Nacional de Empleo. Si ya estás en España, visítala en persona. Cada ayuntamiento y cada provincia tiene centros del SEPE, integrados por profesionales en orientación profesional que, además, disponen de información actualizada sobre demanda puntual de trabajo. La atención en los centros del SEPE es totalmente gratuita.
   • Tener empleo legal en España puede ser el primer paso para establecerse en países de la Comunidad Europea con mayor estabilidad económica, como Alemania o Inglaterra. Ten en mente que a menudo la legislación europea no facilita el movimiento laboral de un país a otro a los ciudadanos de otros continentes. Una solución es que, tras haber residido legalmente el tiempo mínimo establecido, adquieras la nacionalidad española.^[4]
6. Una vez has encontrado las ofertas de empleo que te interesan, escucha con atención las directivas de los funcionarios del SEPE: ellos te dirán cómo solicitar el empleo, dónde hacerlo, qué documentación presentar, etc. En la mayoría de los casos, ellos te facilitarán todos los formularios necesarios.
   • Si prefieres buscar empleo online, los sitios más eficientes son: computrabajo.es, infojobs.net y acciontrabajo.es. En estas plataformas la oferta puede ser abrumadora. Busca lo que te interesa, presenta información actualizada y no des datos bancarios, bajo ninguna circunstancia. La clave es enviar solicitudes a la mayor cantidad de empleos. Abre una cuenta de email exclusiva para tu búsqueda de trabajo.
7. Infórmate. Considerando que puede pasar considerable tiempo hasta que empieces a percibir ingreso por tu trabajo (es decir, que seas habilitado legalmente para ello), es importante que te informes sobre las condiciones de vida en el lugar que hayas elegido vivir y trabajar (alquileres, transporte, alimentación, etc.) y cuentes con dinero suficiente para mantenerte unos ocho o diez meses. Este plazo es variable y depende de las condiciones de la oferta laboral.
8. Verifica si tus credenciales son aceptables. A la hora de presentar tus credenciales profesionales, es recomendable consultar si son homologables al mercado español. A menudo, las acreditaciones universitarias extranjeras difieren de las españolas. ^[5]. Algunos de los sectores más demandantes podrían exigir cursos de actualización o nivelación; por ejemplo Enfermería, Derecho.
9. Debes estar dispuesto a probar con diversos empleos temporales. Estos trabajos, a tiempo parcial, en actividades como ayudante de camarero, o limpieza de hoteles u oficinas, permiten al menos solventar los gastos cotidianos.
10. Haz prácticas laborales en áreas de tu interés, que pueden entenderse como de actualización profesional. Los becarios (o “pasantes”, en otros países) no reciben compensación económica, pero sí invaluable formación sobre la mecánica laboral de la industria.
11. Prepárate para la hora de la entrevista y la presentación del currículo. Se recomienda no maquillar el expediente, y ante todo, no pretender tener un nivel de idiomas que esté muy lejos de la realidad. Además, recuerda que tu actividad en las redes sociales dice mucha más cosas sobre ti que una entrevista de trabajo.

editarConsejos

• Al presente, se considera que los sectores de servicios secundarios y de trabajo a distancia en empresas de tecnología y comunicaciones son los que más personal contratan, si bien los niveles salariales son bajos. Según los resultados de la Encuesta de Población Activa, en el norte del país, en ciudades como Madrid, Bilbao, Oviedo, Barcelona, se registran los índices más altos de creación de empleo; mientras que Andalucía y Extremadura, provincias del sur, presentan hasta el 35% de desempleo (“paro”, como lo llaman los españoles).
• Una de las industrias más fuertes de España es el turismo, con su vasta red de servicios interrelacionados, como hostelería, restauración, transporte, etc. Otros rubros que se mantienen incólumes ante la crisis son Ingeniería, Informática, Marketing. En estos sectores, el manejo de otros idiomas además del español es clave. Por orden de importancia: inglés, alemán, chino.
• El servicio EURES es la red de información y asesoramiento sobre ofertas de empleo más importante de Europa. Y solo es válida para ciudadanos europeos.
• Ante la intensidad de la crisis y los niveles de desempleo, han surgido numerosas ofertas de empleo fraudulentas. Son ofertas demasiado buenas para ser ciertas que apelan a la desesperación para lucrar. Ten cuidado y nunca pagues dinero adelantado por una promesa de empleo. De ninguna manera. Si eres víctima de algún fraude, repórtalo: http://www.empleo.gob.es/itss/web/Atencion_al_Ciudadano/Como_denunciar_ITSS.html

editarReferencias

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Ya sea que cultives tus propios ajíes o que quieras aprovechar los precios bajos del mercado, conservar ajíes es una buena forma de tenerlos a tu disposición durante todo el año. Elige entre secar, encurtir, congelar o conservar los ajíes en aceite. Cada método de conservación produce una textura diferente, pero el sabor y el picante permanecerán intactos sin importar cuál elijas.

editarPasos

editarSecar los ajíes

1. Lava y seca los ajíes. Enjuágalos bajo un chorro de agua fría, teniendo cuidado de eliminar la suciedad y otros desechos. Escoge los ajíes magullados o dañados, ya que estos no se mantendrán durante mucho tiempo. Seca los ajíes con una toalla de papel antes de continuar.
   
   • Puedes usar guantes para proteger tus manos mientras manipulas los ajíes. Los ajíes picantes contienen capsaicina, una sustancia química que arde cuando entra en contacto con tu piel.
   • Ten mucho cuidado de no tocar tus ojos o nariz después de manipular ajíes picantes.
2. Colócalos sobre una rejilla de alambre. Puedes usar una rejilla para enfriar o cualquier otra rejilla que tenga conductos de ventilación para permitir la circulación del aire desde abajo. Si es posible, evita usar una bandeja de cocina sólida, ya que la falta de flujo de aire hará más difícil que los ajíes se sequen de forma homogénea.
   
   • Coloca la bandeja en una habitación soleada y bien ventilada. Por ejemplo, la ventana de la cocina es una excelente ubicación.
   • Déjalos secar durante tres o más días, luego almacénalos en un recipiente hermético.
3. Prueba sujetando con cuerdas los ajíes y luego cuélgalos. Esta es una forma fácil y decorativa de secarlos. Una vez que los ajíes hayan secado, puedes mantenerlos colgados o almacenarlos para usarlos más adelante. A continuación te mostramos cómo hacerlo:
   
   • Ensarta una aguja con un trozo grande de hilo fuerte o un sedal. Perfora los ajíes justo debajo de sus cabezas para pasar la aguja a través de ellas. Hazlo hasta que todos los ajíes hayan sido ensartados.
   • Cuélgalos en un lugar bien ventilado y soleado de tu casa.
   • De 3 días a 1 semana, estarán secos y listos para usarlos.
4. Seca los ajíes rápidamente en el horno. Esta es una buena técnica si estás apurado y no quieres esperar que los ajíes se sequen de forma natural. En vez de guardar los ajíes enteros, cortarlos en trozos ayuda a secarlos de forma rápida y homogénea. Sigue estos pasos sencillos:
   
   • Corta los ajíes limpios por la mitad, a lo largo.
   • Colócalos con el lado de las semillas mirando hacia arriba sobre una bandeja para horno.
   • Hornea a 52 °C (125 °F) (o la opción más baja) durante varias horas.
   • También podrías usar un deshidratador de alimentos para obtener resultados rápidos.

editarEncurtir los ajíes

1. Lava y corta en trozos los ajíes. No es del todo necesario. Podrías dividirlos en cuartos o cortarlos a lo largo. Si prefieres conservar los ajíes enteros, usa un cuchillo para hacer una abertura pequeña al costado de cada ají, lo cual ayuda a conservar la forma. Dependiendo de qué tan picante quieras que sean tus ajíes encurtidos, puedes retirar las semillas o conservarlas.
   
2. Coloca los ajíes en un frasco esterilizado. Elige un frasco para conserva limpio y llénalo con ajíes hasta unos 2,5 cm (1 pulgada) del borde. Asegúrate de que el frasco tenga una tapa hermética. Es preferible que la tapa sea de plástico, ya que no se oxidará en el refrigerador.
   
   • Si quieres darles sabor a los ajíes, incorpora 3 cucharadas de sal y 15 granos de pimienta antes de envasar los ajíes. Esto les dará un sabor similar al de los jalapeños encurtidos que sirven en los restaurantes.
   • También puedes añadir a la mezcla otras especias como las hojas de laurel o las hierbas frescas para dar sabor a los ajíes.
3. Calienta vinagre blanco a fuego suave. Usa cerca de 2 tazas de vinagre o lo suficiente para verter en el frasco y cubrir completamente los ajíes. Cuando el vinagre esté caliente, viértelo sobre los ajíes. Llena el frasco hasta más o menos 1,25 cm (1/2 pulgada) de la parte superior.
   
   • Si quieres que los ajíes tengan un sabor dulce, disuelve 6 cucharaditas de azúcar en el vinagre.^[1]
   • Deja enfriar el contenido del frasco durante unos cuantos minutos.
4. Almacena en el refrigerador. Mientras más tiempo dejes reposar la mezcla, más fuerte se volverá el sabor a encurtido. Disfruta los ajíes encurtidos como un acompañamiento o en sándwiches. El vinagre picante queda muy bien como un excelente aliño para ensaladas.
   

editarCongelar los ajíes

1. Lava los ajíes. Desecha los ajíes dañados, ya que no se conservan bien en el congelador.^[2]
   
2. Congela los ajíes pequeños enteros. Si tienes ajíes pequeños que te gustaría congelar enteros, simplemente puedes ponerlos en una bolsa para congelador. Usa una pajilla para succionar el exceso de aire, luego sella y marca la bolsa antes de colocarla en el congelador.
   
   • Cierra la bolsa lo más herméticamente posible, de modo que haya poco aire adicional en la bolsa. El aire hará que los ajíes se echen a perder más rápido.
   • Congela durante varios meses. Cuando quieras usar los ajíes, simplemente sácalos para descongelarlos o blanquearlos en agua hirviendo durante algunos segundos.
3. Congela los ajíes grandes en tiras. Puedes cortar los ajíes grandes en tiras o trozos para usarlos fácilmente en recetas más adelante. Córtalos a lo largo o en trozos y saca las semillas.
   
   • Extiende los trozos sobre una bandeja para horno y congélalos durante 1 hora. Esto se llama congelación rápida.
   • Coloca los trozos en una bolsa hermética y retira el aire adicional.
   • Almacena en el congelador durante varios meses.

editarConservar los ajíes en aceite de oliva

1. Lava y corta los ajíes. Para preparar los ajíes con el fin de conservarlos en aceite, la mayoría de las personas los corta en tiras. Sin embargo, podrías dejar enteros los ajíes pequeños. Deja la cantidad de semillas que quieras dependiendo del nivel de picante deseado. Extiéndelos sobre una bandeja para horno en una sola capa.^[3]
   
2. Asa los trozos de ají. Cocinar los ajíes antes de conservarlos ayudará a aprovechar al máximo su sabor. Puedes asarlos en una parrilla o en una estufa a gas.
   
   • Precalienta el asador del horno o prepara tu parrilla.
   • Asa los trozos hasta que estén dorados. Bajo el asador, esto debe tardar solo unos cuantos minutos. Dales vuelta una vez durante el proceso de cocción, de modo que se cocinen de forma homogénea por todos los lados.
3. Coloca los ajíes en aceite de oliva. Colócalos en un frasco o botella limpia. Podrías usar un recipiente de aceite de oliva decorativo. Vierte el aceite de oliva sobre los ajíes hasta que estén completamente cubiertos. Almacena el frasco en un lugar frío y oscuro.
   

editarConsejos

• Vuelve a colocar el ají congelado en el congelador inmediatamente después de usarlo. Si lo dejas fuera, el ají podría ponerse pastoso.
• Si no dispones de un recipiente de plástico, podrías usar una bolsa de plástico transparente.
• Asegúrate de que todos los ingredientes estén sumergidos en vinagre si eliges usar este método.

editarReferencias

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