Hay muchas razones para evitar usar los champús típicos si tienes pelo naturalmente rizado u ondulado. Limpiar el cabello sin champú puede regresarle su plenitud natural y quizás incluso una textura ondulada que se perdía al usarlo. La mayoría de champús contienen sulfatos de secado fuertes que son extremadamente dañinos para el pelo rizado (laureth sulfato de amonio, lauril sulfato de amonio, laureth sulfato de sodio, lauril sulfato de sodio, etc.). Son agentes espumosos que hacen que el pelo rizado sea encrespado y poco cooperativo. Usar acondicionador u otro reemplazo como bicarbonato de sodio en lugar de champú limpiará tu cabello con la misma eficacia sin quitarle la humedad.

editarPasos

1. Prepárate antes de empezar la rutina para eliminar el champú. Debes despejar tu pelo de cualquier producto que no pueda quitarse sin champú.
   
   • Usa un champú de sulfato para eliminar cualquier residuo de silicona o cera en el pelo (solo debes hacerlo una vez antes de empezar el método). Además, recorta tu pelo si tienes puntas abiertas. Tomará de 2 a 4 semanas para que tu pelo se ajuste al método sin champú. Es posible que se vea peor al principio. El pelo es un proyecto de largo plazo y puede ser que tome un par de semanas para que se vuelva saludable.
2. Empieza tu rutina mojando el pelo en la ducha.
   
3. Lava tu pelo con un sustituto de champú.
   • Para el pelo rizado u ondulado que no sea grasoso: distribuye el acondicionador en todo tu cuero cabelludo con la punta de los dedos. Esto limpiará la suciedad y la caspa del cuero cabelludo. Luego, enjuaga bien. Solo necesitas hacer este paso cada dos días.
     
   • Para pelo liso o pelo grasoso: puedes usar remedios caseros en lugar de champús fuertes. Es posible que hagan resecar tu pelo un poco, así es que asegúrate de usar un acondicionador después.
     
   • Mezcla de bicarbonato: el bicarbonato de soda también se conoce como bicarbonato de sodio. Se vende en la mayoría de los supermercados, tiendas de comidas saludables y lugares similares. Antes de tomar la ducha, combina una cucharadita de bicarbonato en una taza de agua tibia o caliente en una botella de plástico y agítala bien. Échalo en el pelo y péinalo. Enjuaga bien con agua y luego con vinagre para acondicionar tu cabello.
   • Enjuague de vinagre de sidra de manzana: por supuesto, olerá a vinagre. Pero no te preocupes, una vez que hayas enjuagado tu pelo, el olor desaparecerá. Si no desaparece, es porque has usando demasiado vinagre. Combina una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua en una botella de plástico. Échalo en el pelo y péinalo. Enjuaga bien.
   • Jugo de limón: combina el jugo de un limón con la misma cantidad de tu acondicionador normal. Échalo en el pelo y péinalo. Enjuaga bien.
4. Distribuye un acondicionador humectante por todo tu pelo. Omite este paso si vas a usar bicarbonato de soda para lavar tu cabello y enjuágalo con vinagre para acondicionarlo.
   
5. Desenrédalo usando tus dedos o un peine con dientes grandes. Toma una pequeña sección de cabello en un lado de tu cabeza y desenrédalo desde abajo hacia arriba. Repite hasta que todo tu cabello esté peinado.
   
6. Deja que el acondicionador permanezca en tu pelo por cinco minutos más o menos para humectarlo. Omite este paso si vas a usar el método de lavado con bicarbonato de sodio y enjuague con vinagre.
   
7. Finalmente, enjuaga tu pelo con agua fría para que no se encrespe y le agregue brillo. La capa más externa de una hebra de cabello se compone de escamas de cutícula que apuntan hacia abajo (lejos del cuero cabelludo).
   
8. Deja un poco de acondicionador en tu pelo, especialmente en las áreas secas como las puntas.
   
9. Evita las ceras, las siliconas y los ingredientes que generalmente terminan en “cone”, “conol”, “xane”, etc., en productos para el pelo. A corto plazo, las siliconas harán que tu cabello se vea más liso y menos encrespado, pero a largo plazo eliminarán la humedad, lo que causará que tenga un aspecto de paja, menos definido y muy rizado. La única forma de eliminar las siliconas y ceras es utilizar un champú de secado fuerte. La mayoría de las líneas altamente comercializadas de productor para el cabello (Pantene, Garnier Frutics, Ausie, TRESemmé, Sunsilk, etc.) contienen siliconas. Sin embargo, si una silicona tiene “PEG”, es soluble en agua y no se acumulará.
   
10. Aplica gel o espuma y déjala en el pelo después de la ducha para que lo humecte (para pelo rizado u ondulado). Si es cabello liso, simplemente deje que se seque al aire libre. Lee [seguir el método Curly Girl para cabello rizado este artículo] acerca del cabello rizado para obtener más consejos y trucos.
    
11. Debes darte cuenta de que hay un período de adaptación de dos a cuatro semanas. Tu pelo puede ponerse encrespado o grasoso mientras se ajusta a la rutina sin sulfatos, pero con el tiempo todo se nivelará y disfrutarás de los beneficios de no usar champú. Durante el período de adaptación (2 a 4 semanas) trata de trenzar tu pelo, lo cual es una manera saludable de proteger el pelo.
    

editarConsejos

• Puedes usar un acondicionador que no sea muy caro libre de silicona para lavar tu cuero cabelludo. Usa un acondicionador humectante para el resto de tu pelo.
• Trata de agregar miel a tu pelo con tu acondicionador. Esto lo limpia y lo humecta y le da brillo. Enjuágalo como lo harías con un acondicionador normal. Puedes dejar un poco de miel en tu pelo, pero asegúrate de que no sea más de una gota o se pondrá pegajoso.
• Ten paciencia y experimenta con productos para el pelo y cambios en tu rutina. Es posible que no te libres de que tu pelo se encrespe, pero puede ser en menor escala.
• Después de nadar en agua con cloro, el acondicionador no será suficiente para quitar los químicos. Puedes tratar de usar remedios caseros, pero es mejor usar un champú que no contenga sulfato. Revisa los ingredientes para asegurarte que de no contenga sodio, amonio o sulfato de lauril.

editarAdvertencias

• Solo debes usar sustituto de champú una vez a la semana o tu pelo podría resecarse.
• No tengas miedo de experimentar y de hacer lo que funcione mejor para ti.
• Asegúrate de lavar completamente el jugo de limón. De lo contrario, tu pelo se podría aclarar en el sol.

editarCosas que necesitarás

• Botellas de plástico
• Acondicionador
• Peine con dientes grandes
• Enjuague de vinagre de sidra de manzana
• Bicarbonato
• Champú sin sulfato
• Jugo de limón

editarwikiHows relacionados

• Cómo tener un cabello saludable
• Cómo usar mayonesa como acondicionador de cabello
• Cómo peinar tu cabello con cera
• Cómo alaciar el cabello
• Cómo teñir tu cabello
• Cómo alisar cabello masculino

editarReferencias

• Lista de ingredientes en NaturallyCurly.com

Source: Wiki News

Hacer un disfraz de pirata desde cero no es tan difícil. Si no eres muy bueno cosiendo, ¡también puedes evitarlo! Lee este artículo de wikiHow para aprender varias formas de hacer un bonito disfraz de pirata utilizando cosas que probablemente ya tengas en casa o que puedas conseguir en una tienda de segunda mano. Lee los pasos a continuación.

editarPasos

editarAspectos básicos

1. Decide si quieres ser un pirata hombre o mujer. Probablemente querrás ser una pirata si eres una chica y viceversa, pero tú eliges. Muchas descripciones de piratas no son muy apropiadas. Si eso no es lo que buscas, considera la posibilidad de darle un toque femenino a un traje de pirata masculino.
   
2. Encuentra la imagen de un pirata. Esto te puede servir como guía para elaborar tu disfraz de pirata, pero realmente no es tan importante. Es probable que sea útil si hay algo inusual o fascinante en el disfraz de un pirata auténtico al que quieras imitar.
   

editarCrear la parte superior con una camiseta

1. Elige una camiseta grande y blanca que estés dispuesto a alterar. Para los piratas que forman la tripulación, la parte superior no debe ser tan elaborada como la que llevaría puesta el capitán pirata o un pirata veterano. Una camiseta servirá. Es mejor utilizar una grande, ya que transmitirá la idea de haberse rasgado y de estar desaliñada, algo que todos los piratas que se respeten tratan de lograr.
   
2. Comienza a darle forma. Has estado en el mar durante meses. Si bien no querrás que parezca que tienes escorbuto, haz que parezca que eres el peor vestido. Corta algunas zonas de la camiseta para dar la impresión de rudeza:
   
   • Corta los extremos de las mangas con cortes irregulares y dentados.
   • Corta la parte inferior de la camiseta. Los piratas no necesitan dobladillos.
   • Recorta el cuello de la camiseta. Apostamos a que Hanes no existía en la época de los piratas.
3. Pinta líneas azules de un lado a otro de la camiseta usando pintura para tela. También pinta líneas alrededor de las mangas. No tienen que ser perfectas; cuanto más caseras parezcan, mejor.
   
   • Deja que la pintura se seque, después dale la vuelta a la camiseta y pinta la parte de atrás de la misma manera.

editarHacer la parte superior del disfraz con una camisa

1. Consigue una camisa que te quede bien. Si prefieres llevar puesta una camisa en lugar de una camiseta, no hay problema, especialmente si quieres ser un capitán pirata. Una camisa grande, blanca y holgada será perfecta. Procura encontrar una que tenga mangas anchas en lugar de estrechas.
   
   • Si eres mujer, elige una camisa de hombre, ya que te quedará grande y probablemente holgada. Si eres hombre, evita cualquier cosa que sea muy ajustada o muy corta.
2. Quita el cuello rígido. Los piratas no llevan camisas de vestir con cuellos rígidos. Deshazte de él (¡hazlo caminar por la tabla!) cortándolo y restaurando un volante o un cuello suave similar. Si odias coser, probablemente puedas evitar esto usando pegamento de tela para añadir un volante, pero asegúrate de que la zona que has cortado no se deshilache.
   
   • Si es posible, haz unos pliegues a los volantes en tu cuello. El volumen de los volantes ocultará cualquier mejora que le hayas hecho a la camisa.
3. Decórala un poco. Ya que estás usando una camisa decente, puedes mejorarla en lugar de hacer harapos. Piensa en algunos de los siguientes adornos:
   
   • Botones de fantasía por el medio de los puños.
   • Una cadena dorada o plateada para la zona del cuello.
   • ¡Volantes! Los volantes se pueden poner casi en cualquier sitio de la camisa (alrededor de los puños, alrededor del cuello, en la parte de abajo etc.).

editarConfeccionar los pantalones y el chaleco

1. Elige unos pantalones oscuros para obtener un look tradicional o simple. Deja que el resto del disfraz hable por sí mismo. En los días de antaño, los piratas no llevaban pantalones de flores, así que no te preocupes si los tuyos llaman la atención.
   
   • Si lo prefieres, puedes usar una falda larga con enaguas debajo. Es mejor si estas son un poco voluminosas, porque así permitirán moverte con libertad. Esto es algo que a las piratas les podría gustar ponerse en lugar de pantalones.
2. Arregla un par de pantalones comunes y corrientes. Puedes pintar unas rayas en un par de pantalones lisos o darles un aire más pirata. Usa pintura para tela y pinta líneas verticales. El color debe combinar con los pantalones o con cualquier otra prenda del disfraz. Quizás seas miembro de una pandilla de piratas, ¿no crees?
   
   • Otra alternativa es usar pantalones, pero con un abrigo de tu talla que se ajuste por delante y con una cola por detrás como una falda entera. Esto probablemente es algo que necesites coser tú mismo o que te lo hagan a la medida, pero puede ser una bonita combinación de pantalón y vestido.
3. Considera la posibilidad de usar un vestido que se abra por delante. Haz que sea liso y de color oscuro. Si quieres que tenga un aire de pirata, déjalo desabotonado para que así la camisa o la camiseta puedan verse por debajo. Los piratas más clásicos tal vez quieran ir bien arreglados y dejársela abotonada.
   
   • Para una noche fría, usa un abrigo largo y amplio. Busca un abrigo así en las tiendas de segunda mano. Puede ser usado, con tal que no te quede ajustado. De nuevo, es mejor usar un color oscuro, pero puedes optar por uno de color o un estampado si eres un pirata extravagante.

editarHacer un sombrero

1. Mide el diámetro de tu cabeza. Usa esta medida para tener un sombrero de pirata con la medida exacta. Esta es la parte que suele ser más representativa en el disfraz de pirata. Afortunadamente es muy fácil hacer un sombrero de pirata.
   
2. Dibuja la forma del sombrero de pirata en un pedazo de papel. Úsalo como plantilla. Si no estás seguro de cómo hacerlo, puedes encontrar una plantilla en Internet.
   
   • Coloca la plantilla sobre una cartulina de peso ligero y traza el contorno alrededor de ella. Hazlo dos veces, ya que necesitarás dos lados para el sombrero. Luego recorta la forma que trazaste.
3. Pega todo el sombrero. Pasa el pegamento o la cinta adhesiva alrededor de los bordes del sombrero, sin tocar las bases donde irá tu cabeza. Si utilizas pegamento, deja que seque.
   
4. Pinta el sombrero de negro. Aplica al menos dos capas de pintura y deja que seque. Después pinta una calavera y unos huesos cruzados de color blanco. De nuevo, si no eres muy buen artista, imprime una en Internet y pégala.
   
   • Si utilizas pintura, tal vez tengas que aplicar dos capas, pues el blanco sobre el negro al principio será gris. Ten paciencia, el sombrero es una de las partes más vistosas de tu arreglo personal. Tómate tu tiempo para hacerlo bien.
5. Recorta una tira de cartulina que encaje exactamente en tu cabeza. Pégala en forma de bucle o círculo. Ponla en el interior del sombrero y pégala con cinta adhesiva o con pegamento. Esto te ayudará a mantener la forma del sombrero abierta y lo mantendrá ajustado en tu cabeza.
   
   • Si hace mucho viento en la calle y te ves forzado a ser un pirata de exterior, pon un elástico para mantener el sombrero en su sitio. Pero solo hazlo como última opción, ya que puede parecer un poco abultado y tonto.

editarAñadir accesorios

1. Usa una pañoleta alrededor del cuello. Una pañoleta o pañuelo de color rojo fuerte alrededor del cuello hará que destaques y es algo que un pirata podría usar. Si no tienes una, ¡confecciónala!
   
   • Corta un pedazo de tela roja con forma de cuadrado.
   • Dobla el cuadrado en forma de triángulo.
   • Enróllala alrededor de tu cuello. Ata las puntas por detrás del cuello y haz que señalen hacia abajo por la parte delantera de tu cuello.
2. Ponte un cinturón de pirata. Un cinturón alrededor de tu camisa o camiseta será un toque perfecto para el disfraz. También puedes usar un cinturón ancho que hayas encontrado en el armario o que hayas conseguido en una tienda de segunda mano, o incluso puedes hacer uno con una tela o una cartulina.
   
   • Algunos piratas usaban (o “usan” en las imágenes de Google) un cinturón que se parece a un fajín. Si tienes una bufanda de color rojo o negro, puedes convertirla fácilmente en un cinturón de pirata.
3. Usa un parche en el ojo. Puedes encontrar el parche de ojo en las tiendas de disfraces, en línea o lo puedes hacer por tu cuenta:
   
   • Dibuja la forma del parche en una cartulina liviana.
   • Recorta el parche.
   • Pinta el exterior de negro y deja que seque.
   • Haz dos agujeros en la parte superior del parche en ambos lados. Pasa un elástico fino y haz un nudo en cada lado. Comprueba que la longitud del elástico sea justo del tamaño de tu cabeza antes de cortar y de anudar el último agujero.
4. Usa unos zapatos o unas botas viejas. Los agujeros le van de maravilla, con la condición de que no te estés metiendo en los charcos o en la nieve. Añade una hebilla para mejorar el aspecto viejo de un par de botas, especialmente si eres el capitán pirata.
   
   • Mientras más gastados estén, mejor. Ve a la tienda de segunda mano para conseguir unos zapatos que probablemente no te pondrás nunca más o al menos no hasta el año que viene.
5. Usa calaveras o joyas de oro, como collares y pendientes.

editarAccesorios adicionales

1. Usa maquillaje negro alrededor de los ojos. El rímel o las sombras para ojos van bien. Si eres un pirata realmente malvado, usa el doble. Las sombras le darán un aspecto más intenso a tu look.
   
   • No tienes que ser un reflejo del capitán Jack Sparrow, pero su aspecto es muy bueno.
2. Usa al menos un pendiente (arete). Ponte un par de pendientes de aro dorados si eres una mujer. Si eres un hombre, uno estará bien. ¿No tienes un agujero para colocarte el pendiente? Muchas joyas para disfraces tienen broches a presión.
   
3. Usa una bufanda alrededor de tu pelo si eres una mujer. Llévala puesta como una cinta para el pelo. Un pirata de verdad la usará como un banda elástica para el sudor, pero la tuya puede ser más moderna y un poco bohemia.
   
4. Lleva una espada o un sable de cartón. Recorta un sable o una espada de cartón. Pinta la hoja de color plata y el mango de color marrón. Lo puedes meter por el cinturón cuando no lo tengas en la mano.
   
   • Las armas de plástico son muy baratas y hay muchas en las tiendas para fiestas o de disfraces. Tu espectáculo debe durar toda la noche, tan solo ten cuidado de no tropezar con muchas cosas o de pincharle el ojo a alguien.
5. Haz un catalejo. Usa un tubo del rollo de papel de cocina o algo parecido. Píntalo de negro. Luego pon una tira de cinta plateada a un cuarto de distancia de la parte superior para dividirlo. Agrega otra banda de plata en un extremo, el cual parecerá el punto por donde mira el pirata. Puedes ponértelo junto a tu cinturón con un trozo de elástico.
   

editarConsejos

• Los piratas son como las gaviotas, adoran las cosas brillantes (¡y son muy escandalosos!). Cualquier cosa brillante y propia de un pirata quedará bien con tu disfraz.
• Si tienes una camisa, podrías usar una blanca abotonada con las mangas remangadas.
• El sombrero, el loro, la espada y las joyas podrían ser cosas que sería mejor comprar en lugar de hacer.
• Las joyas siempre son una buena forma de hacer más realista el disfraz.
• Los disfraces de pirata y otros coleccionables son un grandioso atuendo que puedes usar en Halloween o en otro evento similar.
• Usa un loro en el hombro. Puedes encontrar un montón de loros de juguete en las tiendas de segunda mano o en subastas en línea. Puedes pegarlo con unos pedazos de velcro o quizás coserlo a la camisa o camiseta.

editarAdvertencias

• Si usas gafas, podrías usar lentes de contacto si quieres ver algo cuando lo estés usando.
• Si consigues un pájaro, necesitarás llevar galletitas saladas.

Source: Wiki News

Una vez que veas todo el esfuerzo que se dedica para pelar piñones, podrías llegar a apreciar su costo. Como su nombre lo indica, los piñones son las semillas comestibles de diversas especies del pino que vienen en una piña rodeada de una cáscara dura.^[1] Para pelar piñones, tienes que quitarles esa cáscara dura exterior que los rodea. Dependiendo del tipo de piñones con el que estés trabajando, puede llevarte un poco de trabajo, pero valdrá la pena el esfuerzo.

editarPasos

editarPrepárate

1. Reúne los piñones con cáscara. Si simplemente compraste los piñones pelados, puedes saltarte este paso. Sin embargo, si tratas de reunir tus propias cáscaras de piñones, debes saber que es un proceso largo que puede llevar varios meses. Esto es lo que tienes que hacer:^[2]
   
   • Para el piñón de pino gris, debes recoger las piñas en septiembre u octubre y mantenerlas en un lugar aireado, pero seco, como un garaje. Las piñas aún deben estar bien cerradas en este momento.
   • Espera a que las piñas se abran poco a poco, hasta revelar los piñones.
   • Luego, golpea las piñas en un saco de yute hasta que todos los piñones se caigan. Alternativamente, puedes sacarlos a mano, si no te importa que se les pegue un alquitrán resinoso.
   • Tira a la basura la parte alada de la cáscara que la conecta a la piña.
   • Quita cualquier piñón que tenga agujeros; esto significa que algún bicho lo ha alcanzado.
2. Identifica las especies de piñones. Es importante que sepas con qué especie de piñones estás trabajando. Los piñones pueden tener cáscaras blandas o duras. Los de cáscara dura no debes partirlos con los dientes porque podrías lastimarte. Estos son los principales tipos de piñones que tienes que conocer:^[3]
   
   • Los piñones de Piñón, Nuevo México. Son nueces mantecosas silvestres y se cosechan a mano. Son los piñones más valiosos del mundo y tienen una cáscara que es demasiado dura para partirla con los dedos o con los dientes.
   • Los piñones del pino de piedra italiano. Son populares en Europa y en el Mediterráneo. Son piñones más largos y más redondos.
   • Los piñones del Pinus gerardiana. Estos piñones se encuentran por lo regular en Afganistán o Pakistán y son largos y en forma de barco con un extremo puntiagudo. Por lo general, se pelan asándolos sobre una fogata; son más inusuales.
   • Los piñones de pino gris. Por lo general, se encuentran en el norte de California; tienen la cáscara un poco más blanda.
   • Los piñones de Nevada. Son más dulces, afrutados, más grandes y más fáciles de pelar.
3. Asegúrate de refrigerar los piñones. Los piñones sin pelar tendrán una larga vida útil si los mantienes refrigerados, así que asegúrate de colocarlos en el refrigerador si no planeas pelarlos de inmediato. Sin embargo, una vez pelados, los piñones pueden tardar únicamente unas cuantas semanas o incluso unos cuantos días, sin refrigeración, por lo que debes refrigerarlos lo más pronto posible si no piensas comértelos de inmediato.
   
   • A muchas personas les gusta poner los piñones en el congelador para darles un sabor más crujiente y para que duren más tiempo, mientras que otras aseguran que esto les quita algo de su rico sabor a nuez.

editarPela piñones duros

1. Usa un martillo para pelar los piñones más duros. Si no te preocupa mantener la integridad de los piñones y estás trabajando con unos más difíciles de partir, es posible que quieras colocarlos en una superficie sólida y golpearlos con un martillo. Trata de hacerlo un poco más suave para partir las cáscaras sin pulverizar los piñones. Es probable que hagas un gran desorden o hagas un hueco en el piso, así que trata de colocarlos en un pedazo de cartón o en una bolsa de plástico grueso en el exterior, para que no causes ningún daño a la propiedad mientras trates de sacar esos obstinados piñones de su cáscara.^[4]
   
   • Este método no es para los cobardes porque requiere un poco de fuerza.
   • Una vez que hayas terminado, puedes sacar los piñones de la bolsa y retirar la cáscara restante.
2. Pela los piñones con un abrelatas. Así es. Si colocas el piñón en la sección dentada del abrelatas, justo donde se unen las asas, puedes usar el abrelatas como una especie de cascanueces improvisado.^[5] Esto podría dañar un poco el abrelatas y puede llevar un buen tiempo, ya que estarás pelando los piñones uno a uno, pero te dará los resultados que buscas.
   
   • Una vez que hayas partido todas las cáscaras de los piñones con un abrelatas, puedes quitar con las manos las cáscaras que quedan.
3. Usa una máquina para pelar piñones. Si quieres invertir en una máquina para pelar piñones, el trabajo será mucho más fácil. Aunque tendrás que pagar un poco de dinero por adelantado, al final ahorrarás si planeas pelar piñones con regularidad. Los piñones son mucho más baratos con cáscara que pelados, por lo que puedes ahorrar dinero a largo plazo. Esto es todo lo que tienes que hacer para usar una máquina:
   
   • Coloca los piñones de un tamaño similar en la máquina para que se ajuste a ellos. Cuando hayas terminado con los piñones de ese tamaño, coloca otros de un tamaño diferente.
   • Espera a que los piñones salgan de la máquina sin la cáscara.
   • Cepilla cualquier cáscara restante y disfrútalos.

editarPela piñones suaves

1. Usa un rodillo para pelar piñones. Para los piñones más suaves, simplemente puedes colocarlos en una bolsa de plástico grande, sacar todo el aire de ella, colocarla en una superficie plana y luego usar un rodillo de madera para rodar hacia atrás y hacia delante sobre los piñones. Sigue haciéndolo hasta que oigas y veas que las cáscaras de los piñones se parten y revelan las nueces. Esto puede llevar un poco de tiempo, pero puedes crear tandas más pequeñas de piñones para pasarles el rodillo y obtendrás mejores resultados.
   
   • Una vez que hayas partido todas las cáscaras, simplemente saca los piñones de las bolsas de plástico y despega con los dedos las cáscaras restantes.
2. Usa la boca. Aunque usar la boca para partir piñones no es el método más recomendado, funcionará en un apuro si vas a usar semillas con cáscara blanda como el piñón de pino gris. Simplemente haz lo mismo que harías para partir una cáscara de semilla de girasol: coloca el piñón en la parte posterior de la boca y muérdelo un poco con cuidado, hasta que escuches el chasquido que indique que se partió. Luego, retira el piñón de la boca y pela la cáscara restante.
   
   • Ten cuidado de no morder demasiado duro si quieres mantener los dientes sanos.
   • Este método es uno de los mejores para preservar la forma original del piñón, si eso es importante para ti.
3. Usa el pulgar y el índice. Si tienes un piñón suave, puedes partirlo solo con la fuerza de las manos. Simplemente coloca el piñón entre el pulgar y el índice y aplícale presión hasta que oigas y veas que se parte. Luego, pela con las manos el resto. Será un movimiento repetitivo y puede llevar un tiempo, pero puede ser mejor usar las manos que los dientes.^[6]
   
   • También llevará un tiempo porque partirás cada piñón de forma individual.
4. Disfrútalos. Una vez que hayas pelado los piñones, puedes disfrutarlos crudos o usar una variedad de recetas. Son sabrosos, bastante raros y le agregan un rico sabor mantecoso a cualquier comida. Estas son algunas cosas que puedes hacer con ellos:
   
   • Disfrútalos crudos como bocadillo.
   • Úsalos para hacer pesto para comer con pasta o platos a base de pescado o aves.
   • Tuéstalos ligeramente en el horno y disfrutar de su sabor crujiente.
   • Agrégalos a cualquier ensalada, desde las ensaladas con queso de cabra y remolacha, hasta las ensaladas con queso brie y rodajas de naranja.

editarConsejos

• Algunos piñones no se parten bien, así que simplemente pasa al siguiente.
• Se necesita práctica para ser bueno; solo ten paciencia.
• Puedes comprar piñones sin cáscara, pero tienen una vida útil mucho más corta que los piñones con cáscara.
• El sabor de un piñón con cáscara es mucho más rico que el de un piñón ya pelado.
• Es muy económico pelar tus propios piñones y hay muchas formas de hacerlo.

editarAdvertencias

• Ten cuidado porque puedes quebrarte un diente si los muerdes demasiado duro.

editarReferencias

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Source: Wiki News

Muchos relojes de pulsera vienen con correas listas para ajustarse que están hechas de cuero o plástico con agujeros y una hebilla que te ayuda a modificar fácilmente su tamaño. Sin embargo muchos relojes de marcas de diseñadores y con pulseras metálicas requieren retirar los eslabones de metal para reducir su tamaño. Al principio podría parecerte una tarea difícil, pero puedes hacerlo por ti mismo en casa con unas cuantas herramientas. No es necesario llevar el reloj a un joyero o lugar de reparaciones; además hacerlo te costará dinero.

editarPasos

editarMedir tu reloj

1. Ponte el reloj sin cerrarlo. Tendrás que darte cuenta de su tamaño.^[1]
   
   • Si el reloj te queda muy suelto, tendrás que retirar varios eslabones.
   • Si el reloj solo te queda un poco suelto y no corres peligro de que se te caiga, considera la posibilidad de dejarlo como está a menos que te moleste.
   • Si el reloj te queda muy pequeño, tendrás que comprar más eslabones del fabricante a fin de agrandar la pulsera.
2. Encuentra la hebilla. Tira de la pulsera apretando la hebilla hasta que tenga el tamaño adecuado.^[2]
   
   • Asegúrate de tener el mismo número de eslabones que tienen que quitarse a ambos lados de la hebilla.
   • De esta manera garantizarás que el reloj se mantenga al centro de la pulsera.
   • Escribe el número de eslabones que tienes que retirar a cada lado de la hebilla.
3. Reúne tus herramientas. Necesitarás varios implementos para ajustar la pulsera de tu reloj.^[3]
   
   • Necesitarás una o dos herramientas de relojero para retirar pernos (o pasadores). Las utilizarás para empujar y sacar los pernos que unen los eslabones de sus agujeros.
   • Consigue un alicate puntiagudo, llamado también pinzas de punta, para ayudarte a retirar los pernos.
   • Necesitarás un martillo de joyero.
   • Trabaja en una superficie plana que tenga buena iluminación, pues tendrás que recoger cualquier perno que retires de la pulsera.

editarRetirar los eslabones de la pulsera

1. Coloca el reloj sobre uno de sus costados en tu superficie plana. Asegúrate de dejar unos 0,5 cm (0,2 pulgadas) de espacio entre la parte inferior de cada eslabón para quitar y la superficie plana.^[4]
   
   • Cuenta el número de eslabones que tendrás que quitar.
   • Encuentra el perno que sostiene el último eslabón en su lugar.
   • Este será el punto en que retirarás los eslabones.
2. Toma tu herramienta para retirar pernos. Usa una para empujar el perno sosteniendo el eslabón de la pulsera en su lugar.^[5]
   
   • Presiona el extremo puntiagudo de la herramienta contra la cabeza del perno.
   • Si no cede, usa tu martillo de joyero para forzar la entrada de la punta de la herramienta en el agujero del perno.
   • Una pequeña parte de la herramienta para retirar pernos debe sobresalir por el otro lado del eslabón.
   • Usa el martillo para meter más la herramienta y sacar más el perno del eslabón.
3. Retira el perno con el alicate. Tendrás que tirar del perno con fuerza para sacarlo.^[6]
   
   • Una vez que hayas sacado suficiente el perno del agujero por el otro lado de la pulsera para agarrarlo con el alicate, puedes usar dicha herramienta para retirarlo.
   • Agarra con fuerza el extremo del perno con el alicate puntiagudo.
   • Sácalo tirando de él.
   • Ahora debes retirar los eslabones necesarios a un lado de la hebilla.
   • Ahora, tienes que repetir el proceso al otro lado de la pulsera.
4. Retira la hebilla de la sección de eslabones que quitaste. Tendrás que hacerlo para poder ponerlo de vuelta en la pulsera.^[7]
   
   • Retíralo con el mismo método que utilizaste para los eslabones.
   • Debe haber un perno que una la hebilla a los eslabones. Retíralo con el martillo, la herramienta para retirar pernos y el alicate.
   • En este momento volverás a adherir la hebilla a la pulsera.
5. Adhiere la hebilla a la pulsera. Alinea el eslabón de la hebilla con el último eslabón de uno de los extremos de la pulsera.^[8]
   
   • Debes ver claramente un agujero en donde tiene que entrar el perno que sostendrá la hebilla.
   • Toma uno de los pernos que quitaste e insértalo en este agujero.
   • Debe entrar la mayor parte por sí sola, excepto en la parte final.
   • Usa el martillo para golpear con delicadeza el perno y meterlo en el agujero por completo.
   • Repite el proceso al otro lado de la hebilla.
   • Tu pulsera ahora estará ajustada y armada.
6. Pruébate el reloj. Tiene que quedarte bien, ni muy suelto ni muy ajustado.^[9]
   
   • Si has ajustado demasiado el reloj, agrega un eslabón más a cada lado de la pulsera.
   • Si no has retirado suficientes eslabones, vuelve a evaluar cuántos más tienes que quitar para que la pulsera tenga el ajuste y la comodidad necesarias.
   • Ponte el reloj algunos días y cerciórate de que esté cómodo.

editarVideo

editarConsejos

• No te pinches con el destornillador.
• Usa una superficie plana y dura para este procedimiento con el fin de minimizar el movimiento del reloj cuando estés tratando de ajustarlo.

editarCosas que necesitarás

• Una herramienta de relojero para retirar pernos
• Un martillo
• Un alicate puntiagudo o pinzas de punta
• Un reloj con la pulsera ajustable

editarwikiHows relacionados

• Cómo cambiar la batería de un reloj
• Cómo abrir un reloj sin las herramientas adecuadas
• Cómo dar cuerda a un reloj
• Cómo ajustar la hora
• Cómo dibujar un reloj

editarReferencias

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Source: Wiki News

Beber mucha agua puede ser una herramienta de utilidad en el arsenal de una persona que está a dieta si lo que se desea es perder peso. Sigue estos pasos y aprenderás a perder peso bebiendo agua.

editarPasos

editarSeguir la dieta del agua

1. Bebe agua a lo largo del día. Beber agua durante el día te puede ayudar a sentirte lleno sin tener que consumir alimentos o café con alto contenido en calorías, los cuales te harán ganar más peso. También podrías comer menos cuando comas un bocadillo, ya que ya tendrás una sensación de saciedad. Consumir menos calorías día a día puede ayudarte a perder peso más rápidamente.
   
2. Bebe un vaso de agua antes de cada comida. En varios estudios de pérdida de peso en adultos con sobrepeso, aquellos que bebieron agua de forma regular antes de tomar una comida consumían menos calorías y, por lo tanto, obtuvieron mejores resultado en sus procesos de pérdida de peso.
   
   • El efecto del agua en el consumo de calorías en las comidas ha demostrado ser más efectivo en adultos mayores que en adultos jóvenes. Pero sin importar tu edad, si tomas agua antes de las comidas para aumentar la pérdida de peso, no olvides controlar las cantidades de alimentos y sus correspondientes calorías.
   • Algunos informes de la dieta del agua recomiendan beber un vaso lleno de agua antes, durante y después de una comida para ayudar a la digestión y acelerar la pérdida de peso producto del agua.
3. Reemplaza las bebidas azucaradas por agua. En lugar de beber gaseosas, bebidas alcohólicas, batidos u otras bebidas altas en calorías, toma un vaso o una botella de agua.
   
   • Cambiar bebidas gaseosas altas en calorías por bebidas cero calorías podría evitarte cientos de calorías por día, además de ayudar en la pérdida de peso.
4. Bebe agua fría para acelerar tu metabolismo. En un estudio de termogénesis inducida por agua, los investigadores descubrieron que beber agua causó un incremento en el gasto de energía tanto en hombres como en mujeres, probablemente a causa de los esfuerzos que tenía que hacer el organismo para calentar el agua a temperatura corporal.
   
   • En el estudio, los hombres quemaron grasas a fin de suministrar la energía necesaria para calentar el agua mientras que las mujeres quemaron carbohidratos.
   • Los efectos de un metabolismo elevado empezaron 10 minutos después de haber consumido el agua y llegaron a su máximo a los 30 o 40 minutos después de haber bebido.
5. Equipara cualquier consumo de alcohol que hagas con cantidades iguales de agua. Esta equiparación no debe contar como parte de tu ingesta diaria de líquidos, de acuerdo con la dieta del agua. Cualquier cantidad de agua que bebas para equiparar al consumo de bebidas alcohólicas debe ser adicional a tu meta diaria.
   
6. Bebe agua y disminuye la ingesta de sal para perder el peso del agua. Reducir la cantidad de sal que consumes (al disminuir el consumo de sal de mesa, productos enlatados o congelados, así como embutidos de tu dieta) puede ayudarte a perder el peso del agua rápidamente, particularmente cuando se combina con un aumento de la ingesta diaria de agua.
   
7. Sigue una dieta corta de desintoxicación basada en el agua. Esto significa tomar cantidades significativas de líquidos para eliminar las toxinas de tu organismo y reducir también la hinchazón.
   
   • Considera un plan como la dieta del agua antihinchazón Sassy, la cual consiste en beber toda una jarra de agua con un sabor especial cada día durante 4 días al principio de un programa dietético.
   • Los planes de desintoxicación basados en agua también promoverán el consumo de alimentos con un alto contenido de agua, como la sandía, las sopas y los vegetales de hoja verde.
8. Combina una dieta de restricción de calorías con una dieta de agua. Beber un vaso de 450 ml (16 onzas) de agua antes de cada comida y limitar la ingesta diaria de calorías (1200 para las mujeres y 1500 para los hombres) puede impulsar la pérdida de peso y ayudar a mantener la pérdida de peso exitosamente hasta por un año.
   

editarSeguir un ayuno de agua

1. Reemplaza una comida con agua pura. Si nunca has ayunado, hazlo gradualmente para preparar tu cuerpo para el reto de ayunar.
   
   • Considera saltarte el almuerzo y en su lugar beber simplemente agua o agua con gas sin sabor ni endulzantes
2. Prueba a hacer un ayuno de 24 horas. Prepárate durante siete días antes de hacer un ayuno de 24 horas. Empieza eliminando alimentos y bebidas con un alto contenido de azúcar, grasas y cafeína al menos siete días antes del día que pretendas iniciar tu ayuno de agua.
   
3. Reemplaza los alimentos poco saludables con proteínas magras, ensaladas y productos frescos. Aumenta tu consumo de agua cada día hasta que te sientas a gusto bebiendo al menos 2,3 L (1/2 galón) cada día.
   
4. Puedes tomar suplementos de hierbas o buscar un aditivo seguro para el agua que te ayude a equilibrar los electrolitos. Aunque el ayuno de agua admite endulzantes o alimentos sólidos durante el ayuno, a menudo es recomendable tomar suplementos de ciruela o sales naturales para evitar la intoxicación con agua.
   
5. Bebe té verde sin endulzar en el desayuno y agua con gas en la comida. Si en cualquier momento sientes malestar o dolores por el hambre, bebe más agua. Si lo deseas, añade el jugo de una lima al té verde o al agua con gas para darle más sabor.
   

editarConsejos

• Aumentar la ingesta de agua o hacer dieta con agua será más efectivo para potenciar la pérdida de peso si se combina con un plan de ejercicios adecuado y una dieta equilibrada y saludable.
• También puedes seguir una dieta del agua que ponga énfasis en hacer aumentos significativos en la ingesta de agua sin necesariamente tener que hacer más ejercicio o hacer cambios en la alimentación para perder peso. Si bien esas dietas pueden ser arriesgadas si no tomas suficientes electrolitos y minerales, son gratuitas y fáciles de seguir. Algunas personas pueden lograr una pérdida de peso significativa.
• En lugar de incorporar en tu día a día técnicas de dieta del agua para perder peso, considera la posibilidad de seguir un ayuno solo de agua. Aunque los ayunos de agua pueden ser un asunto controversial e incluso peligroso si no son monitorizados cuidadosamente, muchos que lo han intentado consideran que es muy útil para desintoxicar el cuerpo, eliminar las toxinas, regular el tracto intestinal, restaurar los niveles de energía e impulsar de forma significativa la pérdida de peso. Un adecuado equilibrio de los líquidos en el cuerpo humano es esencial para mantener el flujo de los electrolitos a través de las paredes celulares, la circulación de oxígeno y los nutrientes en la sangre, ayudándote a expulsar los desperdicios y las toxinas a través del hígado y los riñones, regulando así el tracto intestinal y la temperatura del cuerpo. Sin la suficiente hidratación, los tejidos, las células y los órganos del cuerpo no serán capaces de funcionar apropiadamente y podrían inhibir la pérdida de peso. La deshidratación severa puede causar fallos en los órganos llegando incluso a causar la muerte. Permanecer adecuadamente hidratado con agua es esencial para la buena salud y la pérdida de peso.
• Las investigaciones han demostrado que los aumentos relativos y absolutos en la cantidad de agua bebida cada día pueden mejorar los resultados de pérdida de peso entre quienes hacen dieta. Prueba aumentando tu ingesta diaria de agua para llegar o exceder ligeramente las cantidades diarias recomendadas. Estas recomendaciones típicas de consumo diario de agua son 3,7 litros (1 galón) por día para un hombre adulto y 2,7 litros (0,7 galones) por día para una mujer adulta, de todas las fuentes (beber agua, otras bebidas y agua obtenida a través de los alimentos).
• Si eres un atleta de resistencia, consulta con un profesional de la salud sobre las cantidades apropiadas de agua que debes beber durante el ejercicio. Podría sugerirte alternar el consumo de agua con el de algún tipo de bebida deportiva que contenga electrolitos.

editarAdvertencias

• Aumentar tu ingesta de líquidos también puede incrementar el número de viajes al baño, así que planea ir con regularidad.
• Si bebes demasiada agua, puedes sufrir un desequilibrio de electrolitos, daños en los riñones e incluso la muerte. No bebas agua en exceso ni reemplaces la comida con agua sin una reposición adecuada de electrolitos.

editarwikiHows relacionados

• Cómo perder peso por la retención de líquidos
• Cómo quemar grasa despúes de dar a luz
• Cómo bajar de peso practicando la lucha
• Cómo perder peso rápidamente
• Cómo bajar de peso disminuyendo la retención de líquidos

editarReferencias

• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16028570
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18787524
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18198310
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20796216
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19724292
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661958
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17228036
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18589036
• http://www.mayoclinic.com/health/medical/IM00594
• http://jcem.endojournals.org/content/88/12/6015.short
• http://www.prevention.com/weight-loss/flat-belly-diet/flat-belly-diet-and-sassy-water
• http://www.fitnessthroughfasting.com/waterfasting.html
• http://naturalhygienesociety.org/articles/fasting1.html
• http://portal.acs.org/portal/acs/corg/content?_nfpb=true&_pageLabel=PP_ARTICLEMAIN&node_id=222&content_id=CNBP_025391&use_sec=true&sec_url_var=region1&__uuid=73e68999-6f5e-44a6-9293-f11356243468
• http://www.fitday.com/fitness-articles/fitness/weight-loss/lose-water-weight-keep-it-off.html

Source: Wiki News

Es una gran actividad para personas de cualquier edad. Son pequeños y silenciosos. Los “monos marinos” son perfectos como la primera mascota de los niños, son divertidos y educativos. Crecen hasta el tamaño de una pulgada y media, y sólo necesitan alimentarse una vez por semana. Son GENIALES. De hecho, está probado científicamente que reducen el estrés en la mayoría de los seres humanos. ¿Quieres ver si funcionan? Entonces ve a comprar un kit y sigue estas instrucciones.

editarPasos

1. Llena el tanque con 10 onzas de agua embotellada destilada. No debe ser agua de la llave, ya que esta contiene cosas venenosas para los pequeños animalitos.
   
2. Vierte el agua en el purificador (el paquete que tiene un “1” en el) que viene en el set. Déjala en un lugar fresco y seco por 24 horas.
   
3. Coloca los huevecillos de los monos marinos en el tanque y luego revuelve gentilmente con la comida que viene ahí. El tiempo de incubación varía dependiendo del lugar, hábitat y acciones del dueño. Ve la tabla para ver los tiempos de incubación dependiendo de la temperatura.
   
4. Cada 24 horas, airea (con la bomba de aire Million-Bubble o la bomba Aqua-Leash) el agua del tanque. O, si no tienes una bomba de aire sólo necesitas un contenedor lo suficientemente grande para que quepa toda el agua y vacía a los monos marinos de un recipiente a otro unas 4-5 veces. Puedes comprar otra comida (mejor) y otros accesorios para los monos marinos en línea. Sólo no compres esos cristales con los que “los monos marinos juegan” pueden quedar atrapados debajo de ellos y sofocarse.
   
5. Después de 5 días de haber añadido el paquete # 1, alimenta a tus monos marinos con comida de crecimiento con el extremo pequeño de una cuchara dosificadora. Puedes volverlos a alimentar pasada una semana, y después a la otra semana. Después de esas 2 semanas, puedes alimentarlos cada 2-3 día.
   

editarConsejos

• Nunca le des esos cristales con los que “los monos marinos juegan” pueden quedar atrapados debajo de ellos y sofocarse.
• Es mejor dejarlos en la luz, pero no a la luz directa del sol. Si no tienes como proveer luz indirecta, compra una lámpara para las plantas. Y ten una de respaldo por si se va la luz.
• No tengas miedo si vez que crece alga en el tanque. Esto es bueno. Las algas ponen más oxígeno en el agua y también son buenos bocadillos para tus monos. Siempre puedes limpiar un poco del alga con tus dedos o un cotonete.
• Si el agua del tanque se evapora cerca de 5 centímetros, entonces coloca agua embotellada en una hoya, espera 24 horas, luego viértela en el tanque.
• Nunca uses jabón o cloro para limpiar el tanque, sólo usa agua.
• Si no nacen dentro de las primeras 24 horas, es probable que el agua esté demasiado fría.
• Si amas a tus monos marinos, NO USES AGUA DE LA LLAVE, esta tiene cosas que son venenosas para los monos marinos como el monóxido de carbono para nosotros.
• Sigue las instrucciones del empaque de los monos marinos. Este también podría ayudar.

editarAdvertencias

• Son muy pequeños así que tendrás que usar una lupa para verlos hasta que crezcan un poco.
• No les des mucho de comer.

editarCosas que necesitarás

• Un kit de monos marinos / un frasco de 10 onzas.
• Agua destilada o embotellada.

Source: Wiki News

El pasaporte español es un documento público personal, individual e intransferible que acredita la identidad y nacionalidad de los ciudadanos españoles fuera de España. Si bien es un documento de identidad, carece de mayor aplicación en el interior del país. Las condiciones y requisitos para obtenerlo son iguales para españoles nativos o nacionalizados.

editarPasos

editarTramites generales para sacar el pasaporte

1. Averigua cuál es la dependencia más cercana a tu domicilio para tramitar el pasaporte. La obtención del pasaporte español es un proceso muy rápido y sencillo.
   
   • Si vives en España, debes solicitar tu pasaporte en las Jefaturas Superiores y Comisarías de Policía habilitadas al efecto. ^[1]
   • Si vives en el extranjero, solo puedes tramitar tu pasaporte español acudiendo a las Embajadas y Consulados de España.
2. Debes sacar cita, de lo contrario no serás atendido. Sin importar en qué ciudad, pueblo o provincia tengas tu residencia legal, para ser atendido en las dependencias habilitadas tendrás que solicitar cita previa.
   • Por teléfono: 060
   • Por Internet: https://www.citapreviadnie.es/citaPreviaDniExp/
3. Verifica si existe alguna circunstancia que no cumpla con las condiciones para obtener el pasaporte. El derecho a solicitar pasaporte asiste a todos los ciudadanos españoles, nacidos en España o nacionalizados. Sin embargo, este derecho será negado si:
   • El solicitante tiene condena judicial, o está sujeto a medidas de seguridad que determinen privación o limitación de su libertad de residencia o de movimientos.
   • Existe prohibición de abandonar territorio nacional establecida por resolución judicial.
   • Para entregar el pasaporte a los menores de edad o personas incapacitadas, deberá existir consentimiento expreso de quienes tengan atribuido el ejercicio de la patria potestad o tutelaje.
4. Si vives en el extranjero, y necesitas renovar tu pasaporte, en vez de tu DNI puedes presentar el pasaporte en vigor o pendiente de tramitación. Si es la primera vez que solicitas pasaporte, es imprescindible aportar una certificación literal de nacimiento del Consulado en que hayas sido inscrito, o del Registro Civil.
5. Presenta la documentación necesaria. La documentación puede variar dependiendo si eres mayor o menor de edad, en la siguiente parte de esta guía encontrarás el detalle de la papelería que debes entregar.
6. Paga la tasa de solicitud de pasaporte. Al presente, la tasa general para el pasaporte “clase ordinario” es de 26,02 euros. Existen otros tipos de pasaportes, cuyas condiciones de aplicación para cada solicitante puedes averiguar en tu Jefatura de Policía.
7. Espera a recibir el pasaporte. A partir de la presentación de la documentación requerida, el pasaporte será expedido en un plazo máximo de dos días laborables, salvo casos excepcionales.

editarPresentar documentos y solicitud

editarPresentar documentos para pasaporte de mayor de edad

1. Debes presentarte en persona en la fecha y hora determinada por la cita previa, en la oficina asignada.
2. Presenta tu Documento Nacional de Identidad (DNI) en vigor al menos hasta la fecha de solicitud del pasaporte, para que tus datos personales de identificación sean comprobados directamente. Tu DNI te será devuelto tras la revisión.
3. Entrega una fotografía tamaño carnet de tu rostro, tamaño 32 x 26 mm, en color, fondo blanco, de frente, sin gafas o elementos que impidan o dificulten la identificación. Si tu DNI tiene una antigüedad inferior a dos años, y no has sufrido cambios drásticos de fisionomía, no hará falta que presentes la fotografía.
4. Si eres titular de un pasaporte en vigor a punto de caducar, deberás presentarlo al momento de pedir el nuevo, para que sea cancelado. No esperes a que tu pasaporte caduque para renovarlo, no es aconsejable, sobre todo si estás en el extranjero.

editarPresentar documentos para pasaporte de menor con 14 años o más

1. Presenta el DNI en vigor, si el menor cuenta con uno. Esto es para que los datos de la solicitud sean comprobados. El DNI te será devuelto tras la revisión.
   • Si el menor no tiene DNI, se deberá aportar certificación literal de nacimiento expedida por el Registro Civil y el DNI de la persona que ejerza la patria potestad o tutela del menor, excepto cuando hubiere sido asumida por ministerio de la ley
2. Entrega una fotografía tamaño carnet de tu rostro, tamaño 32 x 26 mm, en color, fondo blanco, de frente, sin gafas o elementos que impidan o dificulten la identificación. Si tu DNI tiene una antigüedad inferior a dos años, y no has sufrido cambios drásticos de fisionomía, no hará falta que presentes la fotografía.
3. El padre o tutor que acompañe al menor deberá presentar su DNI así como la partida literal de nacimiento, libro de familia, resolución judicial o administrativa que acredite que efectivamente es titular de la patria potestad o padre o tutor del menor.

editarConsejos

• Asegúrate de cumplir todos los requerimientos anteriores. Cumplido esto, los representantes legales (los dos padres, o los tutores si hubiese más de uno), juntos o por separado, deberán autorizar la concesión del pasaporte del menor, presentándose en persona en cualquier instancia de expedición de pasaportes, o mediante poder notarial formalizado ante notario español o realizado ante un Cónsul General español. En caso de no presentarse las correspondientes autorizaciones, el pasaporte del menor no será concedido.
• Desde agosto de 2006, todos los pasaportes expedidos dentro del territorio nacional de España son del tipo conocido como “pasaporte electrónico”, que incorpora un chip en su portada posterior en el cual constan datos biométricos del titular del documento.
• Desde junio de 2009 se incorporan también las impresiones dactilares de los dedos índices de ambas manos.
• Para viajar al exterior se recomienda que te inscribas en el Registro de Viajeros del Ministerio de Asuntos Exteriores y de Cooperación, para que consten todos tus datos personales y los de tu viaje para que, con las garantías de confidencialidad necesarias, seas localizable en caso de emergencia grave, como desastre natural, o conflicto armado.

editarReferencias

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Source: Wiki News

El helado frito probablemente ha existido desde finales de 1800s, pero no se tiene muy claro su origen. Preparar helado frito parece imposible, lo que es el colocar el helado congelado en aceite hirviendo y mantenerlo intacto. Afortunadamente, lo imposible ha resultado como algo realmente delicioso, y es ideal como postre en fiestas y reuniones. Si has ordenado este postre cuando comes fuera, te aseguramos que es bastante fácil prepararlo en casa, y su sabor es realmente delicioso.

editarIngredientes

• 1 litro (33 oz) de helado de crema (de cualquier sabor).
• Cereales molidos, como hojuelas de maíz, hojuelas congeladas, trozos de canela, o arroz inflado (también puedes usar trozos de galletas dulces o saladas, o pan molido).
• Harina (aproximadamente 1/2 taza).
• Aceite (usa aceite sin sabor, y para altas temperaturas).
• 2 huevos (batidos en un tazón grande).
• Canela o azúcar (opcional).

editarPasos

1. Prepara 2 hojas de hornear, con recubrimiento de silicón o papel pergamino. Después mete las hojas al congelador durante media hora, antes de hacer las bolas de helado.
2. Haz bolas simétricas de helado de crema, con una cuchara. Cada bola deberá ser casi del tamaño de tu puño. Prepara la cantidad de bolas que quepan en cada hoja de hornear.
3. Mete las bolas al congelador para que se hagan más duras. Déjalas ahí de 30 minutos a dos horas.
4. Saca las bolas de helado del congelador. Prepara un tazón con harina, un tazón con un huevo batido y un tazón con cereal o galletas molidas, en un orden que te sea más fácil meter las bolas de helado.
5. Cubre las bolas de helado. Saca las bolas de helado del congelador y entonces:
   • Mete cada bola de helado en el tazón de harina y espolvoréala. Un poco de harina sobre cada bola le dará más fuerza.
   • Mete cada bola en el huevo batido y ródala.
   • Por último, mete cada bola en el cereal molido y cúbrela. (Para darle un sabor más rico, le puedes agregar canela y azúcar al cereal molido. Asegúrate de tener suficiente cereal para seguir cubriendo las bolas de helado.
   • También puedes meter las bolas de helado en un batido para pastel, y cubrirlas con una capa fina. Después, fríe las bolas o espolvoréalas con galleta molida para darles una consistencia crujiente. Puedes realizar este método inmediatamente antes de freírlas, o como el método anterior, puedes congelarlas de nuevo, como te mostramos a continuación:
6. Coloca las bolas de helado nuevamente en las hojas para hornear, y luego o través en el congelador. Congélalas durante al menos dos horas antes de freírlas.
   • Podrías mantener las bolas de helado congeladas, hasta dos meses si es necesario.
7. Fríe las bolas recubiertas. Calienta el aceite a 185 C aproximadamente, o 364 F. Fríe las bolas de helado de dos en dos para evitar que disminuya la temperatura del aceite. A baja temperatura, no se quebrarán. Fríelas hasta que cada bola adquiera un color café claro dorado. Sácalas cuando estén listas.
8. Sirve las bolas de helado. Sírvelas inmediatamente después de freírlas, con chocolate, dulce de caramelo o con lo que las quieras acompañar.
   • Si te gusta este postre más frío, ponlo de nuevo en el congelador durante unos minutos, sácalo y sírvelo nuevamente.

editarConsejos

• Una cuchara de metal o colador, podrían servirte para meter las bolas de helado en el aceite y sacarlas o través.
• Añade una pizca de sal al aceite antes de freírlas, para evitar que te salpique.

editarAdvertencias

• Nunca dejes de cuidar el aceite caliente.
• Ten cuidado al trabajar con aceite caliente, pues te puedes salpicar y quemar .
• Asegúrate de que el aceite se mantenga caliente, si haces muchos recalentamientos, ya que corres el riesgo de incendios o de quemarte si te salpicas.
• Cuando saques el helado frito del aceite, podría haber un poco en el exterior que podría estar caliente todavía y quemarte, así que espera hasta que se enfríe un poco antes de servirlo. El tiempo que tardes en servirlo, podría ser suficiente para enfriarlo.

editarCosas que necesitarás

• 2 hojas para hornear
• Papel pergamino o con revestimiento de silicón.
• Tazones para los recubrimientos de harina, huevo y cereal
• Cucharón o cuchara con ranuras
• Platos para servir

Source: Wiki News

Los pedestales para peceras pueden llevar tu pecera a un nuevo nivel: en cuestión de altura y belleza. Una pecera comprada en la tienda y bien elaborada puede llegar costar mucho dinero, pero tú mismo puedes aprender cómo construir una pecera en casa de la misma calidad que la ofrecen en la tienda pero y a un precio mínimo.

editarPasos

editarConstruye un soporte para acuario

1. Construye la estructura del cuadro en forma rectangular. Usa vigas de madera de 2 x 4 pulgadas. Usa una sierra circular para cortar las vigas de acuerdo al ancho y a la altura específicos de la pecera. Agrega 1,3 cm para asegurarte de que el tanque no se resbale una vez que lo coloques. Martilla las vigas de madera con clavos sin cabeza.
   
2. Corta adicionalmente vigas de 2 x 4 pulgadas para usarlas como transversales en la parte superior del marco. Separa las vigas a dos pies (0,6 m) de distancia. Eso ayudará a redistribuir y soportar el peso del tanque y el agua. Corta las vigas de tal manera que encajen en el marco rectangular y únelas con más clavos sin cabeza.
   
3. Instala postes verticalmente en cada esquina y donde haya una cruceta. También usa las vigas de 2 x 4 pulgadas y córtalas según las medidas específicas. Asegúralas al marco con los clavos sin cabeza.
   
4. Taladra los tornillos en cada esquina del marco. Para obtener un resultado óptimo, usa planchas de 8 x 12 pulgadas. También podrías asegurar la unión de las partes con el pegamento.
   
5. Mide la base del marco que recién construiste. Delinea con un lápiz la forma y la medida sobre una plancha de madera laminada y usa la sierra para cortar el molde. Coloca la plancha en la base del marco y pégalo con el pegamento para madera. También puedes utilizar los clavos para completar la instalación.
   

editarCubre el soporte del acuario

1. Mide cada lado del soporte del acuario y con el lápiz traza las medidas sobre una plancha de madera. Corta el molde con la sierra.
   
2. Pega cada parte en el lado al que le corresponde y asegúralas con los clavos.
   
3. Mide las vigas de 1 x 4 pulgadas para que encajen en cada esquina del soporte del acuario. Usa la sierra para cortar las partes. Asegúralas a cada esquina usando el pegamento.
   

editarBarniza y termina el soporte

1. Pinta o barniza el soporte terminado del color que desees. Usa una brocha para un acabado uniforme y aplica una capa de pintura como mínimo. Para barnizar usa una brocha para barniz y aplica al menos 2 capas de barniz.
   
2. Instala las puertas con bisagra que elegiste y consulta el manual de instrucciones del fabricante.
   

editarConsejos

• Recuerda que al hacer un soporte de acuario debes pensar de acuerdo a tu tanque en específico. El diseño del soporte puede ser modificado al reajustar el largo y el ancho que requieras.
• También puedes optar por una alternativa que requiere de menos tiempo y sustituir la plancha de madera por panelados para acabado. Esto recortará varios días del proyecto porque no habría necesidad del pintado o barnizado. Si escoges esta opción, asegúrate de elegir molduras de madera que vayan de acuerdo a tu soporte.

editarMateriales que necesitarás

• De 8 a 10 vigas de madera #2 de 8 pies (2.44 m de largo)
• Cinta métrica
• Sierra circular
• Clavos para acabado
• Martillo
• Tornillos para madera
• Un taladro eléctrico
• Pegamento para madera
• Un lápiz
• Planchas de madera laminada de 4 x 8
• Una sierra caladora
• 4 piezas de borde de esquina de 1 x 4
• 2 puertas con bisagras
• Pinceles
• Pintura o barniz

editarReferencias

• http://www.aquariumlife.net/projects/diy-aquarium-stand/56.asp

Source: Wiki News

En las parrilladas del 4 de julio siempre se involucra a los niños en las celebraciones. Dales estas paletas heladas patrióticas durante el día cálido o como postre antes de encender los fuegos artificiales.
Rinde para 6 paletas heladas de 85 g (3 oz)

editarIngredientes

editarCapa roja

• 2 tazas de fresas
• 2 cucharadas de azúcar granulada
• 1 1/2 cucharadas de jugo de limón

editarCapa blanca

• 3/4 taza de yogur natural entero
• 4 1/2 cucharadas de crema espesa
• 3 cucharadas de azúcar granulada
• 3 cucharadas de jugo de limón

editarCapa azul

• 2 tazas de arándanos
• 2 cucharadas de azúcar granulada
• 1 1/2 cucharadas de jugo de limón

editarPasos

editarParte 1: Prepara la capa roja

1. Prepara las fresas. Lávalas suavemente en el chorro de agua para enjuagarles cualquier suciedad que tengan y corta a la mitad cada una de ellas, verticalmente.
   
2. Hazlas puré. En un procesador de alimentos muele el azúcar, las fresas y el jugo de limón.
   
3. Cuela la mezcla y ponla en un tazón. Cuela el puré de fresa usando un colador metálico.
   
   • Usa la parte trasera de una cuchara para presionarlo, asegurándote de pasar todo el líquido a través de la malla metálica.
   • Tira los sólidos que queden en el colador.
4. Congela la mezcla. Vierte la mezcla en moldes para paletas heladas y llénalos a 1/3 de su capacidad. Déjalos congelar hasta que la mezcla se ponga firme.
   

editarParte 2: Prepara la capa blanca

1. Mezcla los ingredientes. En un tazón mezcla el azúcar, la crema espesa, el yogurt y el jugo de limón.
   
2. Pon la siguiente capa en los moldes. Pon la capa blanca encima de la capa roja, más o menos otro tercio de su capacidad.
   
3. Congela la mezcla. Mete los moldes en la parte trasera del congelador hasta que la mezcla se ponga firme.
   

editarParte 3: Prepara la capa azul

1. Haz el puré. En un procesador de alimentos muele el azúcar, los arándanos y el jugo de limón.
   
2. Cuela la mezcla y ponla en un tazón. Cuela el puré de arándanos usando un colador metálico.
   
   • Usa la parte trasera de una cuchara para presionarlo, asegurándote de pasar todo el líquido a través de la malla metálica.
   • Tira los sólidos que queden en el colador.

editarParte 4: Termina las paletas heladas

1. Insértales los palitos de paleta. Empuja los palitos a través de la capa blanca, asegurándote de no romper nada.
   
2. Culmina la paleta con la capa azul. Deja la mezcla más o menos a 0.64 cm (1/4 de pulgada) del borde para que se expanda.
   
3. Congela las paletas. Antes de consumirlas déjalas que se congelen por unas cuantas horas.
   
4. ¡Listo!
   

editarConsejos

• Puedes sustituir la crema espesa y el yogurt de la capa blanca con plátanos.
• Puedes usar moldes de petardos, estrellas u otra forma inspirada en la fiesta, para darle a las paletas una presentación auténtica del 4 de julio.

editarCosas que necesitarás

• Procesador de alimentos
• Colador metálico
• Molde para paletas heladas
• Palitos de paleta
• Tazón mediano
• Tazón pequeño

editarReferencias

• Adaptado de Brown Eyed Baker, http://www.browneyedbaker.com/2012/06/28/red-white-and-blue-firecracker-popsicles/ Paletas heladas de petardo rojo, blanco y azul

Source: Wiki News